どうもbabablog馬場です。 以前ジム通いが続く人とそうでない人の記事を書きましたが、少し内容はかぶりますが今回はジムでのトレーニングにはまる人はどういう人が多いのかを記事にしていきます。 私も10年以上トレーニングをしていますので、すっかり筋トレにはまってしまった1人です。私の過去の経験からも、はまる人の特徴とその傾向を書いていきます。 以前の記事はこちら↓ ジムが続かない人は今回の記事を参考にしていくことで、自然とジムが続くようになります。またジム通いだけでなく他の事にも共通する部分があると思います。10年のトレーナ歴で様々な人を見てきた中でどういう人がジムにはまるのかをお教えします。 ジムでトレーニングに、はまる人の傾向と特徴教えます!
こんにちは!ぷろすけ( @1129shog )です。 突然ですが… みなさん筋トレは好きですか!? この質問に「筋トレ大好き! !」と答える人は少ないですよね… しんどい すぐに結果が出ない ジム行くの面倒 私も腕立て10回もできないガリガリでしたので、筋トレはまじで大っ嫌いでした!! (腕ほっそい( ゚Д゚)) そのため、まさか自分が筋トレにハマって週5でジムに行くとはまったく思っていませんでした。 今は仕事終わりにジムに行くのが当たり前ですし、ジムに早く行きたすぎて仕事残ってても帰っちゃう時あります。 (仕事しろ) でもなぜ筋トレにそれほどハマったのでしょうか。 世間的に見ると 「筋トレ=ゴリゴリの人がやるもの」 という認識がまだまだ強いと思います。 しかし私は声を大にして言いたい。 筋トレ超楽しいから!! 全国民やるべきだから!! 「筋トレをやる人は、弱いんですよ」 松本人志、筋トレについての自身の体験談語る – grape [グレイプ]. この記事を読んでほしい人 筋トレの楽しさを知りたい人 筋トレに少しでも興味がある人 筋トレが嫌いな人(興味持つきっかけに) 筋トレ嫌いの私がなぜ筋トレを始めたのか なぜ筋トレなのか。 運動なんて世の中に様々な種類がありますよね。ましてや筋トレより楽しそうな運動がたくさんあります。 サッカー 野球 テニス バスケ フットサル ぷろすけ 僕はサッカーをずっとやっていました なぜ私が筋トレをするのか?その理由をお伝えしていきます。 筋トレを始めたきっかけ 「筋トレ嫌いだったのになんで筋トレ始めたの?」 おそらく全員がそう思ったと思います。 理由は大きく2つ。 男らしい身体に憧れていた モテたい 筋トレを始める理由なんて、男性の場合このような人ばかりでしょ! (偏見) 健康のため?自分の体を保つため? これらはカッコつけた表面上の理由であって、本心は下心満載なはずです。 冒頭でも述べましたが、私はガリッガリで筋トレが10回できないほどでした。 サッカーでも相手の身体にフィジカルで負けてしまう、まさに「もやし」 正直コンプレックスでしかなく、広い肩幅と厚い胸板の男らしい身体に憧れていました。 また、そんな自分に自信が持てなかったこともあり、学生時代は「THE 非モテ」 男女比5・5の四年制大学に行きましたが、女子と連絡先交換一人もしていません! なんとなく筋トレして細マッチョになればモテるに違いない! !と思って筋トレを始めました。 男女共通で今の自分よりも良くなりたいという思いは強い 男性が抱く「カッコいい身体になりたい!モテたい」という感情。 これは女性でも同じです。 スタイル良くなりたい 周りから褒められたい 共通しているのは 「今の自分よりも良くなりたい」 という思いです。 これが筋トレの一番良いところは「やれば必ず変われる」というところ。 他のスポーツや仕事で良い結果を得ようと思うと、それには運や周りや相手次第のところが大きいですよね。 (例:相手のミス、上司からの気に入られ具合など) それに対して筋トレは、周りがサボろうが自分の筋肉にはまったく関係ありません。 「自分の努力=結果」 であるため、やればやるほど結果が身体に現れていくんです。 この「成功体験」が確実に自信を得ることができます。 筋トレが楽しい理由①やればやるほど身体が大きくなる 何かに取り組んで、それが実際に変化を与えたら楽しいって思いませんか?
その後、ジムに通うようになりましたよ 注意:毎日同じ筋トレじゃなくてもいい 筋肉は筋トレをしてから休ませることで成長します そのため、毎日腕立てよりは腹筋やスクワットなど他のメニューと交互にやるのがおすすめです 筋トレを続けるためにおすすめの記事 ジムが続かないあなたがハマっている5つの落とし穴 続きを見る 三日坊主のあなたがジム通いを1年続けるための5つのコツ 続きを見る ナマケモノも飛び起きる!筋トレのやる気を出す驚きの方法7選 続きを見る この記事を書くときに参考にした本「小さな習慣」は僕の人生を変えたと言っても過言ではありません 習慣化できたこと 筋トレ ヨガ 瞑想 読書 勉強 ブログ 筋トレに限らず、何かを続けたいと思っているのなら、ぜひ手にとって見てください ¥1, 540 (2021/07/29 04:42:30時点 楽天市場調べ- 詳細) 悩んでいるあなた 続けることが大切なのは分かったけど、続けたら何が得られるの?
筋トレにハマりすぎないための対策 をお伝えしました。 筋トレにはメリットがたくさんあります。 そのため、多くのトレーニー達がハードなトレーニングに魅了されているようです。 ただし、やりすぎると逆効果になるので、しっかりと自分自身をコントロールしながら筋トレを行いましょう。 自己管理が苦手な人はプロのトレーナーに頼るのもありですよ。 マイキー この記事に書いた対策を参考に、筋トレ中毒にならないように注意しましょう!
たとえば一般的にはツライと言われる勉強や仕事。 これらも頑張った結果、テストで良い点数が取れたり、営業で良い成績を残せたら、ツライ部分も含めて「楽しい!」と思えます。 上記と同じように筋トレはやればやるほど自分の体がカッコよくなっていきます。 私もガリガリでしたが、筋トレをやるほど身体がカッコよくなりました。 (参照: ガリガリが3年筋トレした結果細マッチョに変化 ) まじで筋トレ楽しすぎ!!
しかし最近では、つらいトレーニングや厳しい食事制限をストイックにこなし、メリハリのある美ボディを維持する筋肉美女に憧れる女性が増えてきました。 彼女たちに感銘を受け、「自分もあの肉体美を手に入れて周りに注目されたい!」「あの輝かしい世界に仲間入りしたい!」という意識が芽生え、筋トレにハマっていくのです。 筋トレの効果を体験したことがある トレーニングの効果を実感したことのある女性は筋トレにハマりやすい傾向にあります。 筋トレは一見、つらいことだらけです。 極限まで自分を追い込まないといけない トレーニング後も筋肉痛に悩まされる 即効性を高めるため、好きなスイーツを我慢しないといけない しかし、正しい方法で筋トレを続けると必ず効果を実感することができます。 例えば、ふと鏡を見ると、全体的に体が引き締まっていたり、腹筋にタテ線が入り始めたりなど、変化を感じる瞬間があります。 効果が実感できると、「もっとやりたい!」という気持ちが強くなりますよね?
新型ワゴンRスティングレーの見た目のまとめ 今回は新型ワゴンRスティングレーの見た目についてまとめましたがいかがでしたか? かっこ悪いと言われてしまう訳、キャデラックに似てる理由がわかりましたね! 好みは皆違うので、もし自分が新型ワゴンRスティングレーをかっこいいと思うのなら、その気持ちに正直になってみるのもいいと思います♪
新型ワゴンRのマイルドハイブリッドが気になる? こちらでも詳しく書いていますので、参考にどうぞ。 でも、実際に実車を見ると… 「スティングレー」がとっても渋くてかっこよかったのです! ちょうど私が見た「スティングレー」の色が「 ブレイブカーキパール 」というちょっと変わった色だったせいかもしれませんが… 車の色の違いだけでも、ガラッと雰囲気が変わって来ますからね。 スズキの公式サイトやカタログで見るよりも、とっても深みのあるインパクトのある色でした! 新型ワゴンＲスティングレーはかっこ悪い？キャデラックに似てる？車屋が教えます｜わったー車屋. [ad#ji-1] ワゴンR新型がダサい車?イカツイ「スティングレー」を見てみると… ただ残念なことに、ここの販売店に置いてあった「スティングレー」は、まだナンバー登録をしていないので試乗はできないということでした。 試乗できないのは残念でしたが、外装や内装はしっかりと見せてもらっています。 そうそう! この「スティングレー」には、ちょうどヘッドアップディスプレイが付いてあったのでエンジンをかけて使ってみました。 使ってみたというよりは、エンジンをかけたら自動的に下のほうから出てきて文字などが表示されるだけでしたが(笑) でも、ワゴンR新型のヘッドアップディスプレイを触ることができたことだけでもうれしいです。 ただ機能性的には、やはりマツダの新型CX-5に付いている、道路上に自然に浮かび上がって見えるヘッドアップディスプレイのほうがより自然に使えるなと私は思いました。 でもですね、全体的に見るとスズキのワゴンR新型はよく乗り手の事を考えて作られている車だと思いますね、私は。 なので、決してダサい車ではないと思います。 本当にダサいのなら、ここまで売れていないかと。 スズキの営業マンに聞くところによると、ワゴンRを購入する人は「 スティングレー 」を選ぶ人が多いかと。 ワゴンRの中でも、「スティングレー」は人気のグレード。 で、今回のワゴンR新型のフルモデルチェンジで「スティングレー」の外装は一層イカツクなっていますが、軽自動車でも高級な感じが出ている車かなと思いますね。 ワゴンR新型がダサいと感じている人がいるなら、一度「スティングレー」を見てみてください。 もしかすると、考えが変わるかも。
足変えてるのもあるかもやけどめっちゃ曲がる!
実は!ワゴンRには、傘をしまえるアンブレラホルダーがあるんです。 傘がかさばらないし、シートやフロアが濡れる心配もないんです。 便利ですね♪ — スズキ株式会社・四輪公式アカウント (@suzukicojp) 2018年6月11日 ワゴンRの特徴まとめ ワゴンRは、価格の安さ、燃費の良さ、室内の広さが評価されています。 一方で、デザインや乗り心地に関しては厳し目の意見が多くなっています。 購入後に後悔しないためにも、長所、欠点を理解した上で選びたいですね。 スライドドアのワゴンRが登場する? ワゴンRに、ムーヴキャンバス対抗のスライドドアモデルが登場する。という噂があります。 まだ公式発表されたわけではないので、具体的な話は分かりませんが、ワゴンRの特徴を受け継ぐのであれば、ムーヴキャンバスよりも低燃費な車になるでしょう。 ワゴンR購入の前に クルマを売るなら、一括査定を使わないともったいないです。 >>最短30秒で入力完了!愛車の最高価格が分かる♪ 下取り価格よりも数十万円高い値段が提示された。という例も珍しくありません。 高く売れた分グレードを上げたり、オプションをつけたりすることができます。 スポンサーリンク