いびきの原因の一つに、「口呼吸」が挙げられます。 ドラマや漫画などで口を大きく開けていびきをかいている人の描写をよく見かけますよね。 でも自分は口を開けていない、口呼吸をしていないのにいびきをかいてしまう…とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 「なにか病気が原因なのでは…」そんな心配はご無用! 口を閉じているのにいびきをかく場合の原因を特定するのは、比較的簡単なんです! 今回は「口を閉じていてもいびきをかく場合」に焦点を絞って、原因や対処法をご紹介していきます。 一緒に解決方法を探していきましょう! いびきの原因は「鼻」or「喉」」にある!
公開日: 2018年9月17日 / 更新日: 2019年4月29日 口を閉じているのにいびきをかくのはなぜ・・・?
僕の場合は、 鼻づまりがひどく夜になると起きていても鼻声になっている ほどです。特に冬など乾燥しているとひどいです。その件もお医者さんに伝えると、もともと鼻の粘膜が腫れやすい体質のようです。こういった場合は、まず鼻スプレーの薬を処方してもらって、鼻づまりを改善する必要があるようです。 鼻づまりがひどい状態で、 口テープをして寝てしまうと呼吸ができなくなり、かなり危険 だと思います。最悪窒息して死んでしまうことも考えられますので、鼻づまりがひどい人は まず必ず病院にいって診てもらってください。 (事故で死亡する可能性がないとは言えません。) 逆に鼻づまりがあまりなくていびきが大きい人は、口テープで大きく改善できる可能性が高いと思います。 市販のものでなく代用できるものを検証!
検証するにあたっての前提条件 睡眠時間:5-6時間 温度:20度前後 湿度:55%前後 絆創膏で試した時と同様の環境で3日間ともに行いました。 もちろん、口閉じテープ以外のいびき軽減・改善グッズは一切使っていません。 いびき軽減対策:装着1日目 睡眠不足の嫁 今日から始まるね! 早速だけど旦那のいびき軽減・防止の効果だけど、確かにいびきが改善されていると感じる! 正直完全に無くなった訳ではないけど、間違いなくいびきが軽減されていて、いびき対策として効果がありそうだね。 ただまぁそれは日によって異なる誤差な気もするし、このグッズによる効果のお陰かは現段階ではまだ分からないね。 いびきうるさい旦那 まず寝る前に思った事。 元々バンソウコウの引っ張られ感もそれほど気にならなかったけど、この口閉じテープはさらに引っ張られ感なくイイ感じ! 肌への触り心地というか貼り心地も優しい気がして良い! 口呼吸を防止して鼻呼吸に! 口閉じテープを試したら、いびきにも乾燥にも効果的だった! | 快眠グッズ、テクニックを何でもレビューするブログ. 次に朝起きてみて。 「あれ?取れてる?」って思うぐらい付けていて違和感がないし、息苦しいという事もないです。それくらい圧迫感なく付け心地がよいです。 それでいて剥がすときにしっかり密着していたので粘着力も◎ いびき軽減対策:装着2日目 いびきはしていたけど、やっぱりかなり軽減されている。ちなみにテープ少し曲がってたよ(笑) それでもいびき軽減効果があるんだから大したもんだね! 今日も目覚めイイ感じ。 昨日もそうだったけど、喉のイガイガが軽減されている! って事はつまり鼻呼吸が出来ている証拠かも! また口の真ん中に穴が空いている点に関して言うと、テープ自体の薄さも相まって通気性に優れており、口のカサカサ感も防げた気がする。 この点は他のテープよりもメリットになっていると感じます。蒸れ感もなくて、普段使いや湿気のある時期にも使えそう。 唯一変わらない点は、鼻づまりがある点。これは対策グッズじゃないからしょうがないか? いびき軽減対策:装着3日目 相変わらずいびきは減少していた。 3日目ともなると特にコメントする事もないけど、まぁ『変わらず効果あり』なので良しとしよう!笑 寝ている時に引っ掻いてしまって剥がしてしまったようで、しかし途中でそれに気づき再度接着させたら、朝の段階では口に張り付いていました。 それくらい接着力はあります。しかし、決して痛くないし痒みもない。 鼻づまりは相変わらずあるけれど、それ以外は相変わらず効果あり、喉のイガイガは極僅か、唇の乾燥も少なく、鼻呼吸が出来ている証拠。 3日目ともなれば、もはや何も違和感なくあって当たり前みたいになってきた!
#本当にあったIT怖い話 サーバーが立ち上がらないという障害で客先駆けつけ。マザボ交換で復旧したがログに毎日「予期せぬシャットダウン」が記録されている。担当者に聞くと「シャットダウンって何ですか?」「出社時と退社時に電源スイッチ押すように言われてます」「導入当初からこうやってます」 — らーやん (@ra_yan55) August 16, 2018 7. システム管理者のパスワードを知る人が退職してしまい、誰もログインできないサーバが稼働を続けている。 #本当にあったIT怖い話 — さいとお (@utsunomiya_road) August 14, 2018 8. 「おい、納期どうなっとるんだ、未定ってなんだ、1台2台の話じゃないんだ、理由を。。。 「海賊にやられました 「は? 「海賊です、運んでいる船が襲われました 「再生産しますが、現時点でお伝えできるのはこの情報しかありません #本当にあったIT怖い話 いやいまとなっては笑い話だが。。 —??? Earl Swindon ٩( 'ω')و??? (@twitt_dragoon) August 17, 2018 9. #本当にあったIT怖い話 某大手システム開発会社に派遣で行ったとき、担当者から説明されたこと。 「うちは社内規定で、システムテストで〇件の不具合を見つけないと、製品をリリースできない決まりになっています。ですから開発する時、あらかじめ軽微なバグを仕込んでおいてください」 — 赤翡翠 (@HCoromanda) August 15, 2018 10. 営業「これ新しい案件、見積りよろ」 僕「うーん、これなら100万ですかねえ」 営業「意外と高いねー」 …後日… 営業「あの案件、お客さんの予算に合わないから50万で提案しといたYO! 」 見積とは… 営業「受注できたYO! 」 おい… 営業「お客さん喜んでたYO! 」 俺はやらんぞ #本当にあったIT怖い話 — ayuina@自宅警備員 (@ayuina) August 16, 2018 11. アクセスランキング - 【怪談】本当にあった怖い話. 某ケーブルTV会社で勤務した時の話。 ある日センター長に呼ばれて「ここ数年の記録を見たけれど、サーバートラブルなんて起きたことないよね」と言われて、サバ管チームが全員解雇されたこと。 数週間後、元職場からエライ勢いで電話かかってきたけど全無視した。 #本当にあったIT怖い話 — 十六夜@肉球_小説家になろう始めました (@izayoi_at29Q) August 18, 2018 12.
そう。だから「この部屋、本当に危ないですよ」って、伝えたよ。 もし、あのまま鏡が割れなかったら……きっと中から「 何か 」出てきていたと思う。結局、過去に何が起こったのかは分からないけど、私の中で、すごく印象的な出来事だった。 聞いてるとさ…明らかに、いたずらレベルの霊ではないよね? そうだね。「 人に害を及ぼす悪霊 」に関しては、こちらで詳しく話したけど(⬇) 浮遊霊 のように、人にちょっかいを出すような感覚ではなかったと思う。もしかしたら、その場所で亡くなった人が、強い恨みを持って【 祟り 】になっていたかもしれないし。 姉 再び起こらないようにする為にも、しっかりとお祓いをしてもらうなり、 ちゃんとした対処 をしてほしいかな。 ホラー映画のような世界が、現実的に起こり得る じゃあ、他には? 学校 とか、 病院 での出来事でも良いけど。 病院で起こった不可解な体験 病院と言えば……以前、 突発性難聴 で、ほぼ両耳が聞こえなくなって、入院した時があったんだよね。 で、ある日、夜中の 3時半 ぐらいに目を覚ましたことがあって……その時、 半魚人 のような、とにかく不気味な生き物を視たの。 ん?それって、夢じゃないよね? それが、夢じゃなかったんだよ。がっつり、全身が金縛り状態で、動けなかったしね。 姉 「変なモノが近づいてくるー!」と思いながら様子を視ていたんだけど、その生き物は、私の体のあちこちを、確認して……そして、耳の所まで来た瞬間、鯉の口のように、 ブワーッ て、大きく口が開いたの。 うわー、まさにホラー!! その時は、ものすごい 生臭さ もあって……。しかも、耳の中に 水が入る ような感覚もしたね。 姉 気づいたら、目の前には 小さい魚 がいっぱい浮遊していて、耳の中にも、 魚が入れられている ようなイメージがあった。 それから、「うわーどうしよう、どうしよう!」と パニック になっているうちに……いつの間にか、朝になっていたんだ。 しかも、不思議な事にね…… あれ?耳が、聞こえるようになってる…… って、なぜか難聴が治っていたの。 姉 あー。それ思い出した!確か、その日、僕も母親と一緒に、お医者さんに呼ばれたもんね。ドクターすごい驚いてたよね。 正直なところ……私も、あの 半魚人 は夢だったのかなとも思った。だけど目が覚めた時、ベットが びしょびしょに濡れた 状態だったの。 姉 それに、何か【不思議なモノ】が残ってたって、言ってなかった?
※こちらの記事は、2018年8月21日に公開されたものを人気記事として更新したものです。 今回は、一風変わった怖さを感じるハッシュタグ「本当にあったIT怖い話」をご紹介します。ある意味普通の怖い話より恐ろしいかも知れません。 1. 客「検証機貸して!1ヶ月!用途は〇〇!」 僕「うい。メーカーから借りますね」 一ヶ月後 客「ちょっと返したくない!」 僕「なんで?」 客「嫌!」 現地行く 検 証 機 を 本 番 運 用 し て た 僕「このまま買う?」 客「検証機に何で金払うの?」 そして強制撤去へ #本当にあったIT怖い話 — Mt. 山さん@ベーシスト (@mtnoooooooo) August 19, 2018 2. サーバーをしっかり保守管理して問題なく運用していたら「お前は何もしていない」と査定下げられた。頭に来てパッチ当てず放置したら社内ネットにウイルス蔓延。誰もいない中残業してネトゲやりながらノートン走らせたら「社のピンチを救った!」と大絶賛査定上がった。 #本当にあったIT怖い話 — みろ☆★ (@mirokan) August 19, 2018 3. 某旅行代理店から、会員制サイトの構築をお願いしたいと問い合わせがあり、見積もりして提出したところ「タダで作ってほしい」と意味不明なことを言われたので一応理由を聞いてみたところ、「最近はフリーのソフトウェアもたくさんあるじゃないか」と言われてそっと席を立った #本当にあったIT怖い話 — 米村歩@日本一残業の少ないIT企業社長 (@yonemura2006) August 19, 2018 4. マネ「ごめん増員の話無くなった」 技術「え、無理じゃん。なんでそうなったの」 マネ「昨日社長が●●の社長と接待で飲んで、ホステスのおねーちゃんの前でカッコつけてその場で3000万の値引きした。だから増員する予算が無くなった」 技術「ばかなの?」 #本当にあったIT怖い話 — もけけぴろぴろ (@imai141421356) August 17, 2018 5. 俺「RAID5の社内サーバのディスクが1台壊れました!すぐに交換を!」 社長「でも動いてるんでしょ?」 俺「もう一台ディスク壊れるとデータすべて飛びます!」 社長「稟議出して」 社長「2万て高くない?安くならないの?稟議出しなおして」 無事2代目が死にサルベージに百万超 #本当にあったIT怖い話 — SADA (@sada0927) August 18, 2018 6.