今回は、保育園に入園式はあるのか?あった場合どのような感じで行われるのかなどをご紹介しました! パパさんママさんの中には、学校行事に初めて「親」という立場で参加する方もいらっしゃると思います。不安なことや分からないことも沢山あると思いますが、お子さんにとっては初めてパパさんママさんの手を離れて通う第一歩! 通う保育園に入園式があってもなくても、ぜひご家庭で記念すべき保育園デビューをお祝いしてあげてくださいね😊 保育士くらぶ公式Twitter 友だち追加すると、日常保育で明日から使えるトピックの配信や求人情報、転職に関する情報が手に入ります。 保育士くらぶ公式LINE 友だち追加すると、日常保育で明日から使えるトピックの配信や求人情報、転職に関するお問い合わせができます。 保育士・幼稚園教諭の就職・転職サポート事業を行うアスカグループが運営する 「保育求人ガイド」 は 国内最大級の保育専門求人サイト です。 「保育求人ガイド」のサービス詳細は以下よりご確認いただけます。
保育園や幼稚園、小学校などの「入園・入学式」の時期が近づいています。 式の主役はあくまで子ども。でも、親にもそれ相応の服装が求められるようで…? イラストレーターのオヨネさんが、事前に知らされた「服装自由」で迷って失敗した経験について教えてくれました。 保育園の入園式。「服装自由」なのにみんなスーツ!? 4月より新しく保育園、幼稚園に入園が決まったママさんパパさん、おめでとうございます。もうすぐ新しい生活がはじまりますね。 もう入園式に着ていくお洋服は決定されましたでしょうか? 今回は私自身に起こった、入園式での失態についてお話します。 ●「服装自由」って、どこまで自由?迷った末、家にあるいちばんキレイな格好で参加 娘が1歳をすぎた頃、なんとか保育園入園が決定。 そして3月中旬。「4月〇日に入園式を行うので、△時に保育園のホールにお子様と一緒に集合してください」といった書類を保育園よりもらいました。 なんとそこには「服装自由」と書かれているではありませんか。 さぁ困ったぞ。 自由って本当に自由? どこまで自由? といっても入園式っぽいシュっとしたスーツは持っていない。 自由だからといって、「式」という名前の行事に毛玉だらけのトレーナーやスウェットで行くのもどうか。 急いで用意してバチバチに決めていっても一人だけちゃんとしすぎてたらどうしよう? 周りに相談するママさんにもいない。 悩みに悩んだ挙句、家にある精一杯の「少しキレイな格好」で参戦することにしました。 娘の園では、子どもは毎日「Tシャツと動きやすいパンツ」と決まっていましたが、入園式ぐらいスカートでもいいか…と、1歳のお誕生日用に購入したチュールスカートのロンパースを着せました。 ●やっぱりみんなスーツで来るんやん! さて入園式当日。 園に到着するなり、スーツ、スーツ、スーツ。 やっぱりみんなスーツで来るんやん! 「自由」の罠!!! TPOを考えると当たり前なのかもしれませんが、ど田舎の保育園なので、もしかしてもっと簡単な感じなのかな? という想像もしたり。 ともかく毛玉トレーナー回避は正解でした。 家にあるいちばんキレイな格好でギリOK。 危ない危ない。 子どもはきっちりした恰好と、普通の動きやすい服の子と半々ぐらいでした。 また意外というか予想外だったのが、ほとんど、ご夫婦一緒にそろって来ていたこと。 うちの夫は当時ブラック企業に勤めており社畜だったので、もちろん休みや半休をとることもなく、親一人子一人で仲よく参加していました。 子どもの初めての保育園の行事だもんね、そりゃ夫婦でそろって行くか。 小学校の入学式には一緒に行ってくれるようにお願いしてみようと思います。 ●「服装自由」の犠牲になった夫婦も!
今日は週明けの月曜日。なのに、全然疲れが取れていない…。もう年なのかな?寝すぎたのかな?そんなあなたは上手く休養を取れていないのかもしれません。メンタルヘルス不調の予防におすすめな休養方法を今回はご紹介させていただきます。 消極的休養とは? 平日の仕事でグッタリ…土日はご飯以外はずっと寝て過ごす。そんな方も多いと思います。「ずっと寝て過ごす」休養は『消極的休養』と言います。英語で、『ネガティブレスト』、『パッシブレスト』とも言われます。 消極的休養は、こころと身体を安静にして疲労を回復することです。疲れで起き上がれない、体調不良や痛みがある方は、まずは消極的休養を取りましょう。十分な睡眠やリラックスできる環境で過ごすことで、精神的にも身体的にも疲労が回復します。 (消極的休養の例) ・ゆっくり眠る ・横になって安静にする ・家でゆっくりと過ごす ・瞑想をする ・映画を見る ・音楽を聴く ・アロマテラピー ・マッサージをする ・疲労回復に役立つサプリメントを飲む 積極的休養とは? 休養というと、みなさん消極的休養のことをイメージすると思います。しかし、休養には消極的休養と積極的休養があり、2つのバランスを取ることがとても大切です。 積極的休養は、文字通り無理のない範囲で積極的に身体を動かします。身体を動かすことで血流が良くなり、疲労物質が排出され、疲労回復を促すのです。身体を動かすことでストレス解消の効果も期待できます。積極的休養は英語で「アクティブレスト」とも言います。 (積極的休養の例) ・散歩/ジョギング ・スイミング ・スポーツジム ・ストレッチ/ヨガ/ラジオ体操 ・ドライブ ・日帰り旅行 ・ハイキング/森林浴 ・半身浴 ※積極的休養は、無理しすぎないことが大切です。激しい運動をしてしまうと、かえって疲労を蓄積させることとなります。 消極的休養と積極的休養のどっち?
当院の行っている頚の治療は、脳のストレスを軽減し、また身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。 頭痛・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・狭窄症・すべり症・ヘルニア・坐骨神経痛・痛み・シビレ・ 膝、股関節痛・テニス肘・野球肘・交通事故・むち打ち・四十肩・五十肩・冷え性・生理痛・婦人病にお悩みの方お気軽にご連絡下さい。 ■ファミリーカイロプラクティック院 所在地: 埼玉県蓮田市東3-1-25 恵比寿屋ビル1F ※JR宇都宮線 大宮駅より7分 最寄り駅 :JR宇都宮線 蓮田駅東口 徒歩2分 東口を左に出て、旧122号線沿い 電話番号 :0120-42-1818 腰痛イヤイヤ と憶えて下さい。 e-mail : info 営業時間 : 月曜~土曜 午前: 8:30~12:00 午後:15:00~20:00 : 日曜 午前: 8:30~12:00 午後:15:00~18:00 休診日 : 第1第3日曜・祝日 毎週木曜日 ※交通事故保険取り扱っております。 お気軽にお問い合わせ下さい。 HP ・Facebook・アメブロ・twitterはこちら HP : Face Book: アメブロ: twitter:
▼2020年度の活動の様子 (大府市役所HPより)
おはようございます。筋トレ王子💪です。 平日は仕事頑張ったし、いざ週末だ! 「よし、たくさん休むぞ! !」 「体を休めるために今日はずっと家にいよう!」 こんな事を1度は考えたことありませんか? それは… 間違いです! 正確には、 休養の質を高めようと思うのであれば、 間違い です。 そこで、今日は 休養 についてお話したいと思います。 休養とは 休養とは、体を休めることです。休んで体力を養うことです。 しかし、 「あれ?昨日あんなに寝たのに体がだるいなぁ〜…」 なんていう経験はないでしょうか? それは、休養について誤った知識を持っているからです。 "休養"とひと言で言っても、 休養には 2種類 あることをご存知でしょうか? 休養のとり方には、 消極的休養(パッシブレスト) 積極的休養(アクティブレスト) の2種類があります。 消極的休養(パッシブレスト)とは ひたすらゴロゴロすることです。(笑) 例えば、 昼寝をしたり横になってお菓子を食べたりするなど、 基本的にお家でゆっくりと体を休めることを言います。 休養と言えば、ほとんどの人が消極的休養のことを思い浮かべるのではないでしょうか? 消極的という言葉が使われていますが、悪いことではありません。 風邪をひいた時や肉体的に 疲労 しきっている時などは、 消極的休養を取るべきです。 しかし、家でゴロゴロして過ごすことが、 余計に 疲労 を溜めることにつながっていると知ったら あなたはどうしますか…? 積極的休養(アクティブレスト)とは 体を動かすことです。 ストレッチやウォーキング、ランニングなどで 体を積極的に動かすことです。 「え?体を休めたいのに、動かすの?」 と、思いますよね? ここで、" 疲労 "について理解しておきましょう。 王子がイメージする" 疲労 "とは、 " 疲労 物質"と呼ばれるものが血液の中にたくさん溜まることを指しています。 その" 疲労 物質"を取り除くことが 休養 だと認識しています。 ずっと椅子に座りっぱなしでいたらお尻を動かしたくなりますよね? 長いデスクワーク終えた後、伸びをしたり肩や首を回したりしていませんか? 夜行バスや長時間のドライブの時、サービスエリアで屈伸をしたことないですか? これらは全て、血液の滞りが悪いために起こる現象です。 それと同じで、" 疲労 物質"が血液に溜まりに溜まって 疲れている体の状態のことを 疲労 している。 と言います。 " 疲労 "についての理解が深まれば、 休養についての考え方も変わるのではないでしょうか?