トレーニング 大きな背中が欲しくて筋トレをしている21男です 学生時代は剣道をしていましたが身体は細いまま、今も筋トレをしていますがそれでも身体は細いままです。 背中を大きくして、胸板を厚くする為に色々調べたりしていますが上手く行きません プロテインは海外のコンバットという物を飲んでいますが、それと同時に飲むとおすすめなサプリ等ありませんか? アナボリックステロイドは怖いので手は出したくありません。 1 7/29 19:17 トレーニング 低身長・骨格ストレートで日本や韓国の方で、本当にスタイルが良い方を沢山知りたいです! 私は骨格ストレートなのですが、身長が156cmあたりで小さく、BMIは17くらいだったのですが正直痩せて見えません。 服装で変わるかもしれませんが、水着など誤魔化しがあまり効かない時のために、トレーニングをしたいと思っていますが、筋肉を付けるとまた太く見えてしまうという悪循環。 骨ストさんは身長あって、やっとスタイルが良く見えるというか... この方凄くスタイルが良い! となっても、いつもウェーブの方で... (自分が好きなだけかも知れません) 芸能人の方やInstagramerの方でも、とにかくスタイルがよく見える写真が上がっている方やトレーニングについて話してる方などを知りたいです。宜しくお願いします! 夏休みに入り、全く運動しなくなったので最近、初心者にしてはきつめ... - Yahoo!知恵袋. 2 7/29 12:12 xmlns="> 50 トレーニング ジムトレしてるんですが毎日お茶持って行ってますが お茶の人って見かけないです. お茶はよくないですか? 0 7/30 11:08 トレーニング 筋トレで追い込む追い込むって聞くんですけど、追い込むってどんな感じですか?キツくてもやり続けるみたいな? 4 7/27 23:22 トレーニング 筋トレについです。 ジムで筋トレをして数ヶ月経つんですが、上げれる重量も増えてきたので、そろそろ本格的に増量期やら減量期やらと言われるものをやっていこうと思います。(特に大会に出たいとかそういうのではないですが、大きくてたくましい体をつくりたいと思っています) そこで質問がいくつかあるんですが 1. 増量期、減量期に入る基準ってありますか? 2. 食事はどのようなものがいいんでしょうか? あと、お腹を割りたいんですが、良いトレーニングありますか?増量期だと腹は出ますかね? 0 7/30 11:03 xmlns="> 100 トレーニング なかなか体重が落ちないのでザリッパーを買ってみました。 自分はもともと朝・トレーニング後・夜にプロテインと朝・トレーニング前・夜にHMBを飲んでいます。 ザリッパーはどのタイミングで飲むのが一番効果的ですか?。 1 7/30 10:58 トレーニング 体力作りについて質問です。 今現在、朝起きてから多少水分を取りその後筋トレをします。筋トレの内容は決まっておらず、youtubeにある動画を見てそれを真似して、その後スピード重視ではなく時間メインで走っています。(45分)ランニングが終わったらプロテインを飲んで終了しています。 筋トレの内容や、走る時のスピードメインがいいのかや時間メインか、一番の問題は筋トレですね。どうすれば良いでしょうか?
半年ほどジムに通ってますがいまいち効果がなくて… 3 7/30 8:20 トレーニング 当方長年トレーニングをし、指導経験もあります。 ボディビル界の分割法について質問です。 15年くらい前、私が過去にビルダーの知人の方が何人かいましたが 、皆さん5分割、6分割でした。 現在のミスター日本クラス選手は、皆さん1日一部位、一部位をハードに追い込ん でおられるようですが、最近?ナチュラルはの合成速度なら週2回同じ部位をやったほうがいいという意見があります。 今現在は高頻度が主流なのでしょうか? しかしトップ選手は週1日の頻度ということは、使用重量が低いうちは高頻度で、成長させ、重量上がり負担が多くなってきたら頻度を下げるという考えなのでしょうか。 お詳しい方ご教授願います。 当方は元トレーナーで運動生理学等の話は理解済みですのでよろしくおねがいします。 0 7/30 7:48 マラソン、陸上競技 皇居付近以外でランニングステーションはありますか?? 1 7/29 22:47 ダイエット ダイエットで痩せすぎてしまった ダイエットをしていた女子大学生です。ダイエット前は、身長154cm体重51kgでした。そこから7ヶ月ほどかけて38kgまで落ちてしまいました。ぽっこり出ていたお腹はへこんだし足や二の腕なども結構細くなって嬉しかったのですが、胸が落ちてしまったり肋骨が浮き出てしまったりと、ただの貧相なガリガリになりました… これからは少しずつ食事量を増やして筋トレを取り入れていこうと思うのですが、具体的にどのようなやり方をすればいいのか分かりません。キツすぎる筋トレだと続けられないので、なるべく続けやすいものがあれば教えてほしいです…どのような食事内容や筋トレを行っていけば良いのか、どなたかアドバイスお願いします! 1 7/30 8:55 ダイエット 引き締まった体を作りたいと思い最近ダイエットを始めました。起床後にプロテインを飲み30分ほど有酸素運動をして朝食を取り、昼食をとり数時間あけて筋トレをして有酸素運動をしています。 食事にも気を使っています。 この方法で継続していけば上手くいくでしょうか? 仕事で中腰で作業する事が多く、 - とても腰が痛いです。おそらく筋力不... - Yahoo!知恵袋. またもっとこうした方がいいなど改善点などはあるでしょうか? 4 7/30 0:02 トレーニング 筋肉の遺伝子でXXタイプは負け組ですか? 2 7/29 13:58 トレーニング 夏休みからジムに通いたい高校生です 高校生がジムに行くって浮きますかね、 3 7/29 23:27 xmlns="> 25 トレーニング 量産型の女の子のように手足を細くしたいのですがどのようなトレーニングをすれば良いですか?
回答受付終了まであと6日 仕事で中腰で作業する事が多く、 とても腰が痛いです。 おそらく筋力不足だと思うので筋トレしたいのですがこの場合、どこの筋肉を鍛えれば腰痛の予防になりますでしょうか? 鍛えるべき筋肉の名称と自宅で出来れば器具等を使用せずに鍛える方法なんかを教えて頂けると大変助かります! ちなみに以前から腕立て、プランク、スクワットは少しですが継続してやっております。 宜しくお願い致します! 腹筋と背筋のバランスが悪くなると腰痛起こします。 どちらかだけ強くないですか? 反対側を鍛えましょう ID非公開 さん 質問者 2021/7/29 7:13 アドバイスありがとうございます!
1キロのダンベル?を持ってクロスパンチしたり 大きく腕を回したりして 腕痩せのトレーニングしたり、 あとはスクワットやっ... 質問日時: 2020/5/29 22:35 回答数: 1 閲覧数: 46 スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング スクワットしたら 右の脚全体が痛くなり 坐骨神経がやられたのかなと思います、、 右側の腰真ん中... 中あたりからおしり、ふともも、ひざ、ふくらはぎ、足の甲まで神経が突っ張ってるような痛みがあります。 スクワットでこういう症状になるのは スクワットのやり方が間違っているからなんでしょうか?それとも筋力不足ですか?...
朝、寝起きの口臭は、誰にでもある自然な現象なのです。 体臭カメムシ女は以下のワードで検索されてます 体臭カメムシ女 髪の毛 カメムシ 臭い 服 カメムシの臭い 40代女性 加 齢 臭対策 体臭 脂臭い 女性 汗臭い 対策 女 カメムシの匂い 消す ブラジャーの真ん中が臭い 疲労臭 どんな臭い 女性 加齢臭 頭皮 50代 女性 加齢臭 対策 女性 加齢臭 どんな臭い 首の後ろ 臭い 女 対策 体臭 脂臭い 女性 20代 臭い女 特徴
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「皮膚ガス」とは一体? 自分の体のにおいが気になることは、誰にでもあると思う。大量に汗をかけば汗臭くはなるし、ニンニク料理を食べた翌日は口や体がニンニク臭いと感じることがある。 これは口臭とは別に、血液の中を運ばれてきたにおいのもととなる化学物質が、皮膚から出てくることに由来する。それこそが「皮膚ガス」と呼ばれるものだ。 PM2. 5が中国から飛来していることを突き止めたのは、学生時代の関根教授だった。その後、民間企業で住宅の室内環境についての研究を行った後、東海大学での研究生活をスタートさせた 実は人間の体からはさまざまなガスが放出されている。これを生体ガスと呼ぶが、その代表的なものが「呼気」で、口臭につながるもの。同じように皮膚からも生体ガスが放出されており、それが「皮膚ガス」だ。 関根教授は、まさにこの「皮膚ガス」の研究でトップを走っている。 「皮膚ガスを一言で説明すると、"体臭のもとになるガス"ということになります。われわれヒトは、この皮膚ガスを嗅覚で感知すると、それをにおいとして認知します。そして、このにおいにはさまざまな種類があります。汗臭いとか、酒臭いとかですね。そのにおいの種類の違いを理解し、それがなぜ皮膚ガスとなって体外に出てくるのか?
制作: ダイヤモンド社ブランドコンテンツチーム 汗をかく季節、誤った知識がニオイを増幅させる恐れも 「ねえ…あの人って、ニオイが気にならない?でも絶対言えないよね…」 ここ数年、職場内で新たなハラスメントが話題になっている。それが「スメルハラスメント(スメハラ)」だ。スメハラはニオイによって相手に過度な不快を与えるもので、タクシー会社やメガネチェーン、ホテルなど対策を始める企業も徐々に現れている。しかし、本人に自覚がないケースの多いデリケートな問題ゆえ、なかなか周囲も注意しづらいのが実情だろう。 一方、夏が近づき、汗をかく季節が近づくにつれ、「自分がスメハラをしていないか」と、不安になっている男性も少なくないはず。もちろんニオイについて正しい知識を持って対策していれば心配はないが、どうもニオイの発生源と対策について、"誤解"をしている人が多いため、注意が必要だ。 加齢臭と勘違いされている 40代男性の"別のニオイ"とは? ダイヤモンド・オンラインでは、調査会社ジーリサーチの協力を得て、40代男性100名を対象に『体臭に関するアンケート』を実施。体臭に関する認識とその対策について尋ねた。 まず、「自分のニオイが気になるか」を尋ねたところ、67%の男性が「気になる」と回答。さらに、「ニオイが気になる」と回答した人にどんなニオイかを尋ねたところ、86%が自分のニオイを「加齢臭がする」「加齢臭かもしれない」と選択した。 また、どんなニオイがするのかを尋ねたところ、「すえた汗のニオイ」が49. 3%で、次が「使い古した油のようなニオイ」32. 加齢臭や疲労臭にもご注意！ 体のニオイ対策ガイド | ゆたか倶楽部. 8%だった。 これはまさに、"ニオイにまつわる誤解"を反映した結果と言っていい。なぜなら、40代の男性から漂う主なニオイは、「加齢臭」ではないからだ。加齢臭は2-ノネナールという原因成分を主とした、古いたんすや枯れ草のようななつかしいニオイがするもの。しかもこのニオイが本格化するのは50代以降と言われている。しかし、アンケートで「どんなニオイがするのか」を尋ねた結果で「枯れ草のようなニオイ」と答えた人はわずか11. 9%。実際に加齢臭がする40代男性は少数派で、あまり出ていないと言っていい。 では、何が40代男性を臭わせている原因なのだろうか。
トップ お悩み相談室 ASK & ANSWER 友人からおばあちゃんのようなにおい… 2017. 9. 最近なんだかニオイが違う？40代女性の加齢臭、意外な原因は｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ. 27 この記事は、ミモレに会員登録するとすべてお読みいただけます。会員登録は無料です。1分ほどで終了します。 既に会員の方(ログイン) あなたの会員ID(Eメールアドレス)、パスワードをご入力ください。 新規会員登録 会員登録がまだの方はこちらから会員登録ができます。 いいねする 0 6 コメントする close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる 質問を送る方はこちらから! 【注意事項】 ほかの方の質問と重なる場合や、ご質問の内容によっては、お答えしかねる場合があります。また、回答にはお時間をいただく場合がございます。ご了承ください。
体臭の原因と改善対策マニュアル 体臭に関する情報はこちらでも多数ご紹介しています 当サイト「体臭ラボ」を運営するオドレート株式会社は、世の中の体臭の悩みを解消すべく埼玉県の理化学研究所敷地内で体臭に関する研究開発を行っています。 体臭を客観的に評価 周囲がどう感じているか知りたい。 周りから臭いと思われていないか? 何か対策した方がいいのか? 個人別のケア方法をお届け どんなケアをすればいいかわからない。 今使っているケア用品は効果があるのか? 自分の体臭に合うケア方法が知りたい。 Tシャツを着るだけの簡単計測で、体臭を数値化したレポートとケア方法をお届けします。