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ダイエット法 【土曜は何(ナニ)する】やせ筋トレ6種のやり方・効果、痩せ筋(お腹・お尻・背中)トレーニングでダイエット(1月9日)とがわ愛先生 2021年1月9日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!? 」10分ティーチャーで放映された、痩せ筋トレのやり方についてご紹介します。ボディクリエーターのとがわ愛さんが考案された、1日10分で美ボディ作り・ダイエットに効果的... 2021. 01. 09 ダイエット法 土曜はナニする あさイチ 【あさイチ】ダンベル筋トレ「フレンチプレス」のやり方、二の腕のたるみを引き締めるトレーニングを谷本道哉さんが紹介(12月21日)朝イチ 2020年1月23日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」で放映された、二の腕のたるみを引き締めるダンベルエクササイズのやり方についてご紹介します。 もうすぐ年末。ということで、今日の番組では今年2020年の大ヒット徹底活用術を特集。ダ... 2020. 12. 21 あさイチ ダイエット法 ダイエット法 【土曜は何(ナニ)する】立ち筋トレ6種のやり方と効果、ユウトレさんの腹筋(お腹)・美脚・脂肪燃焼トレーニング方法(12月12日) 2020年12月12日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!? 『世界一受けたい授業』で話題沸騰！育ちがいい人は、サンドイッチをこう食べるｗｗｗｗｗ : 【2ch】ニュー速クオリティ. 」10分ティーチャーで放映された、立ち筋トレ(たちきんとれ)のやり方ついてご紹介します。美しい体を作る専門家・パーソナルトレーナーのユウトレさんが考案された、立... 12 ダイエット法 土曜はナニする ダイエット法 【土曜は何(ナニ)する】おしり筋伸ばしストレッチのやり方と効果、美尻トレ&美ボディダイエット(11月21日)naokoさん直伝 2020年11月21日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!? 」10分ティーチャーで放映された、お尻筋ストレッチのやり方についてご紹介します。人気骨盤矯正パーソナルトレーナーでベストセラー本「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的... 11. 21 ダイエット法 土曜はナニする ダイエット法 【ヒルナンデス】ダイエット男子3名の50キロ減量方法(11月3日)MCTオイル・ストレッチなどイケメンが紹介 2020年11月3日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、ダイエット男子3名が50キロ以上の減量に成功した方法をご紹介します。このコーナーは、昔ぽっちゃり体型たった方が現在のスレンダーイケメン男性になるまでに実践された独自のダイエ... 03 ダイエット法 ヒルナンデス ダイエット法 【林修の今でしょ講座】おしり筋伸ばしダイエット第2弾のやり方と近藤サトさんの効果検証(10月13日分)美尻トレ&ペタ腹 2020年10月13日にテレビ朝日系列・教養バラエティ番組「林修の今でしょ!講座」で放映された、お尻筋のばしダイエット第2弾のやり方と、近藤サトさんが2週間実践した結果をご紹介します。 お尻筋のばしとは、人気骨盤矯正パーソナルトレーナーで... 10.
24: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:56:33 サンドイッチは確かに縦にしてる 横だとさらにグニ~って出そうだから 25: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:56:37 クチャラーじゃなければいい! サンドイッチの利点の1つは片手で食べれる所 26: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:56:46 そもそもサンドイッチやハンバーガーなど、大口開けないと食べれない食べ物を外で食べたことない 1人の時は食べるけど 29: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:56:53 上流階級の人って大変なのね。 私は好きなように食べるわ! 30: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:56:53 サンドイッチ伯爵のようにトランプに夢中になって片手で食べるのが本来の正しい食べ方 69: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 14:02:21 >>30 サンドイッチ伯爵が何かしながら片手でも食べれるようにって考えた食べ物だよね 31: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:56:56 上唇がみょんとめくれそう口紅がパンにつきそう 背筋伸ばして伏し目がちに音をたてずに動きをゆっくり、口を閉じて咀嚼すれば、どんな食事でもそれほど食べてる様子は見苦しくならなそう 32: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:56:57 誰もそこまで見てないよ 自意識過剰 34: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:57:14 アフターヌーンティーなんて行かないな… 私、ルマンのサンドイッチだ 36: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:57:35 むしろ横で食べる人なんかおるんか? 40: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:57:58 見てたけど大谷亮平の 食べ方で手を押さえずに 「うまい」とか言ってて 汚ならしく見えたわ。 食べ方は合ってるのに そこがもったいないね。 そこも育ちが出るんじゃないの? 42: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:58:20 私は庶民だけど人と一緒にサンドイッチ食べる時は、歯形が残らないように一口噛んだ後すぐ二口目食べてた。綺麗に半月になるようにね!笑 45: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:58:44 育ちがいい人は~ってのが余計な一言だよね。サンドイッチの綺麗な食べ方、でいいじゃない。そうやって人のコンプレックスとか優越感を刺激して何がしたいんたが…。 57: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 14:00:36 >>45 わかる 「最大のマナー違反は、人のマナーを批判すること」だよね 46: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:58:59 育ち育ち、うるさい 生まれたり育つ環境は自分で決めれないのに 47: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:59:12 カジュアルな食べ物をいちいちまずそうな食べ方しなくても…と思う 51: 名無しのニュー速クオリティさん 2021/05/30(日) 13:59:35 サンドイッチに限らず歯形つかないように食べるやろ。 てか育ち関係なくない?
お前は一体、何を始めるつもりだ?」 「え? 何もしないけど」 『今は』と続いた気がした。それはセイルや同行していたアルジェントも同じらしく、『おやおや』などと言って笑いを堪えている。 ……。 親猫不在だからといって、職務怠慢は良くないぞ? 形だけでもいいから止めろよ、守護役。何をするかは知らんが、俺まで共犯扱いされるだろ!? ま、まあ、それがハーヴィスへの報復ならば、喜んで共犯になるのだが。立場上、俺は絶対に動けない。ならば、ミヅキの共犯になるしかないじゃないか! 勿論、その時には俺の代わりにセイルを同行させるつもりだ。セイルは正式な守護役の一人なので、同行理由としては十分なのだから。 ただし、俺がセイルに望むのは『ミヅキと一緒に暴れて来い。ついでに映像その他を宜しく』ということだけどな! 魔導師は平凡を望む ４ / 広瀬煉【著】/１１（といち）【イラスト】 ＜電子版＞ - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. エルシュオンを害され、俺自身も狙われたんだ。誰が大人しく泣き寝入りなんてしてやるものか! なお、すでにアーヴィには報告済みだ。それでも何も言ってこないどころか、俺がイルフェナに滞在するのを許しているのだから、アーヴィ的には『言葉はなくとも許可します』というところなのだろう。 まあ、そんなことはともかくとして。今は『それ』の理由を聞こうじゃないか。 「とりあえず、説明を求む。というか……それ、お前の?」 「うん!」 笑顔で頷くミヅキ。……うん、こいつの本性を知らなければ、微笑ましい光景に見えるのかもしれない。 そう思えるほど、『それ』はミヅキの性格を知っていると、違和感のあるものだった。 「可愛いでしょー! 似てるでしょー! 親猫様(偽)!」 「お……親猫様(偽)ぇ……?」 ついつい、ジト目になってしまう。ミヅキが満面の笑みで抱えている――本当に抱えている。子供くらいの大きさなのだ――のは、巨大な金色の猫のぬいぐるみ。 その毛色といい、上質さを感じさせる様といい、どう考えてもエルシュオンを彷彿とさせるものだった。印象的な青い瞳が、俺達を見守る彼の優しい眼差しを思い起こさせる。 「ガニアで孤立奮闘していた時に、クラレンスさんから渡されたんだよ」 「ああ、アルジェント殿の義兄だから……」 「近衛騎士からの贈り物だってさ。しかも『頑張れますね?』ってトドメ刺された」 「え゛」 それって、もしかしなくとも、『結果を出しなさい? できないなんて許しませんよ?』という脅しなんじゃ……?
大馬鹿野郎だ。本当に、本っ当に! どうしようもない自己中なのだ。 仕掛けてくる奴に同情したのは、これが初めてだった。馬鹿猫扱いも納得だ。 「ふわふわだし、抱き心地もいい。何より! 魔王様によく似てる! 『魔導師は平凡を望む 7巻』｜ネタバレありの感想・レビュー - 読書メーター. だから名前も親猫様(偽)」 「安直な」 「ちなみに、魔王様にはこれの前足の間に収まるサイズの子猫のぬいぐるみが贈られてたみたい。だからそっちは子猫(偽)って呼ばれている」 「二匹揃って、魔王様の執務室が居場所です」 「へ、へぇ……エルシュオン、随分と微笑ましい場所で仕事してるのな……」 それしか言えまい。エルシュオンの執務室を訪れた者達の困惑する様が目に浮かぶ。 「だからね、これを抱き枕にしてルドルフも頑張って」 「何を頑張るんだ、何を」 「ん〜……魔王様への負い目とか、心配? 一応、魔王様はあんたを庇ったことになってるし、夢見て魘されてそう」 「っ! あ、ああ、そうだ、な」 ……驚いた。ミヅキにそこまで見透かされているとは思っていなかったから、咄嗟のことで取り繕えない。 実際、ミヅキの言う通りなのだ。俺は一度見たり聞いたりしたことは忘れないため、時々だが、あの時のことを夢に見る。 エルシュオンが無事だったことは知っているので、それ自体は大丈夫なのだが……エルシュオンを失うと思った時に感じた感情――絶望や喪失感――までは上手く消化できていない。 ただ、こればかりは仕方がないと思っている。過去のことも含めて、俺はまだ完全に吹っ切れてはいないのだから。 エルシュオンのことで一時的にそれを思い出し、少しだけ不安になっているのだろう。そもそも、俺はもうあの頃のように何もできない子供ではない。 「大丈夫! 親猫様(偽)が一緒だから、良く眠れるよ!」 「何だよ、その自信は」 呆れながら尋ねると、ミヅキはぬいぐるみを俺に押し付けた。 「だって、ぬいぐるみだろうとも親猫様だよ? ルドルフが苦しんでいるのを放置するなんて、ありえない」 「え……」 「それにね、私の世界には『付喪神』っていう、『長い年月を経た物には神が宿る』っていうものもあるんだよ。あんたもこれが『私の呪いを受けた』って言ってたじゃない。試す価値は有りだ!」 受け取ったぬいぐるみは物凄く手触りが良く、その青い目は俺を映している。今にも鳴き声を上げそうなぬいぐるみは紛れもなく、エルシュオンを模した物なのだろう。 ……俺でさえ、似ていると思ってしまうのだから。 「判った。ありがたく借りておくよ」 抱きしめるように抱えれば、ミヅキは満足げに笑った。 ――その後、悪夢は見ていない。 場所は違えど、微笑ましい場面二連発。 親猫様(偽)はルドルフがイルフェナに滞在中、ずっと彼の傍に居ます。 勿論、魔王殿下はそんなことなど知りません(笑) ※番外編やIFなどは今後、こちら。 ※Renta!
確かに見た目はいいし家柄も素晴らしいけど、どうしてこうもマイナス要素がある難有り美形ばかりが集まるのだろうか……!? 非凡に片足を突っ込みながらも普通の人(=平凡)を望むミヅキと、個性あふれるイケメン達が織りなす鬼畜ヒロイン系異世界ファンタジー。 突如異世界トリップしたミヅキは、眉目秀麗だが、どこか残念な要素を持つ者たちが多数存在する国に保護された。ミヅキはゼブレストから帰国した後、エルシュオンから守護役制度について聞かされる。 これは世界に影響を及ぼさないよう監視役をつけるというもののようだ。しかも、アルジェント・クラウス・セイルリートの3人との『婚約』という形が取られていた……!? そんな時に現れたのはミヅキと同様、異世界から来たという少女! さらには、騎士ズの家族に嫌がらせをする子爵一家を懲らしめることに!? 残念な美形騎士たちと共にドS魔導師が送る異世界ファンタジー、第二弾登場! 異世界トリップをしたミヅキは、グランキン子爵の事件の後、レックバリ侯爵から「冷遇されている王太子妃を助けて欲しい」と依頼される。難色を示すエルシュオン達を他所に『ある思惑』からあっさりと引き受けるミヅキ。その救助方法は、姫を拉致してゼブレスト、イルフェナなどを周りながら逃亡する事だった!! 存在を無視されるのをいいことに快適に過ごしていた姫達も普通ではなくて……。今度はミヅキの逃亡生活!? ドS魔導師が送る異世界ファンタジー、キヴェラ編スタート! コルベラの援助についてアルベルダ王と約束を取り付けたミヅキは、セレスティナ達の故郷に向かう旅を続けていた。商人の護衛を装って道を進んでいると、突如青年キースから助けを求められて!? 「巨大蜘蛛から村を守るために囮となって森に入った友人を助けてほしい! 」とキースは頼ってきた。承諾し情報収集を目的としつつ、ミヅキは危険と立ち向かうことに。そこで出会ったのは守護役達を彷彿とさせる美青年。しかし、彼には少し残念なところがあって……!? 策略、炸裂!? 魔導師は平凡を望む - 小話集31. ドS魔導師が送る異世界ファンタジー・キヴェラ編、第三弾!! 異世界トリップした魔導師ミヅキは、大国キヴェラを「壊す」という目的のため、自らの策略を用いて王太子ルーカスから宣戦布告を引き出すことに成功する。宣戦布告をされた大義名分の下にミヅキたち一行はキヴェラ城へと赴くが、そこで待っていたのは自らを「復讐者」と名乗る寵姫エレーナだった!?
思わず、顔が引き攣る。敵の最中に単独で滞在しているミヅキに対し、何を言っているのだ。 良い方向に考えれば『それが可能だと信頼している』と受け取れるだろうが、相手は『近衛の鬼畜』とすら言われるクラレンス。 彼は実力で伸し上がった典型のような人物なので、冗談抜きに脅迫一歩手前の応援だったのではあるまいか。 ……まあ、ミヅキもバッチリそれに応える性格をしているので、問題はなかったようだが。 魔導師と言えども、異世界人相手にこの扱い。贈り主が近衛騎士と言っていた以上、それが近衛の総意ということだろう。やはり、イルフェナの皆様は普通ではない。 「で、それがどうしたんだ? ここに持って来る意味は一体……?」 当然の疑問を口にすると、ミヅキは俺に近寄って来て。 「はい、貸してあげる」 俺にぬいぐるみを差し出してきた。 お い 、 俺 に ど う し ろ と ? 「ルドルフ寂しそうだから、貸してあげる。貸すだけだよ、あげない」 「いやいや、俺は成人男子であってだな……」 「魔王様に似てるでしょ? 私もガニアでは癒しとして抱き枕にしてた」 「ああ……」 どうやら、ミヅキにもストレスを感じる繊細さが存在していたらしい。 思わず、『お前にそんなまともな感情があったのか!』と感動しかけた俺に、ミヅキは容赦ない追い打ちを行なった。 「最終的に〆る奴って、王弟夫妻+αくらいじゃん? だけどさ、ウザイ貴族は結構居たんだよね。だから『覚えてやがれ、いつか殺す』って親猫様(偽)相手に、呪いの言葉を吐いてた」 「どこが『癒し』だ! お前の呪いを一身に受けてるじゃねーか!」 「仕方ないでしょ! 寝る時くらいしか恨み言を吐けなかったんだもん!」 「う……た、確かに」 「でしょー?」 思わず突っ込むも、当時のミヅキの状況を思い出し……思わず納得してしまう。 報告を聞いた時、『よく途中で報復を思い止まったな?』とは思っていたのだ。ミヅキの性格上、『覚えてやがれ』なんて言葉を吐こうものなら、その場で完膚なきまでに叩きのめすからな。 なお、その理由は『覚えているのが面倒だし、後から報復されても覚えていないから』。 ……これを聞いた時、俺は思った。『お前、報復を試みた奴に謝れ』と。 相手は万全の準備を整えて報復に挑むというのに、ミヅキ的には『誰、あんた?』で終わる。一度、これをリアルに聞いてしまった時、仕掛けた奴の顔には絶望感が漂っていた。 あんまりな光景にミヅキを諭せば、前述した台詞を言われたのだ。ミヅキは遊んで楽しい玩具ならば覚えているし、後々も遊ぼうとするが、それ以外は『そんなこともあった』程度にしか覚えていないのである……!
この術ってさ、時間が経つにつれて『器』に引き摺られて、人としての自我が消えるらしいんだよ。だから、セイルの『さくっと殺っちゃいましょう』な思考が、行動に反映されるかもしれない」 「「な! ?」」 「ミヅキ、抑える方法はないのか! ?」 顔色を変えて絶句する、ルドルフとエリザ。速攻で対処法を聞いてきた宰相様は流石だが、私は首を横に振るしかない。 「イルフェナでも私預かりになって、騎士寮から出さなかったよ。それが可能なら、クラウス達だって実行したと思う」 厳しいようだが、これが現実だ。禁呪指定は伊達ではない。 この術を作り出した魔術師は考えもしなかっただろうが、『人としての自我が消える』ってのは物凄い欠点だと思う。 人は理性があるからこそ罰を恐れ、罪を犯さない。 獣は縛られるものがないからこそ、本能の赴くままに行動する。 術をかけられた側の記憶がないからこそ、そういった面があまり重要視されない――被害者に該当するので、責任を問えないのだ――のだろうが……『内部に狂気を抱えた者』が獣と化した場合、それが前面に出ないと誰が言える? ルドルフ達とて、私の話からその可能性に気づいているのだろう。だからこそ、こんなにも表情が暗い。 ……だが。 私とて、アルの時も黒騎士任せにしていたわけではなかったり。 「あのさー……初めて試す方法だけど、戻る可能性があるかもしれない」 「「「え! ?」」」 視線を泳がせながら告げると、皆の視線が私へと集中する。銀犬……セイルさえ、顔を上げてこちらを見上げた。 いや、その……そんなに期待されても、確実かは判らないんですが。 「ミヅキ、お前は提示されている解呪方法以外のものを思いついたのか?」 期待を込めてルドルフが聞いてくるのに、頷くことで肯定を。 うん、それも嘘じゃない。正しくは、『生きたぬいぐるみの構造を観察する過程で、とても簡単なことに気づいてしまった』というか。 「これってさ、術者の魔力でできた『器』なんだよ。だから抜け毛もないし、体から切り離せば魔力が霧散して無に還る。ってことはさぁ……」 皆の期待を集める中、非常に言いにくい。それほどに、『解呪方法』は脱力するものなのだ。 「この器を損なわせる……例えば、この犬の毛を刈りまくったりすれば、術者の魔力が器を維持しきれなくなって、解呪されるんじゃない? 毛を切ってもすぐに再生されるから、その分は術者の魔力で再構成されるってことだと思う」 『生きたぬいぐるみ』=『術者の魔力を使って作った器』。 この認識が正しいならば、器をガンガン欠損させれば、術者の魔力が尽きるはず。魔石を使っていたとしても、その魔力が尽きるまでやればいいわけで。 「この場合、術者が自身の魔力を器の維持に使い過ぎて衰弱し、術を維持できなくなるって言った方が正しいね。魔力が際限なく消費されていく状態になるもの。この世界の人って術式の解除という風に考えるから、思いつかなかったみたいだけど」 正確には、『試す機会が少なかったこと』が原因と思われる。元は罪人などを水晶球などに閉じ込めておく方法だったし、獣の姿に閉じ込める術になってからは禁呪扱い。 当然、その術の解除にチャレンジする機会なんて、そうそうあるはずもなく。単に、研究不足なのです。禁呪だからこそ、報告される実例や報告が少な過ぎるのだ。 「そんな簡単なことで……?」 予想通り、皆は呆気に取られていた。ですよねー!
「休日返上させられた分、しっかり楽しませてもらわなきゃね」 キヴェラへの断罪タイム第二弾!? ドS魔導師が送る異世界ファンタジー第二十二弾、ここに開幕!! 元王太子であり、キヴェラ敗北の原因となったルーカスと再会することになったミヅキ。 アルベルダでの婚約騒動に巻き込まれることになった彼女は、 ルーカスとともに、再びキヴェラでの断罪を画策する。 その対象はキヴェラ王の姪でもある、わがまま放題のお強請り姫・リーリエ。 時は満ち、ミヅキの守護役までもが全員勢揃いする中、夜会での断罪が始まる。 「さあ、潰し合いを始めましょ?」 ドS魔導師が送る異世界ファンタジー第二十三弾、ここに開幕!! 各国の重役、守護役たちも勢揃いするキヴェラの夜会へと参加しているミヅキ。 まずはアロガンシア公爵婦人へ鉄槌を下す。 さらに様々な問答や駆け引きの末、騒動の元凶であるリーリエを追い詰める……! そうして絵本・薔薇姫様の物語もついに佳境へと入っていき……!? 「子供じゃないんだし、自己責任は当然です。人生って、そこまで甘くはないでしょ」 はたして世界の災厄へ喧嘩を売った、お強請り姫へ下されるお仕置きとは……? 番外編も充実のドS魔導師が送る異世界ファンタジー第二十四弾、ここに登場!! 『お強請り姫』の騒動も無事に解決し、ミヅキはアルベルダ王のウィルフレッドとともに、束の間の休息を楽しんでいた。 そんな彼女たちのもとに、とある国からお忍びの来客が訪れる。 その意外な人物が持ってきたのは、新たなトラブルの種。さらに、そこに届けられるイルフェナからの通達。その内容は、なんと魔王様負傷の一報で!? ――親猫様が襲われて、黒い子猫はお怒りです! ドS魔導師が活躍する異世界ファンタジー、第二十五弾ここに開幕!! ハーヴィス第三王女アグノスによるエルシュオン襲撃の知らせが周辺諸国へと届けられ、その一報を受けた各国はそれぞれ動き出し始める。 思い思いの対応を検討する各国だが、その中には『楽しいこと』を期待して、イルフェナへと集まってくる顔ぶれも……? もちろん親猫様を傷つけられた子猫も、ハーヴィスには徹底抗戦の構えです! 「ふざけてんじゃねぇぞ、精霊姫にハーヴィス! 『災厄』の名に相応しい未来をくれてやらぁ!」 ドS魔導師が活躍する異世界ファンタジー、第二十六弾ここに開幕!! 到着していなかった各国の要職者たちもイルフェナに集い、魔王様襲撃事件の元凶、ハーヴィスへの対応を審議し始める。 そんな中、事件の謝罪のためハーヴィスからの使者もイルフェナに訪れるが、ミヅキの友人たちは報復とばかりに、使者を追い詰めていく!!