5キロ減ったのは非常に嬉しかったです。 米、麺、パンが好きな方は最初つらいかもしれませんが、食べなければ意外と慣れてきますよ! >>ケトジェニックダイエットで痩せない方はこちらの記事を参考にしてみてください ケトジェニックダイエットで痩せない理由【私の体験と5つの解決法】
匿名 2018/08/09(木) 23:34:27 先週彼氏に振られて3キロ痩せた笑 痩せるいいチャンスだと思ってダイエット始めた(笑) 19. 匿名 2018/08/09(木) 23:35:20 失恋で五キロ! 1日で500mlのペットボトル1本も飲めなかった笑 20. 匿名 2018/08/09(木) 23:35:40 1週間断食したので5. 5キロ! 21. 匿名 2018/08/09(木) 23:36:13 4㎏ 手術で入院して。因みにデブじゃないよ。至って標準体型。やっぱ人間食べなきゃ痩せると思い知った。 22. 匿名 2018/08/09(木) 23:36:33 5キロ つわりで水とベビースターだけしか食べれなかった 23. 匿名 2018/08/09(木) 23:43:11 失恋で辛すぎて食べれなかった。泣きすぎてお肌もがさがさになったけど… 24. 匿名 2018/08/09(木) 23:44:18 25. 匿名 2018/08/09(木) 23:45:43 1週間で食事制限とウォーキングをして5キロくらい 26. 匿名 2018/08/09(木) 23:46:45 引っ越し&汚部屋にならない部屋作りで知恵熱とか出しながら3キロ痩せた 27. 匿名 2018/08/09(木) 23:52:06 暑さと軽度の鬱で食べられなくて−5キロ 食べても戻らなくなった。 28. 匿名 2018/08/09(木) 23:52:59 彼氏に浮気されて別れたあとほとんど食べられなくなり1週間で10キロ近く落ちた。 立ち直ってきた頃には戻ったけど…笑 29. 匿名 2018/08/09(木) 23:55:21 3年付き合った彼氏に振られて−4kg 失恋はマジでつらい 食べるの大好きな私が ご飯食べられなくなるなんて 思わなかった… 30. 匿名 2018/08/09(木) 23:56:24 精神的なダメージと ご飯全く食べれなくなったので 7キロ落ちた時は怖かった。 生理止まるよ!とか食べないと! って言われるとプレッシャーで余計に食べれなかったな。 31. 匿名 2018/08/09(木) 23:57:09 入院して5キロとか それを機にダイエットして10キロ落とした 標準から美容になったけど筋肉つけなきゃやばい… 32. 匿名 2018/08/09(木) 23:57:48 彼氏と自分から別れたのに、 何故か、食べれなくなり47から39へ。 ガリガリすぎたけど、食べはじめたら、すぐに戻った。 33.
匿名 2018/08/10(金) 01:24:04 14歳から20歳まで6年ちょっと付き合っていたカレシにふられて1週間で7kg減りました。 トピズレになってしまいますが・・・ そこからさらに4kg減り、1ヶ月で11kg減りました。 154cm, 64kgのデブだったので減りやすかったのでしょうね。 ふられたとき別れ際に『甘えるなデブ』と捨て台詞を吐かれて、ダブルでショックでした。 61. 匿名 2018/08/10(金) 01:24:40 ヨーグルトダイエットで53kg→48kg(160cm)の5kg。 一週間で体重の一割が減るというふれこみ?だったけど、本当にそれくらい減りました。 若かったから痩せたんだろうな~と今思います。 ヨーグルトと酵素飲料のみ(その当時は激不味い大高酵素位しか購入できなかった)という地獄の一週間でしたが、痩せてちょっとだけ人生明るくなりました。 62. 匿名 2018/08/10(金) 01:27:00 初めての一人暮らしで4キロ 63. 匿名 2018/08/10(金) 01:43:08 4キロです 体脂肪も3%落ちたよ 64. 匿名 2018/08/10(金) 01:46:39 胃腸炎で4キロ落ちました。 汚い話ですが、胃腸炎の最中に整理も重なり、1週間はピーピー地獄でした。 65. 匿名 2018/08/10(金) 02:04:51 1週間で体脂肪→マイナス4キロ 筋肉→プラス300グラム 体水分量→プラス300グラム ウエスト及び下腹部→マイナス3センチ 太もも→マイナス1. 5センチ。 ファイドウ、ズンバ、筋トレ、丁寧なストレッチを週6でやって、(毎日ジムで5~6時間運動) 食事は夜だけプロテインに置き換え、朝は軽め、昼はガッツリ、おやつはチロルチョコ2個。 楽しすぎて全く苦にならなかった。 ジムの定休日がストレスになるほど。 その後も最低でも週4でジム通い(3~4時間運動)継続してダイエットスタートから半年でマイナス8. 5キロ。 6年経過した現在もキープ出来てる。 食事は食べたいだけ食べて、間食は毎日。 デカ盛り、食べ放題の店は週1ペース。 現在は年齢48歳。 こんな年齢の私でも出来るのだから、若くて健康な方ならもっと良い結果が出せるはず。 66. 匿名 2018/08/10(金) 02:47:14 最高で-5kg。米を食べずに最低限のおかずだけですごしたら減った。 ちなみに最短減量記録は二時間で-2kg。狭いハコのライブに行って、満員のなかでひたすらヘドバンとモッシュしてたのが原因。酸欠で死ぬかと思った。 67.
たまに鳥胸肉や豚の切り落としなどを一緒に蒸すとヘルシーおかずですよ。 簡単だし、ポン酢やごまダレで味を変えてもいいし。 私は32歳、二人の子持ち、162cm44キロです。 トラブルや心配事でストレスを受けると、2日で2キロくらい落ちます。 そこからなかなか増えませんので、体調最悪ですが肉は落ちます。 そして、健康であろう48キロまで増やしたいと思っても、1キロ増えるだけで「やばい!」と危機感を感じ、節食するのでまた落ちます。 ちなみに上記のメニュー、我が家の通常メニューです。 私はご飯は食べません。 おかずのみでお酒飲んでます。(最近は体力付けたいのでご飯も食べるようにしていますが) 主人や子供には他のおかずが必要ですが、とりあえずみんな痩せ型体型ですね。 頑張ってください! 痩せれます! トピ内ID: 1452977316 ところてん 2011年5月7日 09:02 以前、精神的なストレスから食欲が全くなくなり、 2週間で5kgほど体重が落ちました。 やはり、ダイエットには食事の量が関係していると思います。 でも、完全な断食だと辛いので、お勧めしたいのが 炭酸水 です!! もちろん無糖のタイプ。 まず、朝起きてコップ一杯。 食事の前に一杯。 その他に、コーヒー等を飲む代わりに置き換えて飲むと 満腹感があるので食欲がかなり抑えられてgoodです! 私のお気に入りは、無糖炭酸のキリン「NUDA」です。 特にグレープフルーツの方なら、香りで満たされるし、これを一日ずっと飲んでいると、私の場合あまりお腹がすきません。 他に、ミネラルウォーターが自然に発泡しているタイプの「ペリエ」等、たくさん種類があるので、どれにしようか選ぶだけでも楽しいですよ。 ハマって自然にダイエットできちゃうかも。 トピ内ID: 4372790322 💡 mao 2011年5月8日 04:46 市などが運営している運動施設での、エアロバイク運動をお勧めします。 断食での3kgなど、自分が思うほど見た目は変わりません!服を着ればなおさらわかりません。それよりも、2週間しかないのであれは、運動をして、汗をかいて顔を引き締めた方が、現実的です。 ジョギングをいきなり始めるのは体に負担がかかりすぎます、ジムに入会するのもお金がもったいないです。そこで、市町村が運営している施設です! 2週間、汗を出しまくりなさい。ハムスターのようにひたすら車輪を回し続けなさい!体重はそれほど変わらないと思いますが、顔は小さくなります。 トピ内ID: 2475892351 断食子 2011年5月10日 17:15 やっぱり3日間絶食でしょうか。 2キロ減は堅く、その後必要以上に食べなければ2週間で3キロは いけるでしょう。 過去に実行した時、最初の1日を意志の力で乗り越えれば3日目まで 頑張れました。さすがに3日目は階段を上るときふらつきましたが。 それが厳しいならば、2週間軽い昼食のみにして30分のランをする とか。。 やる気があれば、2週間で3キロは落ちます。 トピ内ID: 4908732128 あなたも書いてみませんか?
週刊朝日 収録内容 朝日新聞出版発行の週刊誌「週刊朝日」を収録しています。 読みごたえのある特集記事やインサイドニュース、多彩な執筆陣によるエッセイ、小説などを提供しています。 収録期間 2000年4月7日号以降 更新 原則として発売日(毎週火曜日)翌週の日曜日からご覧になれます。 更新件数 不定 媒体略号 ASW 情報提供 朝日新聞社
2021/8/2 2021/6/1 時代を切り取るビジュアル週刊誌 発売日 毎週火曜日 定価 470円 (税込) 関連ニュース 2019/7/29 丁寧に暮らすから毎日がハッピー 発売日 毎月2日 定価 570円 (税込) 2021/3/1 2020/10/28 2019/12/4 クリエイションと刺激がいっぱい、東京発信のモード誌 発売日 毎月28日 定価 700円 (税込) 2019/4/26 2019/3/1 2015/8/28 自分らしく、暮らしを楽しむために 発売日 毎月20日 定価 820円 (税込) 2019/8/20 2019/7/30 2019/4/17 世界で一番くつろぐ家づくり、応援します! 発売日 奇数月15日 定価 1280円 (税込) 2020/11/6 2020/7/15 2020/6/9 マンションリフォームで自分らしい暮らし 発売日 3・6・9・12月 各14日 定価 1250円 (税込) 2016/9/15 栗原はるみが提案する「日々の暮らしをもっと楽しく」 発売日 3・6・9・12月1日 定価 1030円 (税込) 2020/5/25 得する!儲かる!楽しめる!お金のエンターテイメント情報てんこ盛り 発売日 不定期刊 定価 1008円 (税込) 料理から始まる、楽しくて、ちょっと素敵な毎日の暮らしを応援します 発売日 不定期刊(年4回刊) 定価 1000円 (税込) 2020/6/26 2020/1/20 日本の防衛のこと、もっと知りたい!日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン 発売日 毎月21日発売 定価 590円 (税込) 2021/4/21 2021/3/22 2021/2/1 皇室のご動静と皇室ゆかりの日本文化を詳しく紹介!豊富なカラー写真で綴る日本で唯一の「皇室」専門誌 発売日 季刊 定価 1728円 (税込) 2019/7/25 2017/10/4