この記事を書いている人 いとう あつき 東日本大震災の被災者。 2011年3月11日は、1歳の息子と被災しました。着の身着のまま逃げた経験から、防災への備えはとても大切だと実感しています。 執筆記事一覧 投稿ナビゲーション
などを家族と話しながら試食してもいいですよね。 まとめ 災害が起きた時はパニックになって、 準備していたはずの防災グッズはどこ? なんてことになると思います。 そうならないために家族でみんなで話し合って、 一番持ち出しやすい場所を見つけてくださいね。 備蓄品の保管もとても大切です。 ただ賞味期限に気をつけてくださいね。 半年に一度くらいは見直すのがいいのかもしれません。 いざという時がないのが一番です。 私も経験がないので詰めが甘い部分もあると思います。 でも可能な備えをしておくことが一番大切ですよね。
持ち運びしやすいリュックに 防災グッズは持ち出しやすい「リュック」「ナップザック」に入れておきましょう。キャリーケースも一見便利なように思いますが、 浸水時や地盤が崩れたときにキャリーケースを引きずって逃げることはできません。 そのため、背負うことができるリュックタイプを用意しましょう。肩や背中に負担をかけにくい登山用のリュックなどもおすすめです。 対策2. 保管場所は頑丈な部屋かケースに 防災グッズを入れる収納ケースは、できれば頑丈なものが望ましいです。 災害発生時に、浸水や家具の転倒でケースが破壊される可能性があります。これらの事態を予測して頑丈なケースに入れるか、もしくは床下収納や柱が多い室内のように地震がきても倒壊しにくい頑丈な場所に閉まっておきましょう。 対策3.
「お弁当をバックの底に入れて持って行ったらお弁当箱の蓋が開いてた!」 ってことはないですか? ただ蓋が開いていただけならいいのですが、中身が散乱してしまうと悲劇です。 特に被害が大きいのは子供にお弁当を持たせたとき。 遠足の時なんか絶対お弁当が入ったリュックを振り回します。 このお弁当蓋開き事件を防ぐには、 当然蓋をしっかり開かないように留めておく必要があります。 お弁当に蓋をカチッと止めるロックが付いているなら、 しっかりと閉まっているか確認して下さい。 ロックがないお弁当箱なら、お弁当バンドで蓋をしっかり固定しましょう。 お弁当箱がロック付きの場合も、 もしもの時に備えてバンドをした方が 安心です。 お弁当バンドはゴムが緩いと意味がありませんから、 定期的に買い替えてガッチリ留めるようにして下さいね。 更に四角い長方形のお弁当箱なら、バンドを縦・横と十字に留めれば 蓋が開くリスクがとても低くなりますよ。 まとめ お弁当は片寄らないように隙間を作らないように!と思うために、 詰めるのに苦手意識があると思います。 でも、今回ご紹介したようにご飯に傾斜をつけて盛って、 大きなおかずからご飯に寄せるように、 隙間を埋めて詰めていくとおいしそうなお弁当に仕上がります。 お弁当の蓋を閉じる時や持って行く時もちょっとした注意で、 食べる時まできれいな状態が保てます。 詰める時にちょっとしたコツを押さえるだけ。 簡単ですから試してみて下さいね!
回避策 ① :存在感のある小物でスタイル UP 効果! 回避策 ② :髪をすっきり束ねる・纏め上げる 3.ボトム ス は「明るめカラー」にシフト ■明るめカラーをあえて選ぶとあか抜ける 以前なら、カーディガンなどトップスで使っていた明るい色。 これをボトムスに持ってくるだけで、 おしゃれ上級者の風格に。 白は、意外にだれにでも似合う色。 ブルー系は、デニム感覚で取り入れられるので 使いやすいんです! ポイントは、〝昔より少しだけ華やか〞を意識すること。 ほんの少し勇気を出して印象を変えてみましょう! ■老け見え NG ファッション:短すぎる丈 ミニスカートや短い丈のボトムも、 年齢とともに「若作りに必死感」を助長する 逆効果ファッションの筆頭候補です。 年相応の丈選びのコツを押さえたいですね。 それでは年齢に見合う、程よいスカート丈とは? 最近のトレンドファッションにヒントがありました。 「ミモレット丈」 40 代からは「ミモレット丈」がおすすめ "mi-mollet"とは、長すぎず、短すぎず、 膝下より少し長めの上品なスカート丈です。 スニーカーやショートブーツ等、 手持ちのシューズとも相性も抜群な、 大人っぽい着こなしに欠かせない ファッションアイテムとして定着化してきましたね。 ■パンツ派ならゆったりシルエットのテーパード型 ♪ ゆったりワイド過ぎる家着の様な カジュアルパンツも 注意が必要な服装の1つです。 ウエストマークタイプのパンツを選ぶと、 ハイウエスト効果でスタイルUP効果も期待できる 上、 気になる太ももやお腹周りを強調しすぎません。 おばさん感をさらし出すことも回避できます。 ■老け見え NG ファッション:肌に合わない色 どんなに丁寧なスキンケアをしていても、 年齢とともに黄ぐすみや肌質の変化は進行します。 ビビットカラー Good!! 老けて見える色 服. くすんだ色は実年齢以上に 老けた印象を与えてしまいます 。 また30代で似合っていたカラーが、 40代以降似合わないことを実感しても 「どんな色が似合うのかよりわからなくなった」 そんな時、効果的かつ客観的なアプローチ方法 が功を奏します。 以下、お肌をいきいきと血色良く見せ、 お肌を何倍にも綺麗に見せてくれるカラー選びを ご紹介致します。 ◎ もう買い物で失敗しない!
今まで合わせやすいと感じていたベーシックなカラーなのに老けて見えるようになる40代。 でもアイテム選びや合わせ方次第で40代だって素敵に着こなせるんです。 また、 黒の代わりにネイビー ベージュの代わりにオフホワイト という感じで似た別の色にチェンジしたり 白 柄物 透け感素材 などを活用して華やかさや女性らしさのある着こなしを目指しましょう! 【合わせて読みたい注目記事】 ABOUT ME 乾燥肌におすすめ「飲むスキンケア」
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