チャンネル登録者数 0人 再生回数 8.
野菜くずでオリジナルパスタ 野菜の普段食べずに捨てちゃう部分や野菜くずスープを使ってオリジナルパスタ料理に挑戦!調理学の松田先生にも協力してもらいました。 用意したのは、大根の葉やにんじんの皮などの野菜くず。そしてカブの葉っぱ。白い実の部分よりもベータカロテンが約3000倍多いんです。他にも、ほうれん草の根の部分には貧血を防ぐ効果があるマンガンが豊富に含まれています。それでは、クッキングスタート!まずは、大根の葉を細かく刻み、ほうれん草の根元も食べやすい大きさに。 そしてパスタは蒸しパスタで調理!今回は水のかわりに抗酸化成分たっぷりの野菜くずスープを出汁に使います。 スープを沸騰させ、そこに半分に折ったパスタを入れます。そしてパッケージに書かれているゆで時間、蒸していきます。あとは、通常のペペロンチーノの作り方と同じ。カットした野菜くずも炒めつつ、塩で味を調えます。そしてここで再び野菜くずスープが登場!フライパンに入れて具も煮込んでいきます。蒸しあがったら、パスタと具材を合わせ、最後にしらすをかけて完成! 美味しさのポイントは野菜くずスープ!ファイトケミカルは料理にしても壊れないので、野菜くずスープの抗酸化作用を失うことなく、いろんな料理に使うことができます。 ポイント3 野菜くずスープはパスタだけではなく味噌汁や炊き込みごはん、うどんなど色んなことに使えるのだ!
ここ数年、健康的なライフスタイルが見直されるなか、食生活の改善による「身体の内側」磨きにも注目が集まっています。この傾向により注目が集まっているワードが「ファイトケミカル(ファイトケミカルス)」です。 「ケミカル」と聞くと、なんとなく身体に悪いようなイメージを持ってしまう方もいるかもしれませんね。しかし実際には、ファイトケミカルは健康を維持し、アレルギーや肌荒れ、アトピー、がんなどを予防するために非常に有効と期待されている物質なのです! そこでまずは「ファイトケミカルとはそもそも何?」という疑問にお答えし、効率良くファイトケミカルを摂取できるレシピをご紹介します。 ◆第7の栄養素「ファイトケミカル」 ファイトケミカルとは英語で"phytochemical"と書き、「フィトケミカル」と読む場合もあります。 "phyto"はギリシャ語で「植物」、"chemical"は英語で「化学成分、化学物質」という意味。そのため直訳するならファイトケミカルは「植物性化学成分」、つまり「植物が元々持っている化学成分」を指します。 ヒトの身体の機能を正常に働かせるために必要な5大栄養素は「タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル」ですが、第6の栄養素として「食物繊維」も主流です。そこにさらに第7の栄養素として「ファイトケミカル」が挙げられており、世界的にも注目されているのです。 とは言え、ファイトケミカルは「ファイトケミカル」というひとつの成分を指しているのではありません。なんとその数は現在発見されているだけで数千種類にも!
参考: ※1 『皮も根っこもまるごといただく 奇跡の野菜だし ベジブロス ──ファイトケミカルで免疫力アップ!』タカコナカムラ(著)パンローリング株式会社 麻布医院 関連記事: 【ピーマンの種とワタ】男性も女性も捨てちゃダメ! ナスの皮を捨ててる人は損をしている! ?ナスの皮のポテンシャルがスゴイ 【衝撃】スイカの種を捨ててた人は、今までずっと損してた!
野菜・果物の皮部分は栄養豊富! 普段皮ごと野菜や果物を食べることは少なく、皮やヘタなどは捨ててしまいますが、実はこれらの部分に多いとされる栄養素「フィトケミカル(ファイトケミカル)」。 英語の読み方はフィトケミカルですが、最近はファイトケミカルと呼ばれることも多くなりました。 フィトケミカルとは、ギリシャ語で植物を意味する「phyto(フィト)」と英語で「化学物質」を意味する「chemical(ケミカル)」を合わせた造語で、野菜や果物の中に含まれている化学物質のことを指します。 若返りの成分として有名になった「ポリフェノール」がファイトケミカルのうちの一種類だと言うと分かりやすいかもしれません。 第7の栄養素として野菜の皮に豊富に含まれるファイトケミカルを効果的にとる方法をお伝えします。 ≫ 野菜の栄養素 ■ 野菜の皮は栄養の宝庫?! ポリフェノールやカテキン、ルテインやアントシアニンなど植物の成分がファイトケミカルになります。 見つかっているファイトケミカルはポリフェノールだけでも数千種類あり、効果効能は様々です。例えばワインに含まれるポリフェノールはフラボノイド系で苦味や渋味を作る成分で身体を若返らせる効果がありますが、リンゴの皮に含まれるペクチンには整腸作用があることが知られています。 この様に、ファイトケミカルと言ってもそれぞれの野菜や果物の成分にそれぞれの効果効能があり、種類が多いので一概に何に良いかというのは難しいのですが、身体に良い成分であることはお分かりいただけるのではないでしょうか。 植物は自分で動いて身を守ることができないため、虫や毒からの被害から身を守るために皮が発達しました。そのため、普段は捨ててしまうような皮の部分に多くのファイトケミカルが含まれます。 ビタミン成分まるごと食べよう〜ベジブロスのすすめ ■ ベジブロスが注目されている ニンジン や タマネギ のヘタ、リンゴやレモンなど、果物や野菜の皮やくず。毎日の料理ではどうしても出てしまいますよね。使い用途がなくそのまま捨ててしまう方も多いかと思いますが、実はこれらの食べることなく捨てられてしまう部分には豊富な栄養素が詰まっているのです!
ではなぜヒトは身体の機能を守り病気のリスクを避けるために、「酸化を防ぐ作用」(=抗酸化作用)を取り入れることが重要なのでしょうか。 ヒトは呼吸することで酸素を体内に取り入れ、血液に乗せて身体の隅々に酸素を運び、身体の各機能を働かすためのエネルギーとします。そしてその体内に取り入れた酸素のうち、およそ2%は「活性酸素」になります。 活性酸素とは、酸化力が強い酸素のこと。本来はこの酸化力によって殺菌をし、細胞をダメージから守る役目があるため、必要な存在です。しかしこの活性酸素の量が加齢やストレス、紫外線、食生活の乱れなどによって増えすぎてしまうと、その酸化力の強さによって、健康な細胞までも「サビ」させてしまうのです。 酸化による鉄サビは赤茶けてもろくなってしまいますが、身体のサビは「老化」、ひどい場合にはガンなどの疾患となって現れてしまいます。 また疾病予防のみならず、ファイトケミカルを摂取することで代謝が上がり、体脂肪が分解されて無理なく痩せることも期待できます。身体の内側から免疫力が上がることで美肌、美髪などの美容効果もあり、エイジング対策としても見逃せません。 いかに身体を酸化から守るか、ということが健康的で若々しい身体を細胞レベルで維持するためには重要――そこで植物が持つ自然の抗酸化成分「ファイトケミカル」を食事で上手に取り入れることが今、大注目されているのです! ◆ファイトケミカルが豊富な野菜スープレシピ ではファイトケミカルを存分に身体に取り入れるためのレシピをご紹介します。 調理方法として有名なのは「ファイトケミカルスープ」。名前どおり、ファイトケミカルを豊富に抽出した野菜スープです。 というのも、ファイトケミカルは加熱によって植物細胞から溶け出させることが可能だから。そのため野菜をコトコトと煮込んでスープにすれば、スープ中に強力な抗酸化や抗菌力、抗炎症力などがあるファイトケミカルを余すことなく含まれ、簡単に摂取することができるというワケです! このファイトケミカルスープは、ハーバード大学で「ガンと免疫と食事(栄養素)」について研究をされた高橋弘先生(麻布医院ドクター)考案のため、その著書より「ハーバード大学式野菜スープ」とも言われています。 ではファイトケミカルスープのレシピをご紹介します。 【ハーバード大学式野菜スープレシピ】 ■材料(2人前) カボチャ200g ニンジン200g タマネギ200g キャベツ200g 水2L ①タマネギの皮、カボチャの種を取り除き、ダシ袋に入れます。 ※調味料は使用しません。 ②カボチャ、ニンジン、タマネギ、キャベツを食べやすい大きさに切ります。 ③キャベツ、ニンジン、タマネギ、ダシ袋、水を鍋に入れ、中火で10分煮込みます。 ④沸騰したら、カボチャを入れ、弱火で10分煮込みます。 これで完成。野菜のうま味のみで充分においしく、調味料は一切使用しないのがポイントです。また皮や種といった、普段は食べないもののファイトケミカルが存分に含まれている部分を煮こむ点も重要です。 なお野菜はその日の気分や季節によってお好みで変えていただいてOK!
かぼちゃの皮や種・ワタ、捨てていませんか? かぼちゃは代表的な 緑黄色野菜 で、美肌や健康には欠かせない β-カロテン や腸内環境を整えてくれる 食物繊維 、 ビタミンC や ビタミンE などの栄養素が多く含まれていることで知られています。 しかし、かぼちゃは 身よりも皮やワタにこそ、より多くの栄養が含まれている ってご存知でしたか? かぼちゃの皮・種・ワタに含まれる栄養がすごい かぼちゃに含まれる β-カロテン は老化を促進させる活性酸素を除去・抑制する抗酸化作用があります。また必要に応じて ビタミンA に変換され、粘膜の健康維持や皮膚の新陳代謝を活発化するなどの効果が。 実は 皮やワタ に含まれる β-カロテン は実の部分に含まれる量より多く、 約2倍ともいわれて います。 さらに「さすがに食べられないでしょう」と思われがちな 種 にも、コレステロール値の上昇を抑える リノール酸 、ポリフェノールの一種で抗酸化作用や女性ホルモンのバランスを整える働きをもつ リグナン類 が含まれています。 β-カロテンはファイトケミカル 近年注目されているファイトケミカルは抗酸化力や免疫力、代謝アップや抗がんにも効果が期待できるという、自然から採れる食物の成分から発見された化学物質。 その期待値は高く、実際にファイトケミカルを摂取することを目的としたスープをがん患者に食べてもらった結果、 血液中の抗酸化力が明確に向上した 、という結果もあるほど[※1]。 ファイトケミカルは野菜の皮に多く含まれており、かぼちゃの場合はβ-カロテンがこれに当たります。 脂溶性で加熱料理でも破壊されにくい ため、スープにして柔らかく煮ても安心です。 かぼちゃの皮・種・ワタを食べるには? 普段は捨ててしまっているため食べられない箇所のように思われガチな ワタ ですが、実はかぼちゃの中でも 甘みが強く 、捨ててしまってはもったいないほど美味しいんです。 かぼちゃを丸ごと食べられるオススメの調理方法は 煮付け 。皮もワタも全部入れてコトコトと柔らかく煮たら、甘みが強く美味しい煮付けができます。また、ワタは みじん切りにしてかぼちゃのポタージュ の中に入れるという方法も。 種 の場合はフライパンで カリカリに炒ってから味をつけ て、おつまみのようにして食べると美味しいですよ。 かぼちゃの皮を食べる上での注意点 栄養豊富で余すところなく食べられるかぼちゃですが、皮を食べる上で注意点がいくつか。 まず、無農薬の場合は問題ありませんが、少しでも農薬が使用されている場合は一度 お湯で湯がき、農薬を流してから 使いましょう。 また、皮は加熱して柔らかくしたりミキサーで細かくしたとしても、まだ 消化器官が未熟な赤ちゃん にとっては固く、 お腹を下す原因となりかねない ので控えてくださいね。 かぼちゃは未来の健康の力強い味方。「ワタなんて今まで食べたことがない…」というかたもぜひ一度チャレンジしてみてください!
次ははずれんなよ! 赤七こい!久しぶりの系譜... 解決済み 質問日時: 2013/5/22 15:16 回答数: 3 閲覧数: 333 その他 > ギャンブル > スロット ゴッド ゼウスverのブラックホール演出に関する質問です。 ブラックホール演出の1G目で右上が... 右上がり黄7が揃い 結果的にGG当選しなかったっていう方いますか? 自分の少ない経験なんですが そのパターンで外したことがなかったので ちょっと気になり質問させて頂きました。... 解決済み 質問日時: 2013/3/18 1:10 回答数: 1 閲覧数: 450 その他 > ギャンブル > スロット こんにちは。 パチスロ ミリオンゴッドゼウスなのですが、ブラックホール演出が1回だと何かある... 何かあるのですか? 何にもなかったもので…。... 解決済み 質問日時: 2013/2/10 13:20 回答数: 2 閲覧数: 2, 317 その他 > ギャンブル > スロット ミリゴですが、ブラックホール演出って第3ボタン停止からまたクルクルってなりますよねぇ?違った... 凱旋 ブラック ホール 3.2.1. っけ? 昨日、通常時ナンの前触れもないところからブラックホール演出が2ゲーム続いて一旦背景が戻って、次ゲーム再度ブラックホール演出、、?。1ゲームで終わり、、、? 確定か!? と思いきやナニもなし。 勘違い?早打ちに... 解決済み 質問日時: 2012/11/6 1:34 回答数: 2 閲覧数: 1, 851 その他 > ギャンブル > スロット
各演出期待度 通常ステージ専用 演期待度 演出 ☆x1 【ステージチェンジ】 移行先、演出パターンに秘密が…!? ☆x2 【枠揺れ】 第3停止まで継続すれば…!? ☆x3 【吹雪】 「氷」の上位演出。 第3停止まで継続すればチャンス! 【ブラックホール】 継続するほど期待度アップ! 1Gで終了しても…!? 【図柄巨大化】 2G連続でチャンス! 3G以上連続すると…!? 【スタート音の遅れ】 GODor赤7成立のチャンス! ☆x4 【心臓】 鼓動が早くなるほど…!? 通常/GG中共通 【砂嵐】 頻発するとチャンス! 【氷】 連続すればチャンス! 【雷】 奇数テンパイを否定すると…!? 【鏡】 図柄テンパイが確定!? さらに4G以上継続すると…!? 【光の風】 モードアップのチャンス! 法則は前作を踏襲!? 【アルテミスの矢】 青7リプレイ対応演出。 否定すると…!? 【チャンスボタン】 出現する文字に注目! 新パターンも追加! 【竜巻】 砂嵐の上位演出。 第3停止時に出現すれば…!? 【炎】 出現すればレア役成立!? ☆x3. 5 【太陽の戦車】 炎の中から図柄出現でチャンス! 7図柄が出現すれば…!? 【天空の扉】 【神の雷】 発生した時点でチャンス! 【銀河】 ☆x4. 5 【フリーズ】 今作は 第一停止でも発生することが…!? 【新法則】ゴッド凱旋 ブラックホール単発が4回でGG確定(俺調べ) | パチスロフリーズ！ 天井狙いで（期待値）稼ぐんだけど２ｎｄ. GG/SGG中専用 【「?」ナビ】 レア役成立のチャンス! プレミアムパターンも多数存在!? ※GG中専用 【アイギスの盾】 メデューサモード突入のチャンス! ※SGG中専用 前兆示唆演出など GG前兆(フェイク含む)中に出現しやすい液晶出目 ・奇数テンパイ 頻発 ・奇数テンパイ時に 右図柄が「0」「V」「7」 ・奇数ハサミで 中図柄が「0」 GG前兆が期待できる演出パターン ・ 第3停止 で砂嵐、竜巻演出が発生 ・鏡演出が 3G以上連続 ・ 枠揺れ演出で上段青7揃い ならGG濃厚!! ・竜巻演出で 下段黄7 ・ステージ移行で 「神殿」→「遺跡」 ※「パルテノン神殿」移行時点で本前兆or天国ショート以上確定!? G-ストップ前兆が期待できる演出パターン ・図柄巨大化演出で液晶の 左図柄が「0」 ならG-STOP濃厚!! ・ 青7の3連続時 に吹雪演出が発生すればG-STOP濃厚!! ・竜巻演出で左「0」出現かつ「0」非テンパイ GG中の上乗せに期待できる演出パターン ・鏡演出が 発生 G-ZONE中の引き戻しに期待できる演出・液晶出目パターン ・ 「V」図柄 のテンパイ発生 ・鏡演出が 頻発 ・下段黄7時に 偶数揃い ・ 遅れ 発生 小冊子掲載「神々の啓示」について 『ミリオンゴッド-神々の凱旋-』の メーカー小冊子16P に掲載の 「~神々の啓示~」 の秘密を大公開!!
● 出目・リーチ目 ● ステージ ● モード示唆・前兆示唆 はヤメ時の参考にしっかりチェックしておきましょう。 たくさんあって覚えるのは大変ですが、 気になる演出・出目が出現した際はこちらで確認してみましょう(*^^)v お薦めメニューコンテンツ 管理人運営ブログ
連番 記載内容⇒詳細 1 レバーON時のステージ移行が、通常とは逆方向に移動(時計回り)すると・・・!? ⇒ 「泉→園→遺跡」の移行順番が崩れると 天国準備モード以上確定!? ▲この法則が崩れると・・・ 2 通常ゲーム中の『青7』3連続は「G-STOP」のチャンス!! 4連続なら確定!? さらに5連続なら・・・!? ⇒ 『青7』3連でG-STOP抽選、4連で G-STOP当選確定!? 、5連で GG+G-STOP当選確定!? 3 光の風演出はモードUPのチャンス!! 法則も前作を踏襲!? ⇒ 風が右から流れれば モードアップ確定!? 『青7』で右から流れればGG確定!? 4 銀河演出は「GG」当選の期待大!! 演出が4連続すれば!? ⇒ 銀河演出が 4G継続すると「V」揃い確定!? 5 太陽の戦車演出で数字が出現すると・・・!? ⇒ 「3」図柄出現で『赤7』or『GOD』のチャンス!! 「7」図柄出現なら『GOD』確定!? 6 アルテミスの矢演出で『青7』が揃わないと・・・!? ⇒ 裏モードの天国モード滞在 のチャンス ( 雷演出→奇数非テンパイ の頻発も同様) 7 「G-STOP」中に突如、「天空の扉」が出現すると・・・!? ⇒ 『赤7』or『GOD』揃い確定!? 8 「GG」中の『黄7』5連続は「GG」上乗せ確定!? また『青7』5連続なら「G-STOP」確定!? 凱旋 ブラック ホール 3.4.0. ⇒ 上記の通り確定!? 9 「SGG」終了時、突然「メデューサ」が出現すると・・・!? ⇒ メデューサモードの 「無限」確定!? 10 「G-ZONE」中に「V」図柄がテンパイするとチャンス!!! ⇒ 「V」図柄テンパイ時は 「V」揃いのチャンス!! 「光の風」発生時のモードアップ期待度 前作同様、「光の風」発生時はモードアップに期待が持てる。 期待度は以下の通り。 ※以下の単位は% 通常時 光の風「左→右」発生時」 成立役 期待度 ハズレ 3枚/15枚ベル(取りこぼし) 20. 33 通常青7 中段青7 100 右上がり黄7 (押し順/不問) 34. 07 中段黄7 93. 66 特殊SP 赤7フェイク 63. 66 GG中 光の風「左→右」発生時」 通常青7(押し順/不問) 右上がり黄7(押し順) 50. 36 右上がり黄7(不問) 55. 19 81. 25 62. 11 プレミアム演出一覧 出現するだけで赤7 or GODが確定するプレミアム演出をご紹介!