21、同 K07S-571) 射手座の女 c/w 愛の逃避行 (1985. 21、同 K07S-10043) 新・射手座の女 c/w 倖せそうな女 (1988. 21、 徳間ジャパン 7NCS-4012) ゆれて動物 [注釈 12] (1990. 21、 CBSソニー CSDL-3141) 横浜ものがたり [注釈 13] c/w 愛する人と旅立ちます (1996. 12. 1、 バンダイミュージック APDA-205) DA・I・TE〜だいて〜 [注釈 14] c/w 愛してひとつ (1999. 18、 スバック SVDA-92) 横浜ものがたり(新録音) [注釈 15] c/w 愛してひとつ (2000. 25、 テイチク TEDA-10486) 無理な話しは言わないで c/w オーシャンタワー (2003. わたし祈ってます 敏いとうとハッピー＆ブルー - YouTube. 21、 ウィングジャパン WJCS-70001) 湘南物語 c/w 馬鹿な私 (2006. 24、スバック SVCA-183) 射手座の女(新録音) c/w 我慢できないわ(新録音) (2009. 18、同 SVCA-214) [注釈 16] 好きです・東京・ラブコール c/w 足手まとい (2010. 22、同 SVCA-231) 星降る街角2012 [注釈 17] c/w 洋子の赤い傘 (2012. 22、同 SVCA-236) それはあなたでした/佐賀は武家町悲恋町 (2015. 21、 ニューセンチュリーレコード NCCE-151021) アルバム [ 編集] LPレコード [ 編集] 魅惑のムード歌謡〜わたし祈ってます/敏いとうとハッピー&ブルー (1974. 20、ユニオン ULP-6) 敏いとうとハッピー&ブルー/ベスト歌謡16 (1975、同 GU-5) 魅惑のムード演歌/敏いとうとハッピー&ブルー (1975、同 GU-6) 他人じゃないの/敏いとうとハッピー&ブルー (1975、同 ULP-7) 実況録音盤 敏いとうとハッピー&ブルー/ナイトクラブ・オン・ステージ (1975、同 ULP-8) 星降る街角/敏いとうとハッピー&ブルー (1977、トリオレコード 3B-1004) 星降る街角/敏いとうとハッピー&ブルー (1977、ユニオン GU-11) 恋のキャンドル/敏いとうとハッピー&ブルー (1977、トリオレコード 3B-1008) ゆうせん夜のヒット歌謡12/敏いとうとハッピー&ブルー (1977、同 3B-1014) グッド・バイ・マイ・ラヴ/敏いとうとハッピー&ブルー (1978、同 3B-1022) 夜のヒット曲 ベスト12/敏いとうとハッピー&ブルー (1978、同 3A-1028) 総集編!!
敏いとうとハッピー&ブルー ベスト24 (1978、同 3A-5019/20) よせばいいのに/敏いとうとハッピー&ブルー (1979、キャニオンレコード C25A0065C) 我慢できないわ/敏いとうとハッピー&ブルー (1980、同 C25A-0090) 深夜旅情/敏いとうとハッピー&ブルー (1981. 9、同 C28A0176C) 足手まとい/敏いとうとハッピー&ブルー (1983、キングレコード K28A-407) 敏いとうとハッピー&ブルー/移り香〜離別〜大田ブルース 韓国演歌ヒット曲のすべて (1984. 21、同 K28A-518) 敏いとうとハッピー&ブルー ベスト (1984. 21、同 K25A-575) 敏いとうとハッピー&ブルー全曲集 (1984. 21、同 K35H-604) BIG10 敏いとうとハッピー&ブルー (1984. 5、同 K25H-654) 敏いとうとハッピー&ブルー/ムードコーラスベストBIG10 (1985、同 K25H-508) CD [ 編集] 敏いとうとハッピー&ブルー/ザ・ベスト (1985. 21、ポニーキャニオン D32A-0123) 敏いとうとハッピー&ブルー/全曲集 (1985. 5、キングレコード K32X-46) 敏いとうとハッピー&ブルー/スーパーベスト (1986. 21、ポニーキャニオン D32P-6005) 敏いとうとハッピー&ブルー/ベストコレクション〜新・射手座の女 (1988. 25、徳間ジャパン 32NT-143) 敏いとうとハッピー&ブルー全曲集 (1991. 21、キングレコード KICX-2011) 敏いとうとハッピー&ブルー全曲集 (1991. 25、テイチク TECA-28312) 敏いとうとハッピー&ブルー全曲集 (1992. 26、キングレコード KICX-2064) 敏いとうとハッピー&ブルー全曲集 (1992. 25、テイチク TECA-28432) 敏いとうとハッピー&ブルー全曲集 (1993. 22、キングレコード KICX-2118) 決定版! 敏いとうとハッピー&ブルー (1994. 敏いとうとハッピー＆ブルー わたし祈ってます 歌詞 - 歌ネット. 5、同 KICX-2235) 敏いとうとハッピー&ブルー/全曲集 (1994. 23、テイチク TECA-25579) 敏いとうとハッピー&ブルー/ベスト (1994. 1、同 TECA-12616) 敏いとうとハッピー&ブルー全曲集 (1997.
7. 25、 ユニオンレコード US-717) 星降る街角 [注釈 4] c/w あなたのとりこ (1972. 10. 25、同 US-753) [注釈 5] 可愛い悪魔 c/w 夢をください (1973. 11. 25、テイチク SN-1348) わたし祈ってます [注釈 6] c/w 馬鹿な私 (1974. 25、ユニオン US-821) 他人じゃないの c/w 北国の人 (1975. 1. 25、同 US-831) 女のこよみ c/w あの頃私は (1975. 4. 25、同 US-836) どうするつもりなの c/w おもいでを送ります (1975. 9. 25、同 US-840) わたし身をひくわ c/w 恋はいいもの (1976. 25、同 US-852) かわいそうな女 c/w よわむし (1976. 25、同 UC-5) エメラルドの月 [注釈 7] c/w 紬の女 (1977. 25、同 UC-22) 星降る街角(再録音バージョン) c/w 泣かせてほしい (1977. 5. 敏いとうとハッピー&ブルー - Wikipedia. 25、 トリオレコード 3B-115) 恋のキャンドル c/w 指輪のあと (1977. 25、同 3B-119) あれも嘘なの c/w あなた昔をありがとう (1978. 25、同 3B-129) グッドバイ・マイ・ラブ c/w 許して下さい (1978. 25、同 3B-139) よせばいいのに [注釈 8] c/w 佐賀は武家町悲恋町 (1979. 6. 21、 キャニオンレコード C-142) 我慢できないわ c/w おまえを離さない (1980. 21、同 C-165) さすらい未練 c/w まごころ (1980. 8. 21、同 C-185) ぎんざのお地蔵さん音頭 c/w 銀座八丁光のまつり (1980. 21、同 7A-0023) 星降る街角(新録音) [注釈 9] c/w 洋子の赤い傘(1981. 21、同 7A-0050) 深夜旅情 c/w 遅咲きのバラ (1981. 21、同 7A-0086) 東京 [注釈 10] c/w よわむし (1982. 21、同 7A-0139) 想い出は海の彼方に c/w 京都の女 (1983、MTRレコード 品番不詳) 足手まとい [注釈 11] c/w お前泣くなよ (1983. 21、 キングレコード K07S-452) 移り香〜別離(イビヨル) c/w 大田ブルース (1984.
21、同 TECE-25028) 敏いとうとハッピー&ブルー/ハワイ・コールズ (1998. 21、スバック WGCA-3) 決定版 敏いとうとハッピー&ブルー (1998. 23、キングレコード KICX-2437) 敏いとうとハッピー&ブルー/全曲集 (1999. 23、同 KICX-2568) 敏いとうとハッピー&ブルー/HAWAII CALLS (2000. 21、スバック SVCA-4) ビッグスターシリーズ1500 敏いとうとハッピー&ブルー (2000. 22、キングレコード KICX-3030) 敏いとうとハッピー&ブルー 全曲集〜横浜ものがたり〜 (2000. 20、テイチク TECE-30206) 敏いとうとハッピー&ブルー全曲集 (2001. 5、キングレコード KICX-2726) アーティスト全曲集 敏いとうとハッピー&ブルー (2003. 6、同 KICX-2940) 敏いとうとハッピー&ブルー 定番ベスト (2004. 1、テイチク TECE-1023) 敏いとうとハッピー&ブルー/ヒストリー (2005. 19、スバック SVCA-10) 決定版敏いとうとハッピー&ブルー (2005. 2、キングレコード KICX-3334) 決定版 敏いとうとハッピー&ブルー 2008 (2007. 21、同 KICX-3546) 星降る街角〜湘南物語 (2008. 20、スバック SVCA-12) テイチク ミリオンシリーズ 敏いとうとハッピー&ブルー (2009. 23、テイチク TECE-1063) 決定版 敏いとうとハッピー&ブルー 2010 (2009. 6、キングレコード KICX-3768) 敏いとうとハッピー&ブルー ゴールデン★ベスト (2011. 6、テイチク TECE-1099) 決定版 敏いとうとハッピー&ブルー 2012 (2011. 9、キングレコード KICX-4028) 脚注 [ 編集] [ 脚注の使い方] 注釈 [ 編集] ^ 「足手まとい」の紹介では泉純也名義 ^ 「足手まとい」の紹介では古賀正美名義 ^ 「足手まとい」の紹介では神戸日出男名義 ^ オリジナルは中井あきら(元「高橋勝とコロラティーノ」リードヴォーカル)による1972年3月新譜(ポリドールDR-1659)。 ^ 「ハッピー&ブルー」名義での発売。 ^ オリコン シングルチャート最高4位(1974年12月23日付)、同年11月11日付より翌年2月24日まで15週連続で20位以内にチャート・インしており、同紙の集計では売上44.
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それでは!!! See you tomorrow! !
」ぐらいだと、じゃあ明日早起きしようって思うだけで、特に対策もせず、朝になふると早起きすること自体を忘れていたり、寒いからもう少し布団の中にいようとか、まだ眠いからもう少しだけとか。になってしまいます。 言い換えると「 あなたにとっての早起きの必要性が低い 」になるのです。早起きの優先度が低いから、睡眠欲に負けたり、寒さに負けたりで起きれないのですね。 早起きの必要性を上げるには? 早起きの必要性が低いから、早起きできないのであって、 早起きの必要性が高いと認識 できれば、早起きできるようになります。 例えば、以下のような場合、絶対起きれそうな気がしませんか? ・出勤時間を変更になって、朝6:00から始業になった! ・明日からバイトが朝7時からだ! ・部活の朝練が毎日7時からやることに決まった なにがなんでも起きますよね! この場合、絶対に朝早く定めた時間に行かないといけない。と早起きの必要性が高いからです。もう少し分解して、なぜ必要性が高いのか。 もし行かないと/しないとペナルティがあるからです。 例えば、 会社の上司や、店長に怒られる。評価が悪くなる 部活の先生、部長におこらる。 つまり、 恐怖によってコントロール されているわけですね。 その恐怖を避けるために早起きの必要性が高いわけです。 一方、次のような場合、どうでしょうか? 早起きできない人必見！確実に早起きする三つのアプローチ方法 | finderks.com. ・朝7時から楽しみにしてた友人とゴルフだ! ・朝早くから並んでディズニーランドに入るぞ! ・大好きなカメラで日の出を撮りに行くぞ! こういう場合も、起きますよね! この場合は、 快楽や楽しみによってコントロール されています。すごく楽しいことを得る必要があるので早起きできるわけです。 でも、皆さん、違うと思いますよね。 上記の場合は、誰だって早起きしますよ!そうではなくて、もう少しゆるーい状態にいるんだけど、早起きって良さそうだからそうしたい。 ・ダイエットしたいから早く起きたい ・もう少し勉強したいから早く起きたい ・通勤緩和したいからもう少し早く起きたい 残念ながら、これくらいだと起きれません。 早起きのメリット はいろいろありますが、そのメリットを少し知ったからといって習慣化できるとは限りません。 必要性を最大限明確化する! 早起きの必要性レベルは3段階に定義します。 レベル1 どうしても早起きしなければならない レベル2 早起きしなければならない レベル3 早起きしたい なぜ早起きが必要なのか、それはどのくらいのレベルなのか考えてみましょう。少しイメージしやすいように自分の心がどう感じるかも参考にしてみてください ・早起きできなかった時に心の底から後悔 - お客様との打ち合わせに遅れてしまい大変な失態となった - 一年前から心待ちにしていた大好きなイベントに遅れて入れなかった ・早起きできなかったときに明日こそはと思う - 資格の勉強のノルマを朝やろうと思っていたけどできなかった - 早く会社に行ってプレゼン資料を何枚か作ろうと思ったけどできなかった ・早起きできなかったときに、特に反省がない - 早起きして満員電車を避けたいと思ったけど起きれなかった - 早起きして朝カフェでまったりしようと思ったけど起きれなかった レベル3だとまず起きれる可能性は低いでしょう。レベル1まで必要性を高められれば、起きられます。 じゃあレベル2の場合は、どうすればいいのか?
二度寝が大好きで、いつも寝坊していました。 どうも、すばるです。 早起きしたいのに、うまくいかないあなた! どうしても、朝早くに起きれないあなた!! 起きたいのに起きれない夢. 僕も、同じように早起きが苦手でした。 ですが、早起きして朝活することには大きなメリットがあります。 ・朝は1日の中で生産性が高い。 ・高い集中力で作業ができる。 ・朝という忙しい時間に余裕が生まれる。 などなど! ていうか、メリットしかありません。 まず、社会人や学生の方であれば、 遅刻をしなくなる でしょう。 ですが、朝が弱いと早起きするのは苦痛ですよね。 そこで、僕が実際に出社ギリギリ6時半に起きていた頃から 4時起きするまでどんなことをしたのかをお話していきたいと思います。 早起きの秘訣は、3つ! 結論として、 ・まずは、無理に起きる。 ・毎日、同じ時間に起きる。 ・夜の生活に注意する。 です。 それぞれ解説していきます。 1、まずは、無理に起きる。 まずは、何が何でも無理に早く起きることです。 ここで注意したいのは、いきなり普段起きている時間から1時間も2時間も早くは起きないようにするということです。 単純に、 寝不足 になってしまいます。 最初は、15分でも30分でもいいのです。 同時に寝る時間も同じように早めていってください。 30分早く起きることに慣れたら、またその時間から30分早く起きれば良いのです。 最終的に、 早起きする前と比べて大分早く起きることができる というわけです。 すばるの場合。 僕の場合、正直に言うと6時半から いきなり4時半に起きる ようにしていました。 どんなに夜寝れなくても、4時半には体をベッドから引きずりおろしていました。 理由は、 少し早く起きても二度寝してしまう 甘さにありました。 案の定、早起き習慣を始めた最初の2, 3日は寝不足で凄く辛かったです。 ですが、結果的に早起きの習慣を早い段階で作ることができたと思います。 今では、 4時前に起き続けている ことを、 1ヵ月以上継続 しています。 2、毎日、同じ時間に起きる。 休みの日の前は、夜更かししがちじゃないですか?