おはようございます 今朝、寝坊しました😅 寝坊したけど、がんばってお弁当を作りました ハムエッグ、つるむらさきの炒め物、ハンバーグ(冷食)、かぼちゃの煮物(自家製冷食)、ミニトマト、デザートはスイカです。 急いで用意したのでとりあえず長男の分だけです。 🐥🐥🐥 最近特に、ちゃんとお弁当を用意したい私。 コロナワクチンの勉強として本を読んでいるのですが、感染予防として『栄養、休息』が大事だと学びました。 もちろんソーシャルディスタンスやマスク、手洗いなども大切です。 でも私が家族にしてあげれる事は『栄養ある食事を作る事』 他の事は言って聞かせるしかありません。 長男は土日に遊んで外食が多いので、月曜日の朝は肌が荒れてます それを平日の栄養と休息で整えてる感じです。 だからなるべく手作りの栄養ある食事を食べてもらいたい そうしてがんばっていると、私が体調を崩すんですけどね。 昨日のお弁当。 たこ焼き(冷食)、枝豆(冷食)、コーンと玉ねぎの卵焼き、ハーブカツ(揚げるだけの冷食)、ポテト(これはじゃがいもから作ってます)、ウィンナー、ブロッコリー(自家製冷食)、ミニトマト、デザートはりんごです。 ねむ
昨日の息子のお弁当。 中学野球にあがって初の公式戦、勝ちました🎵 親バカながら、息子も守備で力を発揮‼️ いいスタートがきれたなぁと嬉しい気持ちです😊 今日の娘と息子の、置きお昼ごはん。 娘は午前練。遅いお昼になったようですが、家でゆっくりしたいから帰って食べるとのことでお弁当にせずおいていきました😊 夏休みはやっぱり私にとってはハードです。 ブログをゆっくり書くことも出来ず😣 私、キャパシティが狭いんですよね😅 でも、その余裕のなさは、自分の心に嫌な影響しか与えないのを知っています💧 ゆっくり一息つくのを、意識して心がけて、多忙な中に自分時間を作るようにしていこうと思います。 リリ&キティ 高校生の娘と中学生の息子。毎日のお弁当のモチベーションを維持するためのブログです。マイペースにお弁当作りを楽しむぞ‼️ 0 レシピ つくれぽ 献立
ライティングレールを取り付ける この方法は、先ほどの天井裏から出てる電源にフィードインキャップを取り付け、ライティングレールを差し込む方法です。 ライティングレールは、ダクトレール、配線レールなどの名前でパナソニック、KOIZUMI、大光電機など日本国内の主要メーカーに取り扱いがあり、カフェやインテリアショップの天井など店舗によく使われている手法でもあります。 ※フィードインキャップはパナソニックの名称ですが、他メーカーでも同じ用途の部材があります ライティングレールを取り付けるのに必要なものと照明器具を取り付けるのに必要なもの ライティングレールを取り付けるのに必要なものは、フィードインキャップ(①)、ライティングレール(②)、エンドキャップ(今回は使用していませんがレールの端のキャップ)。 L型に曲げたり、違う方向にもつなげる場合は、レール同士を繋ぐ部材も必要です。 引掛シーリングプラグ(③)、配線ダクト吊りフック(④)。 これらは、照明器具を吊り下げるのに必要な部材です。 スポットライトを取り付ける場合は、器具本体にレールにハマる部材がついているので引掛シーリング(③)は不要です。 ③④は、電気工事資格が無くても取り付けることが可能な部材で、ライティングレールに照明器具を増やしたい場合も使用します。 (③④は電気量販店やホームセンターに売ってることも…) 3.
5m程度が一般的ですが、marumitsu スウィングダクトは2mサイズもあります。 marumitsu スウィングダクト タイプ2m ホワイト marumitsu スウィングダクト タイプ2m ブラック 次に紹介するのは、引掛けシーリングから簡易取付型ダクトレールに変更する手順です。 引掛けシーリングだけの状態にして 簡易取付型ダクトレールに附属している部材を取り付け ダクトレールに引掛シーリング角型コンセントを取り付けて、ペンダント照明を吊り下げます。 ※使用しているのは、 コイズミ照明の1. 5m幅の簡易型ダクトレール AE42172E です。 3m、4mと天井いっぱいに取り付けることができる直結式のダクトレールと比較すると長さは短めですが簡易取付型ダクトレールは、次に紹介する「ペンダントランプ2個以上」「スポットライト」をつけたい時に最適です。 2-1. 「電源直結式」の照明を、引掛けシーリングに変更する方法はありますか？ 天井照明の購入を検討していますが、気に入ったデザインの物がすべて電源直結式で電気工事が必要なものばかりです。 家の天井には引掛け式の接 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. ペンダント照明を下げる 同じデザインのミニペンダントランプを3灯、天井から等間隔で吊り下げたリビング例。 2-2. スポットライトをつける 簡易取付式ダクトレールにスポットライトを4灯取り付けたリビング例。 スポットライトを使うメリットは、壁面・天井・床方向など明かりの角度を自由に変えられることです。 2-3. 照明位置が合わない時のアイデア 簡易取付式ダクトレールを使って2個以上のペンダントランプを吊り下げる場合、ソファやテーブルのレイアウトによっては「欲しい位置に欲しい明るさが来ない」という場合もあるでしょう。 そんな時は、下記の2つのアイデアを参考にしてみましょう。 アーム式のペンダント照明をつける このタイプの照明器具には、 コイズミ照明のAP49286L があります。(2018年10月時点) ペンダント照明のコードを一旦天井に上げて欲しい場所に吊り下げる 電源位置と光源位置が異なるリビング例。 コードが長いペンダントランプ1灯の事例ですが、ダクトレールから2灯、3灯…と多灯を使う場合も、このアイデアは参考になります。 ※天井にフックやレールを取り付ける場合は、下地ある場所に取り付けましょう。 3. 光源の位置をプラスする 「光源の位置をプラスする」とは、天井面(シーリング照明)以外に、腰の高さ・床付近などに照明器具を追加する方法です。 コンセントから電源を取るフロアランプ、テーブルランプ、脚のない照明器具などをチョイスすれば、誰でも簡単に光源を増やすことができます。 3-1.
これまでは電球のソケットを引っ掛けシーリングに変える方法やグッズについてお話してきましたね。 では、もともとシーリングライトの場合は、逆に電球に付け替えることができるのでしょうか。 実は電球を付ける方法もあります。 それは、シーリングアダプターに「電球のソケットが付いたペンダントライト」を使うことです。 このアイテムを使うと、電球を直に取り付けることができるようになります。 また、ソケットが一つだけでなく、二つや三つあるペンダントライトもあります。 簡単に取り変えることができるので、リビング、寝室、廊下とその場所に合わせて照明を付け替えるのもおしゃれです。 ですが、唯一気を付けたいのが、取り付けるライトの重さです。 天井に直で取り付けるシーリングアダプターでも、耐荷重は決まっています。 決められた耐荷重を超えたライトを取り付けるのは、事故の原因になるので注意しましょう。 シーリングアダプターの耐荷重について シーリングアダプターは手軽にライトを交換できる便利なものですが、四角のものだったり丸型のものだったりと、いくつか種類があるのを知っていますか?
お礼日時:2014/01/03 16:09 No. 2 soukodayo 回答日時: 2014/01/03 00:08 法律的な事や危険度を考えなければ、ライト自体を天井にネジ止めして 結線してやれば点灯はします。作業自体は難しくないですが、 スイッチはちゃんと切ってやらないとショート等するので危ないです。 5 この回答へのお礼 ご回答ありがとうございます。 さすがに怖くて自分ではできません…((+_+)) お礼日時:2014/01/03 16:07 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
質問日時: 2017/12/06 17:00 回答数: 4 件 取り付けたいペンダントライトが電源直結式のタイプの照明なのですが自宅(賃貸)の天井の照明のタイプが角型引っ掛けです。 「電源直結式」の照明自体を改造して引掛けシーリングに変更は工事士の免許のない素人でもできるのでしょうか? またその方法をご存知の方教えてください。 よろしくお願いします。 No. 4 回答者: 藍姫 回答日時: 2017/12/13 05:33 たしか電気屋さんで変えられる(差し込みの型)品物があったような…うちはそれで電気工事無しでかえました。 3 件 No. 3 taiyou-max 回答日時: 2017/12/06 22:52 たぶんこれで可能だと思います … この程度だと軽微な工事として無資格でも可能ですが知識のない人の工事は危険です、その工事自体自己責任だということです、ペンダントライトが吊るせる強度があるかも確認してから取り付けないと危険です 0 No. 2 yucco_chan 回答日時: 2017/12/06 17:19 「電源直結式」の構造が今一分からなかったのですが、 以下のようなものを使えば良いかと。 … No. 1 akamon 回答日時: 2017/12/06 17:12 改造しないほうがいいです。 照明器具メーカーは電源直結を想定して器具を作っていますので、改造のやり方がまずくて、漏電したりショートしたりしてもだれも責任を取ってくれません。 引掛シーリングに取付けられるペンダントライトを探してきたほうが利口です。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
教えて!住まいの先生とは Q 写真の照明器具の結線方法を教えてください。 3線(赤・白・黒)のVVFケーブルが手元にあり、それを利用して"コンセント"から電源を取りたいと考えております。 ①多分関係ないと思うのですが、どの色を使って配線すれば良いですか? ②写真の、どの箇所に何色のケーブルを差し込めば良いですか? ③この照明はコンセントからの直接電源では付きませんか?
電球のソケットを引っ掛けシーリングに変える方法や注意点などをお話ししてきました。 照明が一つ変わるだけでお部屋の印象も大きく変わります。 しかし、電気は便利ですが一つ間違えば大事故にもつながります。 十分注意して、素敵な生活を送りたいですね。