リングフィットアドベンチャーを始めて5ヶ月ほど経ちまして、ついにクリアしました! 負荷は22〜23 です。 気になる 体重の変化 などまとめております。※後半はストーリーのネタバレがありますので念の為、注意してください。目次で飛んでもらえば大丈夫だと思います。 もくじ リングフィットアドベンチャーをクリアした 毎日30分以上のプレイで3ヶ月ぐらいでクリアするみたいなこと公式に書いてた記憶があります。 私の場合はストーリー(アドベンチャー)をやらずにカスタムだけやった日もあるし、2ヶ月以降はペースが落ちてしまい週に1回とかになったり、1ヶ月ほど放置しちゃったりで遅くなりました。 ▲これを書いた後に、3ヶ月の話も書く予定でしたが、そんなに変わってないし、もうすぐクリアするだろうからその後で良いやと思ってたら、だいぶ時間経ちました。9月は1回しか出来てません💦 まぁ、とはいえ無事にクリアしました。マイペースが一番。 ▲喜びのツイート。 リングフィット始めた、やってるってツイートはよく見るけど、クリアとなると一気に数が減る気がします。うちの夫も残念ながら序盤でリタイアしておりますし。知り合いも抽選でせっかく当たったのにすぐ辞めてました。 クリアした人は自信持っていいと思う 。←自画自賛w 総運動時間と消費カロリーなど 総活動時間は 36時間36分! 30代主婦のリングフィットアドベンチャーで3ヶ月間ダイエット記録①効果がすごい!~１週間目レビュー~ | みーママの子育てお助けblog. あと5秒少なければ36が並んでましたね。活動時間はゲームで実際に運動したとカウントされる時間なので、実働はこれの1. 5倍あるはず。ある程度の時間が取れるときじゃないとサクッと出来ないですね。 なので、時間ないときはカスタムで好きな筋トレだけやってました。スムージー作ったり、リングの話を聞いたりしないので、現実とゲームの運動時間がだいたい同じでした。 ▼消費カロリー 総消費カロリーは 7988. 78Kcal 【脂肪を1キロ減らすのに7200Kcal必要】とよく聞きますが、その計算でいくと1キロ以上は減ったことになるんでしょうか? 有酸素運動だと消費カロリー稼げるけど、リングフィットは筋トレメインなので中々消費カロリー少ないんですよね。 ▼走行距離 総走行距離は 179.
腕の筋トレ系やった後に息抜きみたいな感じでやってました。 楽なヤツ:疲れたらバンザイコシフリで休憩 そして、忘れちゃいけないのがバンザイコシフリ! 攻撃力は低いけど、とりあえず全員に攻撃できるし、リングフィットの中ではかなり楽というかゆるい。「疲れたらバンザイコシフリで一休み」的な形で皆やってるんじゃないかと個人的には思ってます。 プランク、スクワット、マウンテンクライマーとかの間に入れると安心感がありました。腰が調子悪い時は多分やらない方が良いけどね。 アームツイストも休憩になる あとは両手を上げて腕をひねるみたいなのも、正直良くわからなかったけど、攻撃力が地味に高いので疲れた時に入れてました。なぜあればプランクやマウンテンクライマーより攻撃力あるのか謎…。 ぱぴこ 体引き締めたいなら、楽なやつばかりじゃダメですけどね。ついつい楽しいのやってしまいます。 リングフィットアドベンチャーのダイエット効果は? リングフィットアドベンチャー買って、痩せたいという願望あったのですが、結果的にどうなのか。 2ヶ月経った頃は" 体重は−1キロ減、体脂肪率は3%減りました ! リングフィットアドベンチャーの効果が79件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ. "とブログに書いてました。 緑が体重、青が体脂肪率 ぱぴこ クリア後は2. 5〜3キロ減、体脂肪率は変動が激しくて難しいのですが2%〜4%ぐらい減ってます。 うちの体重計がおかしくて、毎朝同じ時間帯に測ってるけど、体重も体脂肪率も乗るたびに変わるので新しいの欲しいです。 なお、体重が減ったのはリングフィットというより、お菓子を食べる頻度減ったせいじゃないかと言う気もします。いくら運動やってても、やはり 食事に気をつけないと減らない なと身を持って感じました。 お菓子食べない以外は食事制限してないので、夜の炭水化物抜くとかすればもっと減ったかも?
美容・ダイエット リングフィットアドベンチャー こんにちは! この度アラフォー主婦が リングフィットアドベンチャーで3か月間ダイエット することを決意しました! リンク ママ ・・・・なぜ? ちょうど1年前の冬におからパウダーダイエットとトマトジュースダイエットのダブル効果で 4キロの減量 に成功! しかし下の子も小学生にあがり幼稚園の送迎がなくなると、 外出がほぼなくなり運動不足に加えてコーヒー&間食が日課に・・・。 そこから徐々に体重増加・・・気づくとまた 4キロ増加 していました。 みーママ これからどんどん痩せにくくなっていくのに、このままではきっと大変なことになる・・・。 ということで今回は・・・ なぜリングフィットネスに決めたのか、実際のダイエット記録などを書いていきますね! ※この記事はステージの内容についても書いています。 ・ネタバレはちょっと・・・ ・効果だけ知りたい! という方はこちらをどうぞ↓ 他にも実際に成功したおすすめダイエット体験記録などを載せています! なぜリングフィットアドベンチャーに決めたのか? 食事制限 をするともちろん効果は出ます。 でもまたすぐに戻っちゃう危険大!ですよね。 やっぱり筋肉をつけていかないと! とはいえ、めんどくさがりの私がジムなど続くわけがなく (実際何度も途中でやめている) そこで目に付いたのが・・・ リングフィットアドベンチャー! リングフィットアドベンチャーは、自分が主人公となり冒険をしながら鍛えることができるという 体験型のアドベンチャーモード が中心のゲームです。 家でいながら楽しく筋トレできないかな と思っていた私に、まさにぴったりなゲームでした! これなら私でも続けられるかも!? なぜリングフィットアドベンチャーを90日挑戦するの? 公式紹介ページに 『アドベンチャーモード』の目安は1日30分程度のプレイで約3か月のボリューム と書かれていたからです。 せっかくなので、全て攻略するまでをレポートできたらいいなと思っています。 1日30分 を目安にしますが、時には休みたくなったり、時間を短くしたり、ゆっくりでもいいからまずは3か月やってみようと思います! なんせめんどくさがりなので・・・ もちろんその後も続けられそうだったら頑張ります! 痩せにくい私がリングフィットでダイエットを1年続けた結果！. ダイエットルール・体重・体脂肪・ウエストの目標は? 3か月ダイエットをやるにあたって、ざっくりルールを決めておきます!
もしリングフィットでダイエットを始めようとしている方、すでにされている方・・・ 毎日の 体重や食べたものなどを記録しておくこと をおすすめします。 せっかくするなら、具体的にどれくらい痩せたのか数字で知りたいと思いませんか? 筋トレダイエット の場合、私のように体重が増える方も多いと思います。 ショック・・・・ でも私の場合は、 体脂肪が減っていたり、ウエストが細くなっていること が分かってモチベーションを保つことができました。 筋肉がついたから重くなったのか! 私はダイエット 記録として 『あすけん』 アプリ を使っ ています。 体重などをスマホに入力するだけ で、 グラフにしてくれてとっても便利なんです!(上のグラフもそうです!) 色々なダイエットアプリを試した結果、この 『あすけん』アプリが 一番機能も使いやすさも良かったです! あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ 開発元: asken inc. (Tokyo) 無料 歩けば歩くほどポイントが貯まり、話題のダイエットグッズと交換できちゃいます! <私が登録後一週間でゲットできたもの> ※現在ポイント利用上限は購入金額の20%です。 ダンベルとマイサイズハヤシ10個セット ↓ がんばればがんばるほど欲しかった話題の商品が、お得にゲットできますよ! FiNC/フィンク- ダイエット専用AIが体重や生理、歩数の記録管理もサポート 開発元: FINC TECHNOLOGIES INC. FiNCについてもっと詳しく≫ 途中からでも、ぜひ記録をつけてみてくださいね! リングフィットアドベンチャー関連記事まとめ 当サイトではアドベンチャーモードが中心のダイエット記録の他に、リングフィットアドベンチャーの優秀な機能などについてご紹介しています! お得な購入方法について 最初の設定について 騒音について 子ども・対象年齢について カスタムについて ミニゲームについて 筋トレメニューについて リズムゲームについて ジョギングについて ながらモードについて ぜひ参考にしてリングフィットアドベンチャーを楽しくやってみてくださいね! スポンサーリンク
ルール ・1日合計約20分~30分やる(アドベンチャーモードでもミニゲームでもOK) ・きついときは無理をしない(余裕のある時はいっぱいやってもよし) ・毎日同じ時間に体重・体脂肪を測る ・食事制限はとくになし(気持ち間食を少なくすること) 目標 ・3か月で体重-4㎏! 体重はもちろんですが、体脂肪も減ってほしいです・・・。 ・ウエスト-10㎝! 出産後から戻らないお腹をすっきりさせたい! 私は 30代半ば 、体型はほぼ 標準 体 型 です! 身長体重別の全国平均サイトで調べると、-1. 6kg との判定が出ました。 ⇒ 参考サイト ただジムなどの体脂肪測定では、いつも隠れ肥満との判定が出ます。 体重・体脂肪率の結果は、 最初に測った記録から-〇〇 というふうに書いていきますね。 これから リングフィットアドベンチャー でダイエットしてみようかなと考えている方・・・ 少しでも参考になると嬉しいです! リングフィットアドベンチャー 1週間目の記録・レビュー! 1日目 [活動内容] 負荷:8 (通常モード) ワールド1 ・イチノイ地 ・ウキヨ堂 ・ドラゴ スタディオン (サイレントモード) ワールド2 ・ヨマトイ峠 [今日の記録] レベル:7 [今日の一枚] ドラゴの鬼~!階段長いわ! [体重・体脂肪の変化] 体重:-500g 体脂肪:+0. 3% [今日の感想] 体重が減っても体脂肪が減るとは限らないんですね・・・。 サイレントモード でやるとすごく楽! カロリー消費はいまいちだけど、きついときはサイレントモードにするといいかも!騒音も全く気にならないし! レベルが割とすぐにあがるのでモチベーションがあがります。 それよりも・・・ バンザイプッシュきつい ・・・。 2日目 負荷:10 ワールド2 ・ダッシュ夜桜 ・オトロシ草原 ・ぽっこリお腹改善セット×2回 昨日は割と楽勝だったので負荷をあげてみた! レベル:10 新しい体操:スワイショウ ごー きたきたきた~~~! 体重:初日から-200g(前日から+300g) 体脂肪:初日から-1. 6%(前日から-1. 9%) 新しい体操 スワイショウ が加わりました! 筋トレというよりリズムに乗ってダンスするような感じで楽しい! 敵の前でダンスしてる光景はシュール・・・。 風車扉 が登場! 最初はきついと思ったけど、小刻みに押せばうまくできました。 リングに色バトルの能力が戻ったよ!
気軽に飲み物などが買える自動販売機(以下、自販機)。存在が当たり前すぎて、自販機自体にスポットライトが当たることはあまりないかもしれませんが、実は時代とともに進化を続けています。最新の自販機トレンドはスマホアプリとの接続です。飲み物を買うとポイントやスタンプが貯まり、その数に応じて飲み物が無料でもらえたり、クレジットカードなどで決済してそのポイントが貯まったりするなど、定価販売が基本の自販機で「楽しくお得に」買える仕組みが増えています。本稿ではまず、自販機の歴史を簡単に振り返りつつ、最新の進化形である「自販機とスマホアプリを接続させる4つのサービス」を紹介していきます。 (本記事内の価格表記は基本的に税込です) 自販機とスマホを接続するとさまざまな特典が受けられるようになってきました(画像はコークオンの自販機とスマホを接続した状態) 意外と長い自販機の歴史 自販機にはどんな歴史があるのか?
「電話の【内線】工事内容と費用」記事一覧 最新!スマホが子機に!スマホ・携帯内線化 「スマホがビジネスフォンの代わりに!」 いったいどういうことなのか、気になりませんか? 実はもうスマホがビジネスフォンとして使える時代なのです。 今回は、そんなスマホのビジネスフォン(内線)としての使い方についてまとめました。 これからさらに広まるスマホ、 ビジネスフォンとタッグを組み、ビジネスの強い味方になっているのです。 ▼目次 進化してます!スマホ内線化の工事にも対応! スマホ内線の特徴とメリット スマホが子機に!外出先でも内線電話利用可能! まとめ 会社や事務所において、 ビジネスフォン(固定電話)は欠かせない存在です。 ですが! 最近、ビジネスフォン以上に便利になってきている通信機器があります。 それが「スマートフォン」です。 そして、 スマホはビジネスフォンとしても使用できるようになりました。 いわゆる「スマホの内線化」というものです。 スマホの内線化とは、 スマホでもこれまでのビジネスフォンと同様に「内線通話」ができる機能です。 外出中でも内線を受け取ることができますね。 ここで気になるのは、 「工事は必要なの?」ということでしょう。 スマホを内線化するためには、 専用アダプタ Wi-Fi機器 などを使用し、主装置をインターネットに接続する必要があります。 あとは専用アプリをスマホにインストールするだけ、 たったこれだけの工事で内線化することができるのです。 現在、スマホの普及率はおおよそ7割を超えています。 社員の全員がスマホという会社もあるでしょう。 最近では ビジネスフォンの工事 スマホ内線化の工事 どちらも一緒に行えるようになりました。 スマホ内線の特徴とメリットは以下が考えられます。 ビジネスフォン(固定電話)が最低限の台数でOK! スマホをWi-Fi中継機にして自宅のネット環境が快適になった話 - ファーエンドテクノロジー株式会社. 増設や席替えが無料! どこでも内線が可能! ビジネスフォンが最低限の台数でOK! スマホを内線化すると、ビジネスフォン(電話機)を新たに用意する必要がなくなります。 つまり、電話機代だけコスト削減に繋がるということです。 例えば社員が増員された場合でも、通常であれば電話機増設など、費用がかかります。 ですがスマホを内線化することによって、新たにビジネスフォンを買う必要がないのです。 スマホを内線化すると増設工事をする必要が無くなります。 スマホには、アプリをインストールし設定するだけだからです。 これまでビジネスフォンを増設するとなると、 業者との打ち合わせから電話工事、設定と少なからず手間がありました。 スマホならその場ですぐ内線化が可能!
スポンサードリンク スマホを子機として使えたら、引退したスマホがアプリで復活します 仕事で使う場合はやはり便利なのかなと考えています いままで、引っ越し時、電話の無い時の場合に いといろと工夫してみたものの →12. 携帯2台持ちのメリット! とWi-Fiレンタルサービス! スマホを無線機やトランシーバー代わりにできる？. →Zoiperでの着信がすごい! 電話アプリZoiper3記事目 念願の光電話が開通し、固定電話のおかげで いままで工夫したことはいらなくなってしまいました、、 ただ、自宅の電話に子機があると便利かなと思って いろいろ調べていると スマホのアプリを使って、固定電話の回線をつかって スマホを子機として使う方法があるようなので 先人さん達の知恵をおかりして(ありがとうございます) さっそく、実験してみました。 結果、SIMを使わないで、WI-FIをつかって スマホで固定電話の使用に成功しましたので 自分なりにまとめてみます (注;まだまだテスト中でもあります、) 中古SO-04Eを使ってます Android4. 4.
( ←たいてい1だと思います) 私は最初スマホのアドレスを入力してしまい、間違いに気がつくのに時間がかかりました いつまでたっても赤文字で「内線電話3 registration failed」とかで、、、 Zoiperを起動したときに、 「内線電話3 is redy」と緑色文字がでたらOKです」 今回は、緊急用実験スマホで設定しましたが 持ち出しようの自分のスマホを同じように設定すると 自宅でdataSIMを使わずに固定電話の回線からもかけられますので OCN光の場合は同じ光電話なら 8円/3分 ドコモ携帯の場合 16円/60秒 (他は各会社によって料金が変わる) 050-IP電話 グループにより値段が違う 約10. 5円/3分(10. 8円もあり) いずれにせよ、固定からのほうが長電話の場合安いような感じです、 (条件によってちがうため、ご自分の環境をたしかめられてください) ウイルスが心配な方はSO-04EのZR化をみてみてください →Xperia A SO-04EのクリーンインストールとZR化について実験しました →Zoiper設定項目の全体像、設定に迷ったら次のページも見て下さい。 →SO-02G(Xperia z3 compact)のクリーンインストールについて 旧バージョンが必要な場合以下を参照してください Zoiper 1. 53のアプリ旧バージョンをダウンロードする方法, 戻す方法はリンクをたどって下さい, Android スポンサードリンク
スマートフォンのアプリが補聴器代わりになる? 補聴器代わりになる、スマートフォンのアプリがある のはご存知でしょうか? 最近のアプリは便利なものが多く、その中に補聴器代わりになるものがあります。主に、iPhoneやandroidでダウンロードすることが可能です。 スマートフォンが補聴器の代わり になると大変便利ですよね。 ただ、 アプリは使用する場面が大変重要 です。使用する場面を間違えると、 さらに難聴が進行してしまうかも しれません! そこで今回、補聴器店のアドバイザーである私が、補聴器替わりになるアプリについて説明します。補聴器アプリについて知ると、聞こえの良い生活を送ることができますよ。 では最初に、アプリのメリットとデメリットのご紹介です。 アプリのメリット/デメリットは?