目次 目次を開く 東北地方太平洋沖地震後、東京電力の電力供給エリアでは計画停電が実施されている。ガスは使えるといっても換気扇なしで火を使った調理をするのは危険だし、IHを導入している家庭も多いので毎日の食事には困るところ。そこでここでは、火も電子レンジも使わず、簡単にできるレシピを紹介する。計画停電の実施エリアでなくとも、節電を心がけるためにこのレシピを参考にしてみてほしい。 「サラダ風白和え」 白和えに梅やワサビ、大葉を入れてはっきりとした味わいに仕上げた一品。これならごはんのおともにも。隠し味に使った粉末の昆布茶がおいしさのポイント。 材料 (3人分) 木綿豆腐 2/3丁 / きゅうり 1/2本 / なす 1/3本 / 海苔 適量 / わさび 少量 / 梅干 1個 / 大葉 1枚 / 醤油 小さじ1強 / 練りゴマ 小さじ2 / 昆布茶(粉末) 少量 つくり方 木綿豆腐は軽く水切りする。なすときゅうりはスライスして塩もみし、軽く絞って水気を切る。梅干は種を取り除き、包丁でたたいてペースト状に。 ボウルに1とわさび、千切りにした大葉、小さくちぎった海苔、醤油、練りゴマ、昆布茶を入れて全体を和えたら完成。 「主役級! 住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)|100均DIY事例や節約収納術が満載. 薬味いっぱい冷奴」 冷奴といえば、「一品つくってもごはんのおかずにならないし」という主婦のボヤキが聞こえてきそう。たしかに、酒の肴というイメージが強く、かつ、淡白な豆腐ではごはんのおかずにならないといった先入観もある。しかし! トッピングを変えるだけで主役級のおかずに大変身。もちろん酒の肴にもなるが、おかずとしても大活躍の1品となる。 材料 (2人分) 絹ごし豆腐 1丁 / きんぴらごぼう(市販のお惣菜を活用) 適量 / みょうが 1個 / 大葉 3枚 / スプラウト(今回はブロッコリーを使用) 1パック / ポン酢 少量 絹ごし豆腐を2つに切り分け器に。みょうがと大葉は千切りにし、スプラウトは根を切り落とす。 豆腐にきんぴらごぼう、みょうが、大葉、スプラウトをたっぷりと盛り、ポン酢をかけたら完成。 「ごはんにぴったり! アボカド納豆」 朝ごはんの定番おかず、納豆。冷蔵庫に常備している家庭も多いはず。ここではシラスやアボカドをプラスして食べ応えもアップ。卵黄とアボカドで濃厚味なのでこのままごはんにかけて簡単丼にしてもOK。シラスは冷凍保存可能なので、多めに買っておいて冷凍し、その都度自然解凍して使うと便利。 納豆 2パック / アボカド 1/2個 / シラス 大さじ1 / 卵黄 1個分 / 醤油 数滴 / 海苔 適量 ボウルに納豆、角切りにしたアボカド、シラス、卵黄を入れて混ぜる。 1に醤油を数滴たらし、器に盛る。海苔をトッピングして完成。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
目的があって節約したい方はガスの節約も選択肢に入れて良いと思います。 考えてみましょう。
染織作家であるフジイさんの仕事部屋。「東電フリー」でもミシンやライトは問題なく使える 2011年の東日本大震災と、それに伴う原発事故により、節電を意識するようになった人は多いはず。さらには、電力会社との契約を解除し、すべての電力を自力で賄っている人たちも存在する。そんな「東電フリー」な生活とは?
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TOP 青年マンガ カラミざかり ボクのほんとと君の嘘(2) 御池慧 / 桂あいり | 講談社 ¥693 いつも他愛もない会話で学校生活を過ごしていたクラスメイトの男女4人は、ある日興味の赴くままに一線を越えてしまう。そこで主人公・高成が目にしたのは、恋心を寄せる飯田が、親友の貴史と交わる姿だった──。再び部屋に集まった4人。今度こそ飯田を守ると言い聞かせたはずの高成だったが、その心は、理性と欲望の狭間で強く揺れ動く。そして気づけば、激しく飯田を抱き寄せていたのだった──。第1巻発売後即重版! 100万DL突破の『カラミざかり』が"青春漫画"にリメイク! シリーズ もっと見る ¥693 カラミざかり ボクのほんとと君の嘘(1) ¥660 同じ作者の作品 もっと見る 乃木坂の詩 episode 1 ―きっかけ―(2) 雑創バックドロップ(2) ¥150 雑創バックドロップ(1) 雑創バックドロップ(3) 乃木坂の詩 episode 1 ―きっかけ―(1) リア充の衝突 ¥440
)菊之助が下敷きとなってます。菊之助の顔の上にちょうど瞳ちゃんのおしりが乗っかってる状態でうらやまし過ぎる状態でした。間近で見る瞳ちゃんのおしりは形容する言葉が見つからないくらい可愛らしいです。