こんにちは。歯科衛生士の吉田です。 ネットショップで、念願のiPadを購入しました! 届くのが楽しみです♪ *************** まだまだ終息のめどが立たない、新型コロナ感染症。 マスク着用と手洗いや手指消毒、うがいなどで予防対策をするのが日常となっているかと思います。 歯周病治療などお口の衛生チェックや口腔ケア行なうことで、新型コロナウイルスの感染・重症化のリスクを低下させられる可能性がある、というのをご存知でしょうか?
歯茎や歯槽骨、歯根膜など歯の周りの組織を再生する治療方法『GTR(組織誘導再生)』についてご紹介します。インプラント治療を行わなくても、ご自身の歯を残せるかもしれません。歯周病が進行してきてインプラント治療を検討中の方はぜひご覧ください。 更新日:2020/11/09 ■目次 GTR(組織再生誘導)法とは 治療について 治療の流れ Step. 1 患部を清潔にします 治療の流れ Step. 2 人工膜(メンブレン)で覆います 治療の流れ Step. 3 歯槽骨や歯根膜の再生を待ちます 治療の流れ Step.
古畑歯科医院では 歯科衛生士の担当制 を導入しており、口の中の細かな変化に気づくことで患者さんに寄り添ったケアを行えることが特徴になっています。治療を行うことはもちろん、毎日のお口のケアにもアドバイスをしており、日々の予防を患者さんとスタッフが二人三脚で考えて効果的な提案をしています。また、 オーダーメイドの予防ケア を行っている点が大きな特徴になっています。 歯周病治療に力を入れており、口の中の写真やレントゲン撮影、歯周病の精密な検査を行い病状の説明をしてから治療が行われています。PMTCでは、なるべく痛みを感じないようにされており、状態によっては麻酔をしてから行われることもあると言います。 ・歯科外来診療環境対応の認可施設の基準を満たした院内環境と精密な診療! 古畑歯科医院は衛生管理に力を入れており、徹底した滅菌処理等の管理体制によって全国の歯科医院で1割程度しか取得できていない、 歯科外来診療環境対応の認可施設の基準を満たしました 。院内には医療用の空気清浄機や滅菌器、口腔外バキュームなどを設置し、一人ごとにハンドピースを滅菌するなど 感染防止 が行われています。 歯科医師はもちろん、歯科衛生士も精密な治療のために拡大鏡や顕微鏡を使用して診療が行われており、歯周病予防のためのクリーニングでも細かな汚れを除去することが可能です。歯周病検査では炎症状態を確認して数値化することで、患者さんに分かりやすい説明を心掛けています。歯周病の不安がある方は、一度古畑歯科医院で受診されてみてはいかがでしょうか? もう少し詳しくこの歯周病治療の歯医者さんのことを知りたい方はこちら 古畑歯科医院の紹介ページ 与野駅前ヒロデンタルクリニック 駅徒歩1分 この医院の感染症対策について JR京浜東北線 与野駅 徒歩1分 埼玉県さいたま市中央区下落合1712-102 9:00〜13:00 ★ 15:00〜19:00 ★:9:00〜12:00/13:00〜17:00 ※予約優先制 ※診療時間を一時的に変更しております。 与野駅前ヒロデンタルクリニックはこんな医院です さいたま市中央区下落合にある与野駅前ヒロデンタルクリニックは、軽度から重度に進行した歯周病患者さんに対して、 エビデンス(科学的根拠)に基づく歯周病治療とメンテナンス が提供されています。科学的根拠に基づいた治療や予防処置を行うことで、口腔内の健康維持をサポートしているそうです。口腔内の痛みや腫れといったトラブルの、根本的な原因と問題点を考え、理解していただいた上で、生涯に渡ってお口の健康を維持できるように治療計画を立てられています。院内感染の対策にも力を入れ、全自動器具除染用洗浄機や、厳しい基準をクリアしたクラスB滅菌器が導入されています。 与野駅前ヒロデンタルクリニックの特徴について ・スウェーデン式の歯周病治療!
2. 13 もともと他院に通院されており、その医院の歯科医師に「前歯の根っこが悪くなったので歯を入れて欲しい。」と伝えたところ、インプラントは専門の知識がいるからと当院をご紹介いただ […] もともと他院に通院されており、その医院の歯科医師に「前歯の根っこが悪くなったので歯を入れて欲しい。」と伝えたところ、インプラントは専門の知識がいるからと当院をご紹介いただき、ご来院いただいた患者様です。 初診時のお口の状 […] 総入れ歯を覚悟した50代男性 O. M様 公開日:2019. 11. 9 前歯が根っこごと折れてしまい、当時行かれていた歯科医院の先生の紹介で当院にいらっしゃった患者さんです。 患者さんは総入れ歯になることを覚悟して相談に来れました。 全体 […] 全体的な検査の結果、ほぼすべての歯が被せ物の中で虫歯になっており、上の […] 奥歯が無く食事ができない60代女性 N. 4. 歯周病 最新治療 dpt. 18 左下の歯が割れてしまい他の歯科医院で歯を抜いて入れ歯を作って貰ったが、気持ち悪くて使用することが出来なかった患者さんです。 初診時のお口の状態 左下に歯が無い状況で右で食事 […] 左下の歯が割れてしまい他の歯科医院で歯を抜いて入れ歯を作って貰ったが、気持ち悪くて使用することが出来なかった患者さんです。 初診時のお口の状態 左下に歯が無い状況で右で食事をしていたので左上の歯は下に伸びてしまい、右上の […] 歯が痛くて来院された50代女性 イニシャル無し様 公開日:2018. 23 左下の歯が痛くなり、ホームページで調べて来院した。 大事な予定の日が迫っていて痛みを何とかしてほしいとお願いして予約の調整をしてもらい、治療がスムーズに進み痛みはなくな […] 大事な予定の日が迫っていて痛みを何とかしてほしいとお願いして予約の調整をしてもらい、治療がスムーズに進み痛みはなくなりました。 その後、全体的な検査を受けた結果、全体的な治療が必要で […] 他の医院で治療を断られた70代女性 S. H様 公開日:2018. 5. 11 他の医院で治療を受けようとしたらインプラントが入っているから治療することは出来ないと言われ困っていた所、娘さんがおくだ歯科医院を探してくれ来院された患者さんです。来院され […] 他の医院で治療を受けようとしたらインプラントが入っているから治療することは出来ないと言われ困っていた所、娘さんがおくだ歯科医院を探してくれ来院された患者さんです。来院された時は奥歯が揺れて食事が出来ないと困られていました。 検査をした所 […] 左上が腫れて来院された50代男性 T. Y様 公開日:2017.
10年後、20年後も 健康な歯でいるために 一人ひとりに最適な治療を 20 年後 も 健康 な 歯 で いるため に 一人ひとり に 最適 な 治療 を ずっと健康な歯でいるために、ひとり一人に 合った治療計画を Concept 健康な歯を 取. り. 戻. す. 精度の高い治療体制 ドクター・スタッフは、毎月の勉強会で常に治療スキルの研鑽を積み、設備面においても、歯科用CTや自動生体モニターなど最新の設備を取りそろえ、治療の精度を高め安全な診療を行う体制を整えています。 健康な歯を 保. ち. 続. け. る. ための 先端医療設備 表面麻酔や電動麻酔器、カードリッジウォーマーなどを使用して、痛みの少ない治療を実現。完全個室のオペ室やカウンセリングルームも完備し、健康な歯を維持するため、通いやすい医院であることを心掛けています。 コンセプトを見る 適. 切. な. 歯. 周. 病. 治. 療. が 「 歯の寿命 」を大きく左右します 患者様に「いつまでも健康な歯を維持していただく」ために、当院は歯周病治療に力を入れています。また、安心・安全の滅菌・消毒体制も完備しております。 詳しくはこちら イ. ン. 患者様の声と治療実績 | おくだ歯科医院 - 歯周病・インプラントセンター. プ. ラ. ト. は 残った 歯を守る ことにも繋がります インプラントはよく噛めて長持ちすることに加えて他の歯を傷つけないため、残った歯を失うリスクが下げられます。当院のインプラント治療のモットーは、「歯を1本でも失ったら早めにインプラントにして、それ以上はインプラントにしない」ことです。 コ. ロ. ナ. ウ. イ. ル. ス. を始めとする 各種感染症対策 への取り組み 各種機器の滅菌・消毒やディスポーサブル(使い捨て)製品の使用、口腔外バキューム、業務用空気清浄機はもちろん、加湿器の使用、定期的な換気やスタッフの体温チェックなど、ウイルス感染対策を徹底しています。 赤羽のみなさまに、いつまでも健康な 歯を維持していただくために…… 当院にできることは何だろう? 北区赤羽の「あきやまデンタルクリニック」では常にそのことを考え続けています。 虫歯や歯周病などのお口の病気にかかると、どれだけ適切な治療をしても歯へのダメージが残ってしまいます。ダメージが積み重なれば、どんどん歯の寿命が縮まることに。歯科医院の治療の半分以上は、以前の治療の再処置といいます。歯科診療では、「ご自身の歯をいかに長く維持できるか」ということが大きな命題なのです。 だからこそ当院では、患者様に「歯が長持ちする治療」を提供したい。そのために、その場限りの治療ではなく、10年・20年後にどれだけ多くの歯を残せるかということを常に考えながら日々の診療にあたっています。 お口の中は千差万別ですから、患者様によって適切な治療やケアの方法は異なります。一人ひとりの患者様に適した治療を「見極めること」、そして目の前の患者様に精度の高い治療を「提供すること」。当院は、その両方ができる「総合的にレベルの高い診療」を赤羽のみなさまに提供し続けることを目指しています。 受診に当たっての患者様へのお願い ●火曜・金曜は19時まで △ 土曜日 午前は13時まで。午後は14時から17時まで ※ 休診日 日曜日・祝日 〒115-0045 東京都北区赤羽1-15-1新仲ビル4F
30 お正月に左上の被せが取れて近くの歯科医院に行きましたがその先生に歯が割れており歯を抜いて入れ歯を作らなければならないと言われたそうです。 患者さんは50代で入れ歯を使うこ […] 患者さんは50代で入れ歯を使うことはどうしても抵抗がありその歯科医院の先生に相談した当院に相談して […] 歯茎が痛くて来院された60代女性 N. T様 公開日:2017. 23 更新日:2020. 9. 28 子供の頃から歯ぎしりをしてると言われ最近は右の顎痛かったり、右上や左下の歯茎がよく腫れることが主訴でおくだ歯科医院へ 日中の食いしばりの注意の仕方や夜に使うマウスピースも […] 日中の食いしばりの注意の仕方や夜に使うマウスピースも作ってもらい悩みだった口内炎も出来なくなりました。 食いしばってい […] 1 2 次へ
最終更新日:2021年1月28日 投稿日:2021年1月28日 歯周病により溶けてしまった歯槽骨や歯根膜などの再生を促す治療法エムドゲインの費用とメリット・デメリットとGTR法との違いを紹介します。 エムドゲインとは?
TOP フード&ドリンク 乳製品・卵(フード) ヨーグルト(フード) 無限にヨーグルトが作れる!? カスピ海ヨーグルトの種菌ってなに? １００均ダイソーのヨーグルトメーカーを使ってみた 手作りが上手にできる！. 種があれば、自宅で作ることができるカスピ海ヨーグルト。その作り方や保存方法などを一気にご紹介します。一度作れば、ずっと作り続けることができるのがカスピ海ヨーグルトの不思議と魅力。詳しい作り方とポイントものせていますので、必見です! ライター: Temi 仕事と子育てをしながら、ゆるーく楽しい暮らしを目指すアラサー主婦です。野菜と果物、お酒が大好き。 家庭で簡単に作れて増殖可能!カスピ海ヨーグルトの魅力とは カスピ海ヨーグルトとは? トロリとした粘り気が特徴のカスピ海ヨーグルト。「クレモリス菌」が「エキソポリサッカライド」という粘り成分を作り出しています。このエキソポリサッカライドは、胃や小腸で分解されないので、大腸まで届くのがメリットのひとつ。 カスピ海ヨーグルトは、京都大学の家森名誉教授がコーカサス地方から持ち帰ったことで日本に広まったとされています。このコーカサス地方が黒海とカスピ海に囲まれていることから「カスピ海ヨーグルト」と呼ばれるようになりました。このカスピ海ヨーグルトは、自宅でも作ることができるんですよ♪ はじめてカスピ海ヨーグルトを作るときは はじめてカスピ海ヨーグルトを作るときに準備するもの おいしそうなヨーグルト はじめてカスピ海ヨーグルトを作るときは ・カスピ海ヨーグルトの種菌 ・牛乳……500ml ・容器 ・ヨーグルトメーカー(なくてもOK) ・スプーン を用意します。 容器は牛乳パックでも、瓶やプラスチック容器などの密閉容器でも大丈夫。牛乳は500mlでなくてももちろん作れますが、植え継ぐときに新鮮さが重要になります。たくさん作って古くなってしまうのが心配な方は500mlくらいがオススメです。 はじめてのカスピ海ヨーグルトの作り方 1. 煮沸消毒した容器に牛乳を入れ種菌を混ぜる まずは、容器とスプーンを熱湯消毒します。いくら清潔に洗っていても、雑菌はとりきれないので、必ず熱湯消毒をしてくださいね。消毒ができたら、種菌と温めた牛乳500mlを入れます。牛乳の温度は25℃前後。室温に戻しておくか、500Wの電子レンジで40秒くらいあたためます。 2. ヨーグルトを固める スプーンでよくかき混ぜて、常温で24時間~48時間放置します。種菌を買った際についてくる説明書きも参考にしてくださいね。ヨーグルトメーカーを使って発酵することもできます。その場合は温度が27℃で、タイマーは24~48時間にセットしてください。初回は時間がかかりますが、植え継ぎ以降は6時間程度で完成しますよ♪ ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
カスピ海ヨーグルトは家で簡単に作れる! じつはカスピ海ヨーグルトって家で牛乳パックで簡単に作れるのをご存知ですか? 品名 カスピ海ヨーグルト種菌 会社名 フジッコ 個数 3g×2個入り 価格 763円(税込) amazonでカスピ海ヨーグルト種菌をチェックする カスピ海ヨーグルトの種を牛乳に入れて室温に置いておくと、おうちで簡単にカスピ海ヨーグルトが作れるんです。 生乳100%であればどこの牛乳メーカーでもOK! なんとこのカスピ海ヨーグルトの種で作ったヨーグルト、できた1/4に牛乳を入れるとまたヨーグルトが作れちゃうんです! つまり、半永久的にヨーグルトを自宅で作ることができちゃいます。 ろんろん 作るのも楽しいし、牛乳の価格で1Lのカスピ海ヨーグルトができるってカナリお得ですね! カスピ海ヨーグルト発酵中：店舗日誌オアシスあべの店ブログ【公式】東急スポーツオアシスあべの24Plus｜24Hスポーツジム. 1つで3つの効果!血圧・血糖値・中性脂肪をケアするヨーグルト 品名 トリプルヨーグルト 会社名 森永乳業 個数 100g×12個入り 価格 2, 240円(税込) amazonでトリプルヨーグルトをチェックする このトリプルヨーグルト、発売からわずか 1年9ヶ月で売り上げ1億個を突破 した、今1番キテるのヨーグルトなんです! ヨーグルト1つで『血圧・血糖値・中性脂肪』の3つをケアできる夢のようなヨーグルトはどんな働きをするのでしょうか? ヨーグルトで血圧・血糖値・中性脂肪のケアができる理由 トリプルヨーグルトは医学的に見てもとても理にかなった作りになっています。 トリプルヨーグルトには菌とは別に健康にいい2つの成分が配合されています。 トリプルヨーグルトに含まれる成分① 1つ目が『 難消化性デキストリン 』という食物繊維の一種です。 難消化性デキストリンは血糖値と中性脂肪に効果があります。 食物繊維(難消化性デキストリン)は食べた物に絡みつき、糖と脂肪が腸の吸収のを抑えてくれます。 トリプルヨーグルトに含まれる成分② 2つめの『 トリペプチドMKP 』には血圧を下げる医学的な根拠が証明されています。 トリプルヨーグルトのチカラまとめ 『血圧・血糖値・中性脂肪』をケアする秘訣はトリペプチドMKPと難消化性デキストリンの合わせ技によるもの。 血圧が気になる方は普段の食事に取り入れましょう! amazonでトリプルヨーグルトをチェックする お肌を若々しくする美肌ヨーグルト 品名 ソイビオ豆乳ヨーグルト 会社名 ポッカサッポロ 個数 400g×6 価格 2, 100円(税込) amazonでソイビオ豆乳ヨーグルトをチェックする 若々しいお肌作りを助けてくれるのが、豆乳とヨーグルトを組み合わせた『ソイビオ豆乳ヨーグルト』です。 近年、豆乳の栄養素への注目が高まっていて、ソイビオ豆乳ヨーグルトの売り上げは前年比のなんと、 200% もアップしているんです。 大豆イソフラボンの効果とは 大豆イソフラボンはエストロゲンという 女性ホルモン と似た働きをしてくれます。 女性ホルモンと似た働きで大豆イソフラボンは皮膚の代謝を促し、お肌をキレイにしてくれます。 その他にも、肌の水分を保つコラーゲンの生産を促す効果が期待できます。 さらに、大豆イソフラボンはお肌だけではなく、骨の新陳代謝をスムーズに行い、骨の健康を保ってくれる 男性にも女性にも嬉しいヨーグルトです 。 amazonでソイビオ豆乳ヨーグルトをチェックする ヨーグルト×豆乳の組み合わせが凄かった!
上手く出来ました!牛乳パックのまま作れるので便利ですね♪ クックWZ3WQY☆ 種菌がなくなっても、購入すればまた、つくれますね。 マロン豆太 こんなに簡単に出来るなんて!ヨーグルトメーカー入らずですね! 七星てんとう 前の種菌を腐らせてしまい💦市販品から作れるなんて本当に感激です‼️ もももすけ+ 初挑戦!一晩置きました。本当に作れるなんて嬉しい♪ yc★ いつも増やしてます とろ〜りマイルドで美味しい❤︎ mamamiffy3 もう何回もりぴしています!いっぱい作れて嬉しい☆ mari0509 カスピ海ヨーグルトお陰様で作り続けています♪レシピありがとうございます🌺 南風♡ 1㍑で買って料理や飲料の残りで作りました 500㍉単価高いので汗 サバ先生 簡単にヨーグルト出来て感激!これから此方のrpお世話になります noriring 自分で作れて安心だしコスパいいしレシピありがとう(*´∀`*)ノ candymamy これから沢山カスピ海ヨーグルトを食べ続けます♫ レシピありがとうございます! フジッコで作りました。 増やしてたっぷり食べれて嬉しいです✧‧˚ くまねず いっぱい増やして楽しんでね♪れぽありがとう♥ 頂き物の種で。理想のレシピに出会えて嬉☆ジャン②増やします(笑) うさよ☆ い~っぱい増やしてね(*^-^*)れぽありがとう♥ 毎週更新!おすすめ特集 広告 クックパッドへのご意見をお聞かせください
(見づらくてすみません) 食べてみると、買ってきたものと同じ味。同じテクスチャー。大成功です! いわゆる普通のヨーグルトと異なり、ぷるんとした食感が特徴的。ちょっとフルーチェに似た感じかな?とろりとした独特の粘りがあります。 息子もこれには「食べてみる!」と積極的。無事「おいしい」の声が聞けました◎ 毎朝の食卓にヨーグルトを できあがったヨーグルトを種として植え継ぎ、今は3代目のヨーグルトをいただいています。 もともと夫はあまりヨーグルトを口にしなかったのですが、今では常に冷蔵庫にストックがあるため、家族そろって毎朝ヨーグルトを食べるようになりました。 夫は何も加えずプレーンで、息子は「 緑のお粉(=青汁) 」を混ぜて、私は最近ハマっているクコの実を添えて食べるのがお気に入りです。 気温が上がってきてヨーグルト作りにはぴったりの季節。殺菌には十分注意しながら、手軽においしく腸活を続けていきたいと思います ◎ *** さらなる腸活として、今は酵素シロップ作りにも挑戦中です。成功したらまた紹介させてください♪
理由 時間がたつほどに菌が弱るから 何度も開け閉めしたり、スプーンを入れたりすることで、雑菌が入り込む危険性が高くなるから 【 食べる 】と【 作る 】のサイクルを上手につかみ、" 数年間菌を死なせずに美味しく食べ続けている" という口コミもありました。 私の経験では、3回目くらいまでは上手に作れます。 それ以降は菌が弱ってしまい、 トロっとしないことがほとんど です。 最後に、カスピ海ヨーグルトの 冷凍方法と使い道 を詳しくご紹介します! カスピ海ヨーグルトは冷凍で1ヶ月保存可能!冷凍方法や使い道をご紹介 カスピ海ヨーグルトは、 冷凍保存可能 です。 日持ちは 1ヶ月 ほどです。 実際はもっと日持ちするのですが、 冷凍庫の中にも雑菌がいる ことを考えると、 長期間の保存はおすすめできません 。 カスピ海ヨーグルトを冷凍するとどうなる? カスピ海ヨーグルトは、冷凍後に解凍すると 水分が分 離 し、元の状態には戻りません 。 「凍った食感がシャーベットみたいで美味しい」という方は、そのまま食べて楽しんでいるようです。 カスピ海ヨーグルト×青汁三昧アイス。冷凍時間長過ぎて固まり過ぎw アイスというよりシャーベットさながらスプーンでザクザクしながら食す。次はもっと凍らせる時間を短くしよう。何事も経験である。( ゚д゚)ウム — ゆきチ (@yk_hgl) 2012年7月25日 冷凍したカスピ海ヨーグルトの使い道は?
本記事は 林修の今でしょ!講座 で放送された【 健康パワーがスゴい! ?7社の大人気ヨーグルト 医学で斬って徹底比較SP 】をまとめています。 ヨーグルトが体にいい なんてことはもう、ほとんどの方が知っていますよね。 しかし、 メーカーによってヨーグルトで得られる働きが全く違うことをご存知ですか? たとえば、便秘を解消したいのに美肌ケアをするヨーグルトを食べても・・・残念ながら便秘は解消できないですよね。 今でしょ!講座で紹介された大手7社のヨーグルトの働きについてくわしくまとめているので、あなたの目的に合ったヨーグルトを探して下さいね。 内臓脂肪を減らすヨーグルト 品名 ガセリ菌SP株ヨーグルト 会社名 雪印メグミルク 個数 24個入り 金額 2, 180円(税込) amazonでガセリ菌ヨーグルトをチェックする ガセリ菌ヨーグルトは内臓脂肪を減らすヨーグルトとして、シリーズ累計 13億個 を突破している人気のヨーグルトです。 ガセリ菌ヨーグルトは内臓脂肪を減らす効果があるとして、ダイエット・健康に気をつかう方・中性脂肪が気になる方から支持されているヨーグルトです。 ガセリ菌SP株って? ガセリ菌SP株は雪印メグミルクが発見した乳酸菌です。 特許を取得しているので、 内臓脂肪を減らすヨーグルトはガセリ菌ヨーグルトだけ! 52人の方にガセリ菌ヨーグルトを1日1個を12週間食べてもらった結果、平均すると 内臓脂肪が約5%減少 したという結果が出ています。 ろんろん 12週間で約5%なら、ずっと続けてガセリ菌ヨーグルトを食べることで、さらに内臓脂肪を減らすことが期待できるね! ガセリ菌SP株ヨーグルトで内臓脂肪が減るのかを実験 肥満気味と診断された男性が毎日1個のガセリ菌ヨーグルトを12週間(約3ヶ月)食べ続けました。 その結果、内臓脂肪と目に見えてウエストが細くなったことが実験で証明されています。 個人差はありますが、内臓脂肪が確かに減っていることが証明されました! amazonでガセリ菌ヨーグルトをチェックする ガセリ菌ヨーグルトが内臓脂肪を減らす理由 食事で摂った内臓脂肪の元、脂は消化液で細かく分解されます。 小さくなった脂は小腸が吸収し、エネルギーとして消化されますが、消化できなかった脂は内臓脂肪として 蓄積 されてしまいます。 コレが肥満の元です。 ガセリ菌ヨーグルトは、消化液の働きを弱め 脂を分解されにくくする効果 があります。 分解されなかった脂は、小腸で吸収されることなく便として体外に排出されます 。 このため、ガセリ菌ヨーグルトが内臓脂肪を減らす働きがある、と言われているのです。 ろんろん その脂、なかったことに!
カスピ海ヨーグルトの種 をもらいました。 カスピ海ヨーグルトとは、見た目も味も普通のヨーグルトと同じなんですが、スーパーなどで通常売られているものと少し違います。 その種(ヨーグルト)に牛乳を入れておくと、それがまたヨーグルトになってどんどん増えていく…というものです。 ヨーグルトの中の菌が牛乳を発酵させて、牛乳の分ヨーグルトが増えるという仕組みのようです。 ただし、清潔にしておかないとすぐに腐ってしまうということで、緊張……。 発酵は常温で、ヨーグルトになったらすぐに冷蔵庫に!という技が必要なので、夏になるまでに腕を磨いておかないとなりません。 上手にすればどんどん増えていくはず…なのですが、まだコツを掴みきれず、なかなかいい具合に固まってくれないのです…。 ところで私はもう1年近く、毎日ヨーグルトを食べているんですが…。実は体にいいのかどうか、よくわかからずにいます。笑 でもカスピ海ヨーグルトは何だか良い効果がありそうなので、新しい発見があればまた書かせていただきますね。 運動も健康食品も、3ヶ月~半年は続けないと目に見えた効果は現れにくいと言われています。 うちでは「いつまで続くのやら…」と笑われていますが、私も頑張って続けたいと思います! (松山) 画像(1)ヨーグルトの種 画像(2)牛乳と混ぜているところ ※画像撮影者/松山 ()