紀州うめどりや和歌山グルメの ネットショップ 「チキンナカタ」を運営する中田鶏肉店は、日本初のネコ専用こたつ付きみかん「猫と、こたつと、思い出みかん」の20年度分の予約受付を2月22日に開始する。 猫と、こたつと、思い出みかん 猫と、こたつと、思い出みかんは、店主が猫好きであったことから、ネコ好きのためのみかんがあっても良いのではないかとの考えで企画したオリジナルのみかん。和歌山を舞台にした甘酸っぱいライトノベルをイメージした原稿用紙のようなデザインの箱を開けると、小ぶりで甘い有田みかん・土生みかん・天田みかんいずれか5kgと、段ボール製のネコ専用こたつが入っている。 接着剤や道具不要で組み立てることができ、自宅にある布をかけて天板をかぶせると、猫のためのこたつの出来上がり。自分の猫でかわいい「こたつ猫」の写真を撮ることができる。 19年度は予約分を含めて2222(にゃん・にゃんにゃんにゃん)箱が完売した、猫と、こたつと、思い出みかんだが、売り上げの一部は保護猫活動にあてられる仕組みになっている。その2%に加えて、1投稿につき2円が寄付されるSNSキャンペーン分を含めて、合計22万486円が恵まれない猫を助けるため保護猫活動の支援金として寄付された。 なお、20年度の猫と、こたつと、思い出みかんの正式発売は12月1日頃。出荷開始は、12月10日前後の予定となっている。
2月22日は「猫の日」。和歌山県産ミカン5キロと猫用のミニこたつをセットにした商品がインターネット上で話題を呼んでいる。県産グルメを扱う「中田鶏肉店」(同県御坊市)が昨シーズンに千箱を完売し、現在は今年12月に発送する分として既に500箱近くの注文が殺到している。 和歌山県産ミカンとセット販売されている猫用のミニこたつ(中田鶏肉店提供)=共同 商品名は「猫と、こたつと、思い出みかん」(4236円)。購入者の会員制交流サイト(SNS)には、猫用こたつで丸くなる猫の写真が投稿され、多くの愛猫家を楽しませている。 県産の「天田みかん」「土生みかん」「有田みかん」から1種類5キロを猫用こたつと一緒にして発送する。 中田鶏肉店の中田直希専務(43)は「有田みかんの他にもおいしい品種があるとPRし、知名度や後継者不足に悩む農家の力になりたい」と意気込む。売り上げの2%は「保護猫カフェ」を運営する団体に寄付する。 電話注文もできる。問い合わせは中田鶏肉店電話0738・20・5067。〔共同〕
猫専用こたつ付きローストチキン「こたつをつけてほしかったみかんどり」発売…売上の2%を保護猫活動の支援金へ 2枚目の写真・画像 | 動物のリアルを伝えるWebメディア「REANIMAL」 猫専用こたつ付きローストチキン「こたつをつけてほしかったみかんどり」発売 関連ニュース
有限会社中田鶏肉店は、2019年11月28日(木)、昨年SNSで話題となり約1カ月で1, 000箱が完売した、日本初となるネコ専用こたつ付きみかん「猫と、こたつと、思い出みかん」の2019年分の予約販売の開始を発表。価格は"さんきゅーにゃんにゃん"で、3, 922円(税別)となっており、同社が運営するネットショップ「チキンナカタ」本店と楽天にて、予約受付中。 もともと店主が猫好きであり、「ネコ好きのためのみかんがあってもよいのではないか」。そのような気持ちで企画したオリジナルのみかん―― MdN Design Interactiveのサイトで続きを読む→
3-2. バックエクステンション 続いては、脊柱起立筋をターゲットに狙う、バックエクステンションです。 女性らしいしなやかな背中から腰へのラインを作るためにしっかりと鍛えていきましょう! うつ伏せに寝転がり、耳の横に手を添えます。 ここから、上体を持ち上げて行きます。 このときのポイントは「 背中を反らしすぎない 」ということです。 脊柱起立筋に効かせるために、最も理想とされるフォームは、 背中を反らさずに背筋をまっすぐ に保っている形 です。 しかし、うつ伏せの状態から起き上がるにはどうしても背中を反らす形になってしまいます。 そのため、背中を反りすぎないようにするポイントとして、 目線はセットポジション時のまま、 上体を起こす動作につられて首を反らしてしまわないように注意 しましょう。 上体を持ち上げることができたら、ゆっくりとセットポジションへ戻ります。 この動作を、 10~15回 繰り返します。 3-3. ヒップリフト ヒップリフトで狙って行きたいところは、 脊柱起立筋 です! そしてお尻のトレーニングも同時に行えるので、 ヒップアップにも効果 があります。 腰からお尻にかけてプリッとした美しいラインを作りましょう。 まずは、セットポジションから確認です。 仰向けで寝転がり、膝を90度に曲げた状態で しっかりと踏ん張れる体勢 を作ります。 腕は身体から30度程度開き、こちらも 床をしっかりと押せる位置 に置きましょう。 では、ここからお尻持ち上げていきます。 目安は、 膝・腰・肩が一直線になる位置まで持ち上げ たら、 脊柱起立筋とお尻の筋肉の収縮を意識 します。 セットポジションまで戻します。 この動作を 10回 繰り返します。 10回目はお尻を持ちあげた状態でキープするのも良いですね。 3-4. サイドプランク 体幹を鍛えるためのトレーニングとしてよく用いられるプランク。 その中でも、今回はより 腰方形筋にアプローチのしやすいサイドプランク をご紹介致します。 まずは、ベーシックなサイドプランクから! 浮き輪肉撃退に効果てきめん！ 腰の筋トレ7つの方法 | 広島のパーソナルトレーニングジム｜くびれ美人. 肩の下に肘が来るような位置 に上半身をポジショニングしましょう。 膝は曲げて身体がまっすぐになるように、 骨盤が前後傾しないよう にします。 腰を持ち上げる際は、床側のわき腹で腰を上へ持ち上げるようにしましょう! 身体が一直線になるように、 腰が落ちないように わき腹を意識します。 これが ベーシックな姿勢 です。 この状態でどこもしんどくない…という方は上記のポイントが守れていないかもしれません。 一度注意して見直してみましょう!
ガチガチの脊柱起立筋を全部一気に緩める方法 しかも3分で スポーツ選手や外来レベルで有効【腰痛 ストレッチ 治し方】How to relax the erector spine muscle - YouTube
これは腰の後ろにある筋肉に対抗するために前の筋肉を鍛えなさいという考え方です。 でもそれでは、根本的解決にはならないことがわかると思います。 この連動性が優位になる身体の使い方こそ問題なのです。 筋肉の連動性が骨格に連動性を生みます。 だから、『筋肉の連動性は関節をまたいで反転する』という基本原則を知っておくと自分の身体を考える時におおいに役立ちます。 筋肉も骨格もバランスをとりながら効率的に動くためにエネルギーを循環させて使っています。 ストレッチや筋トレをしている方は、少し頭に入れてメニューに取り入れてみてください!! 関連記事 腰ー胸ー首も連動性で繋ごう!! 背骨の連動性に効く体操 背骨の連動性 背骨のS字の"節"『移行部』は大切。 骨盤が大事な訳。 骨盤が大事な訳2。 身体の『幅』
2. 腰を鍛えるメリット 2-1. 腰背筋のストレッチ | 上田整形外科内科. 浮き輪撃退最短ルート 冒頭でも、お話にありましたように、 浮き輪肉を撃退するためには、お腹ばかりではなく腰の 筋肉トレーニングも平行して行う必要があります 。 これは、浮き輪肉が身体をぐるりと一周するように付いているからです。 効率良く、この浮き輪肉を落とすためには腰のトレーニングも見過ごすことは出来ませんね。 そして、腰のトレーニングを行うことで、「 くびれが出現 」します! 改めて、身体の構造を確認してみましょう。 身体を後ろから見たときにも綺麗なボディラインは作れていますか? 後ろ姿を美しくするためには、胸から腰にかける緩やかなカーブが必要 です。 この美しいラインを作るためにも、浮き輪肉を撃退しなければなりません。 2-2. ヒップアップ ヒップやバストは加齢による 筋力の減少 により、 重力に逆らう力が衰えてしまい徐々に垂れてしまい ます。 しかし、 逆に言えば筋肉を維持・増加する事ができたら予防できる とも言えます。 お尻を引き上げているのは脊柱起立筋です。 従って、 脊柱起立筋をしっかりと鍛えることでお尻を引き上げることが可能 になります。 引き上げられたお尻を作り上げるには、 お尻の筋肉を鍛えることだけでは不十分 です。 しっかりと上がっているお尻を作るためには、 腰から引っ張りあげていきましょう 。 2-3. 腰痛改善 腰痛の原因はいろいろありますが、その 痛みの中心・腰の周りの筋肉を鍛えて、腰にかかる負荷 を少しでも減らしましょう 。 腰回りに筋肉をつけることで、 今まで腰だけで受け止めていた付加を周りの筋肉と一緒に受け止 めます 。 慢性的な腰痛や、ぎっくり腰の原因は 腹筋と背筋のバランスが悪い とよく聞きますね。 腹筋と背筋の筋力の差が大きくなると腰の反りが強くなり負荷が増す ことで腰痛になっていきま す。 例えば、猫背になると腹筋が縮んだ上体になり体を支えるのは主に背筋のみとなるので疲労がた まり徐々に腰に負担が増していき腰痛になっていきます。 ストレッチやマッサージなどで対処されている方が多いかと思いますが、筋肉の衰えが腰痛を引 き起こしている場合、 筋トレで鍛えなくては根本的な解決には繋がりにくい です。 これらの 姿勢不良により、腰へ多大な負担がかかる ことで腰痛が引き起こされると考えられるのです。 普段から鍛えておくことで、正しい姿勢を保ちやすくなり、腰痛予防になるでしょう。 2-4.
腰に負担がかかりやすく、慢性腰痛の原因となる「反り腰」。ぽっこりおなかや内臓下垂と関連が深い姿勢ともいわれます。反り腰とはどんな状態で、どのような改善法があるのでしょうか。 気づかずに腰椎が反った状態に 反り腰とはどのような状態を指すのか、自分はどうなのかが気になるところです。まず、素足で壁を背にして立ってみましょう。頭、背中、お尻、かかとを壁につけて、壁と腰のすき間に手を差し込んでみてください。手がすぽっと入る、さらに余裕がある、といった場合は反り腰と考えられます。仰向けに寝ると腰が痛くなる場合も、反り腰の可能性があります。 反り腰は一見、それほど悪い姿勢には見えません。胸を張ったいわばハト胸で出っ尻の姿勢、ただし下腹が前にぽっこり出た状態で、メタボリックシンドロームの人に多くみられる姿勢ともいわれます。反り腰では骨盤が前に傾いて、腰椎が気づかずに反った状態になっているため、腰痛の原因になりやすいといわれています。