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Sat, 13 Jul 2024 07:50:29 +0000

路上駐車を常習的にしている斜め前のお宅は地元引越会社 の社長宅だったりと、職業やランクに社会性が付いてきて いるとも限りませんし、もしかしたら、隣人は以前に 隣人関係で嫌な経験をしたのかも知れません。 ここは具体的な、被害が出るまで現状維持か、耐えられ ない事(洗濯、子供のうるささ)だけ、伝えてはいかが でしょうか?

  1. 気にしすぎて苦しくなるのはなぜ? 思いこみ癖から解放される方法|「マイナビウーマン」
  2. 隣人がたまらなく嫌です。 | 生活・身近な話題 | 発言小町
  3. 「頼りない」はダメ?男性が女性から絶対に言われたくないセリフ8選 | 4MEEE
  4. 極度に傷つきやすい「自分大好き人間」とどうつき合うか?|病的に自分が好きな人|榎本博明 - 幻冬舎plus
  5. ニンニクの醤油漬け - ニンニクの効能/アリシンで成人病・生活習慣病予防を!
  6. ニンニクが健康に与える効果・効能とは?食べると体に良い理由も含めて解説! | 暮らし〜の
  7. にんにく成分は健康の源 薬効の高い万能調味料
  8. にんにくのしょうゆ漬けの作り方|料理レシピ[ボブとアンジー]

気にしすぎて苦しくなるのはなぜ? 思いこみ癖から解放される方法|「マイナビウーマン」

NOと言っても嫌われないことを理解する 悩みネコ 嫌われたくない気持ちが強すぎて、NOと言えないんです。 上記のような方も多いですよね。 しかし、私の経験上NOと言わない人のほうが、 嫌われます 。 小宮 NOと言わないと結局 あの人、八方美人だよね。 できないなら最初から断ってくれればよかったのに なんでも言いなりだよね と、このあたりの陰口たたかれて、変な奴に都合よく利用されるのがオチです。 割とつらい運命です。 NOと言えない人は【NOといったことで嫌われること】を恐れていますが、 NOといって嫌われるなら【NOっといって嫌われておいた方が◎】 です。 NOと言ってあなたを嫌いになる人は、あなたを利用しようとしているだけ だからです。 要は、自分の都合よく動いてくれないから嫌い。ってわけです。 小宮 その程度の関係なら、遠慮なく嫌われましょう。 人を操り人形だと思っているような人に好かれても、操り人形にされるだけ です。w 無理に合わせない!できるところだけでOK 悩みネコ なるほど、NOって言ってもいいのか!でも 好かれたい人にはさすがに合わせるべきだよね? その通りです。しかしすべて合わせなくてOKです。 小宮 絶対好かれたい人に、合わせるべきことは3つあります。 好かれたい人が傷ついているとき 好かれたい人が困っているとき 好かれたい人が譲らないとき これだけでOKです。あとは無理にわせなくてOKです。 例えば、好かれたい相手が失恋したなら、つらい気持ちに共感して慰める。 好かれたい相手が仕事に追われているなら、困った気持ちに共感して手伝う。 好かれたい相手が絶対にこれがいいといったなら、その気持ちに共感して譲る。 これだけです。 好きな映画とか、洋服の趣味とかそういうのは合わせなくても大丈夫です。 もちろん、合わせたいならやってもOkですが、無理に合わせなくても嫌いになったりしないですから大丈夫。 頑張れる程度で自分を演じる 悩みネコ 合わせてばっかは疲れる!!ありのままの私を好きになってほしい! とかいいだす人がいるんですが、これって超きれいごとですよね。 残念ながら、 ありのままで性格がクソ悪かったら、誰にも好きになってはもらえません 。 だからと言って、 悪い性格隠していいやつぶってたのに、急に態度変わるやつは最高に嫌われてしまいます 。 これは私の結論ですが、嫌われたくなかったら 急に態度が変わらない程度に演じる必要がある と思います。 ちなみに私はもともと教室のすみっこで絵を描いている【超根暗タイプの人間】ですが、 初対面の人には明るいよね。元気だよね。と言われることのほうが多いです。 それは、元気で明るい女を演じ続けて、それがしみこんでいるからです。 ありのままで好かれないなら、変えてしまえばいい。 演技だろうが何だろうが、墓まで演じれば本物 ですからね。 人に嫌われたくない心理 では、そもそもなぜこんなに嫌われたくないと思ってしまうのでしょうか?

隣人がたまらなく嫌です。 | 生活・身近な話題 | 発言小町

!へえ〜!」 友達「それに男がみんな騙されてんのもうざい」 私「えー!そうなの?!まじで? !」 友達「aくんもあのぶりっ子が好きらしいよ」 私「え!そうなの?!まじで? !やば!」 友達「キモいよね〜」 私「みんな青春してんな〜」 友達「この間も、雑巾落としてきゃ!とか言っててキモすぎて引いた。」 私「え!そうなの?!まじで?!ぞうきんで? !」 友達「キモいよね〜」 私「私がやったらもっときもいな。クラスが凍るわwww」 上記のように え? そうなの?! 隣人がたまらなく嫌です。 | 生活・身近な話題 | 発言小町. まじで?! やば! 私がやったらもっとキモい これの繰り返しでOKです。 そのうち、いってこなくなりますw 好かれている人にフォーカスしよう というわけで、嫌われたくなくて頑張りすぎてる人へのメッセージでした。 人間やたらとマイナス思考なので、 ついつい自分のことを嫌いな人のことを考えてしまいますが、あなたのことを好きな人も必ずいます 。 あなたのことを好きな人にフォーカスするといいですよ。 あなたが嫌われてるならば、あなたのことをとても好きな人がいたりしますからね。 嫌いな人の人数ではなく、あなたを好きな人の人数を数えましょう! 1人でもいれば、全然OKです。 LINE@で【無料恋愛相談+プチコラム】やっています! 本気で悩んでいる人のために作りました ↓↓↓↓↓こちらからどうぞ↓↓↓↓↓ みなさんの体験談も募集中です(^^) ブログにて紹介させてください!

「頼りない」はダメ?男性が女性から絶対に言われたくないセリフ8選 | 4Meee

あなたが、自由に意味を付けて良いのだ。 私自身の人生を振り返って見ると、成長の前には必ず「試練」や「壁」があった。 その時は辛いのだが、後から振り返って見ると「あの経験があって良かったな」と思える。 自分に足りない部分を「嫌な経験」が教えてくれた。 「嫌な人」「嫌な出来事」のおかげで「こういう人がいるのだな」「こうすればいいんだな」 と教えてもらったと思えば、それは「無駄なこと」ではなくなる。 理不尽な誹謗中傷を受けて、傷付く必要があるだろうか? 気にしすぎて苦しくなるのはなぜ? 思いこみ癖から解放される方法|「マイナビウーマン」. 誹謗中傷を「真実だ」と意味付けしているのは、あなた自身である。 そんなものに意味をつける必要はない。 「誰かの足を引っ張ることで自分を保とうとする人間」は、 どこにでもいるものだ。 そんな人間に、あなたの時間を割く必要はない。 「今、目の前」に集中する 「嫌なことに気を取られている状態」とは、 「過去に生きている」状態ということも出来る。 もしくは「未来への不安に生きている」状態。 今、目の前のことに集中し、ベストを尽くせば、それで良いのではないだろうか? 今、過去にも未来にも行くことは出来ない。 あなたの目の前にあるのは「今」だけである。 今ベストを尽くせば、それに応じた未来が待っているだろう。 「過去」は、いつだって「今」の前では無力であり、 影しか見えない幽霊のようなもの。 過去など気にする必要はない。 今、あなたは自由に選択できる。 過去にミスをしたのなら、今、挽回すればいい。 過去に「嫌なこと」があったのなら、今、楽しいことを見付ければいい。 「人生の時間の使い方」に、多くの人が無頓着だと感じる。 人生とは「大きな砂時計」である。 過ぎ去った時間は、永遠に戻ってこない、 そんな貴重な時間を「嫌なこと」で埋め尽くすという、 ドブに捨てるような使い方をするのは、もうやめませんか? あなたの価値に相応しくない行動からは、もう卒業しよう。 人生を、楽しんでいきましょう。 明日は明日の風が吹く。 関連記事: 「あの人から言われた嫌なこと」を何度も思い出すあなたへ

極度に傷つきやすい「自分大好き人間」とどうつき合うか?|病的に自分が好きな人|榎本博明 - 幻冬舎Plus

嫌われるとかそうでないかより何が正しいのかを判断する力を養うことです。そしてそれをきちんと言葉に出していえる能力が必要です。 正しいことをしていれば嫌われたってどうということもないでしょう。相手だってきちんと伝えれば自分が間違えていたと気付き、嫌われる迄も行かないでしょう。意見の違い考え方の違いなどたくさんあるのですから穏やかに伝えることです。 自分が正しいと思う時に自分から誤っていてどうしますか?あなたを産んでくれたご両親にも申し訳ありません。自分のことは自分で大切にすることです。 トピ内ID: 3628763340 💋 ゆんける 2014年3月12日 02:06 人に何を言われようが、どう思われようが、気にしません。 昔は気にする性格でした。でも、よーーく考えてみると人に悪口を言われても、悪く思われていても、痛くもかゆくもないことに気がつきました。 そうです、ストレスを溜めてしまうほうが体に良くないのです。 悪口を言われて、体のどこかが痛いでしょうか? 嫌 われ たく ない 気 にし すしの. 胃が痛いかもしれませんが気のせいです。そう思いましょう。 人に嫌われるのではなくて、自分がその人を嫌いなんだ、自分主体なんだと考えれば、どうでもよくなります。 トピ内ID: 4402754798 桜 2014年3月12日 02:17 先ずは、視野を広げてみましょう。 主さんはきっと自分に自信が無くてそのような行動に出てしまうと思うのです。お幾つですか? 私は中学の頃いじめにあい、ちょうど主さんと同じようなことをしておりました。悪くないのに廊下で土下座したりしてました。その場しのぎ。 でも、女子高へ上がってから、周りも変わり、環境も変わり色々な人に出会い、ガラッと変わりました。要は自信がついたのだと思います。 凄く不思議なのですが、それからというもの、初めての海外を一人でいってみたり。これはある意味自分への挑戦だったと思います。 どこまで強くなれるかという。 何を言われても平気な人なんていませんよ。 弱いところを知っているからそれを見せないようにしているだけです。 私も未だそういうところありますが、経験をした分成長しました。 自分に何かをかして、挑戦してみましょ。前へ一歩出ましょう。 性格は経験、環境で少しづつ変われますよ。 大丈夫! !私なんていじめられていたと言っても今は誰も信じてもらえません。強くなりました。少しだけ。。 頑張って!

」と、思わず怒りたくなってしまいますよね。何かが起きてしまうんじゃないかとひやひやしてしまう気持ち、よくわかります……。 ◆元カノ関連 「元カノとの写真がいまだに残ってるのを見つけたとき」(23歳 会社員) 「元カノと会ったと言っていたとき」(26歳 会社員) 「元カノの使っていたものを彼の部屋で見つけたとき」(36歳 会社員) 元カノのものが捨てられてなかったり、いまだに関わっていたら「もしかしてまだ未練があるのかな……」と不安になりますよね。あまりにも元カノの影が強いと、「今の彼女は私なのに」ともやもやしてしまいます。 ◆かわいい子と接していたら… 「かわいい子と話してるとき」(18歳 学生) 「かわいい人に反応したとき」(24歳 会社員) 「美人と楽しそうに話してるとき」 (37歳 会社員) かわいい子と楽しそうにいると、「結局、容姿か!」と悔しい気持ちになりますよね。自分も可愛くなる努力はしてるけど、自分よりかわいい子が彼氏と仲良くしていたら、やっぱり不安になっちゃう人が多いのではないでしょうか。 【2】嫉妬してしまったとき、どのように対処していますか? したくなくてもしてしまうのが嫉妬ですよね……。みんなの「嫉妬心に対する対処法」を知れば、もやもやした気持ちを少し和らげることができるかもしれません! ぜひ参考にしてみてくださいね♪ ◆何もしないでやり過ごす 「気にしない」(回答多数) 「見なかったことにする」(23歳 会社員) 「我慢する」(26歳 会社員) 「おもてには出さない」(36歳 会社員) 変に表に出して彼と気まずくなったりするのは嫌ですよね。ここは自分が大人になってやりすごす、という人が多く見られました。 ◆正直に言う 「正直に彼氏に伝える」(29歳 専門職) 「ヤキモチしたことを伝える」(24歳 会社員) 正直に言えば、彼も自分の気持ちに気づいて気を付けてくれたり、今後のためにもなりそうです。長く付き合うなら、自分がどういったことをされるといやなのか知っておいてもらいたいですよね。 ◆態度に出す 「彼に冷たくする」(33歳 会社役員) 「ぶちギレる」 (33歳 パート・アルバイト) 自分がどれだけ嫌な思いをしたのか、怒ったり、普段と違う態度を見せれば、彼も気づいてくれるはず! ただし、必要以上に感情的になるのは、喧嘩したり気まずくなったりしてしまうので注意が必要です。 ◆ほかの人に聞いてもらう 「友達に話す」(24歳 専門職) 「Twitterで愚痴る」(28歳 パート・アルバイト) 嫌なことをひとりで抱え込むのはやっぱり辛いですよね。そんなときは誰かに聞いてもらった方が気分がすっきりしたり、いいアドバイスが貰えたりするかもしれません。 ◆仕返しする 「あっちにも嫉妬してくれるように、他の男友達とご飯行く」(23歳 会社員) 「私も、やきもちをやかせる」(29歳 パート・アルバイト) 身をもって彼にも嫌だってことを教える作戦!

自分がしたい事、自分の性質をまず良く知る事です。人生はそれからやっと始まります。 トピ内ID: 6175108296 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]

ニンニクの漬物(醤油) 材料 にんにく 25片位(あるだけ多めで) 醤油 100cc 作り方 ①ニンニクの皮をむいて、根の部分を切る ②ジャムの空き瓶などに皮をむいたにんにくをいれ醤油を入れる。後は3か月冷蔵庫で放置して完成。 ニンニクは、漬物として食べるのもおすすめです。抗菌・殺菌や美容への効果が期待できます。おつまみとして食べれば、二日酔い予防にも効果的です。ニンニクは、漬物として食べる以外に、みじん切りやスライスにして料理にも使えます。 ニンニクを漬けた醤油にはニンニクの風味が移っているので、調味料として炒飯や野菜炒めなどさまざまな料理に使えるので便利ですよ。 2. ニンニクの漬物(味噌) 材料 ニンニク 適量 味噌 かぶるくらい 砂糖 好みで ①ニンニクは、薄皮のままレンジでチンする。40片くらいで、約1分半。 ②薄皮を丁寧に剥き、密閉容器に入れる。 ③好みの味にした味噌を入れ、全体に混ぜる。 ④3〜5日で食べごろ。 ニンニクは、大豆食品と相性がよいので、醤油や味噌で漬物にすると食べやすくなるだけでなく、効率よくニンニクの効果を期待できます。醤油味と同じく、漬物として箸休めやおつまみに食べるとおすすめです。味噌は、焼きおにぎりや田楽などにも使えます。 3. 豚丼 材料 豚バラ肉 200~250g にんにく 1~2片(お好みで) 塩こしょう 適量 ご飯 好きなだけ ◆醤油 大さじ3 ◆酒 大さじ3 ◆みりん 大さじ1 ◆砂糖 大さじ2 ◆水 250cc 片栗粉 適量 サラダ油 少々 小ねぎ(お好みで)適量 ①塩こしょうした豚バラにしっかり片栗粉をまぶす。 ②鍋に◆を全部入れ中火にかける。沸騰したらすりおろしたニンニクを入れる。 ③半分くらいの量になるまで煮詰める。 ④タレを煮詰めている間に豚バラを焼く。中火に熱したフライパンに少量の油を入れ豚バラの両面をシッカリ焼き上げる。 ⑤熱々のタレに焼きたての豚バラを入れ中火で少しグツグツさせる。 ⑥いい感じに照りが出たら熱々ご飯の上に豪快に豚バラを乗せる。小ネギをかけて完成。 豚肉とニンニクを一緒に食べると、疲労回復の効果が上がるといわれています。すりおろしたニンニクの代わりに、醤油味のニンニクの漬物をスライスしたり、ニンニクを漬けた醤油を使うのもおすすめです。 4. にんにく成分は健康の源 薬効の高い万能調味料. いかのガーリックバター醤油炒め 材料 イカ 1杯 ニンニク 1片 バター 10~20g 醤油大さじ 1~2 塩コショウ 少々 ブラックペッパー 少々 油 大さじ1 万能ネギ 適量 ①イカ1.

ニンニクの醤油漬け - ニンニクの効能/アリシンで成人病・生活習慣病予防を!

生活, 夏の話題 体のためには にんにくを食べるとよさそう… わかっていても匂いが気になるし どんなふうに 食べたらいいのかわからない なんていう人も 多いのではないでしょうか? そんな人におすすめなのが 「にんにくの醤油漬け」 そこで今日は ・にんにくの醤油漬けの効果・効能は? ・にんにくを醤油漬けにするメリットは? ・にんにくの醤油漬けって口臭は大丈夫? について書いてみたいと思ます。 この記事が あなたのお役に立てれば幸いです。 にんにくの醤油漬けの効果・効能は? 体によさそう! というイメージがあるにんにく。 アメリカでは体にいい食品 40食品の中で堂々1位なのが 「にんんいく」なんです。 滋養強壮やホルモンバランスを 整える成分が豊富に含まれていて 食品というよりは 漢方薬的な働きが大きいんですよね。 期待できる効果・効能でいえば ・疲労回復 ・滋養強壮 ・風邪やインフルエンザの予防 ・胃潰瘍、十二指腸潰瘍の予防 ・食中毒の予防 ・便秘、下痢の予防と改善 ・コレステロールの抑制 ・二日酔いの予防と改善 ・血液をサラサラにする ・動脈硬化予の防、改善 ・糖尿病予防の改善 ・高血圧予防の改善 ・肝機能強化、肝臓障害の改善 ・冷え性の改善 ・がんの予防、改善 ・食欲増進、食欲不振の改善 ・消化促進、消化不良の改善 ・老化予防 ・美容効果 … などなど。 とは言っても 食べると口臭が気になるし どうやって食べたらいいのかわからない なんていう人も多いのではないでしょうか? にんにくのしょうゆ漬けの作り方|料理レシピ[ボブとアンジー]. 「にんいくの醤油漬け」なんです。 中国産のにんにくを食べるのは 何となく気が進まないし 青森産のにんにくは1房300円くらい けっこうなお値段するし… という方は 地元生産のにんにくが 手ごろな値段でお店に並ぶこの時期に 「にんにくの醤油漬け」を手作りで 作ってみてはいかがでしょうか? にんにくを醤油漬けにするメリットは?

ニンニクが健康に与える効果・効能とは?食べると体に良い理由も含めて解説! | 暮らし〜の

ズッキーニ ニラ 介護食 なす やわらか食 キャベツ 免疫 玉ねぎ 弁当 120 Kcal (1人分換算) 60+ 分 にんにくの香りであるアリシンは抗酸化作用があり、切ったりつぶしたりして細胞が破壊されると作られます。アリシンには体力増強などの薬効もあるとされています。 120 Kcal 1人分換算 脂質 0. 7g 糖質 18. ニンニクが健康に与える効果・効能とは?食べると体に良い理由も含めて解説! | 暮らし〜の. 5g 塩分(食塩相当量) 3. 6g コレステロール 0mg ビタミンD 0μg ビタミンB 2 0. 1mg 全ての栄養素を見る フットサル 19分 ※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出 ※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出 にんにく 約300g しょうゆ 500ml 作り方 にんにくは薄皮を取り除き、1片ずつに離し、蒸気の上がった蒸し器で蒸します(強火で3~4分間)。 (1)が冷めれば消毒した保存容器に入れ、しょうゆを注ぎ、ふたをして密閉し、冷蔵庫で保存します。 ※1週間くらいで食べられるようになりますが、1ヶ月以上置いた方がおいしくなります。また、6ヶ月以上保存する時は、2~3ヶ月に一度、漬け汁だけを鍋に移し、ひと煮立ちさせ、冷まして再び容器に注いで保存しましょう。 ページの先頭へ戻る 「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。 「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス㈱の登録商標です。.

にんにく成分は健康の源 薬効の高い万能調味料

5倍に増えるんです。 つまり醤油漬けにすることで がんの予防効果が高まるんですね。 にんにくの醤油漬けって口臭は大丈夫? にんにくを生で食べられて 様々な体に良い効果・効能がある 「にんにくの醤油漬け」ですが 気になる臭いはどうなんでしょうか? 醤油に漬け込んでいるにんにくは 臭いはマイルドになっています。 匂いの成分が 醤油に溶け出しているので 生で食べる時よりも 臭いは抑えられています。 それでもやはり生のまま食べると 口臭や体臭の原因にはなってします。 醤油漬けにするときに 一度酢に漬け込んだ後に醤油漬けすると ほとんど口臭や体臭は気にならない とも言われていますが 量を食べるとやはり臭いは気になります。 ・お茶を飲みながら食べる ・食後にリンゴを食べる ・食後に牛乳を飲む など醤油漬けにんにくのを食べた後は 匂い対策はしっかりする必要があります。 にんにくを漬け込んだ醤油は にんにくの香りがいい調味料として 普通の醤油と同じように使っても 匂いはほとんど残らないので 心配する必要はありません。 にんにくの醤油漬けの効果・効能とメリットを紹介!口臭は大丈夫? まとめ いかがでしたでしょうか? この記事 はあなたの お役に立つことはできたでしょうか? にんにくには様々な 体にいい効果・効能があります。 毎日食べるためには 食べやすい醤油漬けにして 常備食にするのがおすすめです。 食べやすくても口臭や体臭は でないわけではありません。 しっかり対策するようにしてくださいね。

にんにくのしょうゆ漬けの作り方|料理レシピ[ボブとアンジー]

ニンニクの醤油漬け これは最も一般的な保存漬けで、 たくさん作っておくと、ご飯のおかずや酒の肴、 料理の材料に手軽に使えて便利です。 用意するもの ニンニク/醤油/広口ビン 漬け方 1 ニンニクは布巾で水気をよく吹き、皮をむきます。 2 1片ずつ分けて広口ビンに入れ、 ニンニクが浸るくらいまで醤油を入れる。 3 ビンのフタをしっかり閉め、冷暗所で保存する。 ・ 漬け込んで半年くらい経つと、美味しく食べられるようになりますが、 料理に使う場合は、2~3日からでも大丈夫です。 ・ ニンニクを漬ける前に、多少手間がかかりますが、 アク抜きをするとさらに美味しくなります。 アク抜きは、1~2日間塩水に漬けるか、 10日間くらい酢に漬ける方法があります。 急ぐ時は、5分は蒸してもいいでしょう。 ・ 漬け込んだ醤油は、料理に用いたり、焼き魚のタレや 刺身醤油にも利用できます。 ・ 漬け込んで、夏を越す場合は、醤油だけを出して煮立たせ、 冷ましてから再度漬け込むするといいでしょう。 気になる症状がある方は、 ニンニクの薬効 をためしてみては!! ● 最近話題のにんにくのサプリメントはこちらをクリック

ニンニクとはどんな植物? ニンニクとは ニンニクは、ヒガンバナ科ネギ属の植物。ニンニクとして食べるのは、球根の部分になります。そして、普段スーパーなどで見かけるニンニクは、厳密に言えば生のニンニクではなく、乾燥してあるものなんです。 獲れたてのニンニクは、切っただけで汁が出てくるほど水分が多く、日持ちがしません。通年見かける茶色い皮の玉ねぎと同じで、乾燥させると日持ちがよくなり、各地に出荷できるので、乾燥させてあるのです。 ニンニクの種類 ニンニクの種類は、青森県などで生産される「寒地系ニンニク」と九州などで生産される「暖地系ニンニク」に分けられます。よく見かけるのは、寒地系の「福地ホワイト六片」という品種です。 1粒1粒が大きめで使いやすいのが特徴になります。暖地系の「上海早生」という品種は、粒が12個前後あるのが特徴的です。ただ、1粒あたりが小さいので、寒地系と暖地系のニンニク1玉の大きさは、ほとんど変わりません。 黒ニンニクとは 黒ニンニクというものをご存知でしょうか?黒ニンニクとは、黒ニンニクという種類ではなく、ニンニクの加工品なんです。普通のニンニク(乾燥する前の獲れたてのニンニク)を、温度や湿度を保って自然に熟成させたもののことを黒ニンニクと呼びます。 ニンニクを食べると体に良い理由 なぜ体に良いの?