問い合わせ先 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。 EDIT&WRITING : 荒川千佳子
というようなカラフルな作品を発表し、周囲をあっと驚かせた。そこにあったのは斬新なものをつくろうという作為的な思いではなく、書に親しみはじめた子どもの頃に自分 が見てみたいと思っていたピュアな気持ちだった。 「最初の展示では子どもたちの顔色を見ていたところがありました。ですが自分もそうでしたが、子どもにとっては書も絵画も区別はありませんよね?
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また「ミツコ」といえば、香りだけでなく、そのアイコニックなボトルデザインも特徴。優しい丸みを帯びたボトルは、女性のなで肩をイメージしたもの。一目でゲランとわかるボトルキャップは、ハートを逆さにした"逆さハート"が モチーフ になっている。 実は「ミツコ」は、調香師ジャック・ゲランが愛する妻への オマージュ として生まれた香水とも言われ、その"逆さハート"のボトルキャップには、愛のメッセージが込められていると捉えることもできるのだ。 100周年のアニバーサリーを祝して登場する「ミツコ 100周年 アニバーサリー エディション」は、日本へのオマージュを反映したスペシャルデザイン。香りはそのままにボトルデザインをアップデートした。 ボトルのボディは、金沢・箔一とのコラボレーションで、金箔をあしらったゴージャスな佇まいに。ボトル1本あたり金箔4枚に相当する23. 5カラットを使用。"散らし"と呼ばれる技法を使って、黄金色に輝くフレグランスを透かせた透明感のある仕上がりを叶えた。1本ずつ手作業で仕上げているため、1本が完成するまでには10日もの日数を要する。 ボトル中央には、書家の中塚翠涛の梅のモチーフをオン。1年のうち1番初めに香りを運んでくる梅を書で描き、仕上げに紅白の花を咲かせた。現実には、1本の木で紅白の花が咲くことはないが、そのドラマティックな姿で、西洋からみた東洋という視点を詩的に表現したという。 「ミツコ 100周年 アニバーサリー エディション」には、コラボレーションの証として箔一のロゴ、中塚翠涛の印も添えている。ボトルネックには、ゴールドのリボンをあしらって華やかに仕上げた。数量限定展開のため、各ボトルにはシリアルナンバーも刻まれている。 ゲラン ミツコ 100周年 アニバーサリー エディション 75ml 92, 500円+税 発売日:2019年11月15日(金)数量限定全国発売(一部店舗を除く) 【問い合わせ先】 ゲランお客様窓口 TEL:0120-140-677
【器具なし】室内でできる最強の有酸素運動15選!自宅ダイエットで効果的に痩せよう 【参考】 とにかく体重を落とすエクササイズ特集! とにかく体重を落とす方法!短期間&健康的に体重を減らすやり方とは 【4分でダイエット】筋トレと有酸素運動を組み合わせた最強トレーニングHIIT ここからは、 時間が取れない時にオススメのHIITトレーニングについて紹介していきます 。 HIITとは HIITとは、筋トレと有酸素運動を組み合わせたトレーニング方法 。たった4分のトレーニングで1, 000kcalも消費すると大注目のエクササイズです。 【参考】 HIITトレーニングで痩せる理由とは ・ HIITトレーニングのメニュー一覧 サイドスクワット ヒンズープッシュアップ リザードウォーク 【参考】 腹回りの脂肪を落とすHIITトレーニング お腹周りの脂肪を落とす腹筋ダイエット!話題のHIITトレーニング&自重筋トレでだらしない腹周りを引き締めよう まとめ:筋トレ&有酸素運動でダイエットを成功させよう! ダイエットを成功させるための筋トレと有酸素運動のやり方を紹介してきました。 筋トレと有酸素運動を組み合わせることで、極端な食事制限をすることなく、健康的に美しく痩せることができますよ 。 どうしても自分一人で頑張れない…という方は、「 プロトレーナーと一緒に痩せるおすすめのパーソナルジム(別ページ) 」をご覧ください。 【参考】 女性におすすめのダイエット用筋トレメニュー 女性におすすめの自宅トレーニングメニュー!効果的に痩せる筋トレのやり方とは 【参考】 ダイエットを成功させるための食事方法について 筋トレでダイエットを成功させる食事方法!健康的に痩せる食事メニューを徹底解説 【参考】 ダイエット中に小腹が空いたらプロテインバーがオススメ プロテインバーのおすすめ10選!毎日食べても飽きない味を徹底比較 【参考】 自宅で有酸素運動におすすめのグッズを紹介 家庭用ランニングマシンのおすすめ人気ランキング2020!家に置けるルームランナーを徹底比較 自宅で使えるおすすめのステッパー11選!失敗しない選び方と使い方を解説
筋トレとは? 筋トレとは無酸素運動 のことです。 筋トレのような無酸素運動は、酸素をエネルギーとして行うものではありません。 グリーコーゲンと呼ばれる体内にある糖分をエネルギーとして用います。 例えば、スクワットや腹筋、ベンチプレスなどは筋トレの種目に含まれています。 無酸素運動は、長期間エネルギーを必要とすることはありません。 瞬発的に力を発揮 する運動ですから、強度は高いものがほとんどでしょう。 長い時間継続して行えない運動は無酸素運動に当たります。 筋トレをすることで、 筋肉を増やし、基礎代謝を上げる ことが出来ます。 基礎代謝の高い体は、脂肪が付きにくく痩せやすい体になります。 筋トレはそのような体を長時間持続させることが出来ます。 スタイルを良くするためにも、減量するためにも筋トレは効果的な運動方法です。 有酸素運動とは?
有酸素運動 × ウェアラブル端末 最近では簡単に心拍数を測れる時計型のウェアラブル端末が発売されています。また、自動的に運動した距離や時間、速度、消費カロリーなどを記録できるものもあり、運動の習慣化やモチベーションアップにつながります。 有酸素運動では心拍数をコントロールすることで効率よく脂肪を燃焼させることができますので、運動中に簡単に心拍数が確認できる機器を使用するのはとても効果的です。 まとめ 有酸素運動と言っても様々な種類があり、それぞれメリット・デメリットがあります。もちろん強度も異なりますので、体力に自信がない場合は基本的なウォーキングから始め、慣れてきたら自分の好みにあった有酸素運動を取り組んでいくと良いでしょう。 すぐに成果を求めてはいけません。続けていれば必ず結果は出てくるので、まずは3ヶ月しっかり頑張ってみましょう。 当サイトは、情報の完全性・正確性を保証するものではありません。当サイトの情報を用いて発生したいかなる損害についても当サイトおよび運営者は一切の責任を負いません。当サイトの情報を参考にする場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。
ダイエットやトレーニングの一環として有酸素運動を取り入れている方は多いはず。しかし、「挑戦してみたものの長続きしなかった」「うまく痩せられなかった」など、思うような効果が得られずに悩んでしまった経験はないでしょうか。 有酸素運動はなんとなく続けるのではなく、目的を意識してメニューを組むことでより高い効果が期待できます。この記事では有酸素運動の特徴やおすすめのメニュー、頻度などを徹底解説!無理なく続けられる有酸素運動に挑戦してみましょう。 有酸素運動とは?