更新: 2018年11月02日 17:30 今週末、まとめて読みたい記事をクロワッサン オンライン編集部がピックアップ! テレビで紹介され話題となったロカボダイエット記事から、カードケースにジップがついている「フラグメントジップポーチ」まで10月の人気記事をまとめました。 文・クロワッサン オンライン編集部 1. 【ロカボダイエット】糖質をコントロールするだけで、お腹いっぱい食べても痩せられる。 ある女性お笑い芸人がロカボダイエットに挑戦して、成功する過程を放映したテレビ番組がSNSで話題になりました。ロカボダイエットの基本的な考え方を知って、ダイエットに取り組んでみましょう! ⇒ 詳細はこちらから ⇒ 理想的なロカボダイエットの献立例も参考にしてください 2. 【買ってよかったもの】お財布軽量化計画進行中「サンローラン」のフラグメントジップポーチ。 お財布の小型化が進んでいます。 オンラインメンバーが買ってよかった「サンローラン」のフラグメントジップポーチは軽量で小荷物派の方におすすめです! ⇒ 詳細はこちら 3. 【LINE】いつのまにか「友だち」が 増えているのを、防ぎたい! 【34㎏痩せて分かった】痩せて良かったことと良くなかったこと | hanawan. なんとなく使いはじめたLINE。知っておきたい基本のキをおさらい。 勝手に増える「友だち」は、設定を変えれば自動登録されなくなります。上手に利用して快適に使いましょう。 ⇒ LINEにまつわる記事はこちらから 4. 【買い物編】家計のためのその節約、むしろ損している? ネットでまとめ買い、シャンプーの詰め替え用、ポイント5倍デー……お得だと思っている買い物、実は損しているかもしれません。節約アドバイザーの丸山晴美さんに、節約になっていない買い方をジャッジしてもらいました。 ⇒ 【家電・光熱費編】はこちら 節約 の記事を読む 家事 の記事を読む この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう ※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。
いやいや無理でしょ…。スマホ片手に検索しまくって見つけたのが"スロージョギング"なるモノ。「普通に歩くスピードと同じか、それよりもっと遅いペースなのにカロリー消費はウオーキングの1. 6倍」、「ひざや腰の負担も少なく、気軽に始められて継続しやすい」。なによりご高齢の方に人気の、ためして合点がいった系の番組でも激推しされているじゃないか…! 「老人でもできる運動なら大丈夫かな…?」そんな低すぎる志で、僕のダイエットはスタートしたのです。 ■スロージョギングってこんな感じ 次回予告▼▼ 「プロ三日坊ジャーだった僕が実感した、たった1つの"継続のコツ"」 <キーワード> ダイエット/コラム/痩身/健康/痩せる
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 ダイエットをやめたら逆にやせた? 痩せてよかったことは？女性が20キロダイエットして感じた人生の変化 - ストレスフリー派遣のすすめ. twomeows Getty Images 自称‶万年ダイエッター″のエディターKANNA。ダイエット歴はJK時代から数えて20年以上という、筋金入りのダイエッター(歳を計算しないでちょうだい)。とにかくやせたい一心で、あらゆるダイエットに挑戦してきたものの、結果は一時的でリバウンドしてばかり。そんなKANNAがダイエットをやめたらやせた⁉ その模様をレポート! 1 of 10 試したダイエットは20種類以上......! りんごダイエット、オオバコダイエット、糖質カットにカロリー計算、一日一食ダイエット...... 挙げればきりがないほど、ありとあらゆるダイエットに挑戦してきたKANNA。努力と根性で一時的にやせたことはあるものの、気を抜くとすぐにリバウンドし、結果、ダイエット歴は20年以上。 そんなKANNAがダイエットをやめることを決意。理由は、もう諦めたから。あれを食べてはいけない、これもダメ、と制限ばかりでうんざり。ガマンするダイエットは続かないってわかりすぎるほどわかったので、食事制限はもう一切やめ!
2018年2月から年末、体重72kgから54kgで18kg減量!
ダイエットしてないズボラな時期はジャンキーな食べ物を好んだり、手っ取り早さゆえに偏りが出て、肌がボロボロになります。なので、正しいダイエットをしていれば肌はきれいになります。 一言言っておきますが... ノウハウはあくまでノウハウ!! CMやテレビはあくまでマーケティングです! 誰もあなたに合っているとは言ってません。 また、ノウハウに頼っているうちは痩せることは不可能でしょう。 なぜノウハウで痩せることができないのか? そのノウハウでずっと続けても停滞の時期が必ずきて、次に打つ一手がないから! この世に魔法使いはいませんので、一瞬で痩せるなんてありえません。 ダイエットは長丁場になります。 楽しみながら色んな知識を持って挑む必要があります。 また、自分自信をマネジメントしてください! 【まとめ】そうだ、ダイエットをしよう【ダイエット終了のお知らせ】 - ネイルやダイエット等の自己満日記. ↑これが一番難しいです... お風呂以外で裸の人いますか? あなたの体型があなたの服を最高に輝かせます。 むしろ、体型次第でオシャレな装いもオシャレではなくなってしまいます。 異性の前で下着姿に堂々となれますか? あなたの美しい体型でしっかり周りの人に服を、センスを魅せてやってください! あなたの体型ばかりに目が行ってしまっては服がかわいそうではありませんか...? せっかくのあなたの素晴らしいファッションセンスも体型が先に主張してませんか? 兎にも角にもオシャレを語る上ではまず ❝体型がファッションの基本❞ ということですね。 ダイエットにおいて、自分の長所・短所を知ることができます。自分を認める事により自己肯定感が生まれ、恋愛に対してもっともっと積極的になれます。 結婚渋られてませんか? なんだか中途半端な関係の異性はいませんか? 自分から変わることによって、その変わった自分に自信が持てます。 もちろん見た目も変化しますが、何よりも相手にとっては 自己管理ができている 自分のパートナーとしてもったいないくらい美しい というのは向こうのステータスを上げることにもなります。 異性との長い付き合いにおいてはこのちょっとした自己管理能力や、ちょっとしただらしなさが明暗を分けることが多いです。 異性(特に男性)はあなたのことをよ~く見ています。 だらしなさなどが明暗を分ける ステータスになる 冗談抜きにこの二つは男性に限らずとても大きいですね。 やはり美男美女を好みます。周りから(・∀・)イイネ!!
【アンアン総研リサーチ】vol. 48 文・宮田愛子 "話題のダイエット法"ってよく聞くけど、いろいろありすぎて何から試せばいいのかわからない! そんな人のために、総研メンバーが実際にやって、本当によかったダイエット法をアンケート調査してみました。 1位 食べ順ダイエット 今回のアンケートで一番人気だったのが、こちら。食事の際、 食物繊維→タンパク質→炭水化物の順に食べていくだけ! という手軽さが人気の秘密です。この順番を守るだけで、血糖値の急な上昇を抑制し、肥満を防ぐことができるというもの。 「食べる順番を気をつければいいだけなので、簡単。一番最後が炭水化物になるから、おかずでお腹が一杯になって、ご飯を食べる量が自然に減りました。無理なく減量に成功しました」(33歳・主婦) HOW TO? 食事の際に、食べる順番を ➀汁物 ②食物繊維系野菜 ③タンパク質 ④炭水化物 にするだけ! POINT 食べる順番ダイエットに慣れて来たら、腹八分目になったところで完食できる量になるよう、炭水化物を少しずつ減らしてみましょう。ほんの小さな工夫でも、ダイエット効果は絶大ですよ。 2位 グルテンフリーダイエット 血糖値を上げ、肥満の原因になると言われているグルテンを摂取しない食生活をするだけで、ダイエットだけでなく美肌やむくみ改善などの効果があると言われているグルテンフリーダイエット。小麦・大麦・ライ麦に含まれるグルテンは私たちの生活の身近にあり、無意識に摂取している可能性が高いので要注意! 「パンや麺類など小麦類を抜くことで、直ぐに体重が減りました。最初は味気ないけど、慣れてくると平気です!断食が苦手な人にはオススメ」(24歳・その他) 「グルテンフリーをはじめて、肌がきれいになった」(29歳・デザイナー) OKなもの 麺類でも、 十割蕎麦 など小麦を使用していないものならばOK! ごはんやお餅ももちろん可なので、自然と和食が多くなりそう。そば粉や米粉でつくられたパンケーキなどもオススメですよ。 NGなもの パンやうどんなどの麺類をはじめとする、 小麦・大麦・ライ麦を含むものはNG とされています。見落としがちですが気を付けたいのが、以下のものたち。 ・餃子の皮 ・衣に小麦を使用しているので揚げ物、てんぷら ・ビール ・醤油 次は、いつもの食事にプラスするだけ!の ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
Collection by Kaorin Tkh • Last updated 3 weeks ago 折り紙で「エンゼルフィッシュ」の折り方【音声解説あり】 折り紙で簡単に作れる「エンゼルフィッシュ」の折り方を音声解説付きで紹介。これ以外の海の生物も一緒にぜひ作ってみてください。☆関連動画☆魚・海の生き物の折り紙まとめ視聴あ... 折り紙で熱帯魚(エンゼルフィッシュ)の簡単な折り方作り方 | セツの折り紙処 どうも~折り紙処のセツです。 今回はそうですね。。以前簡単な 魚の折り方を紹介したことがありまし・・・ Origami penguin Paper crafts Origami penguin Paper craftsHello friends! In this video, how to make moving DOG out of paper. Funny toy. You can easily make it yourself. Just repeat step... 【折り紙】イルカの作り方(シロイルカ)origami White dolphin 【プロフィール / profile】:折り紙ブログ / blog】:り紙で作る「白イルカ」の作り方です。簡単に作れますよ。 【折り紙 作り方】ニモ(カクレクマノミ)2~魚~|DIY 2D Paper Nemo (Clownfish) 2 こちらの動画は2部構成のうちの2つ目です。(1)2) to make an origami video is the second of two parts. ディズニー映画<フ... 【折り紙】くじらの折り方 | 子供向けの夏の簡単な折り紙 | 1枚で作ることができます【音声解説あり】 「ばぁばの折り紙」へようこそ! 折り紙 海の生き物 簡単. この動画では、折り紙の「くじら」の作り方を音声解説で分かりやすく紹介しています。折り紙1枚で簡単にできるので、子供さんにお勧めです。チャンネル登録をお願いします ⇒... 【永久保存版】エビ・えび・海老の折り方、折り紙 【高画質改訂版】海老エビの折り方・折り紙折り紙(Origami)動画まとめサイト 【高画質改訂版】折り紙の折り方 再生リスト... Origami Squid / 折り紙 イカ(烏賊) 折り方 It is a way to break the simple sea creatures to "squid" in origami.
2019/10/18 2019/11/17 8月に折りたい魚の折り紙の折り方の一覧ページです。 魚や金魚、エンジェルフィッシュやクジラなどの海の仲間たちの折り方やボートや船などの海の乗り物の折り方をご紹介します。 8月というと、海や川へ遊びに行く機会も多いのではないでしょうか? 「折り紙 海の生き物」のアイデア 24 件【2021】 | 折り紙, 折り紙 魚, おりがみ. そんな海や川の魚や生き物、乗り物などが簡単に折り紙で作れるんですよ。 皆様も是非、たくさんの折り紙作品を作ってみてくださいね。 スポンサーリンク 8月の折り紙【魚(さかな)】 それでは、早速ですが、8月に折りたい海の仲間の折り紙作品をご紹介していきます。 海や川の魚や乗り物など、いろいろ作って楽しんでくださいね。 金魚の折り方 折り紙で金魚の折り方!平面の簡単かわいいきんぎょの作り方 簡単かわいい金魚(きんぎょ)の折り方です。 こちらの金魚は、「かぶと」の折り方の応用です。 カッコイイ「かぶと」からこんなにかわいい金魚が出来上がるなんて、なんともおもしろいですよね。両面カラーの折り紙で作るとカラフルでかわいい金魚になりますよ。 エンゼルフィッシュの折り方 エンゼルフィッシュの折り方!壁に飾りたいおしゃれな折り紙! おしゃれなエンゼルフィッシュの折り方です。 壁に飾っても素敵でスタイリッシュなお魚の作品。 きれいなカラーの折り紙で作ると、とってもキレイです。 たくさん作ってお部屋に飾りたいですね。 こちらも両面カラーの折り紙で折るのがおすすめ。 元気いっぱいに泳ぐエンゼルフィッシュを折り紙で作ってみてくださいね。 クジラの折り方 折り紙 くじらの折り方 海の仲間「クジラ」の折り方です。 海の生き物のなかでも存在感のあるクジラ。 折り方は簡単です。 お子様でも簡単に作れます。 折り紙で作ったクジラも、とってもかわいいですよね。 折り紙ならピンクのクジラも作ることができますよ。 夢みたいなクジラを作ってみてくださいね。 ペンギンの折り方 【折り紙】ペンギンの折り方 立体的で自立するペンギンの折り方です。 見ているだけで涼しげなペンギンは、暑い日に折りたい折り紙作品のひとつです。 たくさん作って、一列に並ばせるとかわいいです。 折り方は、とっても簡単なので、是非、ペンギン作ってみてくださいね。 亀の折り方 【折り紙】亀の折り方 水辺の生き物の仲間「亀」の折り方です。 亀の折り方は、とっても簡単! 甲羅の部分にイラストを描いたり、かわいい柄の折り紙を貼り付けたりすれば、おしゃれな亀さんの出来上がりです。 皆様のアイデアでかわいい亀さんを作ってくださいね。 さかなの折り方 折り紙で魚の折り方!長方形でおしゃれでかわいい手紙ができます!
ザリガニ 子どもの釣りと言ったらコレ、 ザリガニ です! 今でも息子をザリガニ釣りに連れていってますから、子どもにとって ザリガニ釣りって楽しい でしょうね~ 立体ですが、じゃばらにするだけなので 結構簡単 です。 沢山作って、ザリガニだけでも釣り遊びできちゃいますね^^ ザリガニの折り紙の折り方!簡単な立体の作り方はコレ! エビ(立体・簡単) 立体のエビ ですが、 簡単と中級の間くらい かな~ そんなに難しくはないですが、平面の折り紙より ちょっと難易度は上がる 感じです。 釣り遊びするなら、磁石に付けて餌にすると面白いですね~ 本物の釣りではエビは餌ですからね^^ 折り紙のエビの折り方!室内の釣りごっこにエサにもなるよ タコ(平面・簡単) お次は 平面の簡単なタコ です。 ハサミを使って切ってしまうので、 割と楽ちん に出来ると思います。 顔を変な風に書くとお子さんバカウケ ですね。 折り紙のタコの簡単な折り方!雨の日に釣りごっこしよう♪ タコ(立体・リアル) お次は 立体のタコ です。 足もあって立体なので一見難しそうですが、これも ハサミを使ってしまうので意外と簡単 です。 途中までほとんど鶴と一緒なので、鶴が折れるお子さんならこれも作れますよ^^ タコの折り紙の折り方!立体で簡単な作り方! 最後に まだまだ水の中シリーズは沢山あるので、新しく作ったら追加していきますので、よろしくお願いします^^ 最後に 折り紙の魚の釣り遊びのやり方を簡単に説明 しますね。 まず用意するものは。 折り紙の魚(などなど) クリップ(折り紙の同数) 割り箸 磁石 タコ糸 折った折り紙の 口元にクリップ を付けておきます。 竿は、 割り箸にタコ糸 を付けて、 反対側に磁石 を付けます。 磁石はストレートよりもU字の方が使いやすいと思いますが、どちらでも大丈夫です。 磁石もタコ糸も家にないと思いますが、 100均 でも売ってます。 あとは釣るだけですが、結構面白いですよ。 パパやママはハンデとして、 タコ糸の長さ を身長くらいにするといいかもしれません。 磁石が揺れすぎてなかなか定まらないので、難しくなりますよ(笑) それでは、今回はこの辺で! 随時追加していきたいと思いますので、 折り紙に釣り遊び を楽しんでください! 最後までお読みいただきありがとうございますm(__)m タメになったな~と思ったら、ポチッとシェアしてください。 めっちゃ喜びます ( v ̄▽ ̄) イエーイ♪ ↓ ↓ ↓ この記事を読んだ方はこちらの記事も読まれています^^