5 mjkj 回答日時: 2004/07/06 08:33 弟が小学校、中学校でピッチャーをしていました。 弟は、同学年ではかなり肩が強いほうでしたが(遠投で県大会入賞)、腕の筋力は普通でした。 走り込みは、けっこうしてましたが。 ただ、#3さんが言われるように、投球フォームがよかったと思います。 ボールを遠くに投げる=強い力をボールに伝える ということですから、多少筋力があってもフォームが悪ければボールは飛んでいきません。 逆もまたしかり。なので、バランスよく練習されるのがよいと思います。 とにかくフォームですね。 フォームに気をつける練習をしていきたいと思います。 お礼日時:2004/07/07 06:42 No. 4 ayabe07 回答日時: 2004/07/06 04:14 肩を強くする方法。 という質問の答えかどうかはわかりませんが、ボールを投げるための筋肉を鍛えるという見方から言いますと。小学校の間だけでも剣道をやらせてみることをお勧めします。竹刀を"面"の形に振ることで効果的に肩から背筋、さらにハムストリングスの筋肉を鍛えることが出来ます。もちろん剣道は嫌だ。と子どもが言うかもしれませんので、その場合は、バットを同じ形で振れば同様の効果が得られます。西武ライオンズの松坂投手も子どもの頃は剣道をしていたらしいですし。 0 剣道ですか!残念なことに我が家の近くの少年スポーツに剣道を教えているところがないので、習わせることは難しそうですが、素振りをさせるって良いですね。 お礼日時:2004/07/06 07:20 No. 3 Love1001 回答日時: 2004/07/05 22:52 成長期のお子さんが筋力トレーニングをなさるのは骨格の成長のことも考えると あまりよろしくないと思います。 力強い投球は肩の力だけでなく、フォームも大きくかかわってきますので、 今の時期は肩の力を鍛えることより、肩を傷めないようにするフォームを身に つける方が将来的にはいいかと思います。 というのも、フォームを軽視すると、小さい頃についた悪いフォームは、大人になって からそれが原因で肩を傷めることも考えられ、矯正するのにも時間がかかるからです。 今からきちんとフォームの練習を重ねることで、自然と力強いボールを投げるコツも 身につくようになりますし。 中学生や高校生になれば嫌でも筋肉がつき、厳しいトレーニングを課せられます。 焦ることなくても、今は基本のフォーム練習でも十分ですヨ。 2 フォームについては、私たちでは分からないので、野球のコーチにお任せです。 ですが、やはり基本のフォーム・・・どうなんだろう?できているのかなぁ?
肩の後ろが熱くなる感覚やダルくなるような感覚があれば、しっかりとトレーニングができている証拠です。 あまり疲労がない場合はチューブの負荷が緩すぎたり、動きのスピードが速すぎる可能性があります。正しいフォームを意識して行いましょう! まとめ 棘上筋は腕を上げる動作に関与する筋肉になるため、投球フォーム不良の原因にもなりますので、筋力低下を防ぐことが野球選手にとってとても重要です。またトレーニングを行うだけでなく定期的に筋力が低下していないかセルフチェックを行ったり、ドクターやトレーナーにチェックしてもらうことも大切です。 棘上筋トレーニングは、リハビリや投球障害予防の観点だけでなく、パフォーマンスアップのためにも必ず行いましょう! 関連コラム 棘上筋以外の肩のインナーマッスル(腱板)トレーニング方法はこちら 肩を強くしたい野球選手のための棘下筋トレーニングの方法と注意点 肩を強くしたい野球選手のための肩甲下筋トレーニングの方法と注意点 肩を強くしたい野球選手のための小円筋トレーニングの方法と注意点 肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)のセルフチェック方法はこちら 野球で肩が痛いときに絶対やるべき4つのセルフチェック この記事を書いた人 大山翔平(Shohei Oyama) 兵庫県出身。履正社医療スポーツ専門学校卒。専門分野は、野球選手のコンディショニングと投球動作・打撃動作の分析とトレーニング指導。テクノロジーを活用したデータ分析で、選手のトータルサポートを行う。
野球で肩や肘を痛める人には特徴がある みなさんこんにちは! 京都市北区にあります、MORIピッチングラボ 代表の森です。 今回もピッチングにおけるヒントやコツになることをお伝えしていきます。 今回のテーマは、野球肘や野球など体を痛める人の特徴です。 これを知っていただくことで肩、肘の痛みの予防にも繋がりますし、なかなか痛みが治らない方であればその痛みを解消する手助けにもなりますので、ぜひ参考になさってください!
メール相談で学生選手から意外と多くいただくのが『肩を強くするにはどうすればいいでしょうか?
INTRODUCTION サッカー部 体育会サッカー部は、東京都大学サッカー連盟1部に属し、関東大学リーグ復帰を目指しています。昨年度の成績は東京都2部リーグ優勝という結果で、東京都1部リーグ復帰を果たしました。今年は、新主将を中心にチーム一丸となって関東大学リーグ復帰することを目標に、日々の練習に一生懸命に取り組んでいきたいと思います。日々の練習では、ピッチの中では上下関係なく、下の学年も上の学年に対して自分の考えや意見などを強く要求する場面も多く見られます。学年を気にすることなく、相手に意見できる環境を大切にしています。 今年のチームスローガンは「凡事徹底」です。サッカーはもちろんですが、私生活も当たり前のことを人並み以上に行うことを目標に今年1年間頑張って行きます。
2020 【部員インタビュー】宮本大椰(2年/横浜FCユース) 本日より、新入生向け企画として現役部員へのインタビューを掲載していきます! 「大学でサッカーをやろうか悩んでいる・・・」 「帝京大学サッカー部ってどんな雰囲気なんだろう・・・」 「帝京大学サッカー部にはどんな選手がいるんだろう・・・」 と思っている、そこのあなた必見です。 本日は、宮本大椰(2年/横浜FCユース)の胸の内に迫りました!
本学サッカー部では、練習参加方式で随時選考を行っております。 本学サッカー部に入部を希望する選手は、現在所属しているチーム責任者の許可を得て、下記のセレクション担当までチーム責任者から直接ご連絡をお願いいたします。 なお、練習参加スケジュール等につきましては、ご連絡いただいた際にご相談させていただきます。 セレクション担当 ヘッドコーチ 岩田正太 /TEL:090-5790-0449
?」 __ご協力ありがとうございました!__
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拓殖大学サッカー部に入部したいのですが、なんらかのセレクション又は身に付けておいた方がいい技能などはありますか。ポジションはキーパーです。 車のカテゴリーだったんですね(笑) 関東2部なので1部ほど厳しくはないかなと思います。 確かに推薦で決まってる人もいますが、 3月7-8でセレクションあるみたいですよ。 練習を見学に行って、自分のスキルと比べてみるのが良いのでは? サッカーをずっとやって来たならレベルは 見ればわかりますよね。 拓殖大学サイトを見たり、まずは動く事です。 頑張って下さい! その他の回答(1件) 何故、その質問を自動車のカスタマイズカテゴリーでするのですか? 先に大学に入学出来ないとダメでしょ。 高校でサッカーの成績優秀な選手以外なら推薦では難しいかと。
拓殖大のサッカー部は推薦意外でも入れますか? セレクションは入学後なので心配です。 8月いっぱいはサッカーができないので、練習会にいけたとしても9月です。 サッカーをどうしてもやりたいです! どなたかご回答お願いしますm(. _. )m まあ1学年50人以上いるからそこそこのレベルなら入れると思いますが レギュラーは間違いなくスポーツ推薦のセレクション組で一般入部の学生は部費集めるだけの数合わせになる確率が異常に高いのでそれだけは覚悟してくださいね わかりました!! ありがとうございます^_^