カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
豆腐の基本の作り方や簡単にできる方法を紹介!
①お鍋に豆乳を入れ、中火で温める。 ②豆乳の膜ができ、ふつふつしてきたら、お鍋をゆする。(膜が豆乳の中に混ざり込む) ③手順②を繰り返す。 ④写真のようになったら火を止める。 ⑤ラップに包み、冷蔵庫で冷やす。 ⑥ラップを取ると…まんまるもっちり豆腐の出来上がり!
堀江貴文著『時間革命』より 仕事 公開日 2019. 09. 20 「 時は金なり 」ということわざがあります。 「 時間はお金と同じくらい貴重で大切である 」という意味ですが、これに対し、堀江貴文さんは異を唱えています。 ぼくに言わせれば、こんな バカな考え方 はない。 この言葉は、時間とお金を「 同等に価値があるもの 」だとしているからだ。 人間にとって、何より尊いのは「 時間 」である。 お金など比べものにならない。 出典 『時間革命 1秒もムダに生きるな』 堀江さんにとって時間は、お金より大切で、" 人生でもっともかけがえのないモノ "だと言います。 そして多くの人はその時間を浪費してしまっているとも。 人生をかけて「時間の質」を上げることだけを考えてきた堀江さんが、みんなに伝えたい「 時間の価値観 」。 その内容をまとめた『 時間革命 1秒もムダに生きるな 』より3記事を抜粋してご紹介します。 きみは「自分の時間」を生きているか? 時間には2種類しかない。 「 自分のための時間 」と「 他人のための時間 」である。 「自分時間」とは、好きな仕事、趣味、やりたいこと、たのしいイベント、気の合う仲間との飲み会などである。 一方、「他人時間」とは、やらされている仕事、通勤、したくもない電話やメール、気を遣う飲み会といったところだろうか。 当然ながら「自分時間」が多ければ多いほど、あなたの人生の質は高くなる。 逆に、「他人時間」ばかりを過ごしている人が、自分の人生に満足できていることはまずない。 「 自分時間を増やす+他人時間を減らす→人生の質が高くなる 」 ぼくが語りたいことの核心は、このシンプルきわまりない事実にある。 これこそが時間を支配するための、たった1つの方法なのだ。 まず、あなた自身の1日を振り返ってみてほしい。目覚めて活動している時間のうち、本当の意味で「自分時間」だと言えるのは、どれくらいあるだろうか? 16時間? 8時間?…そんなにない? 「AI」がもたらす未来予想 〜28年後の新世界〜. 2時間? 1時間?…ひょっとして…30分未満? いずれにしろ、おそらくかなり少ない割合なのではないかと思う。 何よりもまず深刻なのは、 ほとんどの人は、自分の人生が「他人のための時間」で埋め尽くされていると気づかずに生きているということだ 。 あるいは、気づいていても、見て見ぬ振りをしているのかもしれない。 たとえばいま、あなたの部屋に 凶暴そうな猛獣 が入ってきて、こちらを見ながら唸り声をあげているとしよう。 あなたはきっとその状況から逃れるための方法を必死で考えるだろうし、猛獣が襲いかかってくれば全身をバタつかせて抵抗するはずだ。 死んでしまえば、自分に残された時間は、一瞬にしてすべて奪い去られてしまう。 そんなのはごめんだ。だから、頭をフル回転させて、その危機を回避しようとする。 当然のことである。 一方で、「他人時間」に対して同じような脅威を感じる人は、どういうわけかほとんどいない。 ぼくにしてみれば、他人のせいで時間が奪われている状態というのは、「 生きながら猛獣にゆっくりと食い殺されている 」のと同じだと言っても過言ではない。 それなのになぜ気づかない?
私のコインコレクションとあらゆるメディアの文献を参考に、ちょっと角度を変えて、人類の歴史を考えて見ます。 参考文献: Nスペ ヒューマン なぜ人間になれたのか?