5kg×30回、アブドミナル25kg×30回、バックエクステンション×30回、トレッドミル1. 16km(6kph)。プルダウンは使っている人がいたため省きました。 ウエイト系だけでもいいのですが、最後にトレッドミルで軽く走って汗をかくと体重が落ちやすいようです。 昼はタリーズにてホットコーヒーを1杯。ブラックなのでカロリーはほぼなし。 夕方、ミニストップでチキンとソフトクリームを購入して間食。 夕食はセブンイレブンの「プリプリ海老のパスタサラダ」(288kcal)、「香ばしみたらし団子」(147kcal)、「サラダチキン(ハーブ)」(108kcal)、「0kcalサイダー」でした。 一日の摂取カロリーは1125kcal。 運動はジムとウォーキング(10km)。 消費カロリーは基礎代謝の1500kcalと運動の1000kcalで2500kcal。マイナス1375kcal。 まとめ 最終的な結果は、土曜日の朝の体重が 86. 2kg 。 月曜日の朝が 90. 8kg だったので、1週間(5日間)で 4. 6kg の減量に成功しました。 サラダだけ生活というより、サラダ中心の生活でしたね。チキンやパスタに頼った食事が中心で、途中我慢できなくなってサラダ以外にもたくさん食べました。 それと、コンビニでは純粋なサラダよりも肉や魚介の入ったサラダが多くて、どうしてもそちらに手が伸びてしまうというのも今週の気づきです。 ともあれ4. 6kg減は素晴らしい。 次にチャレンジするときには本当にサラダのみで生活できるように工夫したいところです。 投稿ナビゲーション
0kgで前日より約2kg減っておりました。 やはり元が重いだけに食事を少し制限するだけでグングン落ちていきますね。 ちなみにセブンのきのこのサラダですが、ドレッシングが少し口に合わなかったです。きのこは大好きなので、次は代わりにシーザードレッシングなどかけて楽しみたいと思います。 4/25(水)グリーンスムージーがおいしい 朝の体重は87. 0kg。 前日の夜中にパンを食べたのですが、この日は朝から激しい空腹に襲われました。 朝食代わりにコンビニでカゴメのグリーンスムージーを購入。 スムージーははじめて飲んだのですが、おいしいんですね。 ドロっとしているのでジュースというより食事のような満たさせれいる感覚です。 お昼はタリーズでコーヒーを1杯。 チェーン店のカフェの中ではタリーズが一番お気に入りです。 近所にもあるし、Wi-Fiもあるし、本日のコーヒーは2杯目が150円(ショート)で飲めるのもお得なんですよね。 タリーズカード(ICカード)も持っていて、朝昼タリーズなんてことも珍しくありません。 夕食はセブンイレブンのグリルチキンのパスタサラダ(307kcal)とサラダチキン(106kcal)、カゴメのグリーンスムージー(139kcal)。 4/26(木)基礎代謝より少ないはず 朝の体重は86. 2kg。 そんなにお腹が減っている感じでもなかったのですが、買い置きしていたUFO(556 kcal)をつい食べてしまいました。体重が順調に減っていてつい気が緩んだのかもしれませんね。 カメラが壊れてしまったため修理に出すため電車で池袋のビックカメラへ。歩こうかとも思ったのですが、面倒になってやめました。 17時頃、ちょっと早めの夕食。ファミリーマートのサラダチキン(タンドリー、146kcal)とローストチキンのパスタサラダ(263kcal)、カゴメのグリーンスムージー(139kcal)。 20時頃にお酒が飲みたくなってスーパーで発泡酒(500ml×2本、102kcal)とさきいか(51kcal)、柿ピー(469kcal)を購入。 摂取カロリーは合計1, 170kcalでした。運動をしていないので消費カロリーは基礎代謝のみで1500kcal。差は330kcalのマイナスです。 4/27(金)サラダ生活最終日 朝の体重は87. 4kg。(+1. 2kg) 摂取カロリーが消費カロリー(基礎代謝)より少ないので計算では太らないはずなのですが、がっつり太りました。もしかしたら基礎代謝が1, 500kcalよりももっと少ないのかもしれません。 朝食代わりにミニストップのグリーンスムージー(110kcal)を飲みました。いつも飲んでいるカゴメのスムージーにくらべるとサラサラしていてドリンクという感じ。 そのあとジムへ行きトレーニング。内容はほぼいつも通り。レッグプレス35kg×30回、チェストプレス27.
帰省しないと困ることはありまsか? で、何かをしたいのなら お母さんの話を、ただの愚痴として聞いてあげればいいんじゃない? 今更離婚したいわけでも、解決したいわけでもないんじゃないのかな? 憂鬱にならずに済む方法は・・・あなた次第ですよ。 お母さんは、愚痴という名の惚気を言っていると思えば良いんですよ。 嫌よ嫌よも好きのうちって、言うじゃないですか? 夫婦仲が悪くても離婚しない人 | 心や体の悩み | 発言小町. 私の両親も不仲だと思っていましたが 父亡き後の母の憔悴を見て、 本当は何十年という絆があっての事だったのだと、 不思議な気持ちになったものです・ トピ内ID: 2220221375 閉じる× 🐱 ぷりんちょ 2020年11月16日 01:56 50代前半の既婚子持ち主婦です。 私の実家も主さんのご実家と似ていますよ。 私が実家に住んでいた頃は夫婦喧嘩も嫁姑間のトラブルもしょっちゅう。 本当に憂鬱でした。 母も離婚を何度も考えた事があったそうです。 父が病気になり、父のお世話を母がしていました。夫婦間の関係も修復していたと思います。 数年前に父は他界しましたが、亡くなるまでの間、父は母といれて幸せだったと思います。 夫婦の事は夫婦にしか分からな事もあります。主さんのご両親も同じではありませんか? それにお母さんが主さんにお父さんの愚痴を言うのは、主さんにしか言えないからでは?
アルコール依存症か借金かなにかで、子供に負担をかけていますか?愛人がいるでもなく、日中ゴロゴロPCしていて何か問題が?普段は仕事もされていて、どこが最低な人間? 夫婦仲が悪い人は子どもが巣立ったあとはどうするの？みんなが考える老後の過ごし方とは (ママスタ) - LINE NEWS. ご両親は互いに優秀だから、呑気に愚痴っている暇があるのです。 別れる夫婦は互いに敬語をつかいますし。 夫婦の問題なんて、当事者以外が介入するのも時間のムダ。お母さんはストレス発散が単に悪口を利用しているのでは。 惚気と一緒で聞き流すのみ。健闘を祈ります。 トピ内ID: 8146531292 通りすがり 2020年11月17日 03:52 気持ちはわかります。私もなぜ離婚しないのか不思議な親を抱えています。 でも今自分が結婚して思うのは、正直今別れられてそれぞれに頼られても迷惑だなってことです。 今はまだ2人夫婦でいるので、どちらか片方になるまでは夫婦で何とかしていくだろうと思います。ちょこちょこ手助けは必要になるとは思いますが。でもこれが1人1人になられると、それぞれが頼ってきそうでそっちの方が厄介だなと思うんですよね。まだ片方になった時の方が1人分なので楽かなと。 うちも遠方ですが帰れば愚痴はよく聞かされます。でも右から左に流してますね。毎日聞かされるよりはマシかなと。たまになので長時間の愚痴になるのはある意味仕方ないかなと。 >夜中2時間以上父の悪口を聞かされ、それなら離婚をと勧めたのですが 離婚してしまうと、私たち子どもに迷惑がかかるのでしないそうです。 これ今度は「別に全然迷惑じゃないから離婚していいよ」って言ってみては? それでも理由つけて離婚しないと思いますけどね。 トピ内ID: 1983739663 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
」という表現を使ってます。 しょうこ 2005年4月10日 23:39 夫婦喧嘩に首を突っ込まないのが一番かと。 それより、とぴ主さんの「大事な計量カップ」というところが笑えました。 みーこ 2005年4月11日 01:03 母は私によく離婚したいと昔から愚痴ります。 私が小学生の時は「あなたが学校を卒業するまでは親の背金があるから離婚をしない」と言い、社会人になれば離婚するのかと思えば「結婚式には出たいから(以下略)」 結婚したら「孫の顔をみたいから・・」 私がワケあって生涯子供を持つつもりが無い事を伝えると「身体を悪くした夫を置いていくなんて世間様がなんていうか・・」ですもん。 ホント言ってるだけです。 そして祖母、祖父が生きてる間は「はよぅ死んでしまえ!」などと大喧嘩。でもいざ死んでしまったら毎日仏壇に手をあわせ泣きながら「なんで死んでしまったのおじいさん」ですもの。意味不明。 そして友人夫婦。離婚して別居までして「もうダンナとSEXするなんて考えられない」と騒いでいたのにヨリを戻し最近第2子を妊娠。 夫婦ってホントナゾですよ。 最近は本気に聞くだけ無駄って気がしてます。 もも 2005年4月11日 01:59 これ、他人の夫婦のお話なんですよね? そんなのに、関わらなきゃいいのに・・・ 離婚するのも、結婚生活続けるのも、本人達で決めるしかないです。 結局の所、他人の意見は無用なんですね。 自分の言う事を黙って相槌を打ちつつ、聞いて欲しいだけなんですね。 関わらないに限ります。 にゃ 2005年4月11日 07:09 言ってすっきりするんですよ、きっと。 なので言いたいだけ言わせてあげて、「大変だねえ~」って言ってあげてください。 喜びますよ。 聞きたくない場合は無視しましょう。 他人にとっては迷惑なストレス発散方法かもね。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
誰かに頼まれたのか?誰に頼まれた、言ってみ。アタシがその人のところに行ってカタ付けてやるから!」 と言ってみたところ、 「若気の至りだよっ!」 とキレ返されました。 あぁ若いってスバラシイ! はしもと 2005年4月5日 12:32 なんだか、あまり品のない御夫婦とお見受けしますが。 トピ主さんとお親しいのですか? そのような話を聞きつつ、一緒にいて楽しいですか? 真剣な相談や愚痴ならともかく、私はそういう荒々しい不満はあまり聞きたくないので、話をそらすかあまり会わなくなるかもしれないなあ。 それとも受けをねらうというか、露悪的に笑いをとるパターンの人たちなのでしょうか。 お答えにもなっておらず、トピずれごめんなさい。 うーん。もううんざりで愛はないけど、情でつながっている、のかもしれませんね。 まさき 2005年4月5日 15:28 いますよーそういう夫婦。っていうかそういう人間。 不満と愚痴ばかりなのに、そこから脱しようという努力も行動もおこさない。 一生やらせとけばいいんです、そういう輩には。 親身になって聞いているとこっちの身がもちませんもんね。 ちなみにそのご夫婦、ノロケというのとは違うような気がします。 本当にいやなんじゃない? でもだからといって他の道を探す努力も放棄してる。 だから一生、やだやだと思って生きていくしかない。 自業自得なわけですよね。 また、そういう事を独身の人の前で平気で言う神経もどうかしてる。 どっか壊れちゃってるんじゃないのかな(失礼)。 ののた 2005年4月5日 16:10 不平不満を言い続けるけれど、何故か現状維持し続ける人。仕事なんかでもそうひといますよね? のろけてるってわけではなく、ただ、文句言いたいときにはいうけれど、でもそれを壊すだけの覚悟はないだけじゃないのかなと思います。 こういう人にはあまり心配しすぎたり、助言を与えたりしても、あまり意味はないと思います。私はそういう人は適当にスルーしてます。だって人の言うことなんて聞いちゃいないんだものw。 はだかの王様 2005年4月5日 16:45 うんざりするほど夫婦喧嘩を見せられる、あなたとそのご夫婦はどういう関係? 相談を受けたりしてるんですか? 夫婦の事に他人があまり口出ししない方がいいと思うんですけどね。 読む限り、ノロケてるとかそんなんじゃなく、結局どちらも一人になる自信と勇気が無いだけじゃないですか。 そんな人たちに関わってストレスを溜めるだけ損ですよ。 これからは少し距離を置いてお付き合いしたら?
ママスタコミュニティのママたちの目線は、 別の誰か に向かいます……。 後編へ続く。 文・渡辺多絵 編集・しらたまよ イラスト・めい