私が運動をはじめて3年経ちました。 最初の1年は、めちゃくちゃデブな状態から3ヶ月でぽっちゃり程度になるも、そこから変化せず。 2年目は、フリーウェイトトレーニングを覚え、びっくりするほど身体に変化が現れるも、指導してくれたトレーナーさんが退職しその後軽いリバウンド。 3年目は近くに激安パーソナルトレーニングジムができたので通うことにし、1ヶ月で体脂肪率6%・重さ3. 7キロの脂肪を落とすことに成功(←いまここ) そんでもって、体脂肪率6%・3. 7キロの脂肪を落とすことは、意外と楽で簡単だったので、皆に教えたいなと思った次第です。 ・40代に突入し食事だけでは痩せないことに気づいた女性 ・マジで絶対痩せたい!と思っている40代女性 ・食事制限頑張ってるけど全然やせない40代女性 ・筋トレ頑張ってるけど体型に変化がみられない40代女性 ・何をすれば痩せるのか迷走中の40代女性 ・最後のダイエットを見つけたい!と思っているすべての女性 ・簡単に痩せるんだったら試してもいいよっていう女性 当てはまったら参考にしてみてください。 なぜ1ヶ月で簡単に体脂肪が落ちたのか教えるよ! 40代の私が痩せるためにしたことはたったの2つ! 3ヶ月で食事制限だけで6キロ痩せた私が食べたものたち全公開します。. 40代の私が痩せるためにしたことはたったの2つ。 1.パーソナルトレーニングジムに週2回通う 2.マクロ管理法を取り入れた食事 はぁ?簡単とか言って結局は運動と食事制限? はい!この2つこそ、私が自信を持ってオススメする、 40代女性でも絶対に痩せる方法 なんです! この2つが40代女性でも絶対に痩せる方法です(2回言った) 私は中学生のときからダイエットをずっとしてきました。 ダイエットを30年近く続け、やっとわかったのです。 この2つの手段こそ、 この世に存在するダイエットの中で、結局は一番楽で、最短で結果が出るダイエット方法 です。 理由は次のとおり 1. 確実に痩せる 2. 最短で体型に変化がみられる(効率がよい) 3. すぐに効果を実感できるのでモチベーション維持も容易 4. 食事の我慢が少ない(リバウンドしづらい) しかしながら、この2つの手段が絶対痩せる方法だと力説しても、大体の人が えぇーー絶対に楽な方法じゃない とか もっと楽に痩せる方法を知りたーい♡ とか言います。 ということで今までも再三、運動と食事管理で痩せるよ~とおすすめしてきましたが、 今回は今まで以上に熱量を注ぎ、なぜこの2つの方法をオススメするのかについて語ります 。 そもそも楽に痩せる方法がこの世に存在するのか?
食事制限・運動ナシでマイナス10kg? これだけの消化力の高い麹の酵素をギュッと詰め込んでいるので 毎日の食事に「uka」をプラスするだけで たった30日で運動制限・食事制限ナシでマイナス10kgも達成できるんです。 昔から、食べるのが好きで若い時は食べても食べても太らなかったのですが 30歳過ぎて、体重は65kgまで増えてしまいました。 極み菌活生サプリを飲んでから、30日で-10kgも痩せてビックリしました。 友達からも「別人だね(笑)」ってよく言われました。 29歳 女性 年齢的にも痩せにくくなって、諦めてましたが 飲み始めて2週間でマイナス4. 5kgも! 腸内の消化も活発になってる気がして たくさん食べても太らない体になってきました。 43歳 女性 今だけ、極み菌活生サプリが初回限定480円!送料無料! 一ヶ月で3キロ痩せる. そんな効果抜群の極み菌活生サプリですが 公式サイトからの申込の方に限り 初回限定&期間限定で7, 680円→480円!送料も一切かかりません。1日あたり16円のみで、腸内環境を劇的に変えて痩せやすい体が手に入ります! しかも、通販によくある定期縛りは一切なしです!480円のリスクだけで、極み菌活生サプリを試すことができるのです! 追記 極み菌活生サプリは、大人気商品のため 在庫が少なってきているそうです・・・ 480円キャンペーンもすぐに終わってしまうかもしれないとのこと。 このキャンペーンを逃すと、 7, 200円も損 をしてしまうことになってしまいます。 480円で買えるのは、今だけなので試すなら今がチャンスです! 一回飲むだけでなく、継続して飲むことによって、効果が得られやすいので試すなら今の季節がおすすめです! ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
国際交流や旅人との交流が好きなmasayaです。 うきは市に移住してからというもの、大きな一軒家を借りていて2部屋まるまる余っています。いろんな方に遊びに来てもらって、泊まってもらって大好きな「うきは」を案内したり刺激をもらったり楽しい日々を過ごしています。 今回は、外国人や旅人を自宅に受け入れるための方法をいくつか紹介します。 AirBnBではなくて ・サーバス ・エスペラント ・カウチサーフィン ・ブログ、SNS これらで #レンガ邸 に人を迎えていこうと思います。 違う媒体から来た人たちが一緒に交流するのも楽しそう。 — masaya (@MasayaMuko) 2018年6月23日 我が家ではこんな感じで、airbnb以外の「民泊許可」の必要がない宿泊料無償の形でゲストを受け入れています。 SNSなどオンラインで発信して滞在者を受け入れる #レンガ邸 初の外国人のお客さん「クリスさん」(ニュージーランド人)が次の目的地へ旅立ちました。 音楽好きな気さくな方で楽しかったです。一緒にうきはをいろいろまわって夜は花火もできました。 久しぶりにがっつり国際交流に僕も妻もご満悦です。早くまた英語話したい!うきは紹介したい!!
海外旅行をする人が増え、外国人の日本への旅行者も増え、外国人の友達をつくることが以前より簡単にできる時代になった。ハーフの子が身近に増えてはいないだろうか。友達が外国人と結婚する、という話もあながち自分と無縁の話ではない。 外国人の家に泊まる 無料で泊まろう!
「海外旅行」なんかに行った時の楽しみとして欠かせないのが――現地に暮らす人たちとの交流。文化や価値観の違う国で育った人と話すと、それだけで新しい発見があったりしますよね✨ さてさて、漫画家の gogogogo404さん はそんな楽しい「異文化交流」を、なんと日本にいながらにして行っているのだとか…。 その方法と言うのが、旅行者向けSNS 「カウチサーフィン」 を介して知り合った外国人をボランティアで 自宅に泊めてあげる こと。そんなgogogogo404さんの体験をまとめたエッセイ漫画が、こちらです↓ 初めてのゲスト 日本文化大好きかよ~😊✨ THE 旅人って感じだ…! マジで世界には色んなひとがいるもんだなぁ…🤔✨ 作品提供: gogogogo404 Twitter: ギリ(@girigiri0099)
質問日時: 2012/04/01 00:26 回答数: 12 件 短期留学していた妹が帰国の際、外国人を連れて帰ってきました。 今回は妹が帰国する際、外国人が一度も日本に来たことがないから・・・という理由で観光目的で一緒にやってきました。その外国人と妹は結婚を考えているようですが、本当に結婚の話が進んでいたり決まったりしている訳ではありません。 私はどんな理由であれ、結婚も完全に決まっていない赤の他人を家に2週間も泊めることは反対です。外国人は家の手伝いも全くしないくせに、三食風呂付き。お金も殆ど出していません。これが外国人ではなくて日本人だったらどうなんでしょうか?どう考えてもおかしくないですか?私は家族が良いように利用されてるとしか思えません。しかし、両親(とくに母親)は私の気持ちをわかってくれません。まるで私の方がおかしな考えをしているかのように言われます。 この件で私と両親の関係がギクシャクしてしまいました。私の考えは間違っているのでしょうか?開国人を2週間も家に泊めるのって普通なんでしょうか? A 回答 (12件中1~10件) やはり、ご相談者様のお姉さんの意識感覚は(考え方)は正当だと思いますね。 >>その外国人と妹は結婚を考えているようですが、本当に結婚の話が進んでいたり決まったりしている訳ではありません。 どうやら、このあたりが腑に落ちない部分ですよね。 相手の男性はパラダイス状態ですよね。だからと言って男性ばかりが責められる事では無いですよね。親御さんも来賓扱い(? )・妹さんも両親が歓迎しているのだからと・・・ダラダラと居ついてしまっている様に窺えます。 此の侭だと最悪と言うか、男性が飽きて『国に帰る。』と言うまでこうした状態が続く様に思われます。 先ず、妹さんはどう考えているのか・ご両親さんも何と解釈されているのか・やはり話し合いをされる 事だと思われます。(先ずは家族四人で。) そして"居心地"が良いものだから・・・とした男性の回答でしたら即刻帰ってもらう事ではないでしょうか。(言葉は悪いですが、昔の言い方をすれば"穀潰し"ともとれますよね。) 二週間も"衣食住"を無償で提供してもらったのだから何の文句も無いとおもいますね。 そして男性を云々と言うより、他の三人の家族がどう捉えているのかと言うことでしょうか。 脅すわけではないですが、妹さんにまるで興味がなければ貴女に目が行く可能性も考えられます。 用心してくださいね。 結論ですが、結婚の気持ち等微塵もないのであれば繰り返しになりますが、"帰ってもらう"事ですよね。きっぱり縁を切る事ではないでしようか。 1 件 No.
自分が今まで縁もゆかりもなかった土地に行くきっかけにもなるし、そこに行って何かまた面白い物が得られるかもしれません。 こうやってゲストを迎えて、関係を築ける楽しさ、そして人生が豊かになっていく感覚はたまりません。 ぜひ興味がある方はやってみてください!
2人っきりで住むわけじゃないんでしょ? 我が家でも主人の友達が来たり、私の友達が来たりしたら泊めたりしますよ。 こちらではルームシェアなんてのは当たり前で、男女問わず一緒に生活している人もいます。 「私がいるのに何故泊めるの?」ってことは貴方も同居してるってことですよね。 だったら2人っきりじゃないし泊めるのかも。 私は日本人ですが1人じゃないので外国のお友達を男の子でも泊めますよ。 ただどういう関係なのか聞いても答えないならおかしいですが。 あと私がいた国では男女のルームシェアは普通でした。 男だから・・・女だから・・・とそのような偏見を持つのはやらしい考え方をする人だけです。 たくさん同じ彼のことを質問しているようだけど、答えはまだ出ませんか? 今まで貰った沢山の回答以外に、これ以上どんな答えが望みですか? どれだけ質問したら解決しますか?? 外国人を自宅に泊めて国際交流を楽しむ方法まとめ | ジテキサイテキ. 私が思うに、彼は「それだけの男」だったんだと思います。 貴方が好きというより、自分の考えを押し通したい「自分が可愛い人」なんでしょ。 普通、貴方を本気で好きなら「絶対」貴方が嫌がることはしないはずです。 貴方も誰かを愛したらそうするでしょう? 彼はもう、あなたとのやりとりが面倒になってきてるんだと思います。 もう関係を続けるのは無理でしょう。 外国人、日本人、一切関係ない。その人の「常識」の枠でしたこと。 いくら海外でそれが普通だって、彼女が嫌って言えばやらないのが普通。 少なくとも私がお付き合いしていた外国人男性はしませんでしたよ。 国は変わったって、人間のモラルは同じだよ。外国人だから特別なんて事はない。 彼はあなたより女友達を取ったんです。 そういう奴だったって理解して次に進みましょ。 私の場合はそんなことはなかったですが・・・ 国によって違うと思いますが泊めるのが日本人というのがどうにも解せない所です。 無神経な言い方をするようですが彼氏が友達というのは苦し紛れのいい訳だと思います。