2020. 03. 03 2020年に洋画『GODZILLA VS. KONG(原題)』、2021年に邦画『シン・ウルトラマン』と、 大作特撮映画の公開が相次ぐなか、普段は映画会社のライバルである東映と松竹が史上初のタッグを組み、全く新しい切り口で描く、完全オリジナル脚本の大作特撮映画(しかもコメディ)の製作が決定しました! 公式サイト 【 "特撮映画" で倒された怪獣の "その後" とは? 巨大な死体って…誰が、どうやって、始末してる?】 ある日突然、この国を襲う大怪獣が、死んだ。 ビックリするほど死体が巨大! ガス爆発も時間の問題!! 片付けられなきゃ国家崩壊!? この尻ぬぐい、誰が、どうやって…。 未曽有の国家的危機の現場指揮の任務を背負わされたのは、首相直属の特殊部隊の帯刀アラタ(山田涼介)。 そんな彼の前に、環境大臣秘書で、元婚約者の雨音ユキノ(土屋太鳳)が現れて…。 ふたりは、前代未聞の無理難題 "巨大な死体の後片付け" に、知恵と工夫と愛(!? )で立ち向かうことに! 大怪獣のあとしまつ : 作品情報 - 映画.com. 誰もが知る "特撮映画" の、誰も見たことのない "その後の世界" を描く、 超インポッシブルなミッションを巡る空想特撮エンターテイメントが、いま、はじまる―― タイトルはズバリ…『大怪獣のあとしまつ』!!!! この超大型プロジェクトの監督・脚本を担うのは、ドラマ「時効警察」シリーズなどの映像作品や、 「タモリ倶楽部」などのバラエティ番組で唯一無二の世界観を生み出し続けてきた映像作家・三木聡! 主人公の帯刀アラタ役に扮するのは、山田涼介(Hey! Say! JUMP)! 俳優として確固たるポジションを築く山田涼介が、本格的なコメディ映画に初挑戦します。 ヒロインの雨音ユキノ役には、名実ともにトップを走る国民的女優・土屋太鳳!
東映×松竹 大型共同プロジェクト始動! 超インポッシブルなミッションを巡る空想特撮 エンターテイメント! キャスト・スタッフ 監督・脚本 三木聡 (ドラマ「時効警察」シリーズ、バラエティ「タモリ倶楽部」他) 出演 山田涼介 土屋太鳳 製作 松竹/東映
INTRODUCTION 暴れ狂う大怪獣に、逃げ惑う人々。 突如、ヒーローが現れて世界を救う――。 子供の頃に誰もが憧れた、お決まりの、お約束の展開。 しかし、倒された怪獣の死体処理は、果たしてどうなっていたのか? 誰が、いつ何時、どんな方法で――。 前代未聞の緊急事態を前に立ち上がった、 ある男の"極秘ミッション"を巡る空想特撮エンターテイメントが、動き出す。 作品概要 ■タイトル:『大怪獣のあとしまつ』 ■監督・脚本:三木 聡 ■出演:山田涼介 土屋太鳳 ■企画・配給:松竹 東映 ■製作:「大怪獣のあとしまつ」製作委員会 ■公開:2022年全国ロードショー ■公式Twitter: @daikaijyu_movie ■公式Instagram: @daikaijyu_movie 公式サイトはコチラ
映画 松竹×東映 大型共同プロジェクト始動! 超インポッシブルなミッションを巡る空想特撮エンターテイメント! 2022年全国公開 作品情報 STORY 暴れ狂う大怪獣に、逃げ惑う人々。 突如、ヒーローが現れて世界を救うー。 子供の頃に誰もが憧れた、お決まりの展開。 しかし、倒された怪獣の死体処理は、 果たしてどうなっていたのか? 大怪獣のあとしまつ｜東映［映画］. 誰が、いつ何時、どんな方法でー。 前代未聞の緊急事態を前に立ち上がった、 ある男の"極秘ミッション"をめぐる空想特撮エンターテイメントが、動き出す。 キャスト・スタッフ - キャスト - 出演 山田涼介 土屋太鳳 - スタッフ - 監督・脚本 三木聡 製作 松竹/東映 関連動画 その他のおすすめ 映画 キネマの神様 豪華キャストで贈る、山田洋次監督最新作 家族にも見放されたダメ親父に"映画の神様"が奇跡をもたらす― 時代を越えた愛と涙の感動ストーリー 2021年8月6日(金)全国公開 Ⓒ 2021「キネマの神様」製作委員会 Ⓒ 2021「キネマの神様」製作委員会 映画 鳩の撃退法 この男が書いた小説(ウソ)は、現実(ホント)になる。 その結末を決めるのは、あなたー。 天才作家・津田伸一が仕掛ける謎解き<エンター転メント>! 8月27日(金)全国公開 ©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館 ©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館 映画 テーラー 人生の仕立て屋 本国ギリシャの映画祭で三冠達成! 崖っぷちの仕立て屋が思いついたのは、"移動式テーラー"!? 世界に1着のオーダーメイドが幸せを運ぶ、極上の感動作。 9月3日(金)全国公開 ©おおじこうじ・京都アニメーション/岩鳶町後援会2021 映画一覧はこちら 歌舞伎・演劇公演はこちら
』(18)など。 ■作品概要 作品名 『大怪獣のあとしまつ』 監督・脚本 三木聡 (ドラマ「時効警察」シリーズ、バラエティ「タモリ倶楽部」他) 出演 山田涼介 土屋太鳳 製作 松竹/東映 撮影 2020年春 ※関東近郊を中心に撮影予定 公開 2020年以降 全国公開
両足のつま先と両肘で体を支える体制をとる 2. 頭・腰・足が真っすぐになるように意識する 3. 体幹に力を入れ30秒間体勢をキープ 4. 30秒間のインターバルを置き3セット繰り返しましょう ■フロントブリッジのポイント ・肘は肩の真下に来るようにする。 ・背中は反らしすぎず、丸めすぎない自然な状態。 ・フォームが崩れてきたら無理して続けないこと。 ドローイング ドローインはお腹周りの深層筋であるインナーユニットを鍛えることのできるトレーニング。 インナーユニットとは腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群の4つからなる深層筋群で、コルセットのような役割を果たしています。鍛えることでお腹周りのシェイプアップにつながることはもちろんのこと、姿勢の改善や腹腔内の臓器の位置が安定するといったメリットがあります。 ■正しいドローインのやり方 1. 膝を曲げた状態で仰向けになり腰の下にタオルを引く 2. へその上にタオルを置き両手を横につく 3. 息を吐きながらお腹をへこませる 4. 息を吐きだしきった地点で10秒間キープ 5. ゆっくりともとの位置に戻す 6. 3~5を繰り返す ■ドローイングのポイント ・足を広げ過ぎる腰を反らせすぎてしまうので注意が必要。 ・タオルを見ながらへこませるとお腹に意識がしやすいです。 ・上半身に力を入れすぎない様に注意すること。 ヒップリフト 仰向けになった状態でお尻を上下させるトレーニング。 臀部の筋肉を集中的に鍛えることのできるイメージが強いですが、脊柱起立筋やお腹のインナーマッスルである腹横筋も鍛えることができます。ヒップアップ効果もあり、お腹も引き締めることができるおすすめのトレーニングです。 ■正しいヒップリフトのやり方 1. 膝を曲げた状態で仰向けになる 2. 体を支えるようにして両手を床に付ける 3. 腰、尻、膝が一直線になる高さまでお尻を持ち上げる 4. ゆっくりともとの体勢に戻る 5. 3と4を繰り返す 1セット8~12回を3セット繰り返しましょう。 ■ヒップリフトのやり方 ・お尻を上げる時も足の裏を床から離さないこと。 ・息を吐きながら持ち上げ、吸いながら降ろすこと。 ・動作は全体的にゆっくりと行うこと。 片足ヒップリフト ヒップリフトの強度をより高めたトレーニング。 より強力に腹横筋、大殿筋、脊柱起立筋を狙うことができます。ヒップリフトで物足りなくなってしまったら挑戦したいトレーニングです。 ■正しいヒップリフトのやり方 1.
マシンを使ったトレーニング マシンを使用したトレーニングを2種類紹介。 筋トレ全般に言える事ですがマシンを使用することでトレーニングの効率は格段に上がります。 積極的に取り入れ、効率よく腹斜筋を鍛え上げましょう。 3-1 トーソーローテーション トーソローテーションというのは上半身を固定し下半身を動かすことで体を捻るマシンのこと。 主に腹斜筋を鍛えることができます。 マシンを使用することで自重やダンベルよりも効率よく腹斜筋をトレーニングできるので、初心者から活用してほしいメニューです。 正しいトーソローテーションのやり方 1. マシンの重量を設定し膝で座る 2. パットで上半身を固定する 3. バーを握り体を捻る 4. 3を一定回数行った後、逆側も行う。 左右各8~12回を1セットとし、3セット行う。 注意するポイント ・胸や下半身など固定するべきポイントはしっかりと固定し腹斜筋のみ動かすこと。 ・スタートの位置に戻る時にウェイトが下がる直前で止まること。 3-2 ロータリートルソー ロータリートルソーも体を捻るマシンですが、トーソローテーションと異なる点は体勢を変えずに左右の腹斜筋を刺激することができる点。 他の腹斜筋を鍛えることの出来るトレーニングと同様脇腹のシェイプアップや、くびれの形成に効果があります。 正しいトーソローテーションのやり方 1. 重量を調整する 2. マシンに腰掛け、足をフットバーの位置に置く 3. 腹斜筋を使って状態を捻る 4. もとの体勢にもどる。 5. 3と4を繰り返す 1往復を1回とし1セットを10回、3セット繰り返す。 注意するポイント ・捻りすぎに注意。自分が思っているよりも少し浅い35度くらいが目安。 ・少し腰を丸めて行うと腹斜筋の収縮が最大化できます。 腹斜筋のストレッチ ツイストストレッチ トレーニングを行った後は、ストレッチを行いましょう。腹斜筋を効果的にストレッチできるツイストストレッチは、腹筋のストレッチとして一番メジャーなものになります。特に腹斜筋を効果的に伸ばすことができますので、是非トレーニングの後に取り入れてみてください。 ツイストストレッチの正しいやり方 1. 手足を伸ばし仰向けになって寝る。 2. 右太ももの上に左足裏をのせる。 3. 右手を左膝の外側にあてながら右へゆっくりと倒す。左足は床に着ける。 4.
【7分間】キツいけど効果抜群の腹斜筋トレーニング! - YouTube
腹斜筋を鍛える11のトレーニングを紹介します。自宅でもできる自重による鍛え方はもちろん、ダンベルトレーニング、マシントレーニングについても解説をしているのでジム通いの人にとっても役に立つ内容になっています。この記事のメニューをマスターし、腹斜筋を鍛え、引き締まった腹筋・綺麗にくびれたお腹周りを手に入れましょう。 腹斜筋とは 腹斜筋とは肋骨から骨盤にかけて斜め方向に位置する筋肉。 体を捻る動作に貢献している筋肉で、胸骨を引き下げる役割もあり呼吸にも関連しています。 身体の健康維持にも効果があり、内臓の位置を適切な位置に強制し、腹圧や排便をサポートする役割もになっています。 腹部にコルセットのように巻き付いている腹斜筋は鍛えることで脇腹が引き締まり、腹直筋を強調させるため、メリハリのついた腹筋を手に入れることができるのも大きなメリット。 腹斜筋を鍛えるメリット 1. 腹直筋(シックスパック)が際立つ 腹斜筋、特に外腹斜筋を鍛えることで生まれるくびれは腹直筋を強調する働きをするので、腹直筋が浮き出た、いわゆるシックスパックの人であれば、そのシックスパックがより際立つようになります。 腹筋をある程度鍛えあげたけれども、凹凸がなく迫力に欠けるという人は腹斜筋を鍛えることで改善される可能性が高いです。 2. 逆三角形のシルエットに不可欠 コルセットのように腹部に巻き付いている腹直筋は、鍛えることでお腹をコルセットのように締め付け逆三角形のボディラインを生み出します。 屈強な大胸筋と三角筋などの大きな筋肉と、引き締まった腹部の筋肉というメリハリのついた体は腹斜筋を鍛えることなしでは手に入れることができません。 3. 内臓を正常な位置に保つ 腹斜筋は、その他の腹筋を構成する腹直筋や腹横筋と共に腹腔に臓器を収める役割を果たしています。 鍛え上げられた腹斜筋はこの役割を果たし、臓器を適切な位置に収め代謝の増進や便秘の改善など多くのメリットをもたらします。 それとは逆に腹斜筋が衰えていると代謝不良や便秘だけでなく、臓器が前方に出てくることでお腹の出た見た目的にもだらしない体になってしまうので要注意。 腹斜筋を鍛える11のトレーニングメニュー 自重からダンベル、マシンまで網羅しています 腹斜筋を鍛える11のトレーニングメニューを紹介します。 自宅で出来る物から、ジムで行いたいトレーニングまで幅広く紹介しているので腹斜筋を鍛えたいという方にとって必見の内容になっています。 1つ1つ解説をよく読み正しいフォームを習得しましょう。 1.