資格欄は知識やスキルをアピールする項目 就職活動を進める中で履歴書の資格欄の書き方についてお悩みではないでしょうか。 「資格を書く順番がわからない」や「免許や資格を持っていない場合の書き方がわからない」。一方で「資格を書ききれない場合はどうすればよいのか」といったお悩みの方も多いのではないでしょうか。 この記事ではそんな履歴書の資格欄の記入方法と、疑問点にお答えします。 資格欄は皆さんの知識やスキルをアピールする項目です。 学んできたことやスキルを 「資格」や「免許」という形でアピールすることで入社意欲を示したり、志望度をアピールすることができるからです。また一方で企業は皆さんの知識やスキルから、人柄や志望動機を紐解く一つの指標としています。つまり 資格欄を正しく記入することで、合格に近づける有効なアピールをすることができるのです。 取得した免許や資格を有効に活かせるように是非参考にしてみてください。 自己分析が浅いと書類選考で落ちる! 書類選考を突破するには、自己分析が必須です。自己分析を疎かにしていると、提出した書類の内容が浅くなり、 準備不足を人事に見透かされる 可能性があります。 そこで、自己分析ツールの 「My analytics」 を利用してみましょう。36の質問に答えるだけで、 あなたの強み・弱み・特徴が見える化 し、書類選考を突破できます。 ツールを活用して自己分析を効果的に進め、書類選考を有利に進めましょう。 免許・資格欄の書き方 ここからは「免許・資格欄の書き方」について詳しく解説していきます。免許・資格欄を記入する方法は2つあります。1つ目に免許・資格を有する場合。2つ目に免許・資格を持っていない場合です。それぞれの書き方と注意点を詳しく解説していきます。 正しく学歴欄を記入して、不合格になる要因を減らしましょう。 見本 書き方の4ステップ それでは「免許・資格欄の書き方」について解説していきます。 免許・資格を有する方の記入はステップが3つあります 。 免許・資格を持っていない方はステップ4を参考に記入すると良いでしょう。 免許・資格を有する方は順番通りに記入することで記入漏れや記入ミスをする可能性が低くなります。ステップ1から手順に沿って記載してみてください。それでは順番に詳しく解説していきます。 1. 年・月を記入する まず年・月を記入しましょう。 年・月は保有している免許・資格の取得または合格した年・月を記入します。 誤って受験日や免許更新後の年・月を記入しないようにしましょう。また年・月を記入する際の注意点は、 和暦か西暦表記を混同しないように注意しましょう。 つまり平成2年や2000年のように和暦と西暦表記を混同しないように、統一させて記入しましょう。 2.
西暦と和暦は混同させずに記入する 免許・資格欄に限らず、履歴書の年号の記入方法は和暦・西暦表記どちらでもマナー違反ではありません。しかし注意すべき点は、西暦と和暦を混同して使用することです。 例えば免許・資格欄に和暦で記入していたが、学歴欄で西暦になっているとマナー違反となり印象はあまりよくありません。 履歴書を提出する前に確認しましょう。 資格欄のよくある疑問点2選 ここでは資格欄の疑問点を詳しく解説します。書き方・注意点と併せて確認してみてください。 1. 取得予定や勉強中の場合も記入できる 現在資格を所有していない場合でも、取得予定や勉強中であれば免許・資格欄に記入することができます。免許・資格の取得のために勉強しているものがあれば、向上心や入社意欲のアピールにもつながります。 「〇〇取得予定」 と記入しておきましょう。 しかし勉強していないものや1年以内に合格する見込みのない資格は、記入することは避けましょう。 履歴書にて入社意欲の高さをアピールしたとしても、面接の際に深堀りされた時に見抜かれ信用を大きく損ねる可能性があります。 勉強を進めていて、1年以内に合格の可能性が高いものを記入すると良いでしょう。 2.
取得年月日順に記入する 免許・資格欄を記入する際は、取得年月日順に記入しましょう。 応募先の業界や業務内容に関連する順番にするという考え方もありますが、新卒の就活ではでは一般的に取得年月日順です。 転職の場合、あらかじめ応募先の業務内容が明確な場合が多いです。そのため業務内容に関連する順番にするという考え方があります。 しかし新卒の就活では、あらかじめ業務内容が明確ではないことや、履歴書提出の際に業務内容に直結する免許・資格を持ち合わせている場合は少ないでしょう。そのため一般的に取得年月日順となっています。覚えておきましょう。 2. 名称は全て正式名称で記入する 「英検」や「漢検」は省略形です。正式名称である「実用英語技能検定 」や「日本漢字能力検定」と記入しましょう。 ほかにも間違えやすいものは「FP:ファイナンシャル・プランナー技能士」や「自動車免許:普通自動車第一種運転免許」などがあります。履歴書を提出する前に確認しましょう。 正式名称一覧(略称:正式名称) 普免:普通自動車第一種運転免許 FP:ファイナンシャル・プランニング技能士 英検:実用英語技能検定 漢検:日本漢字能力検定 3. 英検や漢検などは2級から記入する 英検や漢検などの資格は2級から記入しましょう。 英語検定の場合2級から記載することが無難と言われていますが、 応募する会社の英語の必要度により、調整する必要があるでしょう。 例えば、運送業界などでは英語を日常的に使用する場面は少ないと考えられます。そのため3級も記入して良いでしょう。応募する企業の英語の必要度により、何級から記入すると良いのかを判断すると良いでしょう。心配な方は2級から記入しましょう。 また漢検の場合2級から記入する方が波風立たないでしょう。3級や4級は小学校高学年レベルのため2級以上から記入しましょう。3級や4級を記入したとしても、合格に近づける有効なアピールとは考えづらいでしょう。2級から記入しましょう。 4. 「取得」と「合格」を分けて記入する 免許・資格には「取得」と「合格」の2種類の書き方があります。 取得と合格は明確に使い分ける必要があります。 仮に間違えてしまうと、細部に気を配れないという印象になりかねません。間違えないよう正しく理解し使い分けましょう。 「取得」と「合格」を間違えないように注意して記入しましょう。 5.
見捨てられると感じてしまうから 怒られるのが怖い人は、 「怒られる=嫌われている」 と考えがちです。 相手は自分のためを思って怒ってくれているにも関わらず、「この人は自分に対して心の底から腹を立てている」と勘違いしてしまいます。相手の感情を勘違いすることが、怒られるのが怖いという気持ちに繋がります。 怒られるのをマイナスな意味に捉えてしまうのは、怒られるのが怖い人の1つ特徴です。 心理的な理由3. 実は親のせい？ 怒られるのが怖い原因と心理、大人のための克服法 - オンラインカウンセリングのcotree(コトリー). 自分を批判されていると感じるから 相手の怒りの言葉は、時に自分への批判のようにも聞こえます。特に相手が感情的になっている場合は言葉にも角が立つので、 相手の言葉を受け入れるのが辛い と感じてしまうものです。 相手にはその気がなくても、自分が否定されているかのように感じてしまいます。 相手の怒りを批判と受け取ってしまうと、怒られたくないという気持ちは大きくなりがちです。 「明日怒られるかも…」前日に考えておくと怖さが和らぐ心の準備とは 仕事でミスをして「明日、上司から怒られるかも」と自分でわかっていると、会社に行く足取りも重くなってしまいますよね。 では、「明日絶対に怒られる」と自分でわかっている場合は、どのように対処すれば良いのでしょうか? 事前に怒られるとわかっている時に、前もって考えておくべき 心の準備 について紹介します。 前日にする心の準備1. 自分の犯した失敗に対する反省や改善策、再発防止策を考えておく 失敗を次にどう活かすかを考えていると、自然とポジティブな気持ちになれます。 失敗をマイナスに捉えないのがとにかく大切。 「次は絶対に失敗しない」という自信 は、怒られることへの恐怖を和らげますよ。 「明日怒られるのが怖い」という感情を打ち消すためにも、失敗を繰り返さないためにどうすれば良いのかを考えるようにしましょう。 前日にする心の準備2. 怒られた後に、楽しいことや好きなことをすると決める 明日自分が上司から怒られている姿を想像していると、辛い感情が増すばかりです。 怒られたくないというマイナスな感情をなくすためにも、 とにかくポジティブなことを考える のが大切。具体的には、明日怒られた後に何か楽しいことや好きなことをすると決めてみましょう。 怒られた後には良いことが待っているという気持ちが、明日怒られるのが怖いという気持ちを和らげてくれますよ。 仕事で怒られる時に行うべき対処法とは 仕事で怒られた時は、その場を穏便に済ませ、その失敗を次に活かしたいものです。怒られた瞬間は、どんな対応を取るのが正解なのでしょうか。 ここでは、 仕事で怒られた時に行うべき対処法 について解説していきます。 対処法1.
ミスをしたとき 大小を問わず、仕事でミスをすれば怒られてしまうでしょう。ミスの原因が自分にあるなら、まずは素直に受け入れて謝ります。謝罪をしたあとは、ミスの経緯や原因を書き出したり、同じ作業をするときの注意点をメモにまとめたりして、再発防止に尽力しましょう。 2. 遅刻をしたとき やむを得ない事情を除き、社会人の遅刻は厳禁です。万が一遅刻をしてしまった場合は、嘘をついたり言い訳したりせず、誠意を持って謝罪しましょう。また、再発防止のために目覚ましを早めの時間に設定したり、1本早い電車に乗ったりするといった対策をするのがおすすめです。 3. 仕事が遅くノルマが達成できなかったとき ノルマが達成できなかった場合も、怒られる原因になることがあります。怒られたときはなぜノルマを達成できなかったのかを明らかにし、達成のために必要なことを考え、上司に反省点を伝えましょう。また、自分の考えを述べたら相手の意見を求め、業務に反映していく姿勢を持つことも大切です。 4. 仕事で怒られるのが怖いのはなぜ？考えられる理由と克服方法を解説！. 忘れ物をしたとき 会議や取引に必要な資料・ファイルの忘れ物なども怒られる理由の1つです。忘れ物をする主な原因は、事前の確認不足やメモの取り忘れが当てはまります。メモを取る、リマインダーを活用するといった改善策を取りつつ、今後は決して忘れないという意識を持ちましょう。 仕事で怒られたときの対処については、「 仕事で怒られる人に共通する特徴とは?対処法についても解説 」も参考にしてみてください。 「仕事で怒られるのが怖い」のを克服する5つの方法 ここでは、「怒られるのが怖い」と思う気持ちを克服する、5つの方法をご紹介します。怒られるのが怖いと考えていると、消極的になったりコミュニケーションが苦手になったりしてしまい、仕事に支障をきたす恐れも。怒られることに対する考え方をプラスに変えていきましょう。 1. 自分を認める 自分は怒られるのが怖い人間だということを受け入れると、必要以上の恐怖を感じにくくなるでしょう。怒られることを怖がってしまう自分を否定する必要はありません。誰でも大きな声で責められたり、失敗したことを追及されたりするのは嫌なものです。自分だけがだめな人間だという風には考えないようにしましょう。 2. 相手の感情を必要以上に受け取らない 仕事で怒られたときには、相手の怒りを必要以上に受け取らないのも克服するポイントです。状況によっては、相手の怒りが攻撃的になることもあります。怒られた原因に関しては真摯に受け止め、相手の攻撃的な感情は気に留めず受け流すことを意識してみてください。 3.
怒られるのが怖い!憂鬱な気持ちを切り替えて楽しく生きる方法とは? 「怒られても凹みたくないな…」 「明日上司に怒られたくないなぁ…」 こんなふうに考えたことはありませんか?
「怒られるのが異常に怖い…」 と感じてしまうことはないでしょうか? たしかに、誰だって怒られるのは嫌だし苦しいし怖いことで、できるだけ避けて通りたいことでしょう。 ですが、それ以上に「怒られるのが 異常に怖い」 と感じてしまう方もいるものなんですよね。 怒られると息苦しさを感じてしまったり 涙が出てきてしまったり その場からすぐにでも逃げ出したくなってしまったり というように、怒られることに対して異常な恐怖や苦しさ、つらさを抱えてしまうんです。 そして、「怒られるのが異常に怖い」ということが原因で、ときには周りから否定の言葉をかけられてしまうこともあるでしょう。 また、「どうして自分はこんなにも怒られることに対して恐怖を抱いてしまうのだろう…」と自分自身を責めてしまうこともあると思います。 そこで今回は、「怒られるのが異常に怖い」と感じてしまう方へ向けて、その心理と原因、克服法について話していきたいと思います。 怒られるのが異常に怖い人の心理 では、「怒られるのが異常に怖い」という方は、怒られる際にどのような心理を抱えてしまうのでしょうか?
怒られることに恐怖を感じている場合は、 ①怒られる前に対策を行う ②怒られているときの考え方を学び ③怒られにくい人を目指す 以上を実行して、 凹まない自分の心をつくり、怒られることをきっかけに成長していきましょう。 以下にもう一度怒られる対策の一覧を記載するので、怒られることに対しての理解を深めて気持ちを楽にしましょう。 ①怒られる前の対策4選 ①どのタイプで怒っているかを観察する ②自己肯定感を高める ③怒られる内容を想像してメモしてみる ④未来の目標を設定する ②怒られているときの考え方5選 ①怒っている人を自分の仲間だと考える ②怒られている内容だけにフォーカスする ③怒られることは他の人よりぬきに出れると考える ④怒られたことをバネにして行動を変えてみる ⑤怖い感情を俯瞰して見る ⑥辞めても、違う職場で仕事が始められると考える ③怒られにくい人の特徴5つ ①ミスしたことに言い訳をしない ②伝えたことは一回で聞く ③職場で報連相を厳守する ④ミスを人になすりつけない
(※) 実際に受講した人の 体験談はこちらから 。 「 今の仕事でいいのだろうか 」と不安なら、 何でも相談できる無料カウンセリング でプロのカウンセラーと今後のキャリアを考えてみませんか?
【このページのまとめ】 ・仕事で怒られるのが怖いのは、他人の目が気になる気持ちやトラウマが原因 ・仕事で怒られるのが怖いときは、まず怒られないようにミスを減らそう ・自分を認めたり成功体験を重ねたりすることで、怒られるのが怖くなりにくくなる ・怒られるのが怖いときは、相手が怒る理由を考えてみよう ・仕事に関係ないことで怒られるのが怖い場合は、パワハラの可能性がある 監修者: 多田健二 キャリアコンサルタント 今まで数々の20代の転職、面接アドバイス、キャリア相談にのってきました。受かる面接のコツをアドバイス致します! 詳しいプロフィールはこちら 人は誰でも怒られるものです。しかし、仕事で怒られることを得意とする人は少ないでしょう。怒られることに対して必要以上に恐怖を感じてしまうなら、怖いと感じる原因を突き止めて適切な方法で対処することが大切です。ただし、仕事で必要以上に怒られる場合は、職場環境に問題がある可能性もあります。怒られるのが怖いと思う方は、このコラムを参考に仕事への向き合い方を変えてみましょう。 仕事で怒られるのが怖いと思う6つの理由 下記では、仕事で怒られるのが怖いと思ってしまう理由を解説します。怒られるのは避けたいという気持ちは誰にでもあるでしょう。怒られることに過剰な恐怖を感じる場合は、以下の6つの理由が考えられます。 1. 怒られることにトラウマがあるから たとえば幼少期に家族から過剰に怒られた経験があると、「怒られること」自体がトラウマになってしまう可能性があります。子どもが大人に怒られると、体格や声色、声量の差から威圧感を覚えやすいことがようです。大人になってもトラウマが解消されない場合は、仕事においても怒られるのが怖いと感じてしまうでしょう。 2. 怒られるのが怖い. 存在を否定されたように感じてしまうから 他人から怒られると、「自分の存在を否定されている」と感じてしまう方もいます。自己肯定感が低い方や自信のない方、前述したようなトラウマを持っている方は、「怒られること」のすべてが自分の存在否定につながってしまいがちです。その結果、存在を否定するような言葉でなくても、怒られることを必要以上に怖がってしまいます。 3. 相手との関係が悪化するのを恐れているから 相手との関係が悪化してしまう恐れから、怒られるのが怖いという気持ちを抱えている可能性があります。自分と相手との間で信頼関係が築けている場合は別ですが、そうでない場合は基本的に怒られるとネガティブな感情が生じてしまうでしょう。これ以上相手に怒られたくない、嫌われたくないという感情から、仕事でも怒られるのが怖いと思ってしまうようです。 4.