投稿日 2009/03/13 19:49
2019/09/05 写真の整理中に突然iMacが「ディスクの不正な取り出し」とイチャモンを言ってきました。そして引き続いてフリーズ。・・・えっ?写真が出てこない。よく見ると、写真データをはじめあらゆるデータを入れていた外付けハードディスクのアイコンが見当たらない・・・復活までのおはなし。 突然ディスクが死んだ 写真の整理中に突然iMacが「ディスクの不正な取り出し」みたいなイチャモンを言ってきました。 そして引き続いてフリーズ。 久しぶりに電源の長押しです。 この頃のMacでは珍しいことですけど、IIcxから長年にわたるMacとお付き合いのある私にとって、さほど驚きではありませんでした。 ところが・・・ えっ? 写真が出てこない。 よく見ると、iPhotoデータを入れていた外付けハードディスクのアイコンが見当たりません。 ディスクユーティリティでもお手上げ でも、全然あせりません。 冷静にOS付属のディスクユーティリティを立ち上げて修復を試みます。 そうしたら「ノードの構造が正しくありません」なんていう訳のわからないこと言ってきて、けっきょく「修復できません」との回答。 うwwwん まぁTimeMachineがあるから大丈夫 この時点でもまだ焦ってません。 なぜかというと、TimeMachineがあります。 このTimeMachineはトホホの産物なのです。 半年前に東芝REGZAのタイムシフトと通常録画用に3T-HDを買いましたが、REGZAで認識できなかった悲しい出来事の産物。「MacでTimeMachineを構築すれば無駄じゃ無いよ」と強がってました。 だから、半ば「やったー!」ていう気持ちになりました。 ここにきて「汚名返上か?」、「怪我の功名」、「備えあれば憂い無し」ということで、かなりルンルンとTimeMachineを起動。 しかし…、あれれれれれ????? 肝心のデータディスクが見当たりません。 なんと、起動用のディスクのみをバックアップしていて、肝心のデータディスクは設定してなかったみたい・・・ この時点で初めて血の気が引くのを覚えました 4年分の写真データが 最も痛い被害は写真ファイルです。 長年の思い出が詰まってます。 起動用HD、DVDバックアップなどを漁ってみたところ、近過去約4年分のファイルが、どうしても回収できません。 どうしましょ いくつか選択肢があります。 あきらめる Macの標準のディスクユーティリティは「修復できないからできるだけ多くのバックアップをとって初期化しろ」って言ってますが、そもそもディスクがマウントされないのだから無理。 素直にあきらめる?あきらめたくないよ!
頻度は少ないものの、よく知られているエラーメッセージの例です(一部和文メッセージが異なるかもしれません。): ノードの高さが正しくありません: Invalid node height. ファイルのブロック・カウントが正しくありません: Incorrect block count for file. エクステント・アロケーションが重複しています: Overlapped extent allocation. アロケーション・ブロックの数が正しくありません: Invalid number of allocation blocks. BTH 長が正しくありません: Invalid BTH length. ノード・アロケーションが重複しています: Overlapped node allocation. カタログ・レコードのタイプが正しくありません(カタログ・レコード・タイプ誤り): Invalid catalog record type. カタログPEOFが正しくありません: Invalid catalog PEOF. ノードの構造が正しくありません。 - Apple コミュニティ. エクステント・ファイルPEOFが正しくありません: Invalid extent file PEOF. Bツリーのヘッダが正しくありません: Invalid B-tree header. カタログ・ファイル・エントリが範囲内で検出されませんでした: Catalog file entry not found for extent. ディレクトリ・レコードが見つかりません: Missing directory record. スレッド・コードのキーが正しくありません: Invalid key for thread record. スレッド・レコード内の上位 CName が正しくありません: Invalid parent CName in thread record. BSDファイル・タイプが正しくありません: Invalid BSD file type. ディレクトリのハード・リンクの数が正しくありません: Incorrect number of directory hard links. ファイルのハード・リンクの数が正しくありません: Incorrect number of file hard links. ファイルのハード・リンクのFinder 情報が正しくありません: Invalid finder info for file hard link.
幸いなことに、私は今までに、重大なハードディスクトラブルにあったことはありません.でも、やっぱり、ハードディスクって壊れるんですよね.バックアップはちゃんと取るようにしましょう.LeopardのTime Machineがあれば、こんなことに苦しまなくても済むんですよね.やはりバージョンアップは必須のようです.
妊娠中はブラジル産ワックスを得るのが一般的に安全と考えられています。あなたの肌はより敏感かもしれませんが、あなたが妊娠していることを常に技術者に伝えるべきですが、明らかだと思っても、ブラジル人を避ける医学的理由はありません。 なぜ私たちは出産のためにシェービングをやめたのですか? シェービングとワキシングの背後にある科学については、会陰部の髪が残っていると母性感染率が少し低下していることがわかりました。これはブラジルワックス中にも取り除かれます。これは、多くの病院が練習を完全に放棄した理由の1つです。 そのため、ビキニラインの周りに毛を整えたり、クリップしたり、髪を取り除きたい方は、安全で、感染の危険性を増やさないようにしてください。まだ剃毛していないあなたのために、あなたも大丈夫です。良いニュースは、あなたがしたことが何であれ受け入れられるということです。あなたは喜ばなければならない唯一の人です。
2011年4月23日放送の世界一受けたい授業では、「血流美人の作り方~美の秘訣は血の流れにあった!~」を取り上げました。 ○赤澤 純代 (あかざわ すみよ) 先生 金沢医科大学 ■春は、新生活が始まる季節 by Simon Yeo (画像:Creative Commons) しかし、周りの環境が変わることによってストレスを受けやすい季節でもあるのです。 ストレスが溜まると血管が収縮して血流が悪くなり、その結果、シミ・しわ・たるみなどお肌のトラブルになりやすくなるのです。 さらに、子どもの血流も悪くなっており、20年前に比べ 低体温 ・ぜんそく・ 花粉症 になる子どもが増えているのです! ■半身浴と血流 半身浴は、下半身の末梢の血流が温めることによってよくなる。全身の血流もよくなるのでとても良い。 ■自分の血流を感じる方法 自分の血流を感じてみるには、両腕を上げ、30秒間振ってみましょう。 腕がジーンと感じない人には、血流が悪い可能性があるそうです。 ※また、不眠症の方がいらっしゃるそうです。 ■鏡を使った血流チェック 舌の裏側に2本の静脈がある。その静脈の色によって体調がわかる。 紫色っぽいと瘀血があるという状態なのだそうです。 2本の静脈の部分が瘀血(おけつ:古くなった血)だと、毛細血管の血流も悪くなっているということを間接的にみることができる。 末梢神経の流れがちゃんとしていないと、一つ一つの細胞に栄養素と酸素がいかず、老廃物も戻ってきてくれないので、体調が悪くなることがある。 甘いものの摂り過ぎや油物の摂り過ぎでもなるそうです。 ■血流が悪いとセルライトが増える? セルライトとは、落としにくい脂肪のこと。 血流が悪いと、栄養素と酸素がいかず、セルライトができてしまうそうです。 脂肪のある方やむくみのある方にも出るそうです。 【セルライトの仕組み】 肥満になると、肥大した脂肪から悪玉ホルモンが分泌され炎症を起こす。 すると、コラーゲンが異常に増え、カチコチに硬くなるそうです。 このような状態がセルライトなのだそうです。 コラーゲンは、軟骨の衝撃を抑える・皮ふの若さを保つ働きを持つ重要なたんぱく質ですが、肥満によって大きくなった脂肪細胞の周りのコラーゲンは増えすぎるとカチカチになってしまうそうです。 セルライトをつけないようにするためには、毛細血管・静脈・リンパ管の働きが正常でなければいけないので、塩分の多い食事や脂肪の多い食事を控えて、運動をすることが大切。 セルライトができてしまうと、食事制限や運動では簡単に減らないそうです。 なぜなら、大きくなった脂肪に血管が押されてしまい、血管が狭くなっているので、脂肪を燃やそうとしても、脂肪自体が運ばれにくくなっているためです。 セルライトができてしまうと、エステなどに行って、ラジオ波(高周波の電波)などをつかわないととれない。 そのため、日頃のマッサージで流れを良くするケアが大切。 ■血流が悪いと、顔のシワが増える?
●海外の研究によれば、生活習慣の違う双子の肌の老化を比較すると、生活習慣の悪い方はシワが多く見られたそうです。 ●血流のためにも心臓に戻るようにマッサージするのが良い。 脚も全部心臓に戻るようにするとよい。 ■血流美人になりたいなら、心臓の肥大化を防げ! 急性 心筋梗塞 など心疾患の最後には、心臓が肥大化して正常に働かなくなり、心不全になってしまう。 心不全=心臓のポンプが十分に働かない状態 心不全は日本人の死因の中でガンの次に多い。 心臓の肥大は、誰にでも起こる老化の一種。 心臓の肥大化予防に最も効果が高いのは、ウコン。 クルクミンという成分が心臓の肥大化を抑えてくれることがラットの実験で分かってきたそうです。人間でも効果があるか確かめられている最中で、5年後にはクルクミンの原理を利用した心不全の薬が出るかもしれないそうです。 ■血流をアップするためにはどうしたら良いいのか?
もう諦めるしかないのでしょうか、、 ルール違反 や不快な投稿と思われる場合にご利用ください。報告に個別回答はできかねます。 戦いました。 勝ちました。 気に入らなかったら捨ててしまっては? 食べ物しかり、主さんが邪魔と思わないものだけ置いとくとか。 もったいないし物には罪はないけどそれでイライラしてしまうなら、私なら割り切って捨てるかな。 祖父母さんは孫が喜ぶ顔が見たい、その一心だけだと。 特にコロナでしばらく会えなかったなら、それで子供も喜んでるならまぁいいかなと目を瞑ります。 勝手に買うと言っても子供が選んできた新品ってことですよね? 子供に今日は靴、次は服、もう今は物はいらないからお小遣い貰ってきなって言えばいいのでは?
テレビの番組予告によれば ○赤澤 純代 (あかざわ すみよ) 先生 金沢医科大学 「血流美人の作り方~美の秘訣は血の流れにあった!~」 春、それは・・・楽しい新生活が始まる季節。 血流をよくすれば健康で美人になれる! そう語るのは・・・美と血流のスペシャリスト赤澤純代先生。 血流美人の作り方を教えます! 気になったのは、やはりこのブログでも何度も取り上げてきた 低体温 です。 血流が悪くなっていることが、シミ・シワ・たるみなどのお肌のトラブルを招き、また子供の低体温や喘息、花粉症の原因になっているとも考えられるようです。 番組では、血流を良くする体操・運動も紹介するようなので、要注目です。 ⇒ 冷え性改善・冷え症対策 についてはこちら。
1週間に1回、土曜日は 旦那さんとランチすることにしています。 日々食事制限が続いているので、 土曜日のお昼はいつも楽しみ 今日はパスタの予定です 食べることが大好きで、妊娠前は 夫婦で食べ放題によく行ってました。 同じように食べ放題行けないのは残念ですが、 今日は美味しいご飯を堪能してきます。 お昼しっかり食べる予定なので、 朝ごはんはお野菜でセーブ。 (ドレッシングかけすぎました) そろそろお腹空き過ぎて限界です… 早くパスタ食べたい。