質問日時: 2008/03/24 01:36 回答数: 3 件 紫外線の強い国で暮らしています。 特に焼けそうな日には、資生堂ア○ッサ(SPF50)を顔にだけ塗っています。(頻度は、週1くらい。落とすときには、ダブル洗顔で丁寧にしているつもりです。) フト気付いたら、手を抜いて塗っていない首や胸は、色も白く、キメが整っています。一方、顔は、やや赤黒く、皮膚が厚くなっているように見えます。 このまま日焼け止めを使い続けて良いものか不安になってしまいました。かといって、使わないのも無防備過ぎる気がして・・・(普段は、夏用ファンデーションを顔にのみ薄くつける程度です) これは、油焼けなのか。どうすれば、こうならずに済むか。また、他に原因がありそうか。アドバイスお願いします。 お勧めの日焼け止めがあったら、そちらも教えて下さい。 No. 2 ベストアンサー 回答者: rauren 回答日時: 2008/03/24 01:58 こんばんは。 わたくしは小学生の頃、インドのニューデリーにおりました。その前がニューヨークですから、10日間くらいで現地人と同じくらいの色になりました。ところが、母はキメの細かい日本人独特の白い肌でした。その頃は「日焼け止め」などなく、母は化粧水と白粉だけ塗っていました。 お肌の質もあるのでしょうが、あまり何もしないほうがよいのではございませんか。今、わたくしは、インド人を卒業してきれいな日本人的な肌でございます。 2 件 この回答へのお礼 化粧水と白粉だけですか? それもインドで! 日焼け止めを塗っても黒くなる理由！結論、目を守ろう【ランナー向け】 - 痩せるランニングブログ！. 少し勇気が要りますが、あえて油系のものを顔に塗らないほうが、お肌には良いのかもしれないですね。 とても参考になりました。ありがとうございました。 お礼日時:2008/04/02 04:41 No. 3 ddg67 回答日時: 2008/03/24 02:36 毎日塗るか帽子や覆面を被ってください、週一なんて塗っていないのも同然です。 日焼け止めは1日(数時間)しか効力ないですよ また、SPF50でも日には当ってますからいづれは日焼けします、首や胸など露出していないのであれば、日焼けはしませんから、白いままです。 この回答への補足 毎日SPF50を塗ったほうが良いのでしょうか? SPF50は、週一の屋外のスポーツの時(3時間程度)のみ。他は、質問に書きました通り、夏用ファンデーションです。 運動中も普段も、首や胸の上の方は、日焼け止めなしで露出ありです。それなのに、日焼け止めで守っているはずの顔の方が黒いのが不思議なのです。 補足日時:2008/03/24 03:30 0 この回答へのお礼 ありがとうございました。 お礼日時:2008/04/02 04:29 No.
紫外線を浴びると頭皮(皮膚)が弱くなる 2. 結果、頭皮が炎症を起こしやすくなる 3. 結果、痒みやフケが発生して頭皮が更に弱る 4. 結果、髪を生やすには良くない環境の頭皮になる 日焼け対策をしないと1. 2. 3. 4のサイクルがずっと発生してしまうので 禿げやすくなるというのがわかっていただけると思います。 だから、 僕はコーチを始めてからは顔の日焼けと髪への影響を考えて常に帽子をかぶるように心がけています! その甲斐あってか、いまだに髪の毛は健康そのもので、綺麗ですよ! 親父が禿げてますが、その遺伝は僕には来ないんじゃないかとさえ思っています。 なので、テニスをされる方は絶対に帽子をすることをおすすめします!!
ランナーは肌への日焼け止めと目の紫外線対策を取りましょう。 紫外線対策を疎かにすると1年で普通に実年齢+5歳くらい老けます。 正直、良い事は何もないので、以下の対策を取るだけで解決します。 夜に走る サングラスをする ランナーは紫外線を浴びる量が普通の人より多いので、対策を怠ると将来的にシミや、最悪皮膚ガンになるかもしれません。 簡単な対策で少しでも紫外線から自分を守りましょう。 なるべく日差しの無い時間帯に走りましょう。 夜に走ると日焼け止めとサングラスが不要です。 逆に夜に走る時間が無い人は日焼け止めとサングラスが必須アイテムかなと思います。 UVカットサングラスで目を紫外線から守れます。 ただ、ランニング向きでは無いサングラスも多くあります。 選び方を間違えるとサングラスをしているせいで通常より多くの紫外線を吸収する事になります。 失敗しないサングラスの選び方は ランニング用サングラスおすすめ3選!使用した感想と効果は? で解決します。 まとめ サングラスで紫外線対策をして黒くなるのを防ぎましょう。 最初、サングラスが邪魔に感じるかもしれませんが、直ぐ慣れます。 それでは今日はこの辺で!
Point 3:ビタミンC誘導体配合で、ダメージ肌をケア!
POLAの肌診断は こちら から。 お待たせしました。それでは日焼け止めランキング行ってみましょう! 1位 インナーパラソル16200 ▼ 内側からも確実にUVケアしたいならこちら 日焼け対策、塗るだけじゃ不安になりませんか・・? というか、 本気で焼けたくないなら塗る日焼け止め、飲む日焼け止めを併用して内側からも外側からも徹底的に対策しないと焼けますよ。 私は今まではPOLAのものでしたが、最近は インナーパラソル を飲んでいます。なぜなら、こちらの方がコスパがいいから! よく友達に聞かれるのが「飲む日焼け止めって効果あるの…?」と聞かれますが、、、 まじで効果あります!! !私はこの夏からインナーパラソルを飲み始めましたが、明らかに焼け方が違います。 実際に使用し始めて1年が経ちました。使用感や特徴、他製品との違いをまとめてみたのでご覧ください▼ 繰り返しになりますが、併用して内側外側から徹底的にガードするのが大切なんです 。 紫外線は降り注いでるけど、日焼け止めを塗るのを忘れがちな「春秋冬」もこれがあれば安心(しかもラク)ですよね。 焼けやすい自覚があるならば、なおさら秋冬に油断していたら変われないです…(経験談) オフシーズンこそ飲む日焼け止めで手軽に完全ガードを…!もうね、本当におすすめ、、、! 秋冬の日焼け対策を詳しくみる 2位 POLAホワイティシモ ▼ UVケアしながら美白ケアをしたいならこちら これ1本で美白・保湿・日焼け止め効果があるという優れもの。季節問わず、ほぼこれ使っています。私乾燥肌なんですけど、これは本当しっとりするし化粧ノリも全然違う。しかも美白に特化しているPOLAが出しているという信頼感。 ドラッグストアに売っているものと比べたら少し高いけど、アラサー女性だったらこのくらいは出して、良いものを使うべきだと思う。 1度で良いから使ってみて欲しい。。本当にオススメの1本です。 ホワイティシモを購入する 3位アネッサ エッセンスUV アクアブースター ▼ がっつり外に出る日はこちら 資生堂ジャパン (SHISEIDO JAPAN) 買い物やキャンプなど、がっつり外で遊ぶ日はアネッサ。汗や水に触れると、効果がパワーアップするという優れもの。なのに普通のボディーソープで落ちるのも最高!
目次 ▼友達と遊ぶって何する?当日にできるアイデア集20選 ▷おすすめの遊び内容10選 ▷アウトドア派におすすめの友達と遊ぶ内容5選 ▷インドア派におすすめの友達と遊ぶ内容5選 ▼女友達と遊ぶ上で心がけてほしい4つのこと 1. 夜が遅くなりすぎるプランは組まない 2. 遊び内容によっては好意があると思われることを考えること 3. 服装は基本ラフな格好で行く 4. 友達と遊ぶ 何する 小学生. 好きな女友達なら、自分からリードしてあげること 友達と遊ぶ時って何すればいいの? 友達と遊ぶ時間は 日常生活の中でも大切な時間 ですよね。気の合う友達と遊ぶことはストレス発散にも繋がります。しかし、毎回同じ場所ではいくら仲良しの友達でもマンネリ化して飽きてしまいますよね。 そこで今回は、友達と遊ぶ時におすすめのアイデアを20個厳選してご紹介します。何するか迷っている人やいつもの遊びに飽きた人は、ぜひ友達との時間がより良いものになるよう事前にチェックしておいてくださいね! 友達と遊ぶって何する?当日にできるアイデア集20選 当日に「友達と遊ぶ時に何する?」と考えてもなかなか決められないことってありますよね。 ここでは、雨でも安心のインドアから活発な人向けのアウトドアまで、幅広い遊ぶ内容をご紹介します。予算も手軽なものから、特別な日向けの数万円するものまで 様々なシーンに役立つアイデアが満載 ですよ。 【インドア・アウトドア共通】おすすめの遊び内容10選 友達と遊ぶのは楽しいものです。しかし、いざとなると何するか迷ってしまったり、毎回同じような遊びになってしまったりすることも少なくありません。 ここでは友達と遊ぶ時に役立つ遊びのアイデアを10個ご紹介します。 遊ぶ内容の脱マンネリに 役立ててくださいね。 遊び内容1. 夜に遊ぶなら「居酒屋」 20歳以上の大人で、夜から友達と遊ぶなら居酒屋がおすすめ。 お酒を飲みながら食事を楽しめる ので、たわいもない話も盛り上がります。 一言で居酒屋と言ってもカウンター、テーブル、個室と言った様々なスタイルがあります。誰にも聞かれたくない大切な話があるなら個室でゆっくり、気軽に利用するならカウンターなど使い分けることもできますね。 夜に「何する?」と迷ったら居酒屋は便利なスポットです。 遊び内容2. 欲しいものがあるなら「ショッピング」 お互いに手に入れたいものがあるなら、ショッピングに行くのもおすすめ。気心知れた友達ならファッションアイテムを一緒に選んで自分に似合う服の アドバイスをもらうこともでき 、新たな発見ができるかも。 アウトレットやショッピングモールなら、ジャンル問わずに幅広いアイテムを見ることができ、食事や休憩もできるので1日楽しめますよ。 遊び内容3.
低予算でも遊べる「カラオケ」 歌が好きな友達と遊ぶならカラオケがおすすめ。 個室で周りを気にせず思い切り歌える ので、ストレス発散にも効果的。 歌うだけに飽きたら得点機能や、声を変える機能などを使って遊ぶのも楽しみ方の一つ。昼間や平日はお得に歌える店が多く、長時間利用する場合は、フリータイムもおすすめ。 雨の日にどこ行くか迷ったら、カラオケで盛り上がりましょう。 遊び内容3. まったり過ごすなら「家でゲーム」 日々の生活が忙しくて、休日にはゆっくり友達と遊びたいという場合は、どこ行くかを無理に決めず、家でゲームを楽しむのも一つの方法。 天候や周りを気にせず リラックスしながら好きなゲームに熱中できます。 お金はかからず、服装もおしゃれに気を使わずリラックスウェアでいいので、友達と遊ぶ時間を思い切り満喫できますよ。 遊び内容4. 友達と家で遊ぶなら！こんな遊びが盛り上がる《オススメ遊び10選》. 疲れを吹き飛ばすなら「温泉」 日々の疲れを癒したいなら、温泉に出かけるのもいいですね。温泉というと旅行のイメージがありますが、今では、様々な場所で日帰り温泉施設があるので、手軽に温泉を楽しめます。 休憩所や食事処などが併設していれば、1日中飽きずにいられますし、マッサージなどを利用すれば、より 疲れを癒せて極上の時間を過ごせます よ。 遊び内容5. 見たい映画があるなら「映画館」 お互いに見たい映画があるなら友達と作品を観に行くのもおすすめです。 女友達となら、レディースデイを利用すれば、お得に作品を観られますよ。男友達でも映画館によって、割引対象となる日や時間があるので 事前に確認しておくとお得に利用できます 。 観たい作品があるなら事前にその映画館で観られるか、何時から始まるのかも確認しておきましょう。 【男性必見!】女友達と遊ぶ上で心がけてほしい4つのこと 同性である男友達と遊ぶ時には気にしなくて良いことでも、女友達と遊ぶことになった時には、覚えておきたいポイントがいくつかあります。ここでは、 好感が持たれる4つのポイント をご紹介します。 ただの女友達にはもちろん、好意を持っている女友達にも使えるポイントなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 心がけること1. 夜が遅くなりすぎるプランは組まない 女友達と遊ぶ場合、 夜遅くならないプランを考えておく ことが必要です。門限があるなら、その門限の前には帰れるよう余裕を持ったプランを考えましょう。門限がなくても、遅くならなないプランを伝えることで、女友達に安心と好感を持たせることができます。 女友達に事前に、何時までに変えれば良いかを聞いておき、その時間をすぎないように計画を立てましょう。 心がけること2.
社会人の皆さん、 友達と遊ぶ時何して遊んでいますか?
運気をもらえる「パワースポット巡り」 スピリチュアルに興味があり、癒しの場所に訪れたいなら、パワースポットを巡るのも楽しいですよ。有名な場所から隠れパワースポットまで全国的に点在しているので、調べてみると行動範囲の中にパワースポットが存在するかも。 神社などの神聖な場所、滝や洞窟など自然の力エネルギーを感じられる場所などが多いので、 気持ちだけでなく目で見ても癒されます 。 持ち物としては、情報が掲載されているサイトを見るためのスマホや情報誌など。訪れたい場所が何時まで開いているかを確認しておきましょう。 遊び内容4. 一日中遊べる「テーマパーク」 友達と遊ぶ時間が一日あるなら、テーマパークに出かけて思いっきり遊ぶのもいいですね。一旦入場すれば 日常生活と離れた雰囲気に包まれます 。テーマパークでしか食べられないフードの食べ歩きで、モヤモヤしていた気持ちも吹き飛んでしまいそう。 思いきり楽しむなら、動きやすい服装で訪れてくださいね。テーマパークによっては、割引券や前売り券を利用するとお得に楽しめることもあるので、事前のリサーチも忘れずに。 遊び内容5. ワクワクするような「最新技術を用いた施設」 最近は 最新の技術を利用した施設も多くなりました 。デジタルアートやプロジェクションマッピングを駆使した美術館なら、幻想的な世界を見るだけでなく、触れて体験できます。 人気のVRを楽しめるスポットは、レースゲームや協力プレイのアクションゲーム、RPGゲームなどをプレイできるので、ゲーム好きの友達と遊ぶと絆も深まりそう。子どもも大人も楽しめますよ。 遊び内容6. 友達と遊ぶ 何する 中学生. 季節感満載な「イベント行事」 季節ならではのイベントに参加すれば、 期間限定の特別感を感じられます よ。ハロウィンで仮装したり、お酒が好きならボジョレーヌーボーのパーティーに参加したり。他にも春ならお花見、夏ならフェスに行くのもいいですね。 四季に応じて様々なイベントが行われているので、好みのイベントを見つけて参加してください。季節を感じながら友達と遊ぶと、良い思い出になりそう。 イベントによって持ち物や用意するものなどもあるので、事前に確認しておきましょう。 遊び内容7. 食が好きな友達なら「グルメ旅」 食べることが好きな友達と遊ぶならグルメ旅がおすすめ。女友達同士、男友達同士なら、気兼ねなく好きなものを好きなだけ食べられます。 食事の内容によってお金はかかりますが、 お腹も気持ちも大満足 できますよ。ご当地メニューや、期間限定メニューなどを楽しむのも良いですし、高速道路のサービスエリアグルメを楽しむのも良いですね。 訪れたい場所があるなら、定休日や何時までの営業か確認しておくと安心ですよ。 遊び内容8.
景色を見ながら気持ち良い「サイクリング」 気候の良い時には、サイクリングで友達と遊ぶのも気持ちが良いものです。 自転車の趣味があるなら自分の持ち物でサイクリングを楽しめますが、なくても大丈夫。公園に、サイクリングコースがあったり、街のサイクリングロードでも自転車のレンタルを行っていたりする場合があるので、 持ち物不要で、気軽にサイクリングができる ようになっています。 旅行先で何して遊ぶか迷った時にも、サイクリングで風を切りながら自然や街並みを楽しめますよ。楽しみながら健康にも気を配れるのも魅力的ですよね。 遊び内容4. ちょっと勇気がある遊び「バンジージャンプ」 遊ぶ内容に刺激を求める人には、バンジージャンプがおすすめ。 橋を利用した本格的なものから、レジャー施設の中にある気軽なものまで ニーズに合わせて選べます 。身軽で動きやすく、逆さまになっても問題のない服装で出かけましょう。気持ちに余裕があれば景色や自然も楽しめますよ。 CCDカメラ付のヘルメットをかぶってジャンプができる場所もあり、ジャンプを記念に残したい人には嬉しいシステムです。 遊び内容5. 写真好きなら「カメラ旅」 カメラが趣味という友達と遊ぶなら訪れた場所や、自然などを写真に収めるカメラ旅で楽しみましょう。 カメラを相棒に、その土地の季節のイベントに合わせて出掛けてもいいですし、ご当地グルメ、自然の風景など何気ない一コマでも、帰ってきてから 写真で振り返るとその時のことを思い出せる ので様々な楽しみ方ができますよ。 インドア派におすすめの友達と遊ぶ内容5選 外で遊ぶのに飽きた時や、インドア派の人、天気が悪くて何して遊ぶか迷った時には、インドアで楽しめる遊びを考える必要があります。 アウトドアに比べると遊び内容が少なく感じますが、 アイデア次第でインドアでも楽しく過ごせますよ。 ここからはインドアで友達と遊ぶ内容を5つご紹介します。 遊び内容1. 友達と遊ぶアイデア20選｜当日楽しめるインドア＆アウトドア向けの遊びとは | Smartlog. ど定番の遊び場「ボウリング」 今も昔もインドアで楽しめる人気のスポットがボウリング。 簡単なルールで 大人から子どもまで楽しめます 。少人数でも楽しめますが、4人位で行けば1レーンで一緒にプレイでき、盛り上がりますよ。 ボールや靴はレンタルできるので、持ち物は特に必要ありません。お金だけ持って動きやすい服装で出掛けましょう。ちょっと体を動かしたいけど何するか迷っている人におすすめです。 遊び内容2.