ホンジャマカが売れるキッカケになった番組は「東京フレンドパーク」です。相方の石塚英彦と一緒に、エアホッケーゲームで活躍していました。ゲストがアスリートであっても、なかなか負けないホンジャマカに、いったい本職は何なのか! ?と思わされていた視聴者も多かったはず。 しかしその後は、恵俊彰、石塚英彦それぞれピンの活動が多くなっていきました。現在、恵俊彰は「ひるおび!」のほか、「MUSIC FAIR」でも司会を務めています。では、ホンジャマカは解散したのか?というと、そうではありません。別々のフィールドでキャラクターを生かしているほうが、一緒に仕事をするときにも刺激があるということなのでしょうか。 たしかに芸人という世界は、仲良しなだけではやっていけない世界です。ホンジャマカは、お互いが切磋琢磨して、より高い芸を磨いている最中なのかもしれません。いまやすっかりお昼の顔になった恵俊彰、グルメリポーターと言えば石塚英彦。ホンジャマカは、お互いに違うジャンルで見事に成功し、それぞれの道で頑張っています。そんな恵俊彰と石塚英彦のお笑いのステージ、今だからこそ見てみたいものですね。
信之 高校の卒業式以来会っていなかった美花から信之宛に封筒が届いた。指定されたホテルの1室で、輔からの脅迫状を見せられた。 美花の困った様子を前にして、信之は自分がやると伝えた。 信之は輔に定期的に会い小遣いを渡した。洋一の酒代のためだった。睡眠薬も信之が用意し酒に混ぜて飲ませるようにと言った。 信之は有給を使い、輔の住むアパートの真下の無人の部屋に入り込み、穴を掘った。洋一を殺して穴に埋める計画だった。 しかし輔の父は死に、写真も見つかった。 仕事や家族と訣別する決心をし、信之は輔のもとへ向かった。見つかった写真をもらい、ささやかな酒盛りをした。 翌朝穴を掘った部屋に行き、穴を覗いている輔をスコップで打ち床下に埋めてしまった。 美花が用意したホテルで二週間を過ごした信之は、マネージャーから「女を脅して抱くのは楽しいですか?」と言われる。 美花からも、「じゃぁ、そうなんじゃない」と突き放される。 自分に何かを求めるのはやめてほしいという美花に、失ったものは取り戻せないと確信したのだった。 信之は「死ぬように生きる毎日」へ戻るしかないと思った。 5.
河瀬直美監督の「 光 」をついこの間見たばかり、といっても、もう半年くらい前ですね。 予告を見て、ん?光?と記憶に残っていたのと大森立嗣監督ということで足を運びました。こちらは、三浦しをんさんの原作があるようです。 光 (集英社文庫)文庫 – 2013/10/18 三浦しをん 読んでいないのですが、読書メーターとかをざっと見ますと、「暗い」「重い」「暴力」「悲劇」などの言葉が溢れています。そういうの嫌いじゃないですから期待ですね。 監督:大森立嗣 三浦しをんの作品群で徹底的に人間の闇を描きファンを中で特別な評価を得ている一作「光」が大森立嗣監督の手によりついに映画化。井浦新、瑛太のふたりの狂気と怪物性、そして長谷川京子、橋本マナミの色気と母性が情熱を放つ苛烈なる人間ドラマが誕生した。( 公式サイト ) 全然、暗くも重くもなく、暴力(の熱)も悲劇(の連鎖)もないんですけど…。 どうなっているんでしょう?
この項目では、 三浦しをん 原作の小説「光」及び、それを原作とした 大森立嗣 監督の映画について説明しています。同年・2017年公開の 河瀨直美 監督の映画については「 光 (2017年の河瀨直美監督の映画) 」をご覧ください。 光 著者 三浦しをん 発行日 2008年 11月26日 発行元 集英社 国 日本 言語 日本語 ページ数 304 コード ISBN 978-4-08-771272-8 ウィキポータル 文学 [ ウィキデータ項目を編集] テンプレートを表示 『 光 』(ひかり)は、 三浦しをん による 日本 の小説、およびそれを原作とする日本の映画。 小説は 2008年 11月に 集英社 より出版され、 2013年 10月に 集英社文庫 より文庫化された。 2017年 11月に 大森立嗣 監督により映画化された。 目次 1 あらすじ 2 映画 2. 1 キャスト 2.
)に、信之を慕う弟のような輔(たすく)が父親から虐待を受けていたということがあるのですが、これ、私が見落としているのか、全く分かりませんでした。 確かに、輔は擦り傷やらのケガをよくしていることは言われていましたが、私は学校のいじめだと思っていました。それに、美浜島でその父親って出てきましたっけ? まあ、そうした人間関係の中、ある日、地震が起き、津波がやってきて、美浜島の住人ほとんどが亡くなってしまい、たまたま高台にいた3人は生き残ることになります。 そして25年後、川崎市役所に勤める信之(井浦新)は結婚しており、妻南海子(橋本マナミ)と3, 4歳の娘と暮らしています。美花は、篠浦未喜という女優(長谷川京子)として成功しています。輔(瑛太)は、解体屋のようなところで働いています。 と、舞台は整い、役者は揃ったということなんですが、この後に起きる様々なことが、かなりもたもたしておりイライラがつのります。 概要を書きますと、輔は25年後にやっと信之を探し出したのだと思いますが、美浜島での殺人の写真をネタに、まず美花を脅します。同時に、南海子を誘惑し不倫関係になります。美花は信之にお金を渡し輔を何とかしてと頼みます。ある日突然、輔の父親(平田満)が輔のもとにやってきて居着いてしまい、証拠の写真も父親の手に渡ってしまいます。信之は、輔に写真を探し出せと命じ、同時に父親を殺す算段をします。ところが、父親が飲み過ぎ(?)であっけなく死んでしまいます。で、あれ?なぜでしたっけ? (忘れてしまいました)、信之は輔を殺します。しかし、輔はそれを予想し、事前に事の真相と証拠の写真を南海子に送っておいたということです。 何、この、よく分からない話? おそらくですが、こういうことじゃないでしょうか。 輔は、父親からの虐待もあり信之を慕う気持ちが異常に強く、信之を探し続けてきたのでしょう。25年後、やっと探し出したものの、屈折した気持ちから素直に会うことはできず、妻の南海子を誘惑し不倫関係になることや美浜島の殺人で脅したりすることで、25年前のように信之と繋がろうとしているのだと思います。 信之は、ごく普通に見える生活を送っているようにみえますが、美花への異常で強い執着を断ち切ることはできずに、現実生活にリアリティを感じられない人物なんでしょう。 美花は、異常に男を引きつける魅力があるのでしょう。 そして、そのすべてが25年前のあの美浜島の濃密な夏の日から始まっているという、そういう物語なんだと思います。 もしそうしたことを描こうとしていたとするならば、残念ながら、それは全く感じられず、もし見たとおりのあっさりした2時間ドラマ的殺人事件をやっているとするならば、そもそも見るべき映画を見誤ったということです。 結果的に全員ミスキャストに見えてしまうのは、やはり監督の責任でしょう。 光 発売日: 2018/05/02 メディア: Prime Video
Effects of Variations of the Bench Press Exercise on the EMG Activity of Five Shoulder Muscles. journal of strength and conditioning research, 1995, 9(4), 222-227. 上のグラフでは、インクライン(Incline)がフラット(Horizontal)よりもわずかに大きな値を示していますが、この差は微々たるものであり「 インクラインは、フラットよりも大胸筋上部の大きな筋活動をもたらさない 」と結論づけられています。 傾斜角度を2つ用意した場合はどうか?
ベンチ台は、傾斜から「インクライン」「フラット」「デクライン」の3つに分類することができます。 ・インクライン:頭の位置が高い。 ・フラット:地面と平行。水平。 ・デクライン:臀部の位置が高い。 どの傾斜であれど、ベンチプレスを行えば大胸筋をはじめ、三角筋・上腕三頭筋など上肢の筋群を鍛えることが可能です。 しかし、その中でもインクラインでのベンチプレス( インクラインベンチプレス や インクラインプレス と呼ばれます)は、他の傾斜に比べ、大胸筋上部に大きな刺激を与えることができる、つまり「他の傾斜よりも、大胸筋上部を鍛えるのに効果的」とされています。 そのため「まずはオーソドックスなフラットでのベンチプレス(フラットベンチプレス)に取り組み、次にインクラインベンチプレスを取り入れる」という人は多いのではないでしょうか? しかし、それは本当でしょうか? 日本人の胸筋がダサい理由はインクラインベンチプレスをやらないから？？ | SILVER GYM［シルバージム］. 最初に結論から申しますが、インクラインベンチプレスは、他の傾斜に比べ大胸筋上部に大きな刺激を与えることができない、つまり「 他の傾斜よりも、大胸筋上部を鍛えるのに効果的とは言えない 」というデータがいくつも存在します。 今回の記事は、ボディメイクを目的としている方向けの内容です。 論文を見てみる 詳しくは( こちらの日本語文献)を見ていただきたいのですが、 ・フラット・デクライン・インクライン(60°)でベンチプレスを行う。 ・大胸筋上部の筋活動を測定。 ・重量は70%1RM。 ・手幅は肩幅より拳一つ分外側。 ・スミスマシンを使用。 という実験が行われた結果、 ・フラットとデクラインは、インクラインよりも有意に大きな筋活動を記録。 というデータが得られました。 詳細は下のグラフを見ていただきたいのですが、巷に流れている情報とは全くの逆です。 出典:半田 徹. 代表的な筋力トレーニング種目における主働筋の筋電図学的分析. 人間科学研究 22(補遺号), 125-126, 2009-03-25 もっとも、この実験では傾斜角度を「 60° 」に設定しています。傾斜角度は、通常「 30〜45° 」に設定されるため、これだといささか急な気がしてなりません。また「スミスマシンを使用」という点にも注意が必要です。 インクラインはデクラインよりも有意に大きな筋活動を記録したが…… 詳しくは( こちらの英語文献)を見ていただきたいのですが、 ・デクライン・フラット・インクライン(40°)でベンチプレスとショルダープレスを行う。 ・重量は80%1RM。 ・手幅は肩峰間隔100%のナローと肩峰間隔200%のワイド。 ・フラットは、ショルダープレスよりも有意に大きな筋活動を記録。 ・インクラインは、デクラインとショルダープレスよりも有意に大きな筋活動を記録。 ・ フラットとインクラインの間に有意差は見られない 。 出典: Chris Barnett, et al.
傾斜角度を弱めた場合はどうか? ・フラット・インクライン(25°)・デクラインでベンチプレスを行う。 ・重量は6RM。 ・手幅は81㎝。 ・フラットとインクライン、そしてデクラインの間に有意差は見られない 。 表を見る限り、フラットとデクライン(Declined)がインクラインよりもわずかに大きな値を示していますが、この差は微々たるものであり「 大胸筋(中部と上部)において、インクラインやデクラインと同等の筋活動がフラットで観察された 」と記載されています。 Similar levels of activity in the PM (sternocostal and clavicular parts) were observed in the flat bench compared with the inclined and declined bench positions. まとめ このように、インクラインベンチプレスは、他の傾斜に比べ大胸筋上部に大きな刺激を与えることができない、つまり「他の傾斜よりも、大胸筋上部を鍛えるのに効果的とは言えない」というデータがいくつも存在します。 そのため、フラットベンチプレスに取り組んでいるのであれば、大胸筋上部を鍛える手段として、インクラインベンチプレスを取り入れる必要はあまりないように感じます。 次回は「インクラインベンチプレスよりも、大胸筋上部を鍛えるのに効果的」とされている( ワイドのリバースグリップベンチプレス)について書き綴っていきます。興味のある方は、リンクよりお入りください。 お知らせ 筋トレ教則本をお読みの皆様、いつもご覧いただきありがとうございます。 当サイトは、今現在記事の更新を行っておりません。 ブログの更新は、下のサイトで行っております。
【ベンチプレス】インクラインが先か、フラットが先か? フラットでの最高挙上重量アップも目指してますが、大胸筋の形の良さも気にしてます。 弱点を優先する法則に則って、インクラインベンチを先にやったら、疲労からフラットでの追い込みはあまり期待出来ないですよね。 しかし、元々インクラインはフラットよりも軽い重量でないと出来ないことを考えると、フラットを先にやって、その後で軽い重量で最後の追い込みの1つとしてとインクラインをやるほうが合理的でしょうか??