0. 0 ( 0 人が評価) 2018. 02. 12 突然ジム通いをはじめ、肉体を鍛えだした男性が身近にいませんか?「なぜ鍛えようと思ったの?」と疑問に感じた経験がある人もいるはず。過去に体を鍛えた経験があるというヒトメボ男性読者に、その動機を聞いてみました。 女にモテたい 「フラれた彼女の次のカレが体格のいいマッチョだったんですよ。ぽっちゃりな自分とは大違いで(笑)何とかして彼女を見返してやりたいと思って筋トレを始めました。結局ヨリを戻すことはできなかったんですけどね」(神奈川・32歳男性) 「シンプルに『褒めてほしい』からですかね。女性ってよく胸筋がすごい男性に『すごーい!
美味しいご飯を食べる為 たくさん動くと連なってご飯も美味しく感じやすいです。 またビールもより美味しく感じます。 食のために身体を鍛える人も中にはいます。 自分を窮地に追い込めば追い込むほどの食事は格別だという事を知っています。 自分を効率よく動かす事ができるので、成果も身体に出やすく健康体になりやすいです。 7. ぐっすり眠れるから 身体を鍛え汗をたくさん流すと、夜眠りにつきやすいです。 布団に入っても眠れない人こそ筋トレは向いていて、直ぐに朝を迎える事ができます。 また目覚めも最高でそのまま二度寝をする事なくスッキリ起きられます。 筋トレは身体を鍛えるだけではなく毎日の生活を輝かせてくれます。 ですがあまり自分を追い込みすぎると怪我をしてしまうのでほどほどにしておくのがベストです。 8. 印象を変えたい 今の印象とは違う自分になりたいが為に筋トレをしている人もいます。 身体を鍛える事は見た目だけではなく、内面も変えてくれます。 なので始める前は冴えない人でも、力をつければつけるほど男前に見られる事があります。 また顔つきも自然と変わってきます。 ダイエット効果も期待できる為、筋肉を鍛えながら脂肪を落とそうと努力している人もいます。 筋トレダイエットは効率的に痩せやすくリバウンドもしにくいのでオススメです。 9. 男性がジムで筋肉を鍛える理由の多くは女性にモテたいがため. 自分の限界を知りたい さらなる高みに行く為に、自分の限界はどこまでなのか把握する為に筋トレをしています。 このような人は途中で投げ出す事を知らないので、上へ上へ向かう事ができます。 ですが怪我をしても続行する傾向があるため、周りの人が止めないといけません。 熱い人に多く、時にはうっとうしいと感じられることもありますが、情に熱いので良い人に見られます。 10. たのもしくなりたい 守りたい存在が出来たので、たのもしくなりたいと感じています。 筋肉をつけるだけで全然違って見え、いざという時でも大切な人を守る事ができます。 子供がいるお父さんに多い思考ですが、無茶をし過ぎてしまうと腰を痛めてしまうのでまずは軽い筋トレから始めるようにしましょう。 11. 友達が欲しい ジムに通うと同じ志を持った仲間と知り合う事ができ、同じ境遇からか仲良くなりやすいです。 また筋トレの悩みや問題に対しても話しやすく、フットワークが広がります。 スポーツやクラブに入るのは気が滅入る方でも自由なジムに入る事で、人間関係の煩わしさも感じる事なく伸び伸びと鍛える事ができます。 また同じ趣味を持った仲間は一生ものの友達となる事もあります。 交友関係はジムに入会する事で広げられやすくなります。 この記事について、ご意見をお聞かせください
今日の恋するグルメは何故かジム&加圧男子が大好きな焼肉です。鶏のササミじゃないの? !そこがアスリートとの違い(笑)頑張っている分、ご褒美はガッツリ焼肉なんだそう。 今日ご紹介するのは、 六本木焼肉kintan。 本日の赤身三点盛りの、わさびで食べるトモサンカクが美味しかったなぁ。そしてちょっと豪華にしたい時には「サーロインの焼すき」にトライ。卵だけを先にといて、店員さんが焼いてくれるサーロインを待ちます。タイミングばっちりで焼けたお肉に卵を絡めてご飯に巻き付けたら、はむっ! ...あぁ、幸せ。 ひと口しかない貴重さも美味しさを引き立たせます。 そして〆には香りがポイントの フォアグラとトリュフの石焼ビビンバ! 実は早起きは体に悪い！という事実. しかもお値段1280円で味わえます。 「美味しい!これだけでも食べにきたくなっちゃうね」 なんて可愛く言ってみるのもいいかも。焼肉はカロリーも気になるところ。でも 「私お腹いっぱいだから、あと食べちゃって」 は男性の士気を下げるNGフレーズ。いきなり白旗を上げるのではなく、途中からお腹と相談して調整をかけながら焼いて、出来るだけ最後まで一緒に楽しみましょう。男性にとってのご褒美焼肉、隣にいられる幸せを実感してね。
【相談者:30代女性】 私の夫は毎日必ず筋トレをしています。仕事が遅い日やどんなに疲れている日でも筋トレを欠かしません。付き合っているころからトレーニングをしているのは知っていましたが、 結婚 して子どもが生まれても、 落ち着くどころかますますハードなトレーニングになっている気がします。 そんな暇があれば育児や家事を手伝ってほしいなと思うのですが、男の人はみなさんこんな感じなのでしょうか。 ●A. 体を鍛えることで他人からの評価を得ると同時に自分に自信をつける。 こんにちは、ライターのブリードくまです。筋トレ好きな男性って確かに多いですよね。 かくいう私も筋トレやストレッチなどを定期的に行うタイプなのですが、最近ジムに顔を出すと元々スポーツをしていた男性はもちろん、運動をあまりしていなかったであろう男性も見かけるようになりました。 なぜ筋トレにそこまでハマるのか。20代から40代の男性10人にお話を伺い、筋トレにいそしむ心理を解明していきたいと思います。 ●(1)体が鍛えられていくと自信がつく 『ガリガリで、いつもオドオドしている自分を変えたくて筋トレを始めました。今は自信もつき、周りの見る目も変わりました』(24歳/公務員) 痩せていたり太っていたりすると、自分にあまり自信が持てないという方、結構いるんじゃないでしょうか。そうしたコンプレックスから体を鍛え始めたという方は少なくありません。 私自身、ある時期に結構太ってしまったことがあるのですが、すれ違う人や友人の視線がどこか笑われているように思えて仕方なかった ものです。
これまで一切筋トレなどしていなかった彼氏が、いきなりジムに通い始め筋トレを始めると、彼女としては「いきなりなんで?」と不思議に思ってしまうこともあるかもしれません。男性が筋トレを始めるとき、そこにはどのような想いがあるのでしょう。 今回は私たち女性が気になる、 「男性が筋トレを始めて体を急に鍛える心理」 について解説していきます。 男は誰だって強くありたい! 大前提として、男性は誰しもが「強い男でありたい」と思っていることを知っておきましょう。その「強い男」の定義は人それぞれですが、やはり身体的な強さは不可欠だと考える男性たちが大半です。強い男でいるためには、体を鍛えて身体的な強さを身につけなければ!と心の中では考えていても、なかなか筋トレに時間が割けずにいる男性は少なくありません。 この、「強い男でありたい!体を鍛えなければ!」という想いは、常に多くの男性の頭の片隅にあるものです。あるとき何かをきっかけに「よし、筋トレを始めよう!」と思い立って急に体を鍛える場合も、その想いが急に降って湧いたわけではなく、もともとずっと「やろうと思っていた」ということを実行に移しただけの話。 さやか 急に鍛え始めたからといって浮気を疑うのはナンセンス!
男性がジムで筋肉を鍛える理由の 多くは女性にモテたいがため と いうことについて、解説していきます。 最近では、男性がジムで筋肉を 鍛えることが多くなってきています。 その多くは、健康のためであり、 スポーツのためのトレーニングであり、 強い体を作るためです。 しかしながら、 女性にモテるために、 筋肉ムキムキにまで鍛えている人が 結構います。 でも、肉体労働や格闘技、スポーツを している人でなければ、 ムキムキの 筋肉は現代社会では、あまり使う 機会がありません。 また、 女性は、筋肉ムキムキに 対しては、逆に引いてしまい、 そこまで魅力を感じていないのが 事実であります。 このことは、心理学上の実験的な アンケート調査で分かっています。 女性は、細いけれど鍛えている くらいの男性を素敵と感じるが、 筋肉ムキムキの男性は、 評価が低かったのですね。 ですので、女性にモテたいために ジムで鍛えるのであれば、 筋肉ムキムキのボディビルダーの ような体型にまでなってしまうと、 行き過ぎであるかと思います。 まあ、いずれにしましても、 体を鍛えることは健康のためにも いいですし、努力を継続するという 精神修養にもいいですから、 ジムでトレーニングをすることは、 おすすめいたします。
空気が抜けやすくなったと感じたら…? 自転車のタイヤの空気が抜けやすくなってきたなと感じたら まず初めにパンクを疑うかと思います。 大抵の場合はパンクが原因でありますが、実はタイヤのひび割れが原因ということもあります。 タイヤにひび(亀裂)が入ってしまう原因とは…? 今日はそんなひび割れに関する情報をお伝えいたします。 タイヤのひび割れの原因はこれ! ロードバイクなどのスポーツ用自転車やママチャリ どれも共通して自転車のタイヤは様々な原因により亀裂が入ってしまうことがあります。 自転車のタイヤというものはただ分厚いゴムでできているわけではなく、 様々な素材(ナイロンやポリエステル)を重ね合わせてできた多重構造をしています。 タイヤのひび割れは、主に外側のゴム層の劣化によって亀裂が生じてしまいます。 例えば、空気圧が低い状態で自転車を使用し続けると タイヤと道路の接地面が大きくなります。 これによってタイヤが摩耗したり亀裂が入ったりしやすくなります。 また、空気圧以外にも、紫外線・オゾン・熱などによるゴムの酸化も原因の一つとなります。 たとえ自転車に乗っていない期間があったとしても、保管状態が悪ければ劣化は進んでしまいます。 亀裂が入ったまま乗るとどうなるのか? 【解明】タイヤの空気がゆっくり抜ける場合の原因と対処法. 冒頭でも述べましたが、亀裂があると空気が抜けやすくなります。 また、タイヤにひびがはいったまま走行を続けると 最終的にはゴムが裂けて バースト(破裂) してしまいます。 空気が抜けるどころか、大事故につながる可能性がある為非常に危険です。 表面がうっすらシワのようなものであった場合は継続して使用しても特に問題はありませんが 日々の深さが1mmを超えてしまう時は注意する必要があります。交換すべき時期です。 ひび割れてしまったら早めにタイヤの交換を! 一度ひび割れてしまったタイヤのゴムは、薬剤などを塗布して元に戻すことはできません。 亀裂を見つけたら、その程度を確認して、ひどいようなら早急にタイヤ交換することをお勧めします。 また、一番いいのは自転車のタイヤの寿命が近づいてきたら ひび割れてしまう前にタイヤを交換することです。 一番負担のかからない保管方法と定期的なメンテナンスをすることでも 自転車のタイヤを長持ちさせることも重要です。 ひび割れに注意して自転車を長持ちさせよう! タイヤは最も消耗と劣化の激しいパーツです。 メンテナンスする際も一番重要視してほしい部分になります。 大変な事故を起こしてしまう前に乗り心地の確認や 空気圧の確認は定期的に行うようにしましょう!
タイヤの空気漏れが見つかった場合の対処法は、原因によって変わります。ところが原因をはっきりと特定するのも簡単なことではありません。そのため、空気漏れが自然なエア抜けよりも多いと感じた場合は、整備工場や専門店などに持ち込んで専門家に入念にチェックしてもらうことをおすすめします。タイヤの空気圧をいつも適正な状態に保つことは、安全運転上きわめて重要なことです。運転していてタイヤの空気圧が低い、もしくは偏りを感じたら、すぐに確認するなど早めに手を打つことが大切です。また空気漏れは、気が付かないうちに起きていることも多いので、定期的なチェックを忘れないようにすることが重要です。 ライタープロフィール グーネットピット編集部 車検・点検、オイル交換、修理・塗装・板金、パーツ持ち込み取り付けなどのメンテナンス記事を制作している、 自動車整備に関するプロ集団です。愛車の整備の仕方にお困りの方々の手助けになれればと考えています。 この人の記事を読む この人の記事を読む
⇒⇒ タイヤがパンクで交換|1本だけ交換はアリ?4WDは? ⇒⇒ タイヤのパンク保証は必要? いらない? |メリット・デメリット ⇒⇒ タイヤに釘|そのまま放置するとどうなる? ⇒⇒ タイヤがパンク|釘が斜めに刺さった|修理は?料金は? ⇒⇒ タイヤのパンク|イタズラ対策|被害防止の4つの方法 ⇒⇒ タイヤに釘が刺さり空気漏れしたら修理?交換? ⇒⇒ タイヤに釘が刺さってもパンクしないことってあるの? ⇒⇒ タイヤのパンクで保険のロードサービスを呼ぶ|等級は? ⇒⇒ 東京海上日動のロードサービス(ロードアシスト)とJAFの違い ご覧いただきありがとうございました。 よく読まれている記事<過去30日/1位~10位>
ホイール・タイヤ交換[2018. 08. 29 UP] タイヤの空気漏れについて考える場合は、タイヤとホイールの構造や原因を把握しておく必要があります。同じ空気漏れでも、漏れの原因と箇所によって対処法もさまざまです。今回は、タイヤの空気が漏れて抜ける原因と対処法について解説します。 タイヤの空気が漏れて抜ける原因には何が考えられる?
今回は自転車のタイヤの空気が すぐになくなる原因と解決策を 紹介してきました。 最後になりますが、ここに空気が すぐなくなる原因を3つ再度記載を しておきますね。 自転車のタイヤの空気がなくなる原因 1. バルブのゆるみ 2. 虫ゴムの劣化 3. パンク 自転車のタイヤの空気がない状態で 乗ると劣化や事故の原因になると 記事の冒頭でお伝えしましたが・・・ 寿命が過ぎたタイヤを乗り続けても 同じようなリスクがあります。 ⇒自転車のタイヤの寿命の年数は?長持ちさせるための方法はある? ですが、できるだけ長くタイヤを 長持ちさせたい人もいるかと思うので 寿命の年数と併せて長持ちさせる方法も 解説しています♪
このブログの人気記事に 下記があります。 チューブレスタイヤのビートが上がらずに 苦労しました~ ♪ コンセプトや性能はいいと思うのですが、なかなか 国内外で普及しません。私なりに その理由を書いてみます。 一週間放置すると かなり空気が抜ける 。3ヶ月放置すると ほとんど抜け切ってしまう。 (クリンチャーだったら 3ヶ月以上放置しても、それほど抜けない。チューブレスは1-2週間おきに、使ってなくても 空気を入れる必要があります). ビートを上げるコツをつかむまで、延々と格闘する事もある。 (私も最初は 数時間 格闘 しました。2-5回目も コツがわからずに数時間格闘した事が1, 2回あります。これで 嫌になってしまう人も多い筈。10回以上着脱をやったので、今ではボンベなしで 通常の空気入れでビートを上げられます。ですが 出先で 小さな携帯空気入れで上げる自信は ありません ). 一度抜け切ってしまうと、再度空気を入れても 長く持たない。 (一ヶ月以上持っていたものが、数日から一週間程度で 空気が抜けてしまう). シーラント 使用前提のタイヤがある が、シマノのチューブレス・ホイール等 使わない事を推奨しているホイールが多い(内部が腐食する為)。また使うと、次回タイヤ交換の時に 取り除くのが非常に大変 。. タイヤの空気が漏れて抜ける原因と対処法｜車検や修理の情報満載グーネットピット. (なので 私は使ってません。出先でパンクしたら チューブを入れて応急処置をし、帰宅してから直す事にしてます。幸いパンクの経験は ありませんが). タイヤに変な癖がつくと、ビートを上げるのが 困難になる場合がある(私は経験してませんが、仲間が経験しました。自転車屋さんに持ち込んで、店主と圧縮空気を使っても 数時間格闘して、やっと上げたそうです). 知らないか面倒で チューブレス用のタイヤ・レバーを使わずに、高価なチューブレス・タイヤを ダメにしてしまう事がある。(内側にちょっとした傷をつけてもダメ). パンク修理に チューブレスに対応したパッチとゴムのり を使う必要がある。(TipTopのは 汎用パッチも使えましたが) 3. の原因が 今まではタイヤのゴムの劣化かと思っていました。最近ようやくわかりました。ホイールとタイヤ内部や タイヤのビート部分に着いている、細かいホコリが原因のようでした。 ホイールとタイヤ内部や ビート部分を 濡れタオルで綺麗に拭いてから (タオルが真黒になります)、中性洗剤水を塗り 空気を入れると、また元のように一ヶ月くらい持つようになるのです。 抜け切った後に 空気を入れると、これらの ホコリが ビート部分に入り込み 空気漏れの原因 になっているのでしょう。 パンクしにくいとか(万が一パンクしてもスローパンクになり、20-30kmくらいの距離なら そのまま帰れる。急な下りでスピードが出ていて、前輪がパンクしても安心) こぎ出しが軽い とか、利点も多いので 200kmくらいの短い ブルベ から 今年は使ってみます。 (ビートワックスは 私が調べた限りでは、国産のIRCは使用不可 海外のユッチソンは使用OKでした)