228 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 13:11:06. 45 マウンテンクライマーってどこがしんどいの? モモアゲとほとんど変わらん、軽めの有酸素運動ってイメージで筋肉痛要素がない 判定全然出ないのもやり方がおかしいからなのかな? 237 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 14:35:54. 30 >>228 俺は筋力じゃなくて心肺にくる マウンテンクライマーやってる最中はよゆーよゆーとか思ってても、その後ハァハァちょっと待ってくれハァハァってなる 歳だなぁww 238 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 14:48:07. 28 比較的楽っていうのはあっても、どこがしんどいの?とかどこに効いてるの?とかレベルになるとそれはほぼ確実にやり方が間違っていると思われる 判定が出ないならなおさらそうだと思うよ どのスキルもスキルとして存在しているからには理由があるから 229 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 13:15:35. 98 早く大きく動くことだよ しっかり足動かして 232 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 13:18:52. 80 クライマーは筋肉痛というかやってるときのあせりがしんどい まず一歩踏み込むたびに自分の胸から腹にかけてガスッガスッとセルフで蹴りあげて痛い、ひどいとセルフで顎パンしちゃう 自分が下手すぎるだけですが 233 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 13:22:08. 25 マウンテンクライマーは足の摩擦で上手くできん 284 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 21:37:28. 10 バンザイスクワット大嫌い! マウンテンクライマー大好き! 『リングフィットアドベンチャー』で最もキツイと言われる「マウンテンクライマー」みんなのプレイ事情 | NS-NEWS ニンテンドースイッチまとめ速報. 285 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 21:38:29. 38 マウンテンクライマー一番嫌い!! 286 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 21:38:41. 56 マウンテンクライマーは辛いけど言うほどキツくなかった ポッコリお腹は心をポッキリされた 287 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 22:03:12. 76 集合住宅住まいなのでマウンテンクライマーは別の意味でキツい ジムでやらされるときだけ運動負荷1にして回数減らしてズルしてる 289 no name@NS-NEWS 2020/09/22(火) 22:12:18.
2020年12月16日 2020年12月20日 4分22秒 任天堂スイッチのフィットネスTVゲーム「リングフィット」。 フィットネス技「マウンテンクライマー」が累計3000回を突破し、最高の称号 「伝説のマウンテンクライマー」をゲットしました 。 引用: 【youtube】任天堂 リングフィット マウンテンクライマー こんな姿勢で足を上下させる運動です。本気でやると息切れします。 青山 登山趣味人として目標にしていた最終称号、ようやくゲットできて嬉しいです。 「マウンテンクライマー」の称号と回数について リングフィットは、特定の運動をたくさん行うと称号が授与されます。 マウンテンクライマーの運動を累計100回以上やると「 情熱のマウンテンクライマー 」。 累計500回以上で「 華麗なるマウンテンクライマー 」。 累計1000回以上で「 究極のマウンテンクライマー 」。 そして3000回で「 伝説のマウンテンクライマー 」という風に進化していきます。 運動時間は1回あたり15~30分程度。やすみやすみ、2か月半かけてやっと3000回に到達しました。 登山の筋肉を鍛えるのにおすすめのフィットネス技は?
返信 2020-12-10 22:26:33
筋力や呼吸器系の強化、 脂肪燃焼 などが期待できる「マウンテンクライマー」。リングフィットアドベンチャーのメニューにもなっていることでよく知られています。全身を支える腕や脚を引き上げるためのお尻、上体を起こし続けるためのお腹など、体全体を引き締めて鍛える効果が見込める トレーニング 方法のひとつです。 やり方は、両手を地面に着けて頭から足までが直線上に位置するよう姿勢をとり、そのまま左右の足を交互に上半身側へ引きつけます。体を大きく弾ませず 背中 が丸くならないようにして、 体幹 部は動かさない意識で行なうことが重要。 有酸素運動 の要素を持った トレーニング として、自宅で手軽に行なえるメニューです。 今回、 Reebok ONEエリート /フィットネス ランニング トレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、 トライアスロン や 自転車 競技などで活躍しているMIHOさんがマウンテンクライマーの正しいやり方・フォームを動画で解説します。 紹介しているのは、30秒×3セットの トレーニング です。動画を見ながら、ぜひ実践してみてください。 \動画で動きをチェック/ マウンテンクライマーの正しいやり方 1. リングフィットアドベンチャーのある技を医者に止められてる人「年末年始にやる喘息持ちの人は気をつけて」まじでキツイ運動だよねと共感 - Togetter. うつ伏せで両手を床につき、 腕立て伏せ の姿勢へ 2. 片足の膝を胸に引き付けるように曲げ、前方に足をつく 3. 蹴るようにして、左右の足の位置を入れ替える 実施回数 30秒×3セット ポイント ・足首をひねらないように着地する足はしっかり踏ん張る ・足首で蹴り上げて太ももをしっかり上げる ・目線は真下でも真正面でもどちらでもOK ・ 腹筋 が弱い方は腰が落ちやすいので、少しお尻を上げて行なう 鍛えられる筋肉(場所) ・ 上腕二頭筋 ・ 上腕三頭筋 ・大臀筋 ・ 腸腰筋 ・ 腹直筋 etc… この動画を見てくれた方にオススメ動画&記事 動画 ヒップリフトの正しいやり方。体幹&基礎代謝アップ【20回×3セット】 記事 筋トレの頻度、週2が効果的ってホント?目的別で考える負荷強度と回数の決め方 [監修・ トレーニング 指導] 鳥光健仁(とりみつ・たけのり) Reebok ONEエリート /フィットネス ランニング トレーナー。千葉県出身、1991年生まれ。 [出演者プロフィール] MIHO/ トライアスロン 、 トレイルランニング 、 マラソン 、 スパルタンレース 、 筋トレ などが大好きなガチの"市民アスリート"。日本初のe-sports BIKEのプロチーム「ONELAP ANGEL」のメンバーとしても活動。フル マラソン 自己ベストは3時間13分20秒(ネットタイム/2019年さいたま国際 マラソン )。1児の母。 【公式Instagramアカウント】
ニンテンドースイッチ『リングフィット アドベンチャー』、遊んでますか?
83 ID:okzdoDWJ0 冗談抜きで昨今のお前らって一般家庭の20年ぐらい前の 住環境の奴が無茶苦茶多いんじゃないかと思うわ。キツイ >>139 お前らは洗濯板、紙芝居だろ つーかくせーから混ざってくんなよコリアン 154 ペルシャ (大阪府) [US] 2021/07/05(月) 21:33:20. 35 ID:GC8x6vYO0 >>147 加熱にめっちゃ時間かかるなあれ >>104 そんなとこ壊れてないし鋳物でもないな パナの14年前のヒートポンプドラム式 洗濯物干すの楽しいじゃん そんなに無精になりたくない >>143 叩き洗いじゃないドラム式なんてないだろ 乾燥かけてほこりが大量に出ないドラム式なんてないだろ 158 ブリティッシュショートヘア (愛媛県) [US] 2021/07/05(月) 21:33:57. 47 ID:jKkJzkfU0 >>145 除菌モード入れとけば、高温で洗い流すから 手洗いよりもキュッキュするよな 最近は洗剤も良いのが出て来て、曇りもあんま気にならなくなった >>69 うちは2台連続日立縦型からパナドラム 日立は2台ともセンサー腐食で買ってから5年位でエラー頻発するようになった ビートウォッシュエラーで検索したらいっぱい出てくるから、ある意味トラブルシューティングは楽だけどw もう戻らないかな >>80 どこの?パナのは5年目だがまだ何ともない 洗濯機が壊れたので爺さんが縦型を買ってきたら、婆さんはドラム式が良かったって言っていたな。洗濯物も少ないし、縦型は洗濯槽から洗濯物の出し入れが大変みたいだ。 162 イエネコ (愛知県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:34:41. 三大買ってはいけない家電「ドラム式洗濯機」「プロジェクター」 あと１つは？. 45 ID:okzdoDWJ0 >>144 お・・・おう・・・盗まれちゃうよな洗濯機 >>53 一人暮らしでドラム式買ったけど快適 乾燥までしてくれるのは楽 高いお金出す価値はあると思う
一人暮らしで洗濯機を購入する際は、値段、サイズ、性能などを基準に検討しましょう。 ドラム式洗濯機のサイズと価格 ドラム式洗濯機の価格は容量と性能によって異なります。 一人暮らしの洗濯物はどのくらい? 一人分の洗濯物は、1日1. 5kg程度です。バスタオルを何枚も使う方や、毎日作業着を洗うという方は、もう少し洗濯物の量が多くなるかもしれません。大きな洗濯機を購入して1週間に1回洗濯をするより、衛生上は 小さめのサイズを購入して1日から2日おきにこまめに洗濯するのがおすすめ です。 また、大きな洗濯機はアパートの洗濯機を置く位置に納まらない場合があります。必ず洗濯機置き場の規格を確認してから購入しましょう。 一人暮らしで購入する洗濯機の相場は?
まつお 彼氏彼女の気分に左右される恋人のように天気に左右されていたんです私達。笑 洗剤・柔軟剤の自動投入が凄く便利です この機種は 洗剤・柔軟剤の自動投入機能 がついています。ちょ~~~~~~~便利です。 事前に液体洗剤と柔軟剤を指定の場所に入れておけば毎回投入する必要がありません。我が家は毎日、僕が寝る前に洗濯機のスイッチをONにしてから寝ます。 寝る前の作業は、洗濯物をドラムに放り込んでスイッチを押すだけ。 もう控えめに行って最高 前は妻と「ジェルボール入れた~?」みたいなやり取りがありましたが、今はマシンが自動で入れてくれるのでそのやり取りも必要なくなりました。2か月ほど毎日使用していますが、大体1か月に1回、フルで入れれば持ちます。 面倒な作業が簡素化されて幸福なため、二度と手放せません! 寝て起きて洗濯物が完成している幸福 上述しましたが、我が家では僕が寝る前に洗濯機をぽちっと押します。 それで朝に起きると 乾燥までされた(仕上がった)状態で出来上がっています。 ドラム型様のおかげで、僕のルーティンが完全に出来上がりました。①寝る前にスイッチをON ②取り出したたむ ③妻が起きる ④ご満悦やっほい! 妻が起きる前にすべてをやり終えていることが重要 です(笑) 手間いらずのため新生児の子育てと相性が良い 我が家は0歳児の長男がいるため、手が離せません。 子育てに時間が取られる僕のような世代こそ 、本当にドラム式を 導入して欲しい と思います。小さい子どもを放っておきながら洗濯物を干す必要がなくなりますし、何より精神的なゆとりが生まれます。子どもがいると、どうしても心が休まらなくなりませんか? 「To Do」が多すぎると心は疲弊します 。 排除できる「To Do」は機械に 任せちゃいましょう! よく先輩パパママが、時短家電は買った方が良い、早く買った方が良い!と言いますが、これは本当ですね。悩む暇があったらまず買ってみようと僕も思います!! 子ども 洗濯もの干してないで私に構ってよ~ヽ(`Д´)ノプンプン やっぱり高いドラム式、損益分岐点はどこ? 一人暮らしにドラム式洗濯機はちょっと贅沢？メリットや購入時の注意点とは | クラモア. ドラム式のたった一つのデメリットは、 価格が高いこと です。 どうしても良質な商品は値段が張るものです。僕も今回、このドラム式洗濯機を 21. 5万円 で購入しました。安物買いの銭失いもありますので、ケチってしょーもない洗濯乾燥機を買うぐらいなら レビューで評価が高い商品を購入 すると良いです。 購入時は、 価格.
10 ID:fZ4n+1ms0 冷風機 >>374 ヘルニア理解していないな ハンドタオル1枚で発症するんだぞ 屈めた腰の体勢で拾う動作で逝く 膝曲げてしゃがまないと逝く 391 ボブキャット (埼玉県) [FR] 2021/07/05(月) 22:14:39. 33 ID:f2GaEVYj0 >>387 すげー高温になるから生地が痛むんだよなガスは 部屋干しするくらいならドラム式だな 立派なサンルームやベランダあるなら縦型にしとけ 393 リビアヤマネコ (SB-Android) [ヌコ] 2021/07/05(月) 22:14:59. 46 ID:ICLp28kB0 ドラム式は何でアカンの? 394 キジ白 (沖縄県) [KR] 2021/07/05(月) 22:15:41. 21 ID:Hbxd7RZE0 ルンバは家の中あちこち動くやつと一部屋しか動けないやつあるらしいからな。 一部屋だけだとちょっとなw 395 カナダオオヤマネコ (茸) [NL] 2021/07/05(月) 22:15:53. ドラム式洗濯機を二度と買わない理由は洗浄力とメンテナンスだった！ - 家電あるあるブログ. 04 ID:bWpiEC180 >>388 東芝勤務の弟は日立のドラム使ってるな >>340 それを言うならPC8801 mk2だろ >>232 酔った勢いでポチッたけど一度も使ってないわ 398 イエネコ (愛知県) [ニダ] 2021/07/05(月) 22:16:16. 12 ID:okzdoDWJ0 >>375 根本的に使ってないやつの意見なんて聞く価値ゼロだからなあ もうネットはそういう層ばかりになった 【炎上】kokiを救いたい!ヴィトン バッグ お見舞い投稿 木村拓哉 工藤静香 コーキ きむらたくや くどうしずか 親の七光り Louis Vuttion 熱海 土砂 >>383 半年映ればいいね >>393 ほこり祭りやで >>393 家庭持ちと独り身で有用性は違うから一元的に語れるものじゃない 403 ペルシャ (SB-iPhone) [US] 2021/07/05(月) 22:17:25. 59 ID:bN1obZw40 >>122 イオンで買った冷凍ボンジリを焼くのに重宝してます ネギマは水が出過ぎてダメでした 洗濯機はAQUAがいいよ。安くて性能バッチリ日本製。旧サンヨーの洗濯機AQUA。 405 ボブキャット (埼玉県) [FR] 2021/07/05(月) 22:17:38.
37 ID:okzdoDWJ0 >>355 ドア開ける。アンダースロー一閃で洗濯物投入終わり 出すときなんて感想終わっててかっるいかっるい 手突っ込んでサッサと取れる 二層式の脱水後のクソ重たい洗濯物のイメージのままか ルンバとブラーバ、食洗機はよく買っても役に立たないと言われるし、自身もそう考えてた。 しかし、買ってみると便利で楽できる物だった。 階段も上り下り出来るルンバがあるなら欲しいかも >>361 ほぼほぼ洗えてるだろw 万が一洗い残したとしても、次の日の朝にちょっと手で洗えばいいじゃん 378 ラガマフィン (ジパング) [US] 2021/07/05(月) 22:12:00. 02 ID:V36050HE0 某大手家電メーカー設計にいるアニキも洗濯機は他社の縦型だったわw 独り暮らしのドラム式は最強でしょ 子沢山の家庭は知らん >>355 そのままでも洗濯機の前にカゴ置いて引っ張り出して落とすだけだから、持ち上げなくて済む分縦型より楽だぞ 泥まみれの作業服 二層式のほうがw 作業服の予備は会社から支給されるでしょw 382 ライオン (岩手県) [ニダ] 2021/07/05(月) 22:13:11. 14 ID:7GMV+15z0 >>119 お前が持てない家庭を持ってるとか思えないか? 383 イエネコ (愛知県) [ニダ] 2021/07/05(月) 22:13:11. 82 ID:okzdoDWJ0 >>365 長く使えるに越したことはないけど、壊れる前に性能が陳腐化することもあるしな >>366 円盤で時代とまってるのはお前だろ 384 ボルネオウンピョウ (ジパング) [ニダ] 2021/07/05(月) 22:13:17. 16 ID:0qZyAyxB0 テレビ一択 385 ボブキャット (埼玉県) [FR] 2021/07/05(月) 22:13:30. 68 ID:f2GaEVYj0 >>379 うち子供3人の5人家族 ビッグドラム必須 386 アジアゴールデンキャット (群馬県) [US] 2021/07/05(月) 22:13:43. 78 ID:pZXWXRnJ0 ダイソンの扇風機 >>16 幹太くんの乾燥能力はコインランドリーと同等レベルの速さ?多めに入れても1時間掛からずに乾くとか 俺は引っ越した先のアパートでパナの電気式を買って満足はしてるけど、ちょっと時間掛かるのが難点 電器屋さんがお客さんにはおすすめしても身内には悪いこと言わないから縦型にしときなって言うあたりでドラムはお察しかな 389 リビアヤマネコ (光) [ヌコ] 2021/07/05(月) 22:14:32.
今回の記事では、時短家電であるドラム式洗濯乾燥機の素晴らしさをまとめました。 まつお 最後にメリットとデメリットをおさらいしてみよー! 天候に左右されず洗濯ができる 洗剤の自動投入が便利すぎる 洗濯物が終わるのを待たなくて良い 子育てと相性が抜群に良い でも、このデメリットを上回るメリットがありますので、 初期投資 と思って購入されることを強くお勧めします。 今日も最後までご覧いただきありがとうございました。 リンク
28 ID:QtmpfOsg0 >>1 プロジェクターはなんで? 137 アメリカンカール (兵庫県) [CN] 2021/07/05(月) 21:29:46. 41 ID:tUwum4S20 >>117 普通にコンプレッサーで細かいゴミとばしてるわ >>129 ここ15年ほど一度も干した事ねーわ 貧しいジャップには買えない家電の間違いだろ 140 コーニッシュレック (埼玉県) [BD] 2021/07/05(月) 21:30:10. 75 ID:nqDkGeWQ0 レーザーディスク 141 ペルシャ (大阪府) [US] 2021/07/05(月) 21:30:19. 56 ID:GC8x6vYO0 リョービの高圧洗浄機、名指しでアレだが凄い爆音 オクで半額で買ってくれた方ありがとうございます! 142 イエネコ (愛知県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:30:36. 59 ID:okzdoDWJ0 >>120 それが大きな懸念 >>134 いつの時代のポンコツだよw 144 ソマリ (東京都) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:30:56. 95 ID:187a2JPh0 洗濯機を外の玄関脇に置かないとダメだから ドラム式は論外。 絶対盗まれる >>133 むしろ食洗機はしつこい油汚れが1番得意だよ 例えばプラスチックにこびりついて手洗いじゃなかなか落としきれないやつとか 使ってる洗剤がイマイチなんじゃない? オーブンレンジかなオーブン全く使った事ない 20年前の洗濯機逝きそうだからドラム買おうと思ってるんだけと 一回は使ってクソやん?とか言いたい憧れ 149 ブリティッシュショートヘア (愛媛県) [US] 2021/07/05(月) 21:32:22. 16 ID:jKkJzkfU0 ドラム洗濯機って、節水以外のメリット無いと思うんだけど うっかり知らなくて買った情弱が決死の擁護してんのかな? ああ、形状的に大容量化も容易で、デカいのが買えるのもメリットか 150 ジョフロイネコ (千葉県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:32:30. 18 ID:QtmpfOsg0 >>64 >>1 でプロジェクターがあがっているのがほんと意味不明 よほど狭い1Kだったり安物劣等品とかなのだろうか? >>133 なんか全部糸くずになりそう… 152 イエネコ (愛知県) [ニダ] 2021/07/05(月) 21:32:32.