はっ酵後に水切りされたタイプのヨーグルトなんです。仕上がったヨーグルトから水分が抜けた状態。だから、スプーンですくった段階からもう違う。「これ、クリームチーズ?」みたいな。見たことない質感、舌にねっとりまとわりつくような濃厚さ、完全にノックアウトされました。 ──もともと「何かにどっぷりハマる」性格だったり? どうかなー。趣味という趣味もないし、部活も長続きしなかったし。アルバイトは真面目だったから続いたのかな。こんなに熱中したのは、ヨーグルトだけですね。「パルテノ」の衝撃以降、ハマり倒しでここまできた感じ。だから、ヨーグルト歴は11年ですね。 ──「ヨーグルト歴」って、表現がすでに偏愛してますね(笑)。 もし、ヨーグルトじゃなかったら、 ここまで何かにハマってたことはないと。 多分。ときめきが持続しないかも。言葉で説明するの難しいんですが、もう 恋愛みたいな領域 に入っちゃってるんだと思う(笑) ──そこまで惹きつけるヨーグルトの魅力、オモシロさって? ウワサの「ヨーグルト断食ダイエット」実際やってみたら効果はどうだった？｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ. ひとつはビジュアルです。同じようでいて、まったく違う色、ツヤ、てり。それを眺めるのがたまらなく幸せ。バリエーションがめちゃくちゃ広いというのもいい。味の広がりもありますしね。とにかく飽きません。 たとえばプレーンヨーグルトひとつとっても、バリエーションは多彩です。乳酸菌の種類、温度、はっ酵時間、すごい ミクロな部分での分岐 がめちゃくちゃ多いんです。そこを掘り下げていく楽しさが大きいかも。 ──生乳の違いくらいだと思ってました。 それも関係しますが、菌は質感や香りに影響するので、ゴロゴロしたヨーグルトから滑らかなもの、糸引くようなもの、ミルクのコクを引き出すもの、酸っぱさが強調されるもの...... 菌をどう活かすかで、無限の組み合わせが生まれるんです。 ──とくに好みのジャンルってあるんですか? 生乳の質も乳酸菌もいい「ご当地もの」のヨーグルトは、やっぱり外せない。でも、意外とジャンキーなものも好きだったりします。 ──つまりは、ヨーグルトならオールOKと?
痩せるための基本はコレ! 太るメカニズムについて、簡単に理解していただけたことと思います。そうなると、痩せるためには、逆に日々の消費カロリーが、食事で摂取したカロリーを上回れば痩せるということが分かると思います。 ですから、ダイエットをする場合、食事の量を減らして「摂取するカロリーを減らす」か、運動をして「消費カロリーを増やす」のどちらか、もしくは両方をしますよね。消費カロリーが、摂取するカロリーより上回る生活をしていれば、おのずと痩せるのです。 まだまだある!痩せる理由! 先ほどまでお話したのは、痩せる基本の考え方です。多くの人は「そんなことは知っているよ!」と思ったでしょう。けれど、痩せる理由はこれだけではありません。もう一つの痩せる理由。それには、FAIF(絶食誘導脂肪因子)が関係しています。 FAIF(絶食誘導脂肪因子)とは? FAIF(絶食誘導脂肪因子)とは、体に脂肪を蓄積するのを阻害する肝臓から生成される成分のことです。つまり、FAIF(絶食誘導脂肪因子)が生成されているときというのは、痩せるチャンス! FAIF(絶食誘導脂肪因子)はどんなとき生成されるの? FAIF(絶食誘導脂肪因子)は、小腸、肝臓上皮から何も食べていないとき生成されます。つまり、お腹がグ~となっているときは、FAIF(絶食誘導脂肪因子)が誘導され、脂肪を燃焼するように指示を出しているときなのです。 FAIF(絶食誘導脂肪因子)が分泌されるのは、私たち同様、腸内細菌もお腹がすいているとき。腸内細菌の餌が無く、飢えているため、これ以上脂肪をため込むことはありません。むしろ、脂肪から活動に必要なエネルギーを作りだしている状態です。 FAIF(絶食誘導脂肪因子)は肥満症を予防する! これらの効果から、最近ではFAIF(絶食誘導脂肪因子)は肥満症の予防になるということが分かっています。FAIF(絶食誘導脂肪因子)は、脂肪を燃焼するうえで、強力な役割があるのです。 FAIF(絶食誘導脂肪因子)の働きを抑制してしまうものとは? その一方で、FAIF(絶食誘導脂肪因子)の動きを鈍らせてしまう、普段私たちの体から分泌されるホルモンがあることが分かっています。それはインスリンというホルモンです。聞いたことがある人も多いのではないでしょうか? インスリンは、食事により血液中の糖の量が増えると、すい臓から分泌されます。また、インスリンの働きより、血液中の糖を臓器細胞に取り込ませエネルギーとして利用したり、蓄えさせたりします。つまり、食事により血液中の糖を増やすと、インスリンが分泌され、FAIF(絶食誘導脂肪因子)の動きは鈍くなってしまうのです。 「朝ヨーグルト」は本当に太るのか?
結論からいいますと、体重はさすがにすこーしだけ落ちました。でも普通の食事に戻ってから、あんなに頭痛などの大変さに耐えた割には変化なし!スタート前の体重に戻りました。「私の3日間を返して!」と叫びたいですよ。 これ、私には向いてない……。 でも 向いてる人だと腸内環境が良好になって、食事内容の偏りも治っていく らしいです。とはいえ簡単なので、お腹の大掃除を試みてダイエットをリセットしたい方にはいいと思いますよ。でも やるなら休日 だ! あ、最後に注意を。 朝食が終わってから、 普通の食事に戻しますが、ここで一気にバカ食いしたり、ごつい油ものとか食べるとリバウンドする らしいです!覚えておいてくださいね! 余談ですけど、ヨーグルト断食ダイエット3日間を終えても、「さあ、食べたいもん食べるぞー!イエーイ!」という気力すら失せてました。しかも3日過ぎてからもまだ続く、今度はトイレで出ない苦しみを味わってます。反動ですかね? 今回の体重:57. 5キロ(スタートから-6. 3㎏)。これだけの労力で変わらなかった哀しみを訴えたい。
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2017年7月20日 2018年7月6日 ひょっとして、彼の奥さんは、私と彼の不倫に気づいている……? 不倫の関係を自分から暴露することはできないけど、ずっと影の存在で居続けることも辛いですよね。いわゆる「妻バレ」していても、気づかれていなくても、今ならまだ、どうすればいいかを考えられるはず。彼の奥さんが今、どんな気持ちでいるのか、タロット占いでハッキリさせましょう。 ホーム 不倫 【不倫の関係】彼の奥さんは、今どんな気持ち?
不倫の恋は秘密の関係。でも、もしかして相手の奥さんは勘づいているのではないか……そんな不安があるなら、この占いを試してみて。不倫相手の家庭状況を占います。 ホーム 不倫 不倫占い|あの人との関係、彼の奥さんは気づいている? 占い師/コラムニスト プロフィール その悩み、話せる人はそばにいますか?――恋の悩みを解決するRingの占い。 ぜひ、あなたのお悩み解決にお役立てください。 →公式Twitter: @Ring_uranai →公式Facebook:
彼女持ちの彼を好きになってしまったら、略奪愛をしましょう! 好きになった彼に彼女がいても、まだ可能性は残っているはず。 目指せ略奪愛!彼女持ちの男性を振り向かせる方法を姓名判断。 彼女よりも自分のほうが彼を幸せにできる、そんな自信を持って略奪愛をしましょう。 片思い占いメニュー 恋人がいると知りながら…あなたがあの人に心惹かれてしまう理由 あの人は今の恋人との関係をこんな風に思っている 試すか否かはあなた次第…あの人の心をあなたに引き付ける秘策 もしあなたの片思いが実ったら…二人にはこんな未来が待っています 略奪愛を成功させるための5つの方法 「この人とは気が合う」「一緒にいて楽しい!」と思ったものの、好きになった相手には恋人や奥さんがいた・・・そんな状況は実はめずらしくありません。 好きな人に恋人や奥さんがいると分ると、あきらめてしまう人も多いですが、どうしてもあきらめられないなら自分の方になびいてくれるよう、こちら側から仕掛けていくしかありません。 そこで、好きな相手に特定の相手がいても彼を虜にする方法をご紹介していきます! 何でも相談できるような親しみを感じさせる 相談事をする関係というのは一種の「信頼の証」でもありますので、話をしているうちに気持ちも近づけることができます。 たかが相談事と思うかもしれませんが、悩みというのはどんな人にでも話せるようなものではありませんし、その悩みを共有することで連帯感が生まれ、より身密度を上げる事がポイント♪ 相談事を聞いている最中には、彼の考え方が間違っている場合には正面から否定するのではなく、彼の言い分を認めてあげればより好感度が上がっていきます。 彼の事や彼女(妻)の悪口を言わない 自分の好きな人は違う女と付き合っている、そう考えただけで嫉妬で気持ちがイライラしてしまいそうになりますが、もし好きな彼が自分の彼女の悪口を言っていたとしても「そんな彼女ありえな~い」と、一緒になって悪口を言ってしまったり、他人の欠点や身体的な弱点を突いて笑ったりさげすんでしまうと、単なる性格の悪い女としか映りません。 自分と逆立場になって考えればよく分りますが、自分の付き合っている相手の悪口を言う男性の事を好きになりたいとは思いませんよね?
誰にも相談できないままでは、 時間ばかりがたっていくだけです。 気が付いたら、もう間に合わないことだってあります。 彼との「なりたい!」叶えたくない? ずっとこのまま、年をとってくつもり? いつか後悔してもいいの? 私はあなたに寄り添って、精一杯あなたをサポートしていきます。 あなたの不倫のお悩みは、私に任せて下さい。 悩んで一人で苦しいときは、私に相談してみてね! ↓↓↓↓↓↓↓↓(ここから) 初回は0円でボリューミーなメール鑑定、ここからどうぞ。 お急ぎの場合なら本格電話鑑定で全国どこからでもご相談OK 不倫の片思い、 既婚のあの人の本心は? ↓↓↓↓↓↓↓↓ 不倫占いで当たる彼の本音、家族が大事な彼の本当の一番は誰か?