しっかり考えを改めて下さいね。 ここに書いてあるコメントが普通の人の意見なんですよ。あなたの考え方はズレてますよ。 立場の弱い女性を苦しめる人間なんて人でなし、人間失格ですからね!モラハラ、パワハラモンスターになってはダメ! 25 あなたは頭がおかしいので直ぐに精神科に行きましょう!治るといいですね お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
この先、あなたのご両親はあなたの親なのであなただけが、介護しますか? 今は良くても、介護は何十年も家族が苦しむことになります。 それを奥さまに、お願いすることがこの先あるのなら、奥さまのご両親も自分の親と思い、力になってあげてほしいです。 嫁はもらったら、嫁の親の力にならない!なんて不平等ですからね。 夫の親と嫁の親と平等にね。 そういう心の広さを見せていると、奥さまはあなたに感謝し、あなたのご両親もちゃんと看てくれると思います。 不足はあまり思わずに! 毎月少しだけでも、貯めていってね。でよろしいのでは? 49歳、独身で退職金もない。1600万円の貯金だけでこの先大丈夫ですか？ [お金の悩みを解決！マネープランクリニック] All About. 夫婦仲良く御幸せに。 ナイス: 2 回答日時: 2014/5/23 14:09:29 手取り30万、食費4万、光熱費3万ってかなり、きつい生活ですね。 いくら子供がいないと言っても、それでは足りないから貯金ができないのでは? 内緒で実家に送金はダメですけれどね。 貯金はあなたがして、差し引いた金額を奥様に渡せばいいだけだと思いますけどね。 手取りを全部渡すことはないですよ。 ただ、食費、光熱費はこれでは無理ではないですか? うちは子供がいますが、電気代だけで夏や冬は3万をかなり越えてしまいますよ。 回答日時: 2014/5/23 14:02:52 回答日時: 2014/5/23 13:54:00 補足見ました 食費と光熱費かかり過ぎじゃない? 何をどうやったら老夫婦二人で食費4万とかなるわけ? 光熱費3万も意味不明、食事も作らないのにガス代そうかからないでしょ 果てしなく無駄遣いの部分が多い気がします お小遣いも週1万とか頭おかしいんじゃない? 貯金したいわりに貰うモノは貰ってんのかい、マジで情けないね、貴方が 補足前に奥さんに非があるとか言ったの恥ずかしいわ、酒も飲む、煙草も吸う、小遣い週1万では貴方の月収では貯蓄は無理です 貯蓄したければ、貴方の生活を改めると共に、老夫婦にも自粛を求めるべき ロクに労働力にもなりゃしないのに、食費、光熱費使いすぎ、半分でもいけると思いますよ、正直 つーか、実家で同居で、食費、光熱費が別々ってのもよく分からんけどね、どうやって算出してんの?食事は共有なのに 意味不明な支出が多すぎるので、一度貴方の両親も含めて家族会議したほうが良いでしょうね、奥さんが可哀想になってきたわ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 質問を見る感じでは、明らかに奥さんに非があるように見えるが、ぶっちゃけどっちもどっち 年齢的に住宅ローンが組めないから実家で同居はどうかと思いますよ、それこそ良い年なんだから結婚前に貯めておく事もできたでしょ?つまり、金銭感覚もどっちもどっち、仕方ないと思いますね そもそも20も下の奥さん貰っといて、自分と同じ価値観だと思っている事自体がおかしい 貴方は20年前そんな価値観持ってなかったでしょ?
あなたの家計簿見せて!|ゼクシィ
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毎日の記録を日記にできるから、レコーディング ダイエットツールとして最適♪ 食生活改善のプロ管理栄養士のノウハウが詰まった アドバイスで目標までナビゲートします。 アドバイス内容を見る 多彩な4つのグラフで自分の傾向を把握をでき、 ダイエット効果もぐんと上がります。また、日記を公開して 仲間と情報交換すればコメントが励みに。 みんなのダイアリーを見る カロリー計算や食事バランスだけでなく、具体的な生活改善につながるアドバイスだから明日からすぐに役立ちます。 「食事バランスガイド」に基づいた食事バランスの判定で、主食・主菜・副菜のバランスをチェック。毎日の食事で何が足りないのか、簡単にわかります。 厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」に基づいた栄養価の過不足をグラフで確認!お酒・お菓子などの嗜好品は色を変えて目で見てわかりやすく表示されます。
カロリー・チェック 「とんぺい焼き」のカロリー、栄養バランス とんぺい焼き をカロリー・チェック(イートスマート調べ) とんぺい焼き 1人前(豚肉50g分) グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2021/4/20 関連料理 戻る
6g/552kcal ※1食あたりの糖質量とカロリーです。 お好み焼きやもんじゃ焼きは糖質が非常に高く糖質制限には向かないのですが、とん平焼きは卵と豚肉の生地のおかげで糖質が非常に低いですね。なんとお好み焼きの1/8くらいしか糖質がありません。 カロリーについてはお好み焼きやもんじゃ焼きとそこまでは変わらず。卵や豚肉がいかに高カロリー・低糖質な食品か分かります。 【とん平焼きの栄養成分表示(100g)】 エネルギー:197kcal タンパク質:11. 5g 脂質:14. 3g 炭水化物:3. 7g (糖質) 3. とん平焼きのカロリーと栄養を詳細分析. 3g (食物繊維) 0. 4g とん平焼きは糖質が低くカロリーは高い _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【とん平焼きのポイント】 〇糖質6. 9g/413kcal(1人前:210g) 〇糖質が低く糖質制限向き 〇カロリーが高くカロリー制限には向かない _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ とん平焼きは糖質とカロリーのバランスがやや極端な料理ですね。糖質は低いのですがカロリーは非常に高いです。カロリー制限中の人は食べ過ぎに気を付けましょう。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 糖質制限shiru2@自己紹介😆 3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については 自己紹介ページ にて✨ 糖質制限で結果を出したい人はSNSをフォロー✨ ✅ 糖質制限で結果を出したい人はフォロー @shiru2_toushitsu インスタ、ツイッター、youtube、フォロワー総数8万人以上。noteブログは月間30万PV越え!延べ100万人以上に糖質制限情報を配信! ⏩ 詳細はこちらをクリック ✅ うまい!もちもち低糖質大豆麺ソイヌー @soynoo_lowcarb 糖質3. 75g!たんぱく質30g!痩せたいけど食べたい気持ちをサポート!私も開発に参加したモチモチ食感がクセになる低糖質麺! ⏩ 詳細はこちらをクリック ≫ 自己紹介はこちら(糖質制限をはじめて3ヵ月で-10kg痩せました 😆 )
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 とんぺい焼きのカロリー 246kcal 100g 320kcal 130 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ビタミンK, セレン とん平焼きとは、薄く敷いた卵液(生地)の上に豚ばら肉を乗せて包んだレシピ。 山芋を混ぜこんだ生地を使った作り方や、もやしやキャベツなどの野菜の上に生地を乗せた食べ方などがある。 とんぺい焼きは関西発祥の鉄板焼きの一つであり、ソースはお好み焼きソースが好まれる。もし、お好みソースがなくても、中濃ソースやウスターソース+ケチャップなどでも代用できる。 とんぺい焼き Tonpeiyaki とんぺい焼きの食品分析 とんぺい焼きに使われる材料のカロリーと重量 とんぺい焼き:一人前 130gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 320kcal 536~751kcal タンパク質 8. 05 g ( 32. 2 kcal) 15~34g 脂質 22. 37 g ( 201. 33 kcal) 13~20g 炭水化物 20. 19 g ( 80. 76 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 とんぺい焼きのカロリーは130g(一人前)で320kcalのカロリー。とんぺい焼きは100g換算で246kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32. 52g。脂質が多く22. 37g、炭水化物が20. 19gでそのうち糖質が19. 71g、たんぱく質が8. 05gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとセレンの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 とんぺい焼き:130g(一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 55. 17μg 221μgRE ビタミンD 0. 66μg 1. 8μg ビタミンE 2. 29mg 2. 2mg ビタミンK 22. 2μg 17μg ビタミンB1 0. 17mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 36mg ナイアシン 1. とん平焼きの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？｜糖質制限ダイエットshiru2｜note. 39mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 08mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 46μg 0. 8μg 葉酸 15.