質問日時: 2018/11/03 00:03 回答数: 4 件 中学生です。 ウエストを細くする方法教えてください No. 4 ベストアンサー 回答者: xj0w0a 回答日時: 2018/11/03 22:55 運動して下さい! 私はいじめがきっかけでたべれなくなり、20キロほど痩せました。少し太ったし痩せたのはいいですが体の中身はボロボロです。痩せたことをきっかけに、毎日カロリーを気にしたり、気にしすぎるあまり買い物時、なにを買って良いかわからなくなった時期もあります。食べないで痩せることだけは本当おススメしないです。健康を害します。運動して下さい!私は今鍛えたりしてますが、細くなりますよ!ぜひ健康的な方法で。私みたいにならないよう気をつけて 2 件 腹筋してご飯食べなければ細くなります。 0 こんばんは。 満腹食べるのは野菜だけで他は一口にすれば、ウエスト細くなりますよ。 1番落ちやすい脂肪ですから。 体幹トレーニングいいよ 本とか千円ちょっとで売ってるからオススメ! お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! ウエストが中学生でも細くなる方法: ウエスト 細く. gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
ウエストをほそくするにはどうしたらいい?? 今中学生です。 わたしは、身長152センチ、体重50キロ、ウエスト76センチと、 すごい太ってます。 ちゃんと自覚してます。。 でも、ウエストを細くする方法がわかりません↓ しってるかたは、なんでもいいのでおしえてください! お腹痩せる方法で短期間で簡単に効果が出るのは？即効ダイエット！ | ここぶろ。. たすけてください お願いします(泣 ダイエット ・ 5, 860 閲覧 ・ xmlns="> 25 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 腰回しは効きます。前後、左右に動かしたり、回すだけです。地道に毎日1時間半くらいしてたら、半年で10センチくらい減りました。今はウエスト56センチです。下腹もスッキリし、余分な肉はなくなりました。ずっと続けてキープしてます。一番効くのは前後に動かすことみたいです。腹筋してるみたいに力が入るので。 1人 がナイス!しています その他の回答(2件) フラフープダイエットが効きます♪ フラフープがあったらベストですけど なくても、あるつもりで腰を回すと ダイエットになりますよ(^^) 腰を回すにもコツがあって ただ適当にまわすのじゃ無意味で、 フラフープが落ちないような腰の回し方がベストなんです。 体の中心を意識してね♪ 動画でこんな感じ。 腹筋にひねりを加えるとくびれてきますよ(^o^)!! あと仰向けに寝転んで膝を立てて腰を上げ下げするのも効果的です!この時膝頭をくっつけてると脚やせにも効果的だそうです 1人 がナイス!しています
エクササイズと合わせて行うと効果があるものにはマッサージという方法もあります。皮下脂肪を落とすのに、マッサージはとても適した方法です。きちんと行えば脂肪燃焼速度が倍になることもあるのだとか…。時間がある人はぜひ合わせて行ってみてください。 脂肪に効くマッサージ方法 ①握った手の関節を使ってマッサージを行います。まずは丸を描くようにお腹の上でぐるぐる脂肪を刺激します。左右それぞれに回すように行ってください。②脇腹にある脂肪を下腹から上に持ち上げるように思いっきり動かしましょう。 皮下脂肪は体が温かい状態でマッサージをするとより燃焼しやすいので、お風呂で行うのがおすすめです。気づかないうちに分厚くなっていく皮下脂肪に、毎日のマッサージ効果は大きなものですよ。 お腹の皮下脂肪の落とし方!効果的に減らすエクササイズでスタイル改善 「このお腹の皮下脂肪を何とかしたい!」そう思っている方は多いのではないでしょうか?そんなあなたに試してほしいお腹の皮下脂肪に効果的なエクササイズをいくつかご紹介します!今からエクササイズを始めることで夏には諦めていたビキニを着ることができるかもしれません! 継続がウエストを細くする!エクササイズを続けるコツは?
体型のなかで一番気になるところと言えば、やっぱり 『お腹』 ですよね? 男性も女性も、できることならスッキリと引き締まったお腹を手に入れたいと思っているのではないでしょうか? でも、 腹筋を割るための筋トレやハードな運動は、続けようと思ってもなかなか続けられない… というのが現実です。 でも、安心してください。 これから紹介する 『簡単お腹痩せ方法』 を実践すれば、短期間でみるみるお腹が痩せていきます。 『たるんだお腹をどうにかしたい』 『ウエストをあと〇cmでいいから細くしたい!』 と思っている方は、ぜひ試して、理想のウエストを手に入れてください! お腹が一番、痩せにくい? お腹痩せ方法をご紹介する前に知っておいて欲しいことがあります。 それは、 『人間は、お腹が一番痩せにくい』 ということです。 というのも、人間の体というのは 脂肪が付きやすい場所 というのが決まっているからです。 それが、 お腹とお尻 です。 その証拠に、ちょっと食べ過ぎると真っ先に太るのがこの2つです。 顔が太りやすいというひともいますが、それは実際には顔に脂肪がついたわけではなく、塩分が多くてむくんでいるだけですので、肥満とは違います。真っ先に太るのがお腹とお尻であり、最後に痩せるのもこの二つなのです。 ですので、お腹痩せというのは現実問題としてなかなか難しいのですが、効果的に腹筋を鍛えることで短期間で見た目を引き締めることは十分に可能です。 さらに、腹筋を鍛えて基礎代謝量を増やせば、やがては見た目だけでなく本当に脂肪もなくなり、あこがれの くびれ や シックスパック を手に入れることもできます。 『お腹痩せは難しいが、諦めずに続ければ確実に痩せる』 ということをぜひ覚えておいてください。 もちろん、見た目をスッキリさせるだけなら数日~1、2週間でも可能です。特に太っている人ほどどんどん見た目が変わっていきます。 短期間でお腹が痩せる方法は?
最初にご紹介するのは、いつでもどこでもできるのが魅力の腰回し運動です。きちんと行えば簡単かつ短期間で効果が出るものなので、確実に効果が出るようしっかりとポイントを押さえて続けてみてくださいね。 簡単腰回し運動のやり方 ①足を肩幅より少しだけ広めに開いて仁王立ちのように立ちます。②軽く腰を落とすようなイメージで腰を落とし、膝を曲げます。③上半身は動かさないよう意識しながら、腰で丸を描きゆっくりと回します。④数回回したら、反対方向にも同様に回してください。 腰だけ回すというのがポイントです。初めは少し難しいかもしれませんが、ゆっくり練習してみてください。慣れればどこでもできる簡単エクササイズになりますよ。初めて行うときは30回ずつくらい回すのをおすすめします。 有酸素運動の効果もある!ウエストを細くするついでにくびれもつくろう 次にご紹介するのは「腕振り運動」です。この運動はテレビを見ながらでもできてしまう、簡単お手軽なエクササイズです。きつい運動や、エクササイズだけに集中することが苦手な人でも楽にできるので、時間を作ってぜひ試してみてくださいね! 簡単!腕振り運動のやり方 ①顎を引き、視線は前を向いて姿勢良く立ってください。②1本の直線の上に足を置いて立つようなイメージで、前後に足を開いてください。③その姿勢のままで腕を前と後ろに大きく振ります。④片方振り終えたら、左右の足を入れ替えて反対も行ってください。 片方の足につき100回くらいを目安に行ってください。肘の角度は90度を意識するともっとも効果を得ることができます。この運動はウエストの他にも脇腹、デコルテ、肩周り、肩甲骨、二の腕にも効果があるので、まとめて引き締めてしまいたい方におすすめです。 90秒でウエストを細くする! ?驚きのエクササイズとは 今回ご紹介する中で、最も短時期間で効果を得られるのが次にご紹介する方法です。このエクササイズを行うと、一週間続ければ2~3㎝ほどウエストが細くなるという人が多く、確かな効果を得られるのだとか。もちろん個人差はありますが、効果は大きいに越したことはありませんよね。 1日90秒でウエストを細くする方法 ①椅子を用意し、浅めに座ります。②足を浮かせて広げましょう。③足と同時に腕も一緒に広げてください。④上を向いて息をしっかり吐きながら、「パンツー」と大きな声でいいます。これを1日に30秒3セット行ってください。 よりウエストを細くすることができる?お風呂ではマッサージも活用しよう!
スマホアプリ au Android サーバーに接続できませんの表示 皆さまに質問がございます。 私はdocomoのAndroid利用なのですが、auのAndroidを使用している人に電話をすると 無音の状態で通話が終了し画 面には 「サーバーに接続できません」と表示しれました。 これは、相手がどのような状態なのでしょうか? ちなみに、他の人に電話すると普通に繋がります。 そうする... au 着信拒否すると、された方はかけるとどうなるのですか? 「サーバーエラー,ドコモ」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. また、メール拒否もされた方はメールするとどうなるのでしょうか 教えてくださいm(__)m ドコモ docomoの着信拒否について かけると音楽が1秒鳴り、サーバーエラーの為しばはらくしてからおかけなおし下さい。 と案内が出ます。 二週間程前に電話した時も同じでした。 着信拒否されてるのでしょうか? ドコモ 何度電話してもサーバーエラーが出ます やっぱり拒否されているのでしょか? メール 電話したけどサーバーエラーとでます。なぜ? メール サーバーエラーってなんですか? メール サーバーエラー? 僕のドコモの携帯から相手のソフトバンクの携帯にメールを送ったのですが、サーバーエラーだったから届かなかった、と言われました。 この場合僕の携帯に、メールが届かなかった事を知らせるメールが届くのでしょうか?
うーん、システムがなにか不具合を起こしてるみたいです。後でもう一度お試しください。
麻雀 ドコモのスマホでGoogleの音声検索するとサーバーエラーと出てきて困っています。 電源を切っても治りませんしアンインストールもできません。どうやったら治りますか? ドコモ 私の父のスマホなのですが、電話をかけるとサーバーエラーになってしまい、本人も困ってます。 また、LINEなどはできるのですが電話だけができないです。 呼び出さずにサーバーエラーとだけ出て切れてしまいます。 機種はauです。 何故でしょうか? スマートフォン 1つの長椅子に6人ずつかけさせると24人がかけられなかったので、7人ずつかけさせたらちょうど4脚余った。長椅子の数と生徒の人数を求めよ。 解き方教えて下さい。 ( ;_;)ノ 数学 ロリコンは何故増え続けるのか?るろうに剣心の漫画家が児童ポルノで逮捕されました。 いまはロリ系?の同人誌が多いようですが、そういうのの影響で、女児に興味を持つ人が増えているんですかね?皆さんは何の影響だと思いますか? 同人誌、コミケ dポイントについてお願いします。 有効期限がポイントには有ると思うのですが有効期限までに買物をしてポイントを増やすと有効期限も伸びるのでしょうか? ドコモ SIMロック解除済み、支払い残なしのDOCOMOのかんたん携帯を中古で購入したいと考えてます。 この携帯をDOCOMOで新たに契約するとしたらSIMを買って使うことになるのでしょうか? また、それはどのくらいの費用になりますか? DOCOMOでは新規で契約です。 普通に機種を買えばよいのですが、機種代が高く、少しでも抑えようと思い、本体だけ持ち込みで契約したいと思った次第です。 無知ですみませんが、教えていただけると有り難いです。 SIMフリー端末 ahamoからdocomoへ出戻りした方、なぜ戻したか教えてください。 ドコモ 月の途中でアハモに変えたら、データ量はどうなりますか? ギガライトで、使った分だけ料金が上がります。 調べると 【データ通信量】 変更前後それぞれの契約に蓄積されます。 とありますが、どういう意味ですか? 接続問題のトラブルシューティング | Slack. アハモにしても、使った分だけ料金は取られるのでしょうか? プラン料金も高い方が適用とあったので、ギガライトの料金になるはずです。 じゃあ、月の途中でアハモに変えるってなんの意味もないのですか? それぞれの契約に蓄積の意味が分かりません。 分かりやすく教えてください。 ドコモ docomoのアハモやauのpovoは、契約後の機種変更ができないとなっていたのはなぜですか?
ドコモを利用しています。 アプリのアップデートの通知が来るものの、「サーバーエラーが発生しまし... 発生しました」のメッセージで更新出来ません。対処方法を教えていただきたいです。 よろしくお願いします。... 質問日時: 2021/2/25 5:30 回答数: 3 閲覧数: 135 インターネット、通信 > 携帯電話キャリア > ドコモ docomoの携帯に電話をしても サーバーエラー しばらくたってからおかけなおしください って... ってなるんですが いつ復旧するんですか 質問日時: 2020/10/9 21:23 回答数: 1 閲覧数: 841 インターネット、通信 > 携帯電話キャリア 相手がドコモです。 私が何度かけてもサーバーエラーと出ます これってどういうことですか? 質問日時: 2020/6/15 14:44 回答数: 1 閲覧数: 1, 150 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み docomoの着信拒否について かけると音楽が1秒鳴り、サーバーエラーの為しばはらくしてからお... 為しばはらくしてからおかけなおし下さい。 と案内が出ます。 二週間程前に電話した時も同じでした。 着信拒否されてるのでしょうか?... 質問日時: 2020/2/19 15:56 回答数: 1 閲覧数: 623 インターネット、通信 > 携帯電話キャリア > ドコモ docomoを使った事が無いので お聞きします。 相手は、docomoを使っており iPho... iPhone、Androidをどっちを使ってるのかは分かりません。 私は、SoftBankを使っているのですが 相手に電話を掛けると サーバーエラー しばらくしてからもう一度お試しください。 と、何回掛け... 解決済み 質問日時: 2019/11/28 17:49 回答数: 1 閲覧数: 327 スマートデバイス、PC、家電 > スマートデバイス、ガラケー > iPhone 知人のドコモのスマホに電話したら 「サーバーエラー:しばらくしてからもう一度お試しください。... 」とでて切れます。 着信拒否ですか?... 解決済み 質問日時: 2019/9/23 4:07 回答数: 2 閲覧数: 7, 334 インターネット、通信 > 携帯電話キャリア > ドコモ 私の使っているスマホは 、 ドコモ Android の so-o2G です 。 ・ドコモアプ... ・ドコモアプリのアップデートができない ( "サーバーエラーが発生しました"となります) ・LTEのネットの接続が悪い ( じぶん以外の家族は普通なのに、自分だけネットの接続ができないと... 知人のドコモのスマホに電話したら「サーバーエラー:しばらくしてからも... - Yahoo!知恵袋. 解決済み 質問日時: 2017/8/1 6:48 回答数: 1 閲覧数: 1, 115 スマートデバイス、PC、家電 > スマートデバイス、ガラケー > Android WEARというアプリがサーバーエラーで開けません。 ドコモ、アイフォン6を使っています。... WEARとうアプリを開こうとすると「サーバーでエラーが起きています」と出て開けません。 アクセス制限をかけているからですか?;;...
iPhone 7 ドコモなんですけど、 dtvに登録したらメールが受信できなくなりました アカウントエラーになってるんですが、 メールサーバーが応答しません "メール"設定で入力されているアカ ウント情報が正しいことを確認してください と出るのですが、やり方を教えてください。 メール dynabook PAUX23KNUBLでアメーバピグをしています。深夜は、ほぼ大丈夫なのですが昼間にプレーするとかなり頻繁にサーバー通信エラーになります。なにか対処方法はないですか? 通信は、ドコモコネクションマネージャー L-02Aを使っています。 アメーバに問い合わせしたところ Cookie、 Cacheの履歴をクリアしてみてくださいとのことだったのでやりましたが改善されません。... インターネット接続 サーバーエラー (500 Internal Server Error) とはなんですか? 見たいサイトが見られません。 こちら側の問題ですか?サイト側の問題ですか? 最近、誤ってWi-Fiのルーターとモデムのコ ンセントを1日ほど抜いたままにしてしまいました。関係ありますか? インターネット接続 ドコモのiPhoneに着信拒否された場合、どのようなアナウンスになりますか? 電話をかけたらすぐに、通話終了とでます iPhoneの設定で着信拒否しているのか ドコモの設定で着信拒否しているのか どちらでしょうか? iPhone docomoの携帯に電話をしても サーバーエラー しばらくたってからおかけなおしください ってなるんですが いつ復旧するんですか 携帯電話キャリア 相手がドコモです。 私が何度かけてもサーバーエラーと出ます これってどういうことですか? 恋愛相談、人間関係の悩み スマホから知り合いのスマホに電話をかけると[サーバーに接続できません]と表示されます。 プッっという音だげで[通話が終了しました]と表示される事も数回ありました。 近々約束がありラインで連絡してたのですがそっちも数日既読にすらならず心配してます。 何らかの理由で着信拒否なら予定はキャンセルで良いのですが、相手方のスマホの問題なら共通の知人もいないため、待つしか無いので判断に困ってます。... スマートフォン ドコモを利用しています。 アプリのアップデートの通知が来るものの、「サーバーエラーが発生しました」のメッセージで更新出来ません。対処方法を教えていただきたいです。 よろしくお願いします。 ドコモ サーバーエラーの時はなぜかアプリだと質問できる、謎だ、さあ、ベストアンサーほしい?