楽天市場の「車中泊グッズ」大特集 スポンサード・リンク パニックに陥るのは、スリップとスタック
目次 6. 雪道での運転テクニック 6-1. 概要 お待たせしました。 それでは次に雪道での運転テクニックについてお伝えします。 恐らくご存じない話もいくつかあると思いますので、是非期待して下さい。 さて、雪道は一般道と比べてどう危ないのでしょう。 そう聞かれれば、どなたもスリップし易いから危ないと答えられるでしょう。 ではクルマのスリップには、どういう種類があるのでしょうか? 通常でしたらオーバーステア、アンダーステア、ブレーキロック3種類かもしれませんが、本書では直線路のスリップを入れた4種類とその回避策をご紹介したいと思います。 そして最後に、万一スタックした場合の抜け出し方もお伝えしたいと思います。 という訳で、それでは一つずつ順に見ていきたいと思います。 6-2. スリップ時の危険を回避するための6つの対処法 | BMW.com Japan. オーバーステア 【現象】 オーバーステアとは、ハンドルを曲げた以上にクルマが曲がる事を指します。 この現象は主にFR車でスピードを出し過ぎてコーナーに進入すると発生しますが、稀にFFでも発生する場合があります。 【原因】 この原因は、駆動力の掛った後輪の荷重が軽いために後輪が横滑りし、ハンドルを切った以上にクルマが内側に向くためです 。 【対策】 この対策は、コーナー進入前に十分減速する事です。 また もしオーバーステアになってしまった場合は、ハンドルを逆に切る事で事故を回避する事が可能になります 。 これをカウンターステアーと呼びます。 なぜこれで事故を回避できるかと言えば、後輪が横滑りする事で内側に向いたクルマを、前輪を逆に向ける事で帳消しにできるからです。 なおこのカウンターステアですが、内側に向いたクルマを外側に向ける自然な行為ですので、特に意識しなくても誰でも行えます。 【重要な補足】 通常の手引書はここでおしまいなのですが、本書は違います。 実はこのカウンターステアには、この後に更に気を付けなければいけない事があるのです。 通常この様なオーバーステアーになると、誰もが無意識にアクセルも緩めてしまいます。 そうすと、どうなるか? カウンターステアによって、取り合えずガードレールへの衝突が避けられたとしても、スピードが低下すると後輪のグリップが回復します。 ところが前輪は外側に向いたままですので、今度はいきなり車体が反対に向いてしまうのです。 となるとドライバーは慌てて、またハンドルを逆に切って蛇行したり、最悪の場合カーブと反対向きにスピンという訳です。 この2度目の危機を避けるには、カウンターを当てた後、今度は後輪のグリップが回復した場合に備えて、徐々にハンドルを戻さなければいけないという事です 。 むしろこちらの方が重要度は高いと言えるかもしれません。 そしてもっと上級の回避策としては、万一後輪が滑り出してもアクセルを戻さず、後輪を滑らせた状態でカウンターを当て、クルマがカーブ出口に向かい出したら徐々にハンドルを戻す事です。 ただし、これは練習が必要です。 【まとめ】 以上をまとめますと以下の様になります。 雪道のカーブでオーバーステアになった場合は、ハンドルを反対に切る事で、回復できる。 ただし徐々にハンドルを戻さないと、2度目の危機が襲ってくるです。 6-3.
◆軍手とビニール手袋 雪かき、チェーン装備などの時の必須アイテムです。 軍手だけだと濡れてしまうこともあるのでビニール手袋も一緒に持って行くのがおすすめ。 ◆スコップ 周りに雪が積もってしまうと出れなくなることもあるし、スタックしてしまった時にも役立ちます。 ◆長靴 雪道は滑るので危険です。 外で作業する場合を想定して長靴を持っていくのがおすすめです。 あと出発前にはワイパーもチェック! 古いワイパーだと雪が降ってくると視界がきかなってしまうので、ワイパーを動かして窓に少しでも筋が入っているようなら交換をしておきましょう。 POINT 備えあれば憂いなし!雪道での運転はある程度のコツを知り装備やグッズを揃えるなど 事前の準備が大事 です。 ちなみに… 管理人が住む地域は例年10cm以上の積雪が何度かあるので、広い空き地や坂道で急ブレーキ・急ハンドル・ハンドルのきり方など繰り返し練習しましたが雪道の運転でヒヤッとしたことは何度もあります。 それでもコツを心得、雪道用の装備のおかげもあって自損事故こそありませんが、一度だけ交差点で止まりきれなかったノーマルタイヤの車に横から突っ込まれ車を大破したことがあります。 その時に雪道でのスタッドレスタイヤの重要性と自分だけが気をつけていてもダメなんだということを痛感したんです。自分のため、そして周りの人のためにも 雪道を走るならスタッドレスタイヤもしくはチェーンは必須です! まとめ 雪道の運転はとっても奥が深いので、路面状況(新雪やアイスバーン等)や、気性状況(気温や風)、車種(FF・FR・4WD)など様々な状況によっても変わるので、コツやテクニック、また装備や感覚などを身につけても絶対安全というわけではありません。 だから無理をせず慎重に、そして周りに迷惑をかけず、同乗者全員で無事に目的地に到着することこそが 「雪道を安全に運転する」 ということなんじゃないかと思います^^ 是非雪に負けず安全運転で素敵な冬の思い出を作ってくださいね☆ - 暮らし コツ, 冬, 車, 運転, 雪道
ダイエット中に大活躍のおから蒸しパン。毎回同じ味で飽きてしまった、おから感が苦手で食べられない。 今回はそんな方におすすめなおから蒸しパンのアレンジをまとめました。 どれもちょっとしたひと手間で簡単です◎ まずは基本のレシピから見ていきましょう。 基本のおから蒸しパン およそ129kcal、糖質2. 0g 基本のおから蒸しパンはこちらのレシピ。 材料 おからパウダー 卵 ラカント(お好きなお砂糖) ベーキングパウダー 水 サイリウムやオイル不要! 沢山の方から好評な人気レシピです。 とてもシンプルな材料なのにふわふわしっとり! おからが苦手な方にも気に入っていただけました◎ いちごサンドおから蒸しパン およそ222kcal、糖質8. 9g 材料 おからパウダー 卵 ラカント(お好きなお砂糖) サイリウム(あったら) ベーキングパウダー 水 トッピング 苺 オイコス(水切りヨーグルト) バニラエッセンス いちごサンド好きさん必見! クリームや苺たっぷりでも罪悪感なし。 タンパク質もしっかりとれる相性バツグンアレンジです。 ヨーグルトトッピングおから蒸しパン 材料 おからパウダー 卵 ラカント(お好きなお砂糖) ベーキングパウダー 水 トッピング ストロベリーヨーグルト mixベリー こちらはブログには載せていなかったアレンジ。 基本のおから蒸しパンにヨーグルトや冷凍フルーツをトッピングしてみました! 元々のおから蒸しパンが低糖質低カロリーなので、より見た目も満足感もアップできるアレンジです。 お好みのヨーグルトやフルーツで楽しめますよ◎ 甘酒おから蒸しパン およそ252kcal、糖質26. 6g 材料 おからパウダー 卵 甘酒 サイリウム ベーキングパウダー 水 ラカントなどの甘味料は不使用! しっとりふわふわ自然な甘さがおいしい甘酒おから蒸しパン。 卵蒸しパンのようなほわほわ感がたまりません! プロテインおから蒸しパン およそ189kcal、糖質5. ホットクック☆たまご蒸しパン〜しっとり〜 レシピ・作り方 by ちぃころ｜楽天レシピ. 5g 材料 おからパウダー 卵 プロテイン サイリウム ベーキングパウダー 水 こちらも甘味料不使用レシピです。 私が使ったプロテインだとヘンテコな形になってしまいますが、フォロワーさんが作ってくれるととっても綺麗な形にできます!笑 プロテインの消費にももってこい! 腹持ち良しなもちもちパンレシピです。 紅茶おから蒸しパンアレンジ 材料 おからパウダー 卵 ラカント(お好きなお砂糖) 紅茶のティーバック ベーキングパウダー 水 アールグレイの香りが最高なわたしの大好きなアレンジ!
お気に入りのお茶と一緒に召し上がれ。 ベーコンやたまねぎのみじん切りを黒コショウで炒めた具材を入れれば、甘くないお食事ケーキ「ケークサレ」にも。 休日のブランチにピッタリ! ツナやチーズとも相性バッチリです。 いろいろな食材と合わせて、お好みの味を見つけてくださいね。 おからは立派なダイエット食材! おからは低糖質・高タンパク、しかも食物繊維が豊富というダイエットに最適な食材。おからを乾燥させた「おからパウダー」は、ダイエッターの強い味方になります。 おからパウダーとは おからパウダーは、おからを粉末にして乾燥させたもの。生のおからは日持ちがしませんが、乾燥させたおからパウダーは長期間の保存が可能です。 さらに、次のようなメリットも!
月刊『からだにいいこと』10月号の「噂の人の"食"日記」では、料理研究家・高橋典子さんが低糖質なおからパウダーで作る「紅茶蒸しケーキ」をご紹介。誌面に載せきれなかったレシピを公開します! 2020. 08. 19 【レシピ】完成まで10分! 紅茶のおからパウダー蒸しケーキ 材料を混ぜて、レンジでチンするだけで蒸しケーキが完成! 計量から10分あれば大丈夫。低糖質・高タンパクのフワフワおから蒸しケーキは、朝食にも最適です。蒸しケーキを加熱する容器は、100均でも売っている正方形に近いタッパーがおすすめ。均一に熱が入って、フワフワのケーキになりますよ! 【材料:12cm角、高さ5cm程度の容器1台分】 おからパウダー(粒子が細かいもの)…35g 砂糖(きび砂糖やグラニュー糖など)…35g 紅茶の葉(アールグレイなど)…ティーバッグ1袋(2~3g) プレーンヨーグルト…80g サラダオイル…15ml 卵…2個 ベーキングパウダー…小さじ1強(6g) ※粒子が粗いタイプのおからパウダーを使用する場合は、27gに調整してください。 【作り方】 (1)ボウルにおからパウダー、砂糖、ティーバッグから出した紅茶の葉を入れてよく混ぜ、溶きほぐした卵を加える。 (2)プレーンヨーグルト、サラダオイルを加えて全体を混ぜる。最後にベーキングパウダーを加えてよく混ぜたら、ラップまたはクッキングシートを敷いたレンジ加熱対応の器に生地を流し込む。蓋をしないで電子レンジ(500W)で5分加熱する。ケーキ中央のべたつきがなくなればOK。 (3)粗熱が取れたら、ラップごと取り出して、切り分ける。 できたてはフワフワ! そのまま食べても、バターやジャム、クリームを塗っても◎。粗熱をとったらラップで包み、冷蔵庫で1日置いてから食べるとしっとりとした食感のケーキになります。 カットしてラッピングすれば、ちょっとしたプレゼントにも最適。 10分もかからずに作れる、ダイエット中でもOKなケーキだとは思えません! "味変"も自由自在! 紹介したレシピは紅茶味ですが、アレンジは自由自在! 紅茶の代わりにココアパウダーを5g入れればチョコレート風味に、抹茶を7g入れれば和風の蒸しケーキにアレンジできます。 ラップで包んで冷蔵庫で寝かした方が、よりおいしくなりますよ。 クランベリーとホワイトチョコを混ぜ込むと、リッチなケーキに!