こんにちは! 健康寿命100年を提供する フィジカルバランスラボ院長の奥村です。 今日は【肩こり】についてのお話。 さらに言えば、タイトルにも書いたんですが、 【肩こりを改善したいなら、 『肩甲骨はがし』をやめよう】 というテーマです! いきなりで「えっ!? 」って思いました?笑 「『肩甲骨はがし』って肩こりに効くんじゃないの?」 「雑誌やテレビでも、『肩甲骨はがし』が良いって言ってるよ」 「どこの整体に行っても、『肩甲骨はがし』されるよ」 なんて思った方も多いのではないでしょうか? 仙台市 肩甲骨はがしと身体の使い方 - 肩甲骨はがしと身体の使い方『掌の整体処』. 確かに『肩甲骨はがし』は肩こりに有効です。 それは疑いなく認めます。 ただ『肩甲骨はがし』の恩恵を得るには条件があって、 その条件を満たしてない方にはほとんど効果はないんです。。 では、その条件とは何か……。 それは……。 "『肩甲骨はがし』で肩甲骨がはがれる人" です! すいません。 当たり前のことを書きすぎました。 これからカンタンに説明しますね。 上記で書いたように、『肩甲骨はがし』は、 "肩甲骨がはがれる人"にしか効果はありません。 この"はがれる人"というところが重要で、 大前提に「肩甲骨が浮いている」状態が必須です。 この「肩甲骨が浮いている」状態は、 肋骨と肩甲骨の間に「隙間」がある状態を指します。 多くの肩こりや五十肩の方は、 肋骨と肩甲骨の間に「隙間」がありません。 そもそも「隙間」がない状態で、 肩甲骨が動かない状態なのに、 "肩甲骨をはがす"なんてのは不可能なんです。 『肩甲骨はがし』の施術を受けたことがある方は なんとなくわかるかもしれませんが、 肩甲骨をはがす前に、手のひらや腕、 背中やわき腹などの筋肉をほぐされたのではないでしょうか? (いきなり肩甲骨の裏側に手を入れられてないですよね?) 今書いたことが重要なポイントで、 肩甲骨を"はがす"には 肩甲骨が"はがれなくなっている原因"を、 解消する必要があるってことなんです。 "はがれなくなっている原因"は 人によって様々ですが、 多くの場合「手のひら」にあります。 もう少し言うと、 「手のひら」の筋肉が硬くなり、 腕やわき腹の筋肉まで硬さが波及し、 "肩甲骨がはがれなくなっている"んです。 なので、 『肩甲骨はがし』をしても なかなか肩こりが改善しない方は、 「手のひら」の硬さを放置しているということです。 逆に、 『肩甲骨はがし』で肩こりが改善する方は、 「手のひら」の硬さをキチンと取り除いてるということですね。 そもそも『肩甲骨はがし』をする目的は、 「肩こりを改善する」ことですよね?
地下鉄栄駅より徒歩2分 東洋整体 クイック名古屋 トウヨウセイタイクイックナゴヤ 杉山足技メソッドによる「足技」は、一般的な手をメインとした施術方法とは違い足による施術法です。『足』を駆使した確かな技術で、あなたの疲れを癒します!!足でやるの! ?と不安に思うかもしれませんが、荷重にならぬよう工夫して施術いたしますので安心してお越し下さい♪♪ 身体の筋肉が固くなってしまったら・・・ 身体の筋肉をほぐすことで、様々なことが改善されます♪ ゲルマニウム温浴をしてからの施術は、とても効果が高いので是非お試しください★☆
また肩こりの予防には ・同じ姿勢を長くとり続けることをしない。 ・蒸しタオルなどで肩を温め、筋肉の血流を良くする。 などがありますので、ストレッチと併用して行うと効果的だと思います(^^)/ 公益社団法人 日本整形外科学会HPより引用 オークス鍼灸整骨院でできること 自分で肩甲骨はがしストレッチをしてもなかなか良くならない…という方は、 当院で「肩甲骨はがし」の施術を受けてみてはいかがでしょうか?! 肩甲骨はがしができる当院のメニューをご紹介いたします。 肩こり・猫背整体 肩こり猫背整体とは、 姿勢のゆがみによる首・肩こりや猫背などの症状を、マッサージや関節運動などを行って改善させる手技療法です。 適度に痛気持ちいいマッサージと関節運動で、凝り固まって機能しなくなった筋肉を緩め、歪んだ骨の位置を本来あるべき元の位置に効率よく戻していきます。 そして、筋肉自体に「良い姿勢」の形状記憶を付けることにより、肩こりや猫背の症状が再発しにくい身体をつくることを目的としています。 ~ 施術する箇所 ~ 腕、肩、胸(鎖骨の下)、首、背中、バキバキしない関節運動(肩関節、首) 肩こり・猫背整体のメニュー紹介ブログはコチラ ガチガチ肩甲骨でお悩み方は、お気軽にオークス鍼灸整骨院 佐倉志津店・柏店にご相談下さい(^^)
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旅行は自分を成長させてくれるプライスレス(お金では買えない)でかけがえのない経験 旅行好きな人の9個の特徴と2個の改善方法 を書かせていただきました。 参考になりましたか? 旅行好きな人が悪いわけではありません。 きちんと 計画的に旅行を楽しんでいる人 は問題ありません。 しかし、中には色々な問題を抱えている人もいるようです。 それは 旅行中毒(旅行依存) になってしまうことです。 何においても中毒になってしまうことはよくありません。 何事もほどほどが一番だと思います。 特に家族がありながら自分一人で旅行を楽しんでいる人、借金をしながら旅行をする人などは改善することをオススメします。 しかし、旅行好きな人はいい面もたくさん持っています。 ポジティブ思考 だったり 好奇心旺盛 だったり、 自分の気持ちの切り替えが上手 だとも言えます。 そんな旅行好きな人は見習いですね。 また、今まで旅行にあまり行けなかった人は、 気分を変え旅行に出てみる のもいいかもしれません。 新たな自分を見つけ出せるチャンス かもしれません。 計画的な楽しい旅行ができることを願っています。 あなたがあなたらしく生きられますように願っています。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 遠藤まなみでした。 心の扉メンタルカウンセリング横浜 筆: 遠藤まなみ まなみ先生ありがとうございました! 最後まで読んでいただきありがとうございます! 旅行好きの編集者が語る！旅好きに共通する３つの特徴とその理由 | Pokke Magazine. あなたのお役に立てれば幸いです!良かったら 「いいね」 や 「ツイート」 などよろしくお願いします!! ほかの記事もたくさんあるので読んでもらえると嬉しいです! 無料メルマガもぜひ登録してみてください! 只今プレゼントキャンペーン中です! ▶ 詳しくはココをクリック! !
現実的で堅実に日常を生きているツーリストタイプと相性が良いのは? 旅行好きな人と好きじゃない人の性格とは？旅行好きな人と上手に付き合う方法 | MENJOY. 現実的で堅実、安定志向のツーリストタイプと相性が良いのは、やはり同じようなツーリストタイプです。お互いにオンとオフをしっかり分けた生活を尊重し合い、過剰なわがままを言ったり刺激を求めたりしない、落ち着いた性格の人が上手に付き合っていけるでしょう。 感情の起伏が激しかったり、突拍子もない行動で相手を驚かすような人は、相性が悪いはず。年齢差の大きい年下の恋人は、このタイプにとって扱いづらいでしょう。特別な日の贅沢や美食などの価値がわかるような、洗練された大人であることも良い相性の条件となります。 トラベラータイプと相性が良いのは? トラベラータイプは語学力や社交性など、コミュニケーション能力が高い傾向も 恋愛傾向のところでも触れたように、トラベラータイプと相性が良いのは、本人にとって不可解なタイプや突出した個性のある人です。このタイプは物事において実益よりも夢やロマンを大切にする傾向も強いため、そうした少年・少女のような純真さを魅力と捉えられるような、自立した相手であることも必要です。依存傾向が強い人の場合は、その純真さを幼く、頼りなく感じてしまうかもしれません。 好奇心旺盛、ふらふらしているようですが、不測の事態には意外と頼れるしっかり者なトラベラータイプは、恋愛相手としてとても楽しい相手です。ただし、時に一方的なわがままによる大きな決断をすることもあるため、相手を信用して従ったり、付いて行ったりできる寛容さのあることが、上手に付き合える相手の条件となります。 ツーリスト(旅行客・観光客)タイプの診断結果も見る 【関連リンク】 ■ 相性診断 【関連記事】 化粧が濃い女性・化粧が薄い女性……メイクでわかる恋愛心理と性格 ブラの色でわかる女性の心理!下着から見る性格・恋愛傾向 喧嘩すると黙る人の心理……怒った時の態度でわかる相性とは? ケーキの苺をいつ食べるか? でわかる女性心理と相性 猫好きの人・犬好きの人の特徴!性格や恋愛の相性などを診断
旅行が好きな人は「なぜ旅行が好きなのか」その理由を知りたいと思いませんでしょうか。あまり旅行が好きではない方であれば、好きな理由は気になりますよね。 今回の記事では、旅行好きの人が考える旅が好きな理由だけでなく、旅行好きの人に共通する特徴や旅行好きの方の口コミなども紹介しています。ぜひ参考にしてください。 1.
旅行好きな人の特徴9個 を書かせていただきました。 あなたはチェック項目にいくつ当てはまりましたか? 旅行好きには色々な心理があることがわかったと思います。 旅行があまり好きではない人からしてみると、旅行好きな人の心理は驚かれた人もいるかもしれません。 ただ、たまに旅行に行くのは問題がないと思われますが、休みのたびに旅行に行くのは 旅行依存になってしまっている可能性 があります。 通常の生活では満足できず、 刺激を求めたいという欲求 が強い場合です。 自分の知識を広げたい、たまにはリフレッシュしたい、このような考えの場合は特に問題はありませんが、日ごろの生活から逃げたいと思って旅行をしているのだとしたら、逃げることは自分のためになりません。 「辛いこと・嫌なこと・ストレス」から逃げる旅行だとしたら要注意!旅行を心から楽しむための「2つの改善方法」を徹底解説!! なぜ自分が「旅行好きな人」になったのか考えてみませんか?
そのような「旅行好きな人」について心理から色々深掘りしていきたいと思います。 もしくはあなたが旅行好きな人だったり、周りに旅行好きな人がいる場合は、セルフチェック項目にいくつ当てはまるか確認しながら読み進めていただくことをオススメします。 「好奇心旺盛」「刺激が欲しい」「逃避癖」!?「旅行好きな人」に共通する「9つの特徴」とは!?