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高橋真梨子/ジョニィへの伝言〜五番街のマリーへ[2014コンサート] - YouTube
7 キロ 1週間に166. 7キロ走るということは、毎日休みなく走ったとして1日平均で約23. 8キロになります。つまりジョグペースとはいえ、7日間連続でハーフ マラソン 以上の距離を走るということ。あるいは、1週間のうちにフル マラソン を4回走るということになります。 これらはすべてをジョグペースで走ったと仮定する机上の数字ですので、実際に行う運動の種類や強度によって距離や時間は異なります。それでも、1週間で10, 000 MET x 分というものが「過激な運動量」と定義されることは理解できるでしょう。そして驚くべきことに、この数字はこのグループに分類される最低条件なのです。実際の同グループの平均値は13921 MET x 分でした。 一方で「高度な運動量」を同じ計算式に当てはめると、1日あたりの平均走行距離は最低でも7.
質問日時: 2014/09/12 21:47 回答数: 2 件 タバコについてはかなり規制が進み社会的にも副流煙を吸わないような取り組みが出来ていると思います。また、何よりタバコのパッケージには吸い過ぎると危険という旨が書いてあります。 しかし、法要などで使うお線香についてはそういった表記が見つかりませんが、安全性はどうなのでしょうか?一日二回線香を上げる人が居る為煙が気になっています。 宜しくお願い致します。 No. 2 回答者: TheWhopper 回答日時: 2014/09/17 05:59 線香は農林水産省の管轄で、当然ながら安全基準がありますよ。 基本的には香料成分と二酸化炭素しか発生しません。香料成分が煙のように見えるということですね。 これに対してタバコの方には全く安全基準がありません。理由はタバコの管轄は農林水産省でも厚生労働省ではなくて、「財務省」だからです。財務省はタバコを単なる財源としてしか見ていません。だから口に入れるものなのに、含有物に関して何の規制もないのです。 タバコには100を超える発がん性物質が含まれていることが知られているし、常習性を高めるためのさまざまな化学薬品も使われています。 当然ながら安全という面では管理されている線香の方が圧倒的に安全ということです。 12 件 No. 1 22azqq22 回答日時: 2014/09/13 05:00 elee_f さん、こんにちは。 「煙」自体は、人間の体に必要なものではありませんから、「健康に良くない」とは思いますが、「体の健康」という観点からは、「どちらが体に悪い」という比較の問題ではなくて、「個人ごとの体質」と「吸煙の程度」(環境も含む)、それに「煙の成分」の問題ではないかと、私は思います。 タバコにしても、一般的には、喫煙の年数が長くなるほど、健康に悪いことは知られていますが、長年、喫煙を続けても長生きしている人はいますし、喫煙歴がなくても肺がんを患う人はいます。喫煙指数というのがあるくらいですから。 「吸煙の程度」(環境も含む)については、やはり、これまでに各地で発生した公害や、最近では、中国から飛んでくるPM2.5と呼ばれる物質なんかも該当すると思います。 「煙の成分」については、私に化学的知識がありませんので、紹介するにとどめます。参考になれば幸いです。素人考えでは、同じ量であれば、やはり煙草の方が悪いような気はしますが。(笑) (煙草) … (線香) 5 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
お香は 超微細な粉状の粒子からできているので、お線香やコーンタイプに多いものとされています。 アラブ首長国連邦のバックホラーについては製法がいくつかあり、古典的なものではウッドチップにさまざまなエッセンシャルオイルなどを染み込ませて作ってあるそうです。 または、それを樹脂で固める、コーンタイプにして使うことが多いです。 香木事態を使う場合と違い、 お線香やコーンタイプにする場合には、どうしても固めるときに添加物が必要になります。 ほかにも、 着色料、湿気のための保存料、さらに樹脂などが添加されることも。 つまり香木自体からではなく、添加物から有害物質が発生する可能性が十分に考えるといいます。 天然の香木と比べ、安価なお香では煙が目に沁みる、肌を刺激する感じがあり気がついている人も多いかもしれません。 天然のお香は安全なの?輸入品のお香は?日本のメーカーは? お線香やお香などに含まれる化学物質という点からみると、研究の結果は非常に人間の体には危ぶまれる結果 となってしまいます。 ただ、輸入物ではなく日本のメーカーがしっかりとした天然のお香を使った場合にはむやみにお香の害を恐れる必要もないかもしれません。 そのため、輸入物、安いお香などを使う場合は素材がはっきりとわかり、添加物の有無がわからない以上、 タバコの煙と同様かそれ以上の体への危険性も高いといえます。 まとめ 日常的に、お線香などもご先祖様の供養などにも使われます。集中力や瞑想のためにも使われるお香。室内で使う使う場合には、添加物を使っているものや、安価なお香には注意が必要になってきます。 Post Views: 13, 877
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9gくらいだと言われています。 塩分が気になるという方は、少し水に漬けて塩抜きしましょう。ナスなどの水っぽい食材は軽く絞ってもいいと思います。 ぬか床自体が塩辛いと感じたとき、私はキャベツの芯や大根の根などの捨ててしまうような部分を漬けています。キャベツの芯は食べると意外とおいしいのですが、しょっぱすぎるのは食べない方がいいでしょう。 デメリットとはいえませんが、食材から水分が出すぎるのも困りますね。ぬか床が水っぽくなってしまった時の対処法として、米ぬかを足す、専用の水抜き器で水を抜く、キッチンペーパーで水分を吸い取るなどがありますが、面倒ですよね。 私がおススメしたいのは、乾燥椎茸、乾燥昆布を入れることです!簡単ですし、出汁がぬかに出ますし、椎茸も昆布もそのまま食べたり料理に使えたりしますよ。 切り干し大根もおススメ!お茶パックにまとめてから漬けると楽ちんです。ごま油と和えてナムルにしてもおいしいです。 するめ、鰹節、山椒の実、鷹の爪などもぬか床との相性は抜群です!細かい乾物を後で取り出したいときは、お茶パックに入れてぬか床に入れたらいつでも取り出せます。 しばらくぬか漬けを作らない、旅行で家を空けてしまうなどの理由でぬか床をかき混ぜられないというときは、ぬか床を密封して冷凍しましょう。再度使うときには、冷蔵庫に入れて自然に解凍してください。 ぬか漬けの食べ方の疑問、洗うの? 「ぬか」とは、玄米を精米したときの抜け殻のこと。ぬかを洗うか迷ってる方もいるようですが、ぬか漬けのぬかは食べられる舌触りではありませんので、すべて洗い流してしまうのが一般的です。ぬか漬けのぬかが「かす漬け」の酒粕と勘違いされやすいのかも知れませんね。 ぬかを洗い流してしまっても、食材に栄養素がしみ込んでいますので効果はあります。いろいろな食材でつくるぬか漬けの食べ方を紹介します。 変わり種のぬか漬けに挑戦してみよう! 葉物野菜の白菜、レタス、キャベツ・・・一度浅漬けにして水分を程よく抜いてからぬか漬けにします。 ゆでたまご・・・卵は固くゆでて殻をむいてそのまま漬けます。燻製したような味わいに。お弁当にもいいですね!
Luqman Hafiz / EyeEm Getty Images 「朝に飲むコーヒーや紅茶は好きだけど、カフェインが身体に与える影響が気になる」という方は少ないないかもしれません。確かに、一般的に カフェインというものは良いイメージはなく 、特に 不眠症 や 不安感 など、カフェインの副作用に悩まされている方もいることは事実です。そこに「デカフェ」という選択肢があるなら、自然とそちらを選ぶ方もいることでしょう。 しかしながら、あなたの大好きなその飲み物から、いかにカフェインが抽出されているのか気になったことはありませんか? そして、「デカフェのコーヒーや紅茶は、健康への害はないのか?」も気になりませんか。 そこで管理栄養士の ジャスミン・カーボン さんに、カフェインを抜く方法やデカフェを選んだ場合の健康への影響について話をうかがいました。 「 デカフェ」のコーヒーや紅茶とは何か? 「簡単に言うと、デカフェとはコーヒー豆や茶葉に入っているカフェイン(化合物)を取り除くことです」と話すカーボンさん。 紅茶やコーヒーがデカフェとして分類されるには、カフェインの97%以上が除去されている必要があります。つまり飲み物の中には、まだ少量のカフェインが残っていることになります。 どのようにカフェインを除去しているのか?
ビタミンやミネラル、食物繊維など栄養価の高い雑穀米。 さまざまな健康効果が期待される中「体に悪い」、「危険」などの声が高まっているようです。はたして雑穀米は本当に体に悪いのでしょうか。 今回のコラムでは 「雑穀米の危険性」 について探ってみましょう。 雑穀米とは 雑穀米は玄米やあわ、キビ、もち麦などを白米に混ぜ込んだものです。歴史は古く「古事記」にも「稲・栗・麦・小豆・大豆」が五穀として登場します。古来から主食として食べられていたようです。 白米が食べられるようになったのは奈良時代といわれています。当時は貴族階級の食べ物でした。庶民はあまり精製されていないお米に「ひえ」や「アワ」などの雑穀を混ぜて食べていたといわれています。 江戸時代には米が大量に生産されるようになったこともあり、武士や庶民も白米を食べるようになったようです。しかし「脚気」が流行し、ソバや麦など雑穀を混ぜたほうがよいともいわれ、地域によっては雑穀米を食べていたようです。 古代から体に良い食品として食べられてきた雑穀米には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。このことから腸内の働きを整える効果や満腹効果、血糖値の急上昇を抑制する効果などが期待されています。 ではなぜ、雑穀米が「体に悪い」、「危険」などと声があがっているのでしょうか。 雑穀米は体に悪いのか?