脂肪肝というのは有効な治療法がなくて専門医でも悩ませるそうですが、 唯一効くと言われているのが高カカオチョコレート だそうで、実際に治療に役立っているというのは凄いですね。 健康診断などで肝臓の数値が悪くなっている人はもちろん、通常のダイエットでは痩せにくくなっていると感じている人にも、高カカオチョコレートのダイエットはすごくおすすめだと思います。 ただ食べるだけで特に何もガマンしなくて良いので、今すぐにでも実践しておきたいダイエット方法の一つですよね。 チョコレートダイエットをやってみた口コミ 『あさイチ』で高カカオチョコレートの健康効果が解説されてから、私はずっと、高カカオチョコレートを食べ続けています。 なので、ここからは 自分でやってみたチョコレートダイエットの体験を口コミ してみますね。 私が食べているチョコレートですが、明治の『チョコレート効果』のカカオ72%のものを最初食べていて、思ったより食べやすかったので途中から86%にしてみました。 高カカオといっても苦みはそれほどないので、食べにくいとかはありません。 ただ、飽きる…。 毎日チョコレートを何度も食べるのって地味にツライです。チョコの滑らかさがだんだん嫌になってくるんです。 今はお薬だと思って頑張っていますが、そろそろ終わりにしたいとも思っています。 チョコレートダイエットで痩せた? 実際に4カ月以上チョコレートダイエットを続けて痩せたかどうか、ですが、今の所ほとんど変わりないように思います。 太ってもいないけど痩せてもいない。体重の変化は誤差の範囲内くらいでしょうか。 ただ、 高カカオチョコレートのポリフェノールはダイエット効果以外でも健康にもかなり良いので、不摂生しがちな中高年には絶対に良い効果があるはずです。 ですから痩せる痩せないよりも健康のために、今は続けています。 やはり目に見えて痩せる為には食事を減らすことも必要になってくるのだと思いますが、健康管理のためのダイエットであれば、チョコレートダイエットでもメリットは大きいのではないかと感じました。 『メタバリアEX』の効果で本当に痩せる?飲み続けて分かったダイエット効果を詳しく解説
最低でも「ダークチョコレート」できれば「高カカオチョコ」を選べるようにしましょう。 高カカオチョコレートは低GI食品 なので、おやつとして他の甘いお菓子を食べるよりもダイエット成功に繋がります。 低GI食品とは・・・食べた後に血糖値の上昇と糖質の吸収が穏やかになり、肥満の対策になります。ダイエットを成功させたいなら、血糖値をなるべく安定させることが重要。 間食したくなっても、低GIのお菓子にすればダイエット中でもOKです。 関連記事 食べても太りにくいお菓子を知りたい 糖質制限中に食べられる、おやつって何? そんな想いに応えます。わっちこんにちは。健康オタクのわっちです!「ダイエット中」でも、無性にお菓[…] チョコレートダイエットまとめ↓ 高カカオチョコレートを選ぶこと 高カカオチョコでも、食べ過ぎは太る 他のダイエットと並行して食べる 適度に運動し、代謝アップさせる 体重を落とすために、キツすぎない 運動を定期的にすることも効果あり です。「消費カロリー>摂取カロリー」にするには、「食べる量を減らすor消費カロリーを増やす」が必要です。 食事は人生を楽しくさせ、幸せにしてくれます。食べることを我慢すると、ストレスもたまる。 だからこそ運動で、筋肉をほどよくつけ「太りにくく痩せやすい体」を作るのがオススメ です。 運動を頑張る必要はなし。たとえば・・・↓ 一駅分は、歩いて移動する エレベーターではなく、階段を使う 家で毎日10回だけ腹筋をする などでOKです。 関連記事 痩せたいけど、運動する時間ない 忙しすぎて、運動どころじゃない 運動しようと思っても、長続きしない そんな想いに応えます。 仕事や遊びで、忙しい現代人。運動する時間って[…] 僕と一緒に、頑張っていきましょう♪
高カカオチョコレートのダイエットって効果があるんでしょうか? 私はチョコ好きなので、チョコで痩せれる 私はチョコ好きなので、チョコで痩せれるなら!と試してみたのですが、80%以上は苦くて苦痛。 痩せれるならなんとか食べるけど、って感じです。 ダイエット中のおやつに食べるなら太らなくてOK程度ならやめようと思ってます。。。 また、70%くらいなら割とおいしく食べれるのですが、やっぱり効果は低いでしょうか? よろしくお願いします。 現在実行中です。 3ヶ月目ですが、3キロちょっと減ってます。 自分は86%のをメインに、飽きたら70%、気が向いたら99%(かなりキツいです、99%・・・)って感じで気分で食べてました。 70%のチョコでも、分量を守れば効果は出ると思います。 やってみての感想なのですが、チョコを食べてる満足感のおかげか、間食したいという欲求がなくなりました。 なので、もともと間食をしてるひとには効果的な方法なのかな・・・と思います。 間食の習慣がない人はカロリーオーバーで太る可能性もあるかもしれませんので、気を付けましょう。 5人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 70%メインなので効果はもっとスローペースかもしれないけど、やってみます! 普段も間食を取ってしまうことが多いので、高カカオに換えてみます。 みなさんもありがとうございました!! お礼日時: 2006/11/26 3:47 その他の回答(3件) チョコを食べることで、間食の摂取カロリーを減らしたり、ご飯を減らすことができれば、 体重は減るでしょう。 食べるだけで痩せるというものではありませんよ。 1人 がナイス!しています 【ダイエット効果が期待できる要素】 ◆血糖値を素早く上昇させ満腹中枢を刺激させ 食欲を抑えられます! ◆カカオに含まれるタンニンは便秘予防に効果があり チョコには食物繊維が多く含まれるので便秘解消に役立つ! ◆カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させる ので全身の血流が上昇し, 基礎代謝が高まります! チョコレートダイエットをやってみた｜高カカオチョコの痩せる効果と食べ方を解説 | 暮らしの知恵まとめ. 【ポイント】 ・カカオ含有量70%以上のビターなチョコレートを選ぶ ・一日50gを3回に分けて食べる (板チョコ半分を朝・昼・晩と3回に分けて・・・) ・食事20分前の空腹時に少量をゆっくり食べる ・・・私も試してみたいとおもいます(*^-^*) 以前あるある大事典でやってましたよ。 (参考URLをどうぞ。「放送テーマINDEX」の中です) 私もやってましたが、効果のほどは??
5~651. 1mg ・ミルクチョコレート 40. 6mg ・ホワイトチョコレート 0mg 上記のように同じダークチョコレート(高カカオチョコ)であっても、 フラバノールの含有量は製品によって大きく差がありますが、少なくともミルクチョコレートの1. 5倍以上は含まれている ということがわかります。 高カカオがダイエットに向いている理由 高カカオチョコは健康によい効果が期待されていると簡単に説明しましたが、ダイエットにはどのようにかかわってくるのでしょうか。 リグニンという食物繊維の作用 通常植物には、細胞壁の構成成分であるセルロースやヘミセルロースなどの食物繊維が含まれますが、チョコレートの原料であるカカオマス(カカオ豆をすりつぶしてペースト状にしたもの)の場合は、「リグニン」という食物繊維の含有量が高く、含んでいる食物繊維の半分以上を占めるという特徴があります[*6]。 リグニンは少し変わった食物繊維で、多くの食物繊維は多糖類であるのに対して、リグニンはポリフェノールが集まってできています。そのため、 他の不溶性食物繊維(セルロースやヘミセルロース)よりも体内で消化されにくく、その約8割もの量が便に排出される ともいわれています[*4, 7]。 そもそも不溶性食物繊維は、便のカサを増やすことで便を出しやすくするという性質を持っていますが、リグニンはさらにその効果が高い可能性があるというわけです。 市販の高カカオチョコレートは、製品によって差がありますが、100g当たり10g以上の食物繊維を含むことが多いようです[*8]。ちなみに、食物繊維豊富なイメージのあるゴボウの食物繊維は100g当たり5.
チョコレートダイエットって、聞いたことがありますか? ドイツの論文で、一時はその効果が認められ、世界的にも注目された チョコレートダイエット 。しかし実際には、嘘の論文が認められただけで科学的根拠は無いとされています。 ではチョコレートは、ダイエットの敵なのでしょうか? 答えは No !上手に活用することで、ダイエットに役立つ効果はあるんです^^ この記事では、 ・チョコレートダイエットの効果的なやり方 ・痩せたという口コミ ・失敗口コミと痩せない原因 などをご紹介します。 チョコレートダイエットとは? その名の通り、チョコレートを取り入れたダイエットを指します。 太りやすいイメージのあるチョコレートですが、チョコレートの脂肪分は吸収されにくく、体脂肪にもなりにくいことがわかっています。 チョコレートダイエットの効果としては、 ・脂肪の蓄積を抑える ・腸内環境を整え便秘を予防 ・食欲を抑える ・リラックス作用 などが挙げられ、美容やアンチエイジング効果も期待できます。 しかし、 単にチョコレートを食べれば痩せるというものではない ため、目的に合ったチョコレートを選び、食べるタイミングや適切な量を守って行うことが大切です。 チョコレートダイエットの効果的なやり方 それでは、どのようなやり方が効果的なのでしょう。順に詳しく解説します。 ダイエットに適した種類は? チョコレートの種類は様々ですが、 ダイエットに適しているのは 高カカオのチョコレート 。一般的に、 70% 以上のものが該当します。 先にご紹介したチョコレートダイエットの効果というのは、主にチョコレートの原料であるカカオ豆の成分から得られるもの。その為カカオの含有量が多いチョコレート程、ダイエット効果が期待出来る訳です。 また高カカオチョコレートは、一般的なチョコレートに比べ、 糖質は少なく脂質は高い という特徴もあります。 糖質を気にする傾向にある近年のダイエットにはもってこいですが、 脂質が高い分カロリーも比例する ことを覚えておきましょう 。 食べるタイミングや量は? 食べるタイミングについては主に 2 パターン。 ・食前に食べることで食欲抑制効果に期待 ・間食で食べる場合は空腹感を抑え、リラックス効果にも期待 目的によって、食べるタイミングは工夫しましょう。 いずれのやり方にしても、 チョコレートは数回に分けるか少量ずつ食べるのがポイント!
チョコレートダイエットで痩せるは嘘? チョコ食べつつ、ダイエットに成功したい カカオチョコで、痩せられるの? そんな想いに応えます。 さて、先日下記のツイートをしました↓ 高カカオチョコは、ダイエットの味方🧐 カカオ70%以上の高カカオチョコは、糖質も少なく太りにくい🍫カカオポリフェノールのいい効果も◎ 高カカオチョコ効果↓ ・アンチエイジング ・動脈硬化、便秘予防 ・ストレス軽減効果 ・血行促進でむくみ改善 上記メリットと太りにくいので高カカオ🍫オススメ — わっち@筋トレダイエット【累計100万PV】 (@ryo_sagawa) December 20, 2020 「美容にも健康にも良い」と話題の高カカオチョコレート 。最近はコンビニでも買えるようになり、いつでもどこでも食べられるお手軽チョコ。 今回は上記を深掘りしていきます。 【メリット】ハイカカオチョコレートで痩せる方法!【健康ダイエット】 結論から言うと 高カカオチョコは 「ダイエットの強い味方」です。 とはいえ基本的に「チョコレート」は、ダイエットに不向きです。理由はシンプルで「高カロリー&糖質が多い」から。 以下で詳しくみていきます。 【分類】ダイエットにオススメなチョコレートの種類! 今回ダイエットにオススメなチョコの種類は下記の2つ↓です。 ダークチョコレート 高カカオチョコレート チョコの種類を気にせず食べると、太りやすい。でもチョコの種類や食べ方を意識すれば、ダメージを最小限にすることができます。 下記で詳しくみていきます↓ 〇【ダークチョコレート】 ダークチョコレートとは「カカオ成分が40~60%で、ミルク(乳製品)が入っていないチョコレートのこと」 です。 ビターチョコレート ブラックチョコレート などと呼ばれることもあります。 チョコレートの原料である「カカオ豆」とは・・・紀元前2000年前からメキシコ南部やアメリカで栽培されていた作物。 ◎【高カカオチョコ】とは? 高カカオチョコとは「カカオ成分が70%以上含まれているチョコレートのこと」 です。 普通のチョコには、30~40%のカカオ成分を含んでいるので、一般的なチョコの2倍以上もカカオ成分が含まれています。カカオ成分の割合が高まるほど、苦みが増します。 初めて高カカオチョコを食べるという人は、まずは カカオ成分70%を目安に食べてみるのがオススメ です 。 個人的には、86%を食べても苦みは感じませんでした。普通においしいので、味に敏感という人以外は、おいしく食べられると思います。 【メリット】高カカオ成分のチョコレート4つの効果!
| Lovely Day! 私もどうしても叶えたい!だけどどうにもこうにも自分の力だけでは難しい!自分自身も頑張るのでどうか願いを叶えて欲しい!神様お願い!なんてことたまにあります。おっ?あなたもですか?先日意を決して、何でも願い事を叶えてくれるという聖天様がいらっし 待乳山聖天について質問です。聖天様に大変失礼なことをしてしまいました。 身内の大病が少しでも良くなるようにと、初めてですが浅草の待乳山聖天で参拝と浴油祈祷をお願いしてきました。聖天様は生半可な気持ちで参拝したり、少しで... 待乳山聖天(本龍院)は、寺伝によれば、推古天皇3年(595)9月20日、一夜のうちに涌現した霊山。 その時、金龍が舞い降り山を回って守護したという故事は、浅草寺の山号である金龍山にも通じています。 十一面観音菩薩. なんと心願成就!!!待乳山聖天にお礼参りに行ってきました. どうやら待乳山聖天は子どもにだけお饅頭のお土産があるようです。 え!?大凶が出た!!?今回の願いの行方は?? 読経の最中に、前回の願いが叶ったことをご報告し、深い感謝の念をお伝えしました。 そして、願わくば次の願いが 待乳山聖天では毘沙門天をお祀りしています。 本堂格天井降龍の図 古い縁起によりますと、推古天皇3(595)年9月20日、突然この土地が小高く盛り上がり、そこへ金龍が舞い降りたと伝えられています。 待 乳山 聖天 縁結び - 交際 - 待乳山聖天のパワースポットトピックス 待乳山聖天は一度信仰すると生涯にわたって、お参りをつづけないと、逆に7代祟られるといわれています。また、俗悪な欲は嫌われるため、あまり軽い気持ちでお参りしない方がいいでしょう。 待乳山聖天|東京都のパワースポット/神社|パワースポット. 聖天様 待乳山聖天へ～浴油祈祷で願い事叶える？ | Lovely Day!. 祈祷中の心得とお札について | 待乳山聖天 願いが叶う 待乳山聖天様 | スピリチュアル恋愛カウンセラーLumière 浅草【待乳山聖天】大根持って行ってみた!ぶらり寺社巡り. 願いが叶う 待乳山聖天様 | スピリチュアル恋愛カウンセラーLumière 聖天様(大聖歓喜天)は祟り神だ。聖天様(大聖歓喜天)は怖い神様だ。聖天様(大聖歓喜天)に祈願しない方が良い。などインターネットには書かれていますが リヒトの見解は全くのデマです! !むしろ、どんな願いも聞いてくださる 待乳山聖天(まつちやましょうでん) 続いては、『浅草名所七福神』のひとつであり、毘沙門天をお祀りしている「待乳山聖天」へ 願いが叶うパワースポットとして人気があるらしいけど、時間が遅かったので人はほとんどいなかった。 願いが叶う 待乳山聖天様 スピリチュアル恋愛カウンセラーLumière 2017年05月21日 02:37 最近ブログ更新をサボっていて申し訳ありませんこれからまたキチンと書いていきますね(*´-`)さて、ブログを更新せずに今リヒトが足繁く通っていた.
やってみたんですよ。ちょっとサラ金に飛び込む位勇気いりました(笑) 浴油の申し込み 寺務所はお寺のちょっと奥まったところにありました。 いったい何と言って申し込めばいいのでしょうか?
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1193649 吹奏楽楽譜 ど演歌えきすぷれす ウインドギャラリー出版(管. 『吹奏楽楽譜 ど演歌えきすぷれす ウインドギャラリー出版』はヤフオク! で260(100%)の評価を持つocachanから出品され、7の入札を集めて6月 9日 20時 08分に落札されました。決済方法はYahoo! かんたん決済、銀行振込、その他に. 【オークファン】吹奏楽楽譜 ど演歌えきすぷれす ウインドギャラリー出版に寄せられた質問一覧を確認することができます。 国内最大級のショッピング・ オークション相場検索サイト オークファンの使い方 出品テンプレート よく. 必ず願いがかなう危険な方法（２） | バーバラの開運風水「今日も上機嫌」. 吹奏楽 ど演歌えきすぷれす 全部で14曲の演歌メドレー - 千葉県警察音楽隊 ど演歌えきすぷれす (14曲メドレー) ど演歌エキスプレス / Fukui Special Wind Orchestra in Chiayi インドネシアの民族楽器アンクルン会 福田南公民館祭 演歌は盛り上がる!その理由とは 若い人にはあまり馴染みがないように思われる「演歌」。 実は演歌は職場の飲み会や忘年会といった場で盛り上がる曲として最適な音楽ジャンルなのです。 演歌は老若男女問わず知っている人が多く、 音程やリズムも比較的取りやすい のが特徴です。 吹奏楽楽譜 ど演歌えきすぷれす ウインドギャラリー出版. 吹奏楽楽譜 ど演歌えきすぷれす ウインドギャラリー出版の購入・売買の前に価格相場を調べてみませんか?オークファンなら新品から中古まであらゆる商品の価格を徹底比較できます! ど演歌えきすぷれす以外で何か演歌メドレーの楽譜ってありませんかね? 13 : 名無し行進曲 :02/02/14 04:24 ID:Q4wn653t 普通に「演歌メドレー」って楽譜が出てるんでない? 朝から菊池市の子ども会の球技大会で、娘はミニバレー、息子はソフトボール大会に出場ミニバレーは、前の練習の時に書いたけど、プレーヤー同士で声が出ずに無言でやってるので、ちょっとでもクサイ玉は取れません超能力者じゃないんだから、ちゃんと「オーライ」と声をかけなければ. Amazonで金山 徹の[参考音源CD付] ど演歌コレクション 吹奏楽メドレー楽譜(WSD-11-007)。アマゾンならポイント還元本が多数。金山 徹作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また[参考音源CD付] ど演歌コレクション 吹奏楽 2011-09-05 23:56 ど演歌えきすぷれす[編] 吹奏楽の曲で、演歌を集めたメドレー(3作品作られてる)らしいです。 YouTubeや某番組で演奏風景を見たのですが、正直好きにはなれませんでした。 今回はその理由などを書かせていただきます。 浜松湖東高校 吹奏楽部 「ど演歌えきすぷれす」 - YouTube Hamamatsu Kotoh High School ど演歌えきすぷれす【無法松の一生.
6段くらいまでにピラミッド状に積み重なられておりました。 仏様といっても本当にこんなに完食できるかね、、、と疑問に思いましたが そこは欲に厳しい神様。 余った大根等は、日にもよりますがお下がりとして礼拝者に一人一本無料で配布している というのです。いやぁ、、、抜け目ない!! 普段から自分の欲ばかりでで頭がいっぱいの自分には頭が下がる思いですね(苦笑) 本堂に祀られているのは、中央にご本尊である大聖歓喜天さま。 十一面観音さま、左側に浅草七福神の一尊である毘沙門天さま、右側に荒神さま と どこぞやのアイドル神7に負けないくらいの豪華なメンバーが揃っていらっしゃいます← 加えて、今回は堂内の物販で以前から気になっていた 経典と聖天信仰のすすめ という本を買ってみました。 特にまだ真剣に信仰する勇気は無いですが、待乳山の事がより知りたいという気持ちで購入しました。 経典以外にも仏教展や和讃など、他にも色々な種類があるので お坊さんに尋ねれば丁寧にその違いなどを教えてもらえる事もできますよ。 森田は、経典を購入する際に「〝ケイテン〟下さい」とアホ丸出しで声をかけてしましたが そんな事を否定する訳でもなく優しくお会計を済ませて下さったいいお寺です← 参拝後も本堂裏をぐるっと回ってみると、いくつか印塔や石碑も祀られており 中々見応えもあります。 寺院なのに 稲荷神社も裏に建設されておりました。 あまり近くでこういった互いのもを撮影するのは失礼なので見えづらいですが、、、 入れ物中にちゃんといなり寿司もお供えされており、 狐の表情も他の稲荷神社とは違いポカーンと口を開け可愛らしい顔をしている点が見所必見です! 立て看板を見てみると、太田道灌という江戸城を築城した人が築城の際に江戸を守護するために多くの神社を勧請し、ここの神社もその一つだった様ですね。 また本堂横には、 天狗坂といいスカイツリーを眺められる裏口に繋がる階段もあります。 今は面影皆無ですが、昔の待乳山周辺は樹木が生い茂り、 天狗が出てきそうな森であったことから天狗坂と名付けられたようです。 江戸の中でも少し小高い待乳山は、当時は上野辺りからも目視出来たそう。 周りに高い建物も無かった為、 デートスポットとしても密かな人気博していた様です。 江戸の浮世でもその風景を描かれることは珍しくなかった様で、看板の絵は織田一磨さんという明治から昭和に活躍した作家に作られたと記載がありました。 、、、、とまぁ、本堂以外にも見所が幾つかあり 前回の様にチラッと回っただけでは気づかない発見が沢山ありましたね。 今回は、叶った願いをお礼に行く目的でしたが 普段からこうして欲を叶えてもらいに行くばかりでなく 感謝の気持ちを持ったゆとりのある気持ちで訪れると新たな発見が不意に近くに転がっているのかもしれませんね。 森田はここ数年かけて、ゆっくり無駄遣い(主に趣味に)を減らす練習をしておりますが、 これからも更に自分の欲と上手く付き合って行けるよう心がけていこうと思います(苦笑) 目指すは、自分の許容範囲より控えめな欲深い人間!
そっかそっか こうゆう独特な神社も あるもんなんですね~。 あとは少し 自然を感じてから 帰りますか! (^O^) 立派な庭園です! これも皆… 願いが叶った方から 贈られた物なのかな~? 2012年 タイ留学出国前… お客様としてお付き合いがあった 埼玉の観音寺の住職の小林さん。 その観音寺では 【十一面観音菩薩】を祀っており その戒律の厳しさから 『僕には合わない神様ですね~(笑)』 と敬遠していたのですが… この度、再び 十一面観音様の名前をお聞きし 奇妙な繋がりを感じ 参った所存でした。 (*´Д`) 桜かい? この花は? ピンクの花弁と 青い空に癒されながら 庭園の石畳を 降って行きます! 自分家にも こんな庭が欲しいものです。 この先には 広いスペースもあるので ご近所さんを呼んで バーベキューとか出来そう! (笑) 黄金の鯉 春の陽射しが反射して 輝く黄金の鯉。 上手い具合に 自分の近場に現れて 岩に体をこすりつけて 『かい~のっ!』 やってました(笑) バリ島の生徒さんから、ここでは 泊まり込みで修業をしている方達も居て そんな風景が 『なんか好きになったんです』 とお聞きしてたけど… ここがその宿舎なのかな~? とか思いつつ 眺めていました。 時代劇に出て来そうな そんな作りですよね! (笑) 豊臣秀吉とか 織田信長とか 徳川家康、千利休 明智光秀、石田三成 あの時代の景色みたいです! (笑) 7日後に… 僕は心願書を記入して ご祈祷をお願いして来ました。 それから お守りでご祈祷を選んだので 後日また 浅草のこの待乳山聖天へ お参りに来ます☆ (*^-^*) 本龍院 待乳山聖天 HP ↑ 太文字クリックでHPへジャンプします。 〒111-0032 東京都台東区浅草7-4-1 最寄駅 ■東京メトロ銀座線「浅草駅」 ■都営浅草線「浅草駅」 ■東武スカイツリー線「浅草駅」上記の駅より徒歩10分 受付時間 ご祈祷は寺務所で受け付け。 朝8時30分から夕方4時30分まで。 本殿の開堂時間 ■4月~9月は午前6時~午後4時30分 ■10月~3月は午前6時30分~午後4時30分です。 皆様いかがでしたでしょうか? スクール卒業生の一言から 始まりました今回のブログ。 2012年からの共通点。 物語の回収をして来ました。 2012年の出来事とは… 【チェンマイ旅行記 1】 開業まであと9カ月~初海外☆ ↑ 太文字クリックで当時のブログをご覧いただけます。 本日も、お読み頂き ありがとうございました!
【浅草】待乳山聖天に願いが叶う?! お忍びであの徳川家康も訪れていた - YouTube