日々の出来事や、感じた事、思った事などを書いていきたいと思います。
お疲れ様です! 今日もトレーニングをしましたが、パンッパンに膨らませたゴムボールを太ももに挟んでやるレッグレイズとツイストレッグレイズの痛みが堪らん🤤福原です。 成長のための痛みこそ生きてる証だね。 お尻と脚はいい感じですが 股割りが痛い!できるけど痛い!あまりにひどい顔だからタコにした! 夏を控えたレディの上半身は二の腕とラット…! スッキリ二の腕のためには、上腕二頭筋より上腕三頭筋…お家で椅子使ってリバースプッシュアップしてるんだけど凄い辛い😭効くけども! ブラ肉(ブラに乗っかる肉)防止にラットを鍛える…ラットプルダウンをそんなに重く感じない負荷で反動を付けずに多めにやる…! 薄着になったときに背中がスッキリしてるとクールだし、結果的に華奢に見える🥺 下半身は、私のような前モモ張りやすいタイプはハムストリングスをイジメ抜く感じやね…バランスボールとか使って…。 私は筋肉つきやすいからこんな感じでやってるけど、筋肉も脂肪もつきにくい女性はまた違うよね🤔これが難しいとこなんだな。 ご飯は、噂のこれを ご飯とハーフアンドハーフでガーリックチャーハンにしたった。 カリフラワー米と具材を先に炒めてちょっと濃いめに味付けして、そこにご飯と卵を投入🍳 フツーーの美味しいチャーハンになった!カリフラワー感ない!ロカボ生活にいいね!!!!! 般若 ノーペイン ノーゲイン 歌詞 - 歌ネット. まぁ冷凍庫はご覧の通りだけど!!! (朝だけ食べていいことにしてる) 冷蔵庫に特製めちゃうまサングリアもある…😭 筋トレも美味しいものも好きだからたいへん😭 さすがにトレーニング後は飲まないけど、筋肉痛落ち着いたらちょっとだけ飲んじゃう🤤 サングリアのレシピもチョクメ!に送る〜!! !
五輪新種目の卓球混合ダブルスで水谷隼、伊藤美誠組が金メダルに輝き、伊藤と同学年の早田ひなが27日、自身のインスタグラムを更新。伊藤との2ショットを公開した。 早田は今大会、代表選手のリザーブ(補欠)として帯同。"みまひな"ペアで2019年世界選手権女子ダブルスで銀メダルを獲得したパートナーの快挙を、会場で見届けた。 この日はストーリーズを投稿し「おみまさん! !今日も頑張れ 私もみまにパワーが届くように応援頑張ります! !」と2ショットを披露し、シングルスに登場する伊藤にエールを送った。 SNSやネット上には「みまひな最強」「みまひなしか勝たん」「2人とも可愛すぎる」などの声があがっている。
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「伊藤美誠がかわいくなった?」と言われるのは、 以前からSNSなどで見られる私服姿。 WEBニュースでもピクアップされたことも、 何度かあります。 おしゃれなコーデしている伊藤美誠さんは、 相手が恐れる卓球のときとは別人のモデルふう。 ここでは、 「伊藤美誠がかわいい」の6つのパターンを見ていただきます。 伊藤美誠がかわいい(1)本田真凜とツーショット 仲良しの二人ということで、 本田真凜さんとのツーショットがあります。 画像左:本田真凜さん 画像右:伊藤美誠さん ちょっと悪ノリしている表情もありました。 伊藤美誠がかわいい(2)早田ひなさんとツーショット 卓球で「みまひな」ペアのときのビジュアルは、 こんな感じ。 このような伊藤美誠さんと早田ひなさんが競技から離れると、 次のようになります。 画像左:早田ひなさん そしてファッションとメイクで、さらに女子力アップ。 伊藤美誠がかわいい(3)『ベストアーティスト』出演で! 音楽特番『ベストアーティスト2018』(日本テレビ系)のときは、 人気若手女優がゲストで出演したみたいなコーデの伊藤美誠さんでした。 伊藤美誠さんのInstagramでは、 笑顔(照れてる? )もいい感じ。 伊藤美誠がかわいい(4)和服姿は朝ドラヒロインふう? 伊藤美誠さんの和服姿もありました。 気分が高揚しているのか、 朝ドラのヒロインか!と思うようなポーズも入っていて、 卓球をしている伊藤美誠さんとのギャップがスゴイですね。 伊藤美誠がかわいい(5)大人イヤリングと絵柄系トップス イヤリングを大人っぽく見せるポージングと、 絵柄系のトップスがマッチしているのは、 スタイリストさんがいるのかなぁという感じの伊藤美誠さん。 伊藤美誠がかわいい(6)セレブのお嬢様? 伊藤美誠 vs 早田ひな｜WTT コンテンダー ドーハ 女子シングルス決勝 - YouTube. セレブのお嬢様? ここまでやるのかと、 伊藤美誠さんのオシャレ好きにはびっくり! 伊藤美誠はおでこ広いし態度もデカイ? 「伊藤美誠はおでこ広いし態度もデカイ?」は、 ネットで見られる侮辱コメントです。 「おでこ広い」は、見た目のまま。 「態度もデカイ」は、 伊藤美誠さんの 「発言が生意気!」といったところ でしょう。 卓球選手はいわゆるビッグマウスの人が多い?
伊藤美誠 vs 早田ひな|WTT コンテンダー ドーハ 女子シングルス決勝 - YouTube