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「仕事に行きたくなくて、朝や夜に泣く状態」は危険です!
対処法②:【根本原因解明】仕事に行きたくない理由を探す 次に、仕事に行きたくない理由を探す対処法です。 なぜなら仕事に行きたくない理由を探すことで、問題を的確に解決できるからです。 探すときのポイントは、次の3つです。 自分に正直になる 紙にすべて書き出してみる 解決したら一番うれしい問題を探してみる まず自分に正直にならないと、正しく問題を見つけられないので、必ず正直に問題に向き合います。 次に、涙が止まらない理由を、紙に全部書き出します。 最後に、解決したら心から嬉しい&助かる問題を見つけ出します。 根本的な問題を解決することで、仕事に行きたくない状況から徐々に抜け出しましょう。 涙や吐き気が止まらない理由がわからなければ、解決も不可能です。 一刻も早く根本的な問題は探しましょう。 4. 対処法③:【積極的休養】とにかく休む/マッサージも効果的。 心身共にボロボロなときはとにかく休みましょう。 これは『積極的休養』とも呼ばれています。 理由は、心身が疲弊していると ネガティブに考えたり、つらい環境から逃げ出す気力すら起きない からです。 職場が嫌な場合、元気なうちに早期から転職情報を仕入れておきましょう。 僕の場合は、 長時間労働で心身が疲弊して転職する気力がなくなって しまいました。 会社や上司が怖い・将来が不安・お金がないなどの理由から、気力を失い、結果的に会社から抜け出せず5年も働いてしまいました。 涙や吐き気が止まらないときは、積極的に休んで気力があるうちに、いつでも逃げ出せる情報収集と準備をしておきましょう。 4. 対処法④:【足るを知る】朝と夜に瞑想を取り入れる。 4つ目の対処法は 『朝と夜に瞑想を取り入れる』 方法です。 瞑想をおすすめする理由は、次の3つです。 自分の現状に正直に向き合える 今の自分に何が足りていないのか、考える機会が生まれる 足りてないと感じることは、本当に必要か『足るを知れる』 朝と夜に、5~10分と短い時間でよいので、目をつぶって正直に今と向き合います。 今の自分に足りないことを考えることで、改善すべきことがわかります。 今足りてないものは、自分の高望みではないか?考えます。たとえば、お金が欲しい、仕事で成功したい、時間が欲しいなどです。 そして『今の収入で十分満足』『少しずつ成長している』など、足るを知ることで、満足感のある日々を過ごせるようになります。 『会社に行きたくない状況』や『仕事での不足感』を自分で作り出しているケースもあります。 今の自分がどれだけ恵まれているか、今のままで充分かを見つめなおし、自分を常に瞑想で満たしましょう。 4.
全ての人におすすめの転職エージェント まず、全ての人におすすめする転職エージェントは次の2社です。 『リクルートエージェント』 \求人案件数業界No. 1まず登録すべき1社‼/ 『doda』 \求人案件数No. 2, 顧客満足度No. 仕事 行きたくない 涙が出る. 1のバランス型‼/ リクルートエージェントもdodaも業界No. 1・2の求人案件数を誇り、求人を網羅するために、8割以上の人が登録しています。 また、転職サポート数が圧倒的に多いため、 転職のノウハウを知り尽くしている こともポイントです。 会社に行きたくないときは 『今の会社がすべて』 と感じてしまいますが、日本には今より好条件の会社がたくさんあります。 求人情報を眺めるだけでも、気持ちが楽になることは僕が体験済みなので、だまされたと思って色々な求人を見てみてください。 5. 転職が初めての人に、おすすめな転職エージェント 転職が初めての人におすすめな転職エージェントは次の4社です。 『マイナビエージェント』 \初めての転職・20-30代の人に超おすすめ‼/ 『パソナキャリア 』 \年収アップ率67%で未経験者・第二新卒におすすめ‼/ 『ハタラクティブ 』 \フリーター&第二新卒に特化した転職サービス‼/ 『いい就職』 \第二新卒・新卒・既卒未就職者・留学帰国者にオススメ/ どの会社も20代の初めての転職者に特化したサービスを展開しています。 転職の流れ、履歴書・職務経歴書の書き方から、面接まで 優しく親身になって教えてくれるのがポイントです。 転職する以前に、 アドバイザーに話を聞くだけでも気分が楽になります。 あなたのつらい状況を、正直に打ち明けてみましょう。話した後は、今よりも少し前に進めるはずです。 5. 経歴やキャリアに自信がある人に、おすすめな転職エージェント 最後にご自身の経歴やキャリアに自信がある人は、次の4社を活用しましょう。 『JACリクルートメント』 \外資系・グローバルポジションに転職したい人におすすめ‼/ 『 キャリアカーバー』 \ハイクラス求人に転職したい人におすすめ‼/ 『アクシスコンサルティング』 \コンサルタント・ITキャリアに転職したい人におすすめ‼/ 『ランスタッド』 \年収800万円以上を目指したい人におすすめ‼/ 4社の特徴はグローバル・外資企業の求人を多く取り扱っていること。 更には年収600~800万円以上のハイクラス求人の数が豊富であることです。 上記4社を使えば、 次回以降の転職でも生かせるキャリア を歩むことができるようになります。 6.