トップページ 組織でさがす 税務課 納税証明書交付に関する様式 読み上げる 本文 印刷用ページを表示する 掲載日:2020年8月27日更新 ※ 納税証明書交付申請書に関するよくある質問はこちら をご覧ください。 ※ 納税証明書交付申請を郵送で行うことができます。詳しくはこちら をご覧ください。 納税証明書交付申請書(車検用)について 納税証明書交付申請書(一般用)について 納税証明書交付申請書(入札用)について 納税証明書交付申請書(公益法人申請・報告用)について 納税証明書交付申請書(認定・特例認定NPO法人申請用)について 国税の納税証明書請求手続きについて 1. 納税証明書交付申請書(車検用) ○ 納税証明書交付申請書(車検用) 概 要 自動車の車検を受検する際に、自動車税種別割納税証明書を再交付する場合に使用します。 ※ 自動車継続検査(構造等変更検査)時の自動車税種別割納付確認の電子化については、こちら をご覧ください。 手 数 料 無料 申請方法 提出書類 自動車検査証(車検証)の写し 又は 車台番号が確認できる資料 発行日前10日以内に自動車税種別割を納税された方は、領収書の写し (納税の確認ができない場合、証明を発行することができません。) 申請様式 納税証明書交付申請書(車検用) [PDFファイル/2. 県税納税証明書 茨城県. 95MB] 受付窓口 県内の各県税事務所 の収納担当班(受付時間 8時30分から17時15分) 2 .納税証明書交付申請書(一般用) ○ 納税証明書交付申請書(一般用) 概 要 納税証明書の交付申請をする場合に使用します。 ※ 継続検査用(車検用)納税証明書交付申請には使用できません。 金融機関への融資申込,建設業の許可申請,建設業の変更等の届出,自動車の名義変更・抹消登録・譲渡,補助金の申請,酒類(販売・製造)業の免許要件の確認書類等に必要な場合はこちらをご使用ください。 手 数 料 手数料は証明内容によって異なりますので、詳しくは県内の各県税事務所にお問い合わせください。 申請方法 提出書類 請求方法・代理人申請についてはこちら をご覧ください。 申請様式 (委任状) 納税証明書交付申請書(一般用),委任状 [PDFファイル/5. 53MB] 受付窓口 県内の各県税事務所 の収納担当班(受付時間 8時30分から17時15分))※扇町出張所では取扱いしておりません。 3 .納税証明書交付申請書(入札用) ○ 納税証明書交付申請書(入札用) 概 要 宮城県物品調達等に係る指名競争入札参加資格承認申請に使用します。 宮城県建設工事入札参加資格登録資格等審査申請に使用します。 宮城県建設関連業務入札参加登録資格審査申請に使用します。 その他上記1~3と同じ証明事項を必要とする場合に使用します。(上記1~3と証明事項が異なる場合には,納税証明書交付申請書(一般用)をお使いください。) 手 数 料 1通につき400円 申請方法 提出書類 請求方法・代理人申請についてはこちら をご覧ください。 申請様式 (委任状) 納税証明書交付申請書(入札用),委任状 [PDFファイル/3.
ここから本文 トピックパス トップページ > 組織で探す > 税務課 > 申請書・納税証明請求書(令和3年4月1日様式改訂)|山口県 令和3年 (2021年) 4月 1日 納税証明請求書(令和3年4月1日様式改訂) 納税証明請求書様式は、令和3年4月1日から新しい様式に変更されました。詳しくは こちら をご覧ください。 概要説明 県税の納税証明書(自動車税種別割の継続検査・構造等変更用納税証明書を除く)を交付請求する場合の請求書 ○この請求書は、県内各県税事務所で使用できます。 ○交付手数料は、1件につき400円です。(証明内容によって異なることがありますので、下記のお問い合わせ先にご確認ください。) 受付期間 随時 受付窓口 ・ お問い合わせ先 請求書受付窓口・お問い合わせ先 (PDF: 80KB) ※県庁税務課では鉱区税・県たばこ税を除き、納税証明書の受付・交付は行っておりませんのでご注意ください。 記載の手引き こちら をご覧ください。 様式ダウンロード 前のページへ戻る
領収証書(納税後まもなく納税証明書の交付を申請される場合) 納税されたことを総合県税事務所等でオンライン上、確認できるまで、納税後約1週間(県外は約2週間)かかります。オンライン上、納税が確認できない場合は、領収証書で納税を確認させていただき、納税証明書を交付いたしますので、必ず領収証書をお持ちになってください。 ページの先頭へ戻る 交付申請ができる方 県税に関する納税証明書の交付を申請できる方は、原則として次の方に限られます。 (1)本人 (2)本人から委任を受けた方 郵送による交付申請 納税証明書は郵送でも交付申請することができます。 ※詳しくは、富山県電子申請サービスのページをご覧ください。 県税Q&A(納税証明書)のページへ お問い合わせ及び郵送による交付申請書類の送付先 富山県総合県税事務所(企画管理課管理班) 〒930-8548富山県富山市舟橋北町1-11(富山総合庁舎内)TEL:076-444-4627 ※自動車税(環境性能割・種別割)については富山県総合県税事務所(自動車税センター) 〒930-0992富山県富山市新庄町馬場39-6TEL:076-424-9211 こちらの記事も読まれています
ここから本文です。 更新日:2019年10月3日 宮崎県 では、第三者が本人になりすまして不正な目的で納税証明書の請求を行うことを防止し、納税者のみなさまの個人情報保護を図るために「本人確認」を行なっております。納税証明請求書を提出する際は、運転免許証などの本人確認書類をご持参ください。ご理解とご協力をお願いします。 平成 28年11月より納税証明請求書の様式が変わりました。新しい様式のダウンロードは 「納税証明請求書」のページ をご利用ください。 1. 県税窓口で提示していただく「本人確認書類」 (A)公的機関が発行した写真付きの書類(1点提示してください。) 運転 免許証、住民基本台帳カード(写真付き)、旅券(パスポート)、身体障がい者手帳、療育手帳、その他国又は地方公共団体の機関が発行した証明書(写真付き)、税理士・弁護士・社会保険労務士・行政書士等の場合その関係機関が発行する証明書 有 効期限がある書類は、有効期限内のものに限ります。 (B)上記の書類をお持ちでない場合(次の中から2点提示してください。) 健康保険 等の被保険者証、住民基本台帳カード(写真なし)、年金手帳・証書各種、その他国又は地方公共団体の機関が発行した証明書(写真なし)、納税通知書・領収書、従業員証、学生証、本人名義の預金通帳、キャッシュカード、クレジットカード、公共料金の領収書、診察券等 注 意:(B)の書類を提示される場合は、番号等を記録させていただきます。 2. 対象者及び必要な書類 本人(個人) 本人確認書類 法人の代表者 代表者本人確認書類 代理人 個人のご家族、 法人の従業員など 代理人本人確認書類 委任状 委任状は提出を要します。 ただし、納税証明請求書の委任欄(同意の印) を利用する場合は不要です。 3. 県税 納税証明書 新潟市. 代理人が請求する場合の委任状について 代理 人が本人に代わって請求する場合は、委任状が必要です。 委任状 には、次の項目を必ず明記してください。 (1)代理人の住所・氏名 (2)委任する権限(納税証明書の請求及び受領に関する一切の権限等) (3)委任した日付 (4)委任者(納税義務者)の住所・氏名、押印 個人の場合は氏名の自署及び個人の印 法人の場合は法務局に登記してある代表者印 委任状様式(ワード:29KB) 委任状様式(PDF:38KB) 4. 郵送で請求される方へ 郵送 で納税証明書を請求される場合は次のものを管轄の県税・総務事務所に送付してください。 手数料400円(現金書留又はゆうちょ銀行の未記入の定額小為替) 納税証明請求書 84円切手を貼った返信用封筒 注意: 代理の方が申請される場合は、委任状が必要です(3を御覧ください)。 5.
運動を習慣として行うことで得られるメリットはたくさんあるが、体重の減少を期待するときは工夫が必要だ。 運動で体重を減らせる人は3割程度 体重を減らす事を目的に運動に取り組む人は少なくない。しかし、実際には、多くの人がさまざまな方法を試みているにも関わらず、体重減少に成功し維持できた例は多くないという調査結果が発表された。 アリゾナ州立大学の研究チームは、体格指数(BMI)が25以上の過体重の女性81人を対象に実験を行った。実験に参加した女性は1年以上、運動する習慣がなく、体脂肪率は平均で38%だった。 参加者に、1回30分のランニングマシンによる有酸素運動に週に3回取り組んでもらい、最大酸素摂取量(VO 2 max)の80%程度の「ややきつい運動」を続けてもらった。 また、12週間の運動プログラムを続けている間、研究チームは食事については「なるべくふだん通り、食べたいものを食べて良い」と指導した。 その結果、運動を行うことで、体重が減りやすい女性と、減りにくい女性に分かれることが判明した。プログラムに参加した女性の30%では、平均して体重が11. 7kg、体脂肪が11.
朝、起きぬけに計った体重より重いというのなら、その後に摂った食事や水分の影響であり、運動のせいではないと思います。 運動の直前に計って、運動の直後に同じ服装で計って、運動をしている間、まったく水を飲んでないというのなら、確かに謎ですね。 パワーヨガということですが、パワーホットヨガではないですか。 ホットヨガなら、部屋の湿度が高いから、乾いた服や髪の毛が部屋の中の水分を吸って、しめって重くなったのだと思います。 2008年3月16日 18:27 私も超回復ではないと思います。 むくみが原因だと思います。 運動中は水分補給した方がよいですよ。体の水分不足はむくみの原因になりますから。 運動後に体重が増えるとしても、毎日の運動と正しい食生活を続ければ体重は減るはずですから 運動前後の体重変化はあまり気にしなくていいのでは? 2008年3月16日 13:06 ( anoJDhEOlfE1w) 超回復っての強度の高い運動後に休息と栄養をとらないと起こり得ないってww 体重増加と超回復は直接関係ないでしょ。 ○ No. ダイエットの停滞期がいつ来るのか？３つのタイミングを解説します。 | ホソーク. 7のないしょさんへ 確かにゆっくりとした有酸素運動のほうが翌日体へのダメージは少ないですね~ すごく参考になりました。 正しい運動と言う認識はなかったのですが、パワーヨガと普通のヨガを組み合わせて運動をしているので激しすぎない運動になっていると思います。 確かに、インストラクターの人たちや他の運動をされている方の誰に聞いても私の疑問に対して、 『運動してもその分食べてから増えるんだ!』 の一点張りで私は実際に食べてないのにって言っても信じてもらえませんでした。 本当にありがとうございます。 ○ No. 8のないしょさんへ 検索してみたら、本当に納得できました! 運動と休息をきちんと取り入れて、頑張ってみたいと思います♪ 検索して表示される文献をきちんと読んで理解したいと思いました。 ありがとうございます。 2008年3月16日 6:01 ( anWga4XG93dn. ) それって、「超回復」っていう現象かな? ※「超回復」…で、検索してみてください。 2008年3月16日 5:17 ( anEgoCy1pqST2) はじめまして。わたしは二年前にジムの会員になって運動を始めました。運動すると、その後1kgまたはそれ以上体重が増えるので仰天しました。全身がむくんでいるのがわかりました。ジムのインストラクターを含め、誰も疑問に答えてくれないし、体重は停滞したままだし、呆然としていましたが、本を読んだりして研究し、去年の秋、「正しい運動のしかた」を覚え て、むくまない食事にして、やっと解決しました。正しい運動というのは、激しすぎない運動のことです。心拍数が有酸素運動に適した範囲を超えない 運動です。最初は「運動した気がしないな」とも感じたのですが、心地よく 汗ばんで、ゆっくり全身をくまなく使っていく運動で、まず、数日でむくみ がきれいにとれて体重も減り出し、運動後は、すっきりした身体/顔になり ました。筋肉がしっかり増えてしかも少しずつ減量は続いています。 ご参考になるでしょうか。 ○ no4のないしょさんへ グラム単位で増えるのであればそんなに気にしません。 運動直後は食べませんし・・・ 実際に増えているのは㌔単位で増えてるので、ここで相談したのです。 ○ No.
2008年4月06日 12:01 私も運動後体重が増えることがありますが、体脂肪率は減ります。運動前後の体重変化は気にしないようにしてますが、主さんの「体脂肪率が増えると言うのはわかっているのですが」というのはどんな理由なんでしょうか? 2008年3月18日 9:25 ( an2YRMt3ONRrQ) 私もNo. 16さんと同じ考えなんですけど スレ主さんどうでしょう?
運動を始めて体重が減るまで体の中で何が起こっているか全部詳しく解説! | Muscle Watching - YouTube
5のないしょさんへ。 参考URL、ありがとうございます。 運動後1時間もたつと確かにむくんだ感じになって違和感があります。 なんとなく納得できました。 2008年3月14日 12:12 私も同じく運動後、体重が増えます。 調べてみたら浮腫みが関係あるらしいです。 2008年3月13日 21:53 運動で筋肉量が増えることはありません。逆に痩せます。 運動中はカタボリックなので。 筋肉を動かした後に栄養を摂ることによって増えるのですよ。 増えるといっても何gの世界でしょ? 短いスパンでの体重の増減は気にすることないと思いますが。 ○ あめりさんへ。 お返事、ありがとうございます。 筋肉量が増えているのは確かに増えています。 気にしないで運動してて大丈夫ですよね? あめり 2008年3月13日 10:19 私も運動してたときはそんな感じでしたよ。 たぶん・・・筋肉量が増えたからではないでしょうか?