調理時間 15分 エネルギー 647 kcal ※エネルギーは1人前の値 作り方 米は洗って、30分ほどざるにあげて水きりをする。 ごぼうは小さめの ささがき にして、水にさらし、水けをきる。牛ロース肉は、一口大に切る。油揚げは 細切り にする。さやいんげんはゆでて、 斜め切り にする。 鍋を熱してさっと[2]の牛ロース肉とごぼうを炒め、<調味料>を加えて、煮立たせ、5分ほど煮て、煮汁と具材に分ける。 炊飯器に[1]と[2]の油揚げと[3]の具材を入れ、煮汁に水をあわせて水加減をして炊く。 炊き上がったご飯をお碗に盛り、[2]のさやいんげん散らしていただく。 ※調理時間に水きり時間、炊飯時間は含みません。 栄養成分 ( 1人分 ) おすすめコンテンツ 牛肉を使ったレシピ 料理酒を使ったレシピ ほんてり みりん風調味料を使ったレシピ 過去に閲覧したレシピ カテゴリーから探す
牛肉とごぼうの混ぜご飯
牛肉のうまみがたっぷりの煮汁が、あつあつのご飯にしみて美味。
料理:
撮影:
山田広幸
材料 (4人分)
牛切り落とし肉 200g
ごぼう 1本
酢 少々
調味料
しょうゆ 大さじ4
砂糖 大さじ2
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
ごま油 大さじ1
サラダ油 大さじ1
温かいご飯 どんぶり4杯分
白いりごま 少々
一味唐辛子 少々
熱量 540kcal(1人分)
作り方
ボールに水をたっぷりとはり、酢を加える。ごぼうはよく洗い、包丁の背で皮をこそげ取り、鉛筆を削る要領で薄くそぎ切りにする(ごぼうが太ければ、縦に2つ~4つ切り込みを入れる)。酢水に切り落としていき、そのまま5分ほどさらしてアクを抜く。
鍋にごま油とサラダ油を強火で熱し、牛肉を入れて炒める。色が変わったらごぼうを加えて炒め合わせ、全体に油が回ったら、調味料を加える。煮立ったら中火にし、ときどき混ぜながら、汁けがほとんどなくなるまで煮る。
ご飯に、牛肉とごぼうを加えてさっくりと混ぜ合わせる。器に盛り、白いりごま、一味唐辛子をふる。 時間15分、熱量540kcal、塩分2. 8g(1人分)
レシピ掲載日:
1995. 10. 牛肉とごぼうの混ぜご飯 | 高城順子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 17
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動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「風味抜群!牛肉とごぼうの炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 具材を作って後は炊飯器にセットするだけ! 出来上がりは生姜とごぼうの香りが食欲をそそります。 ジューシーな牛肉切り落としと、和風出汁のいい香りが相性抜群!おこげは香ばしく、炊き上がったご飯はホカホカ。 とても簡単に調理して頂けますので、是非お試し下さい。 調理時間:90分 費用目安:600円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (3人前) 牛肩ロース 200g ゴボウ 1/2本 にんじん 生姜 20g ごま油 大さじ1 (A)顆粒和風だし (A)醤油 大さじ2 (A)みりん (A)砂糖 小さじ1 米 2合 水 380ml 三つ葉 適量 水 (ごぼうアク抜き用) 適量 作り方 準備. ごぼうは予め洗っておきます。 お米は洗い、水をしっかりと切っておきます。 生姜、人参は皮を剥いておきます。 1. ごぼうはささがきにし、人参、生姜は千切りにします。 2. 牛肉は細かく切っておきます。 3. ボウルに水、ごぼうを入れアク抜きをします。 4. フライパンに、ごま油を入れ中火で熱し、先程切った具材を入れしんなりするまで炒めます。 5. 具材がしんなりしたら弱火にし、(A)を全て入れ全体が混ざったら具材の出来上がりです。 6. 風味抜群！牛肉とごぼうの炊き込みご飯 作り方・レシピ | クラシル. 炊飯釜に、洗った米、先程炒めた具材を入れ混ぜ合わせます。 7. そこに水を入れ、炊飯釜を炊飯器に入れ通常の通り炊飯をして出来上がりです。 8. お好みで三つ葉を添えて完成です。 料理のコツ・ポイント 牛肉肩ロースの他に牛もも肉などでも代用出来ます。 三つ葉はお好みの量調節して下さい。 具材は煮込み過ぎると辛くなるので、煮詰まらないように注意して下さい。 このレシピに関連するキーワード 簡単 人気のカテゴリ
グリーンペパーで牛肉のくさみを消してさらにおいしく 調理時間 約45分 エネルギー 473kcal 食塩相当量 2. 6g ※エネルギー・食塩相当量は1人分の値 材料5人分 材料 分量 米 480g(3カップ) 水 550ml 牛肉(もも、脂身なし)(薄切り) 150g ごぼう 100g サラダ油 大さじ1 酒 大さじ3 しょう油 みりん 大さじ2 塩 小さじ1 万能ねぎ 10g ギャバン5. 5gグリーンペパー <ホール> 適宜 作り方 米は洗って、分量の水を入れ、30分おく。 牛肉は1cm幅に切る。ごぼうはささがきにして水にさらして水に漬けておく。 フライパンにサラダ油を熱し、(2)の牛肉を入れて色が変わるまで炒め、水気を切ったごぼうを入れて炒め油が回ったら、酒、しょうゆ、みりん、塩を加え、かき混ぜて火を止める。 (1)に(3)を加えて混ぜ、普通に炊く。 茶碗に盛りつけ、きざんだ万能ねぎをちらし、好みでくだいたグリーンペパーを振りかける。 一口メモ *グリーンペパーを振りかけることで、牛肉の臭みをやわらげます。 暑い夏はテレビの前でスポーツ観戦、ワンハンドメニュー 8月8日 ~ 8月14日 おすすめ特集レシピ
こんにちは! 愛用歴10年以上のアイハーブマニアが オススメの商品を紹介します。 今日は、レビュー数が 8000件越え (2021年4月時点)の 人気スキンケア用品 「Mad Hippie ビタミンCセラム」 です。 私はiHerbで購入しましたが、楽天やAmazonでも売っています。 ● iHerb ● Amazon ● 楽天 アメリカ国内でベストセラー人気のセラムで 期待値高めながら一ヶ月使ってみました。 毛穴を引き締めたい、トーンアップ希望!という人にはぴったり。 ブランド公式サイトのおすすめの使い方も併せて紹介します。 Mad HippieマッドヒッピービタミンCセラムの特徴 このビタミンCセラムは、 毛穴の引き締めやニキビ肌改善に効果的。 実際にニキビが改善された! 毛穴が引き締まってトーンアップを実感!
美肌に欠かせないビタミンC♡iHerbでもビタミンCセラムは大人気ですね~♡特に "Mad Hippie" と "InstaNatural" のCセラムは断突の人気♡初めて使った Mad Hippie はすぐに効果が見えて肌がワントーン上がった!肌がキレイになった!と実感がありました♡それ以来ビタミンCセラムは必需品♡そうなると気になるのが "InstaNatural" 。早速試してみました♡ Madhippie×InstaNatural♡どちらも効果が高い♡ 結果からいうと… どちらも同じく効果を感じる!! お値段や質感、香りに若干の違いはありますが♡ 特にこちらがおススメ!って程の効果の差はありませんでした♡ レビューも多いので参考にして選んでみてください♡ ツヨイ美容液ではないですが、 お肌の状態や性質によっては赤くなることもあるそう。 肌の反応をみながら少しづつ試して下さい~♡ Insta Natural Vitamin C Serum InstaNatural, Vitamin C Serum with Hyaluronic Acid + Ferulic Acid, Anti-Aging, 1 fl oz (30 ml) - 2300円程♡ ドロっとした液状でツンとする柑橘系の香り。 よく伸びて肌への浸透は早いです♡ 柑橘系といえどクセがある香りなので苦手な方はいるかも。 塗った後、 乾燥しやすいのか肌がツッパルります。 オイルやクリームでしっかり保湿することをおススメします♡ Mad Hippie Vitamin C Serum Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum、8 Actives、1. 02 fl oz (30 ml) - 3000円程♡ madhippieの方がクセがない柑橘系の香り♡ しっとりした液状でこちらも肌への浸透は早いです♡ ただ塗ってこするとモロモロ?がでます。 さらさらのゼリー状なのかな~? 【iHerb】Mad Hippie(マッドヒッピー)ビタミンCセラムのレビュー＆使い方 | 健康オタクの備忘録. 朝使って下地やファンデを重ねると、 皮むけしたようにポロポロ取れてしまうのです。 夜だけに使うのがおススメ♡ ビタミンCセラムの特質なのか こちらも肌がツッパル感じがあります♡ 保湿は必須ですね~♡ どちらを使うのか?? MadHippie の方がサラっとしていて、香りが爽やか。 肌にのせた感じもさっぱり付きます。 Instaはドロっとした感触とクセのある香り♡ 肌にのせた感触や香りはMadHippieが好き♡ ですが♡ 目に見える効果が今のところは同じなんですね~♡ コスパ重視でしばらくInstaNaturalを使っていこうと思います♡ なぜビタミンCセラムなの?
あくまで個人の感想ですが、インスタナチュラルのレチノール美容液と同じ期間(2週間程度)使用して較べてみると、 ・肌のトーンを明るくする ・肌にハリを与える ・毛穴を小さくする などの美容効果はインスタナチュラルのレチノール美容液のほうが断然効果を実感できたのが事実です。 コンニャク芋の肌を柔らかくする?という効果はよく分かりませんでした。 マッドヒッピーのビタミンC美容液を他の美容液と較べると? 美容効果はインスタナチュラルのレチノール美容液のほうが高いと思いますが、保湿力はNowのヒアルロン酸に匹敵しますしビタミンC(美白)やフェルラ酸(アンチエイジング)を含む 保湿力強化版のビタミンC美容液と考えれば使い勝手もよく良い製品 だと思います。 そもそも レチノール配合製品と較べること自体フェアじゃない ですよね。 一応マッドヒッピーにもレチノール美容液もあるようです。 Mad Hippie Skin Care Products, ビタミンAセラム、1. 02 液量オンス (30 ml) - しかし自分みたいにズボラな人間はどうしても一手間が面倒でオールインワンを求めてしまいます… まとめ マッドヒッピーのビタミンC美容液は 保湿力が素晴らしいビタミンC美容液 だと思います。 ・使い勝手の良いビタミンC美容液が欲しい ・美白、肌のトーンを明るくしたい ・普段の肌ケアにあと一つ何かを足したい ・アンチエイジング美容液が欲しい という人にはかなりオススメできる美容液なのでぜひ試してみてください。 最新のiHerb期間限定セール情報と使用できるクーポンも紹介! iHerbは 定期的に大特価セール があったり、 毎週ブランドセール をしていたりと セールが非常に多いので上手に利用してお得に買い物 したいです。 その 最新のiHerbセール情報 と 特別クーポンの使い方 をまとめた記事を 毎日更新 しているのでこちらもチェックしてみてください! iHerb商品を何度でも5%+10ドル割引で購入できるクーポン iHerbのハウスブランドもコスパ最高でオススメ! マッドヒッピーのビタミンCセラム美容液の効果が凄い！使い方と本音口コミ！ | iHerbと私. iHerbが独自で開発しているプライベートブランドの製品は 高品質・低価格でコスパが良い のでおすすめ。 さらにメリットとして 他のメーカーが製造していないようなユニークな製品 や オーガニック食品 も多くあるので1度チェックしてみましょう。 具体的には、 ・1粒1000mgの高濃度ビタミンC ・胃腸の健康の最新技術プロバイオティクス ・オーガニックココナッツオイル、シアバター ・リーズナブルなプロテイン、BCAA ・ダイエットに最適な低カロリーのお菓子 ・子供用サプリメント、スキンケア用品 ・アルギニン、朝鮮人参などエナジーサプリ ・チアシードなどオーガニックのスーパーフード などなどユニークで高品質な製品が多く揃っています。 こちらのハウスブランドを誰でも何度でも5%OFFで購入できるクーポンがあるので紹介します。 ↓ iHerb ハウスブランド - ※上記のリンクから入って買い物すれば割引が適用されます。 iHerbは頻繁に割引セールを行っているので上手く利用してお得に買い物しましょう。
ヒドロキシピナコロンレチノアート (hydroxypinacolone retinoate)の配合量 Amount of hydroxypinacolone retinoate 多くのビタミンA誘導体化粧品では、配合量が気になる人が多いようです。 その一因は、上記にも書いたように、配合量によっては、効果が得にくいということがあるようです。 このヒドロキシピナコロンレチノアート (hydroxypinacolone retinoate)の配合量は、メーカーのHPを見るとこのように書いてありました。 Q この血清中のビタミンAの割合はどれくらいですか? A ビタミンA血清に約1%〜2%のHPRを使用して、ほとんどの刺激を引き起こさない効果的な製品を提供しています。 当社の製品は単なる有効成分ではなく、相乗的に作用して結果をもたらす補完的な成分の組み合わせであるとお客様に考えていただくことをお勧めします。 (中略) 使用方法 夜にクレンジングした後、肌にマッサージします。 メーカーHP より引用 これを見る限り、それがどのくらいの効果なのかはわからないのですが、私的には、 他のレチノール化粧品の1%~2%配合よりも、 という感じです。 レチノールは、今までいろいろなクリームや乳液、美容液などを使用してきましたが、やはり皮膚のピリピリ感があったりするときもあります。 ちなみに、私は個人的に皮膚は普通~強いほうです。わたしのような肌質でもそう思うので、万人にとはいかないですよね。 しかし、このHPR(ヒドロキシピナコロンレチノアート (hydroxypinacolone retinoate))という成分なら、試してみようかな?という人も出てくるのではないかな? ま、それでも、その時の体調や、生理などの敏感な時などは気を付けたほうがよさそうですが。 このリンクからアイハーブへ行き、購入すると、購入者割引が得られます。良かったらどうぞFollow this link to iHerb and make a purchase to get a buyer discount. Mad Hippie Skin Care Products, ビタミンAセラムの使用感は? How do you feel about using Vitamin A Serum? トロっとした白い液体で、スーッと良く伸びます。 確かに他のレチノール美容液と比べると、刺激感は少ないかな?
(いえーい👏) iHerbで以前購入したAdvanced Clinicalsのレチノールセラムはレチノールに慣れていなかった頃はめちゃ丁度いいっていうか保湿もしてくれるし、気に入って使ってたんだけど、👇 レチノールA1%クリームを使用するようになって、低濃度のレチノールじゃ物足りなくなったので、Advanced Clinicalsのレチノールセラムは母にあげました。(笑 (レチノールの美容液を使ったこと無いとかレチノール肌耐性が低い方 にはこのAdvanced Clinicalsのレチノールセラムはオススメです!) 美肌を保つには、 アメリカの皮膚科学会の文献 などでも、 ✔️ 紫外線を避けて、日焼け止めクリームなどを塗って紫外線対策をしっかり する ✔️ 肌に合ったタイプのスキンケア製品を使用してしっかり保湿 する ✔️ レチノールクリームを使用 する と言われているくらいですから、レチノールは皮膚のターンオーバーを促して小じわを目立たなくするだけでなく、ニキビにも効果がある、ということで 世界中の美しくなりたい女性に、このレチノールセラムやレチノールAクリームの使用をオススメ したい!!!! !って思うくらいです♡(心の底からオススメです NutriBiotic(ニュートリビオティック)ビタミンC Crystalline Powder 今回、iHerbで良さそうなレビューが多数あったので買ってみました。 粉末状なので水に溶いて飲むのもいいし、飲み物に入れて飲んでもいいし、これからの季節寒くなってくるし風邪予防にはビタミンC摂取は必須アイテムなので毎日飲んでいこうと思います♡ 大容量なのでコスパがいいし、多分なかなか無くならない〜(笑) 最後に 今回は前々から気になってて欲しかった美容液などを中心に購入してみました。 特に ビタミンCセラム と レチノールセラム は毎日のスキンケアに欠かせないアイテムだし、今回購入したアイテムは効果もあるだけじゃなくコスパがいいっていうのが何よりオススメポイント! 美肌をキープしたい方には、是非使ってもらいたい♡♡ また、次回iHerbで購入したらレビュー記事書いていきますね!! 管理人 Kay スキンケアアイテム選びの参考になってたら嬉しいです🌱😃 ♡お肌の悩み改善するなら品川スキンクリニック♡