参考) ▶好きな物が分からない。食べたい物も分からなくなった私はこれで自分の「好き」を取り戻した。 どう生きたいのか、どうありたいのか、を自分で分かっておく。 (ポップで個性的なファッションが好きだけれど男性にウケなくて困っているという20歳の女の子に対して、) 「 自分を貫くっていうのはね、愛だとか恋だとかっていうのと同じぐらい自分を満たしてくれる要素ではあるから。 別に隣に男がいることだけが幸せではないのよ。」 -マツコ・デラックスさん/テレビ番組『マツコ会議』 自分がどう生きたいのか、どうありたいのかを分かっておくことも大切です。 「自分はどうしたい?」と自覚する癖をつける。 「つい流されてしまう」 「自分の気持ちを見失ってしまう」 「自分らしくいることを忘れてしまう」 というタイプの人は、 「自分はどうしたい?」などと紙に書いて目につく場所に貼ったりして、意識して癖づけするのがおすすめです。 私の場合は、よくスマホを見るので、 「自分はどうしたい?どうしたらワクワクする?」 というメールが朝昼晩届くよう、設定しています。 それが届くたびに、 「自分がしたいこととズレたことをしてないかな?」 「やりたくないことを惰性でやってないかな?」 と確認して、気持ちと行動のズレを修正しています。 何度も繰り返すと習慣になるので、おすすめですよ! 自分の意見をちゃんと言葉で言うようにする。 分からないことがあったり、意見があるときは、ちゃんと言葉で言うように意識してみましょう。 周りに流されずに自分を保てると、気持ちがなあなあにならずに、気持ちの軸をしっかり持っていられます。 人生は限りあるものだと理解する。 「自分らしく生きていたい。 でも、人の目が気になる…」 と、ためらってなあなあになってしまう人もいるかもしれません。 でも、人生は限りあるものです。 死ぬ時に、 「周囲の人に流されて、自分がしたいとおりに生きられなかった」と思って死ぬか を考えると、 「自分が思うとおりに生きた!満足!」と思って死ぬか を考えると、 自分がどう生きたいか、具体的に見えてきます。 自分らしく自分らしく生きて、毎日を充実感で満たそう。 自分らしく生きると、毎日心が満たされながら生きられるようになります。 ひとつひとつ、自分の中で確認してみましょう。 ▼「自分の強みが分からない」「自分ってどういう人間?」とお悩みの方は、こちらをやってみてください!
☑新型コロナ禍でこれからの生き方を見直したくなった ☑このまま...
一人でいることを避けていませんか? 一人でいること、自分らしくいることが心地よいと感じるようであれば、他人との健全な人間関係を築くことの大切さにも気付くでしょう。そして、他人の評価を気にせず、自分の感じるまま、思うままに行動できるでしょう。 こちらの記事もおすすめです。
いつもご愛読下さりありがとうございます。 感謝しています。 自分らしくのびのびと居られる方法についてですが。 まずはみなさんは、人から嫌われることは 良くない事だとか、嫌なことだとか思いますか? 嫌われるよりも好かれたい 悪く思われるよりも人から良く思われたい。 それは誰でもそうかと思います。 しかし、嫌われないようにしようとか 良く思われるようにしようとか そうしてしまうと自分らしく伸び伸びと 自由に振る舞えなくなってしまいます。 自分らしく振る舞う、つまり個性が強く出ると その言動に対して好き嫌いの賛否が必ず出てきます。 良く思われようとすると、こうしたらどう思われるかな? 自分らしくいられる場所として - 日々云々. といちいち人の反応を気にしてしまって おとなしくなるを通り越して、何も出来なくなってしまいます。 おとなしくみんなと同じことして従って 余計なことは何もしない事が、一番嫌われにくいし、良く思われやすいです。 しかし、それでは唯一の自分らしさというオリジナリティは 無いも同然です。 嫌われたくない、良く思われたいという想いが 自分らしさを殺してしまっているのです。 それが本当に良いことで 幸せな道なのでしょうか? 嫌われてもいいから、自分の好きなことを自由にして どう思われてもいいやと人目を気にすることから解放されて 自分らしく伸び伸びと振る舞える方が 楽しいし幸せだと思いませんか? では、どうすればそうなれるのか? 嫌われたくないと言う気持ちとどうやって折り合いをつけたらいいのか? それにはまず、好かれることが良いことで 嫌われることがこの世の終わりのようなタブーであるという 認識と言いますか、前提を変えることです。 つまり、タブーの解禁で 嫌われても良いと許容することです。 つまり、 好かれても良いし嫌われても良い どっちも良いとする ことです。 とある方の考え方なのですが、 嫌いも好きも同じなのだそうです。 愛の反対は無関心なので 嫌いということは好きだと言うことなのだそうです。 つまり、自分を嫌う人も 無関心にほっておけばいいのに わざわざ突っかかってきたり 言動をいちいち目で追い続けてきたりと 物凄く興味があって、熱烈な追っかけ(?
生きるのに疲れた人が幸せを引き寄せるコツ 雨の日が続くと、体調を崩しやすくなる人も多い。寝ても疲れが取れない、ちょっとしたことですぐ不安になる、自分だけが取り残されているように感じる……という人にぜひ読んでほしいのが、 2021年4月14日に発売後、ネット書店、リアル書店で売り切れが続出、発売1ヵ月で4刷重版が決定した 『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』 (クルベウ著 藤田麗子訳)だ。 原著は韓国で2020年7月に発売。発売後5ヵ月で6万部を突破し、韓国の大手書店でもベストセラーランキング入りしている。日本の読者からは 「このタイトルは私そのもの」「すべての文章が刺さった」「大切な人にプレゼントしたい」 と共感・絶賛の声が相次いでいる。 作家のAmy Okudairaさんも 「 この本 は力を抜いて、ありのままの姿でいられるようになるためのヒントがたくさん書かれている」 と言う。 「自分らしく、豊かに生きるためのメソッド」 が詰まった 本書 。今回は、Amy Okudairaさんに本書のテーマのひとつである 「人生に不要なものを手放すこと」 について聞いた。 Photo: Adobe Stock 今、幸せを感じられていますか?
9/12(火)FM93AM1242ニッポン放送『高嶋ひでたけのあさラジ!』今日の聴きどころ!③ 日本人かとの問いに「はい」と答える、現時点で未確定 7:18~やじうまニュースネットワーク:コメンテーター高橋和夫(国際政治学者・放送大学教授) イラク北部の避難民キャンプにIS戦闘員日本人妻が収容の情報 過激派組織イスラム国の戦闘員の妻や子供らおよそ1, 300人がイラク北部の避難民キャンプに収容されていることが分かりました。イラク軍関係者が述べたもので、この中に日本や韓国などから来た人も含まれているとしていますが、イラクの日本大使館は「報道は承知しているが、今のところ日本人がいたという確たる情報には接していない」と答えています。 高嶋)これはどう取ったらいいでしょうか?
「自分たちが良しとする価値観は、万国でも良しとされるに違いない」という、一種の傲慢(ごうまん)さでしょうか。それは「アメリカ=世界最強」という考えにもつながります。というのも米軍は戦闘が始まるとヘリや戦闘機を呼んだりして、一度に数千万円のお金を消費するような攻撃をするんです。負けるはずがないといわんばかりに。一方、敵対するタリバンはお金なんてほとんどかかっていない。チャイを飲んでサンダル履きで「気が向いたから、いっちょ攻撃してみるか」ってな感じですよ。結果的に、米軍はものすごく消耗戦を強いられた。そりゃ1日ぐらいは持ちこたえることはできるけど、10年やられたら持たない。 ── ところで、日本と戦場とで環境がずいぶん違いますが、危険地帯に入るにあたり、心がけていることは? 取材期間は、メンタル面のスイッチを完全に切り替えます。今回は1カ月と決めたらその期間中は良いものが撮れるまでは必死に粘る、と。戦地に滞在するのは短ければ短いほどいい。長すぎると集中力を失うし、リスクも増えます。 ホテル並に洗練された米軍メシ ── さて、ここからは連載の主題である食事について聞かせて下さい。戦場という過酷な現場ではいったいどんな食の光景が展開されているのでしょうか。たとえば、アフガンで米軍に従事していたときは毎日どんな食事を?
2018年8月8日 スペインの写真ジャーナリスト、リカルド・ビラノバさんは、2014年に解放されるまでの8カ月間、シリアでイスラム過激派組織「イスラム国(IS)」の戦闘員に拘束されていた。 ビラノバさんを拘束していたのは英国出身のイスラム聖戦主義者4人で、「ザ・ビートルズ」と呼ばれていたという。 ビラノバさんはシリアを再訪し、自分を捕らえていた2人の男と面会した。 よく見られています
現地にいると食欲旺盛になって日本にいる時の倍は食べますね。というか、体を酷使するので、それぐらい食べないとダメ。荷物がとても重いんですよ。1カ月生活するための必需品とか、撮影機材、ヘルメット、防弾ベストで全部で30キロ以上あるし。移動のヘリに乗り込むときは、それらすべてを担いで一気に走らなければならず、山岳地帯のパトロールはヘルメットと防弾ベストを身に付けて登山します。以前、自分が寝ているときに基地に砲弾が飛んできて警報が鳴ったときは、カメラ機材やパソコンなどを抱えてダッシュしたこともありました。 コミュニケーションツールは「柿ピー」 ── アフガンを始め、たくさんの国へと出かけていますが、現地の料理を食べることはないんですか?
- そもそモグラのそもそも解説 2014年9月23日付本欄 アメリカが「イスラム国」対策に本腰 自らの外交政策の"後始末"に追われるオバマ 2014年8月28日付本欄 米国人「イスラム国」参加で波紋 テロ克服には宗教的真理の広がりが必要