「北の宿から」「ピンポンパン体操」「ガッチャマンの歌」「日立の樹(き)(この木なんの木)」……。作曲家の小林亜星(87)は1960年代以降、数々の印象深いメロディーを生み出し、広い世代に愛されてきた。自身は「曲作りは道楽でやってきただけ」と語るのだが――。 8月に出たCD「小(こ)んなうた 亞(あ)んなうた ~小林亜星 楽曲全集~」は歌謡曲編、CMソング編、こどものうた編、アニメ・特撮主題歌編の4種類。合唱曲やプロ野球の応援歌なども含む150曲以上を収録した。 多すぎて「全然覚えてない歌もある」という小林。歌の全体像がパッと浮かぶと、一気に出来上がる。3~4時間で1曲。朝早く起きて作業したという。 「夢の中で曲もアレンジもできて、起きて慌てて書いたらそのまま完成なんてこともありましたよ」 ヒット曲の法則は三つある、と…
水分補給は大丈夫かな 危なくないか見ててくれてるだろうか?
」というのが重要ですよね。 仕事を覚えられるようになるためには、覚えられない原因をなくし、覚えられる人の良さを取り入れていくことが解決策になります。 では、具体的に何をすればいいのでしょうか。 ここでは以上の内容を踏まえ、仕事ができない人が行うべき7つの対処法をご紹介します。 教わるごとにメモをとる わからない部分は質問する 仕事ができる人の真似をする 全体の流れを把握する 落ち着いて仕事に取り組む 業界のことについての知識を増やす 仕事が合わないにであれば転職も検討する それでは順にご説明していきます。 仕事で教わることはたくさんあるので、一度の説明ですべてを覚えることはできません。 そこで、 自分で振り返りながら思い出せるよう に、 教わった情報をメモ で残しておくのです。 メモのとり方は、自分が読み返したときにわかりやすいようにします。 自分で理解したことを頭で整理してメモに書くので、より記憶に定着しやすい効果もありますよ。 後から読み返す時に、 必ず読める字 で書いていきましょう!
こんなん見つけた。 筋膜リリースは効果なし?そもそも筋膜リリースって効果あるの?
はじめに 私は1年以上も前に、 新型コロナウイルス 感染症 COVID-19 の パンデミック を終息させるものとして、ワクチンに期待するとの主旨のブログ記事を書きました(→ 集団免疫とワクチンーCOVID-19抑制へ向けての潮流 )。そして今世界的にワクチン接種が進められているわけですが、この半年間の新たな情報を見聞きする中で、 核酸 ワクチン についてのいくつかの疑問ももつようになりました。 その一つが、昨年12月にネイチャー姉妹誌に掲載された論文 [ 1] に驚きを受けたことです。この論文では、市販のCOVID-19スパイクのS1をマウスに注射すると、 血液脳関門 を容易に通過し、調べた11の脳領域すべてで確認され、脳実質空間(脳内の機能組織)に入っていくことが示されていました。 そのような中、最近、 SNS 上で RW Malone MD社の ロバート・マローン(Robert W. Malone)博士の主張を見聞きする機会がありました。彼の主張は、私が抱いている疑問と重なる部分があるので、ここで紹介したいと思います。 あらかじめ断っておきますが、私は反ワクチン派ではありません。今のところ、 核酸 ワクチン接種は慎重にすべきであり、リスク/ベネフィット比を十分に考慮して、高齢者や基礎疾患を持つ人から優先的に接種して、人口の50%くらいで留めておくべきではと考えています。 1.
②顎を引き、首をゆっくり倒す(右腕が上がらないように左手で抑える) ③左耳を前に出すように首を回す(20〜90秒) ④首を反対に回し、鼻先を左肩につけるイメージで倒す(20〜90秒) ◎実際にやってみると左側は伸びてる〜という感じでしたが 右側は腕がしびれる感じがあり、左右差を実感!! 筋膜リリースはストレッチとは少し異なり、コラーゲン線維の伸張する時間により最低90秒伸ばす必要な場合があり、1箇所に2〜5分かけることもあります! また、リラクでは筋膜リリースではなく、ストレッチとして伸ばしたい筋肉一つひとつを伸ばしていきます。 似ているようで効果も特徴も違う方法なので、組み合わせながら辛い肩こりを和らげていきましょう!
こんばんは~ 大阪はなんだか寒い1日だと感じました。 みなさんは、地域ではいかがでしたか?
こんにちは! 曙橋店です(*^^*) いつも〇曙橋店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「肩こりに効く筋膜リリース」について♪ みなさん「筋膜リリース」という言葉ご存知ですか? 言葉だけきくとマニアックだし、難しそうだと感じる方もいるかもしれませんが、実はセルフケアで筋膜リリースができちゃいます! 筋膜リリースをすることで肩こり解消にも効果的♪ 今回は筋膜リリースの効果とやり方をご紹介します!! 筋膜リリースってなに?
そして歯ブラシがこちら!! 是非ともご購入をお願いいたします!!!!! 筋膜リリースに関してお困りのことがあればお気軽に下記メールでご相談ください。 ソルエマーレ 滝澤 幸一