VLIVE、VLIVE+を保存したり、テレビ大画面で楽しもう ここまでVLIVEや、その有料コンテンツであるVLIVE+の保存方法や、テレビ画面での視聴方法を解説してきました。 通常のVLIVE(無料コンテンツ)と、有料のVLIVE+でダウンロード保存やテレビ視聴の方法が異なっており、少々複雑なところがあります。この記事で理解して役立てていただければ幸いです。
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 黒沼祐美(くろぬまゆみ) 2021年4月13日 今回紹介するのはグリーンピースの冷凍方法や保存期間の目安、茹でてから冷凍保存する方法、解凍方法だ。さやえんどうと同じくらい栄養価の高いグリーンピース。全国展開する業務スーパーでも、冷凍食品で販売されている。ではグリーンピースの正しい保存方法とは? 1. グリーンピースの冷凍方法:さやつきのまま冷凍 たんぱく質やカリウム、ビタミンB1・B2・B6、ナイアシン、亜鉛などの栄養成分が含まれ、野菜類では比較的カロリーが高めなグリーンピース。ピースご飯やチャーハン、ポテトサラダなど、いろいろな料理で味わえるのが特徴のひとつだ。ここでは、グリーンピースをさやつきのまま冷凍保存する方法と解凍方法、保存期間を解説しよう。 さやつきのまま冷凍するメリットは色よく保存できることだ。具体的な保存方法を解説すると、さやつきのグリーンピースは生のままジッパー付きの冷凍用保存袋に入れてできるだけ空気を抜き、ジッパーをしっかりと閉めて冷凍室へ。冷凍保存できる期間の目安は3〜4週間程度だ。 解凍するときは自然解凍や流水解凍、加熱調理など、いろいろな方法があるが、さやつきのまま冷凍保存したグリーンピースは解凍時に酵素反応による食感と色の変化を防ぐため、凍ったままの状態で加熱調理に使うとよい。 2. VLIVE＋（プラス）はVLIVEの有料サービス～動画ダウンロード保存やテレビ画面での視聴方法は？ | KStarLIFE. グリーンピースの冷凍方法:茹でてから冷凍 次にグリーンピースを茹でてから冷凍保存する方法と解凍方法、保存期間について解説しよう。まずグリーンピースをさやから取りはずす。次にアクを抜き、色が鮮やかに仕上がるようグリーンピースに塩をまぶす。鍋にたっぷりの湯を沸かし、グリーンピースを入れて茹でる。 茹でたグリーンピースはひとまわり大きな鍋に水を入れ、鍋ごと浸して冷ます。直接ザルにあげない理由は、急に冷えて表面にしわがよらないようにするためだ。冷めたらザルにあげて水けをしっかりと拭き取る。あとはジッパー付きの冷凍用保存袋に入れ、なるべく空気を抜きジッパーを閉めて冷凍室へ。保存期間の目安は3〜4週間ほどだ。 茹でずにさやから出して保存するときは、グリーンピースをジッパー付きの冷凍用保存袋に入れ、なるべく空気を抜きジッパーを閉めて冷凍室へ。保存期間の目安は茹でる方法と同じ3〜4週間ほどだ。冷凍保存したグリーンピースは解凍せず、凍ったままの状態で汁物や炒め物に使える。 3.
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ダウンロードとインストール Clipbox あなたのWindows PCで あなたのWindowsコンピュータで Clipbox を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、Clipbox をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます: 1: Windows用Androidソフトウェアエミュレータをダウンロード エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか? まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。 A. Nox App または B. Bluestacks App 。 個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol). 2: Windows PCにソフトウェアエミュレータをインストールする Bluestacks. exeまたはNox. exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。 見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。 [次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。 アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。 上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。 3:使用方法 Clipbox - Windows PCの場合 - Windows 7/8 / 8. グリーンピースを冷凍保存する方法を紹介！いつまで保存可能？ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 1 / 10 これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は Clipbox を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック Clipboxアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Clipbox が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。 次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。 をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。 あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。 それはあまりにも困難ではないことを望む?
それ以上のお問い合わせがある場合は、このページの下部にある[連絡先]リンクから私に連絡してください。 良い一日を! 無料 iTunes上で Android用のダウンロード
今回は、 iPhoneで使える超便利アプリ「Kingbox」へ、旧式の「Clipbox」からデータを移行する方法を解説 いたします。 Clipboxはインターネット上のストリーミングサイトなどから好きな動画や音楽をスマホに保存したり、 音声をバックグラウンド再生 できたりする超便利なアプリです。オフラインで再生できるので、通信料の節約などに一役かっていました。しかし、公式からClipboxのサポートが2020年8月で終了するという悲しいお知らせが…。 でもその代わりに、Kingboxという同様のアプリがリリースされています。 Kingboxの使い方 はClipboxと似ていて、とても使い勝手が良いです。できればClipboxに保存していたデータが移行できれば一番いいですよね。 今回は、「ClipboxからKingboxへデータを移行する方法を解説」と題して、Clipboxに元々あったデータをKingboxへ移行する方法をご紹介します。 Clipbox・Kingboxとは?
サービス終了は8月末!!!! 【朗報】 Clipboxと同様の機能を備えたアプリの登場 公式サイトで紹介されているアプリは 「Kingbox.
5kg ウエスト:83. 4cm 体脂肪率:36. 6% 1週間後 65. 5kg → 2週間後 65. 5kg → 3週間 シリーズ累計110万部という偉業を成し遂げた、2016年最も売れたダイエット本「やせるおかず作りおき」シリーズの特集が金スマで放送されていました。その結果はかなり驚くべき内容となっており、100日間で3人合わせて36 もの減量に成功という結果となりました。 作りおきダイエット・やせるおかずで-16. 6KG ウエスト-20. 9 !「金スマ」11月11日全部レンジでチン!『やせるおかず作りおき』のダイエットメニュー「ジョブチューン」9月10日今年一番売れたダイエット本はコレ!ダイエット本ランキングトップ 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方!作り置きできる長生き味噌汁のレシピ!ダイエットに効果的【2月15日】 2019年2月15日のTBS系列「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放送された、味噌玉のレシピについてご紹介します。 自分らしく心地よく朝時間を楽しんでいる方にお話をきく朝美人インタビュー。 今回は、金スマにご出演でますます話題!レシピ本「やせるおかず作りおき」シリーズが累計165万部越えと大ヒット中の料理研究家、柳澤英子さんにお話しをお聞きし 金スマ、作り置きダイエットを実践した結果、驚愕の減量が! 【金スマ】伊藤かずえが実践したやせるおかずって何？ - YouTube. 2016年11月11日放送の金スマ、今回は 食べるだけでダイエットが出来る、という特集 100日間あるものを食べて痩せたというのです 一体何を食べたのでしょうか? やせるおかず作り置き、通称「やせおか」は無理な食事制限をせずに痩せることが出来るということで非常に大人気ですよね! 中居正広さんの金スマで紹介されたことからさらに大ヒットしました。 そんな「やせるおかず作りおき」ですが別会社から発売されているものが非常に似ていると そして、Amazonでずーっと気になってた、痩せるための料理レシピが載っている料理本「やせるおかず作りおき」を買いましたー! 去年末に金スマで紹介されて人気がでた本で、出演していた伊藤かずえさんが体重マイナス9. 8キロの減量に成功していました。
7.玉ねぎの上に鶏肉を置き、トマトソースを掛ける。 作った時はあっさりとした味ですが 置いている間に肉にソースが染み込み しっかりとした味になるそうです^^ 7.鮭のクリームチーズ煮 生鮭 2切れ 赤パプリカ 1個 顆粒コンソメ 小さじ1 クリームチーズ 60g 1.鮭の切り身を3分茹でる *焼かずに茹でることでキレイに仕上がります 2.アクを取ったらパプリカ、顆粒コンソメを入れてひと煮立ち。 3.ボウルにクリームチーズを入れ、茹で汁で溶かす。 4.ある程度溶けたらフライパンに流し込む。 5.塩・コショウで味を整えたら完成! フレンチのような味わいで美味しそうな一品でした♪ 8.ツナトマチーズ セロリ 1/2本 トマト 2個 ツナ缶 1個 醤油 小さじ1/2 1.耐熱容器に食べやすい大きさに切った セロリ、トマト、ツナ缶を入れる。 2.塩・コショウをし、味にアクセントを付ける。 3.チーズをのせてラップをし、レンジで3分加熱。 ツナの油は中性脂肪を減らす効果があり、 ダイエットに最適なんだそうです^^ スポンサーリンク 9.さっぱりチンジャオ 豚薄切り肉 200g 生姜 1片 ピーマン1個 赤・黃パプリカ 1個 玉ねぎ 1/2個 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1/2 酢 大さじ1 1.豚肉は半分に切って塩・コショウ、酒を加える。 2.フライパンに油を引くのではなく、肉に油をからめる。 *こうする事で少ない油の調理で済む。 3.肉と野菜を炒める。 4.醤油、みりん、お酢を入れて味付け。 *お酢がオイスターソースの代わりに! 10.エビチリ 生芋こんにゃく 1枚 ごま油 大さじ1 トマト 1個 エビ 10尾 豆板醤 小さじ1~2 ケチャップ 大さじ1 中華だし 小さじ1 ネギ 適量 1.こんにゃくに切れ目を入れたら一口サイズに切る。 2.エビと一緒にこんにゃくを炒める。 3.調味料とケチャップ、トマトを加えてとろみを出す。 4.最後にネギを入れて2分ほど炒めたら完成! ボリューム満点のエビチリが完成です! こんにゃくを使うことで腹持ちもアップ! 作りおきダイエットの痩せるおかずレシピ13。柳澤英子さんのレシピ。 - LIFE.net. 11.薬味ソース 細ねぎ 6~7本 オクラ 2本 青じそ 5枚 みょうが 2個 ガゴメ昆布 6g 白だし醤油 大さじ1 1.具材はすべてみじん切りしてボールに入れる。 2.水、酢、白だし醤油を入れて混ぜるだけで完成! めちゃめちゃ簡単なレシピですね!
?」驚いたレシピベスト3 3人がレシピ本の中から 「これダイエット中なのに食べていいの! ?」 と驚いたやせるおかずベスト3です。 第3位 豚肉のベーコンチーズ蒸し 豚薄切り肉 8枚 塩・こしょう 少々 ガーリックパウダー 少々 たまねぎ ¼個 エリンギ 2本 厚切りベーコン 2枚 トマト 1個 とろけるスライスチーズ 3枚 オリーブオイル 小さじ2 1⃣火をつける前のフライパンに豚肉を敷き詰める 2⃣塩・こしょう・ガーリックパウダーで味つけ ⇨スライスしたたまねぎ、食べやすい大きさに切ったエリンギ、ベーコン、トマトをのせる ⇨チーズをのせる 3⃣フタをして 中火で5分 蒸す 4⃣オリーブオイルをかける(香り付け) 見るからに美味しそうです。 レシピ本ではベーコンがハムに、調理法も電子レンジになっていました。 電子レンジ耐熱皿に具材を少しずつずらして重ね、調味料とオリーブオイルをかけ 6分 加熱 ☺作ってみました (調理時間:約20分) けっこう具だくさんで豪華な印象だし、食べごたえもあります。 ピザ的な感じですが、すぐ食べるより時間が経ってからのほうが美味しかったです。 次は電子レンジ版も作ってみようと思います。 ⇧こちらは電子レンジバージョン。 6分チンするのでチーズがスゴイ溶けて、 たまねぎとともにチーズソースになってて美味い ! 個人的にはこちらのほうが好みです。 出来立てをすぐ食べる場合はこちらで、作りおきに向いてるのはフライパン調理かなというのが私の感想です。 第2位 鶏肉のトマトクリーム煮 鶏もも肉 200g しめじ ½パック コンソメ 小さじ1 無塩トマトジュース 大さじ4 生クリーム ¼カップ 1⃣鶏肉に塩・こしょうで下味をつける 2⃣鶏肉、たまねぎ、しめじを炒める ⇨トマトジュースとコンソメを加える 3⃣フタをして 6分 煮込む 4⃣生クリームを加えて 1分 煮込む これは実際レシピ本を購入した 読者さんからも人気第1位 でした。 私も作ってみましたが、濃厚で本格的だしめっちゃ美味しかったです。 ちなみに レシピ本では電子レンジ調理 です。 2016. 09. 11 9月10日「ジョブチューン」に今流行りの作り置きおかず(常備菜)を食べて1年で26kgのダイエットに成功した柳澤英子さんが登場。 ご自身の著書「やせるおかず」シリーズはなんと累計74万部を超える大ヒット!
これは、とがわ愛さんが考案した「やせ筋トレ」という美ボディエクササイズで、痩せて女性らしい美ボディを作るというものです。 2020年の2月14日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 今回放送されたのがいいま最も売れていると言われる50万部を超える大ヒットとなった「はじめてのやせ筋トレ」の大検証! 前回はやしろ優さんが2か月半で10. 7 金スマで放送された「やせ筋トレ」のやり方をご紹介します。「はじめてのやせ筋トレ」は、2019年最も売れているダイエット本で、口コミだけで40万部突破のベストセラー。著者であるフィットネスライターのとがわ愛さんは、5か月で10kgのダイエットに成功したそうです。 金スマのやせ筋トレのやり方・方法を見ていきます! 部位に分けて見ていくので自分の気になるやせ筋トレを試してみましょう! 痩せ筋トレのダイエットルールはこちら! 朝・昼・晩いつ行ってもOK! 3つのエクササイズはまとめてやる