2020年3月26日 更新 卓球が強くなる方法は、サーブ・レシーブの練習、磨くべき技術を選別する、凡ミスを減らすことを優先する、得点パターンをつくる、多くの試合を経験することになります。また、卓球が強くなる考え方や、上手くなると強くなるの違いを解説します。 卓球が強くなると上手くなるの違いとは? 卓球が 上手くなる と 強くなる の違いは、卓球の試合で勝てるかどうかです。卓球が上手くなるということは、試合の勝敗に関係なく技術レベルが向上することです。一方で強くなるということは、卓球の試合で実際に勝てるようになることを指します。 卓球が強い選手の特徴 卓球が強い選手の特徴は、ミスが少ないということです。卓球というスポーツは、 相手より1本でも多くボールを返せば得点になります 。自分の凡ミスが少ない選手は、必然的に強く、試合で負けない選手だと言えます。 卓球が強くなりたいなら、いかに自分のミスを減らせるかを考えていきましょう。 卓球が強くなる方法とは?
ドライブには、スピード、ループ、ナックル、カーブ、シュートドライブの5種類あります。通常のドライブよりも威力があり、練習をして身に付けると相手に隙を与えて、卓球をやるのが楽しくなるでしょう。 卓球が上達する方法は、ドライブの技術が重要です。打ち方は、利き足に力を入れて体重をかけます。腰をひねったり、バックスイングなど下半身に力を入れます。 それから、ラケットは斜め下から振ることに意識しましょう。正しい方向に力が備わっていれば速度も速くなります。 練習は、普段卓球台を使用してするものですが、強いドライブを練習するのに大切なことは、その前にしっかり素振りをすることです。 ドライブの練習で腕だけでラケットを振る人がいます。それでは、肩を痛めてしまいます。自宅の鏡などを利用して腰のぶれ、ヒジが上がっていないか、ラケットを引いたとき横にずれていないか、よく見てみましょう。 ボールを打ってスマッシュが入ると、バウンドした後はボールが低くなります。フォームがしっかり身についていると、球の頂点が自然に体が動くようになり、ボールの位置を見極めてドライブを鋭く決めることができるでしょう。
誰も教えてくれない「上手くなるため」の練習と「強くなるため」の練習の違いについて【卓球知恵袋】 - YouTube
ホーム 基本技術 2016年12月20日 2019年11月7日 どうも、卓球好きしゃちょ~です^^ 卓球で必ず使う技術といえば… サーブですね^^ 初心者の頃は相手のサーブが取れず、 試合で何もさせてもらえず 負けたりして悔しい思いを 経験した事がある方も多いと思いますが、 それだけ、サーブは試合で勝つために 大きな役割を持っている技術になるので、 しっかりと練習しておきたいところ。 ただ、初心者の方ですと、 そもそもサーブの打ち方のルールや どうやってサーブを練習していったら 上達することができるのか分からない… と思われていると思いますので、 今回は、卓球のサーブの打ち方のルールや すぐにサーブを上達させていくための 練習方法についてみなさんに シェアしていきたいと思います^^ 【卓球】サーブの打ち方とルール 卓球ではサーブの打ち方が 次のように決められています。 STEP. 1 サーブの準備 開いたフリーハンド(手のひら)にボールを載せ 台のエンドラインより後ろで静止する。 STEP. 2 トスを16センチ以上上げる 台よりも高い位置からトスを16センチ以上上げます。 卓球ではサーブのトスは 台より高い位置から16センチ以上 真上に上げなければならない と決められているので、 サーブのトスが16センチに満たなかったり、 台の下からトスを上げてしまうと、 サーブミスになり相手の得点となってしまいます。 また、フリーハンドをトスするボールと 一緒に上に上げてしまう選手もいますが、 これもサーブミスになるので トスを上げたらフリーハンドはサッと 体に寄せるようにしてください。 STEP. 3 トスが落ちてきたところを打球する トスを上げると同時に、 ラケットのバックスイングを取っておき、 トスしたボールが落下してきたところを打球し、 自分のコートに1バウンドさせてから 相手コートに入るように打ちます。 また、打球時にボールが体に隠れてしまうと サーブミスになってしまうので、 打球時ボールが体やユニフォームに 隠れないようにしてください。 STEP.
3. 積極的に外に出る ここでいう「外」っていうのは「慣れない環境」のことを指してます。 どうしても部内や仲良しの友達と練習する方が楽しくて、ストレスがないので気楽です。 ただやはり気楽な分、新たな発見や学びが得られない環境ではあります。 ストレスだけど他の学校の練習に参加させてもらったり、個人レッスンをしてるコーチを探したり、大会に積極的に参加したりできる人は伸びやすいですね。 多少しんどいかもしれませんが強くなるためには最短ルートになりやすいので積極的に外部に行ってみましょう! 慣れた人との 30 時間の練習より、慣れてない人との 1 時間の練習 の方が価値高いです! 4. 素直に人の話を聞く そんなの出来てる!って思う人もいるかもしれません よくあるケースとして試合で負けたりして悔しい気持ちからアドバイスをもらわなかったり、もらってもふてくされて聞く耳を持たない人もたまにいます。 自分以外の人(特に自分より実績のある人)からのアドバイスはあまり納得いくものでなくても、素直に一度実行してみましょう! そしてそれで良くなることもあるし、良くならなかったら「やってみたけど良くならないんですが見てもらえますか?」ともう一度アドバイスを聞きにいきましょう! これができる人は技術が身につくのもそうですが、もっと大切なものを得ています。 それは 周りから助けたくなる存在になってる ということです。 やはり強い人もどうせ教えるなら素直に実行し、吸収してくれる人に教えたいですよね なので素直に実行することで強い人から教えてもらえたり、気にかけてもらえる機会が増えます!目に見えないものですがこれって実はめっちゃ大切です! 5. 目標が明確で結果にこだわる これも大切ですね。 なんとなくぼんやりした目標しかない人も多いんじゃないですかね? 「もっとうまくなりたい」 「もっと勝ちたい」 これも大切ですが、もっとはっきりとした目標も必要です。 はっきりとした目標ってのは " 達成したか、してないかが分かる目標 " のことです。 例えば「 2 ヶ月後の県大会でベスト 32 以上に入る」とかですね。 これだと誰がみても達成したかしてないかが判断できますよね? こういう目標を1つでも複数でもいいので紙にでも書き出してラケットケースにでも入れておきましょう! あと結果にこだわれるかも重要だと思ってます。よくあるのが長時間練習したり、強い人のアドバイスを聞いて満足して終わりの人。そこから結果にどう結びつけていくかは自分で考えるしかないです。 まとめ 本記事のまとめ。どんどん上達し伸びていく人の特徴5選 伸びる人の特徴まとめ 言い訳をしない人 負けず嫌いな人 外に出る人 素直に人の意見が聴ける人 目標が明確で結果にこだわれる人 こんな人物像の人が伸びていっている人が多いですね。 中にはこのどれもできていなくてもセンスや周りの環境がもともとよかったりする人は勝手に伸びていきます。 ただそういう人たちはどこかでその伸びが頭打ちするし、周りから応援される存在にもなりづらいです。 「自分はセンスがないから」「指導者にめぐまれないから」など 伸びない理由を探すのはやめて「どうしたらもっと伸びるか」 ってところにもっと頭を使うともっと卓球が楽しくなると思いますよ!
走ったり、運動するアクティビティが多いので、動きやすい服装、汚れても良い服装のほうが良いです。また、サンダルやヒールの靴での利用は禁止されているので、スニーカーで行きましょう。 施設内にロッカーはありますか? 施設内に無料で利用できるロッカーがあります。ただ、数に限りがあるので混雑する休日は利用できない可能性もあります。 未就学児は入場できますか? 【大阪】エキスポシティで、遊んで学んで楽しめる。体験型複合施設へ行こう！ - 子育て情報を探すならトラベルブックファミリー. 未就学児の方は無料で入場ができます。ただし、18歳以上の保護者の付き添い(有料)が必要です。 利用制限や年齢制限はありますか? 小学生未満は全てのアクティビティを利用できません。また、アクティビティによって年齢、身長、体重制限があるものがあります。 基本情報 【営業時間】 平日 :10:00〜21:00 土日祝:9:00〜21:00 【定休日】 エキスポシティの休館日に準ずる 【料金】 一般:2, 800円(2時間) 学生(大学・専門・高校・中学):2, 250円(2時間) 小学生:1, 700円(2時間) ※価格は全て税込 【住所】大阪府吹田市千里万博公園2-1 EXPOCITY内 【TEL】06-6369-7186 【駐車場】 エキスポシティ駐車場 ※施設利用で2時間無料 【問い合わせ先】 [お問い合わせはこちら] [公式ホームページはこちら] 周辺エリアからおすすめプランを探す エキスポシティ周辺エリアの観光に関するおでかけプランを紹介します。自分に合ったエキスポシティ周辺エリア観光プランを見つけて素敵な休日を過ごしてください! ツアーやレンタカーを探す Holidayユーザーによるおすすめプラン5選 本場で食べたい!大阪B級グルメ満喫旅♪ 大阪と言えば!! な大阪ソウルフードの食べ歩きプランです。 たこやき、551の豚まんをはじめとする地元民にはおなじみのあんなものまで紹介しちゃいます。 世界の国からコンニチハ。大阪万博記念公園とエキスポシティで楽しむ花と緑のフェスティバル まいど! これまでの日本の歴史上、最初で最大のイベントといえば、1970年に開催された「日本万国博覧会(通称、大阪万博)」。 テーマは「人類の進歩と調和」。 テーマソングは、「世界の国からこんにちは」と「万国博音頭」。 77ヶ国4国際機関1政庁9州市が参加、約6421万人が来場。 万博開催に合わせて建設された岡本太郎作品の太陽の塔はシンボルとして輝き続け、かつての栄光を今に伝えている。 その他、当時のパビリオンでは、動く歩道、温水洗浄便座、電波時計、モノレール、テレビ電話、携帯電話、ローカル・エリア・ネットワーク、缶コーヒー、ファミリーレストラン、電気自動車などが登場して話題を集めた。 閉幕後、日本万国博覧会記念公園として整備され、エキスポシティ、自然文化園、日本庭園などから構成。 イベントは1月からニューイヤーフェスタ、梅まつり、桜まつり、ローズフェスタ、紅葉まつり、イルミナイト万博など、年間を通じて、一年中、楽しめる。 最寄は、阪急電車千里線山田駅、大阪モノレール万博記念公園駅または公園東口駅。 さあ、お友達、ご家族誘って、万博記念公園で一日中、楽しもう!
おすすめグルメ 遊んで学んで買い物をして、めいっぱい楽しめば、お腹がすきます。「ららぽーと」で、おいしくて栄養満点の心も体も満足する、おすすめのお店を紹介します。 「ららぽーと」の3Fにある「全国ご当地 丼屋台」は、日本全国各地の認証や公認されている、確かな腕前のご当地グルメの味が楽しめるお店です。メニューは北海道から九州までのおいしい名産品を、惜しみなく使った丼や揚げ物などスタミナの出るメニューが多く贅沢に選んで食べられます。「B1グランプリ」に受賞した全国のメニューも堪能できますよ。 ■エキスポシティへのアクセスとお得な情報 エキスポシティまでのアクセス情報 エキスポシティまでは公共の交通機関を利用するとスムーズです。とくに日曜・祝日の日中は混雑が予想されます。 電車で行く場合は、各方面から大阪モノレールで大阪空港行きへ乗り、万博記念公園駅で下車して徒歩2分です。万博記念公園行きのバスを利用してもいいでしょう。 車の場合は、各方面から吹田ICを降りてすぐです。専用駐車場は車高2.
グラグラのスリルを味わおう「スラックライン」 こちらは、最近様々なテレビ番組で紹介されている新スポーツです。わずか幅5cmのラインの上でバランスをとり、様々なポーズや技を楽しむことができます。バランス感覚だけでなく、意外と筋力も必要なので最初は難しいかもしれません。コツがつかめると、様々な技に挑戦できるので諦めずに挑戦しましょう。 スラックライン あの氷上の競技が体験できる「カーリング」 オリンピックでも話題となった「氷上のチェス」と呼ばれるカーリングもここVS PARKで体験することができるんです。 さすがに氷を貼ったリンクはありませんが、映像と融合したリアルな施設で体験することができます。ちゃんとストーンを投げることもできるので、実際の競技と変わらない体験ができます。 あのカーリング選手のように仲間同士で掛け声をかけあって、熱戦を繰り広げましょう。 カーリング 異種スポーツが融合した新しいアクティビティを楽しもう VS PARK 内観 海外生まれの2つのスポーツの要素が組み合わさった珍しいアクティビティも体験することができます。ここVS PARKで体験することで、これから流行るかもしれない競技の第一人者になれるかも!? フランス生まれの「ビリッカー」 「ビリッカー」は、ビリヤードとサッカーが融合したフランス生まれの競技です。現地では「スヌークボール(Snook Ball)」と呼ばれています。 ビリヤードの台がそのまま拡大されたような競技場で、ビリヤードの球と同じデザインが施されたボールを使います。プレイヤーは、キューで手玉をはじく代わりに足で蹴ったりヘディングして競技をします。基本的なルールはビリヤードと同じです。 ビリッカー W杯も開催される人気競技「テックボール」 「テックボール」は、サッカーと卓球が組み合わさったスポーツです。ハンガリーが発祥で湾曲したテーブル上でリフティングやヘディングを組み合わせて戦います。 ルールは簡単で、卓球のラケットの代わりに自分の体を使ってボールを打ち返すんです。その際、サッカーのルールと同じで手を使ってはいけません。 2017年には初めてW杯が開催され、人気に火がつきました。まだマイナーなうちにVS PARKで体験して次回のワールドカップ出場を目指してみてはいかがでしょうか!