(改善ストレッチも紹介) 何かをまたぐ時などに骨盤や股関節でボキっと音がする(改善ストレッチも紹介) 膝の痛み(内側)の原因と改善体操|かなではり整体指圧 坐骨神経痛の原因と改善ストレッチ|かなではり整体指圧 トップページへ
主に地面に接地する骨を刺激します。 ②足首の動きを伴う内反と外反 内反は足裏をできるだけ内側に向けましょう。 外反は足裏をできるだけ外側に向けましょう。 ③足首と足首でが使われる底屈背屈 背屈は足指を開き スネの方へできるだけ反らしましょう。 底屈もできるだけ足指を開きながら できるだけ足首をお辞儀させましょう!
ヒールや立ち仕事で疲れた足をいたわる「足の甲リラックスマッサージ」をバレエダンサーの瀬戸口さんに教えてもらいました! やり方は簡単。夜寝る前などリラックスして、毎日がんばる自分をやさしく癒やしてあげてくださいね。 【足の甲リラックスマッサージの方法】 1. 手を軽く「グー」の形にする。 2. 指の第二関節のとがった部分で足の甲をほぐす。 3. 足裏のゴリゴリの原因は老廃物？すぐ出来る６つの解消法！ | ホスピタルランド～病気の症状から考える早期発見ブログ～. 足の甲の骨と骨の間をゴリゴリとマッサージする。 足の甲がほぐされることで、足裏の地面に着く面積が増える効果があります。すると、自然と立ち姿が美しく。お疲れ気味の足も癒やされて姿勢にも作用するなんて一石二鳥ですね。 【瀬戸口高史さんストーリー】 すべての記事: その1:ジャンクフードと海外ドラマが大好き!~バレエダンサーのオフ時間~ 小ネタ:バレエダンサーに教わる「カンタン・美姿勢チェック」 その2:パンツと靴下とボクを残して...... ~15歳ロンドンバレエ留学物語~ 小ネタ:バレエダンサーに教わる「ヒール疲れに! 足の甲リラックスマッサージ」 その3:なぜ君はイタリアで踊っているんだ? ~日本帰国を決めたひと言~ 小ネタ:バレエダンサーに教わる「外反母趾予防の足指エクササイズ」 「ミニツク」公式アカウントをフォローする ▼Facebook ▼Twitter Tweets by @minitsuku Follow @minitsuku
⇒ 足の裏が熱い5つの原因!病気の可能性もチェック!
2016/01/17 2016/03/01 疲れがたまったときに足裏を触ってみると、ゴリゴリすることはありませんか? 足首が冷えると危険！男性の冷えは知らないうちに足首にたまっている｜末端冷え性からの脱却をめざせ！男のための冷えとり専科. 足裏は第二の心臓とも言われるくらい、体の不調のサインが顕著にあらわれる場所です。 足裏がゴリゴリするのはもしかして何か病気が原因?と不安になってしまいますよね。 今回は、そんな 足裏がゴリゴリする症状の原因と対処法 についてご紹介させていただきます。 一緒に見ていきましょう。 スポンサードリンク 足裏がゴリゴリする原因は… 足裏がゴリゴリする原因として一番可能性が高いのは、 足裏に老廃物が溜まっている 事です。 もしゴリゴリした部分を押して痛みがある場合は、老廃物が足の神経に触れることで痛みを引き起こしています。 足の裏は人間の体の中で心臓からいちばん遠い場所にあるので、血行不良を起こしやすく、老廃物が蓄積されやすい部位です。 老廃物が溜まると足裏がゴリゴリする、痛む以外にも、 ・足のむくみ ・冷え症 ・足の疲れ といった症状があらわれることもあります。 足底筋膜炎かも? 足裏がゴリゴリするのは老廃物の蓄積以外に 足底筋膜炎 の可能性も考えられます。 足底筋膜炎は足の裏の筋膜が炎症を起こしてしまう病気です。 マラソン選手やサッカー選手などスポーツで足を酷使している人が発症することが多いと言われていますが、50代以上の人が運動不足が原因で発症することもあります。 足底筋膜炎は病院を受診しても安静にするようにと言われるだけのことが多いそうです。 足を冷やさないように注意して、温めてほぐしながら様子を見ましょう。 ほくろのガンの可能性もある? 悪性の高い「 メラノーマ 」というほくろのガンの症状でも足裏がゴリゴリすることがあります。 最近足裏にほくろができたという場合にはメラノーマを発症しているかもしれません。 足裏がゴリゴリする以外に足裏が 痛み があり、 しみ や ほくろ のようなものができるのが メラノーマの特徴 です。 メラノーマは進行が早く転移する可能性もあるので非常に危険な病気です。 疑わしき場合は、一刻も早く病院を受診しましょう。 スポンサードリンク 足裏の状態で健康状態をチェック 足歌は「第二の心臓」と呼ばれるくらいに健康状態をあらわす部位です。 足裏の色が ・ピンク・・・健康 ・白い・・・・疲労がたまっている ・紫・・・・・血行不良 ・赤い・・・・臓器の不調 と言われています。 足の裏をチェックしてみて異変を感じた場合には、生活習慣を見直してみるといいでしょう。 足裏のゴリゴリを解消するには?
猫が布団でおしっこをしてしまい、汚れや臭いに困っている人いませんか? ペットは愛する家族ですが、布団に粗相した時の臭いは強烈で困ってしまいますよね。 ここでは、 猫や犬などのペットが粗相した布団も洗濯可能なクリーニングや、猫のおしっこの臭いが取れるクリーニング業者について まとめます。 また、 猫のおしっこが付いた布団を自分で洗う方法、臭いのとり方、猫が布団でおしっこしてしまう理由 なども掲載します。 にゃんごろう 僕は1度もおしっこ漏らしてません(キリッ) 猫はすぐ忘れちゃうんだから… ともみママ ハッ…あんた天才猫なんでしょ!?
猫のオシッコの臭い消しには重曹は効果があるの? 今回は、 重曹 じゅうそう の使い道や可能性について調べてみました。 スポンサーリンク data-matched-content-rows-num="8" data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-ad-format="autorelaxed"> 重曹の使い道について 猫の尿の臭い消しで有名なのは「ミョウバン水」ですよね。 ミョウバン水は弱酸性なので、弱アルカリ性の尿を中和して消臭してくれます。 重曹は弱アルカリ性なので、尿が中和されずに消臭効果がないはずです。 しかし、だからといって使い道がないわけではありません。 重曹は猫のトイレ掃除によいの? 重曹の粉は研磨剤の役割があります、頑固な汚れを削って落とすことができます。 面白いことに、猫の尿に重曹を振りかけると固まってくれます。 つまり、お掃除が楽ということが、ポイントですね。 猫がカーペットに粗相をしたときも、振りかけて使うことができます。 重曹で固まったものは、掃除機で吸い取ってしまえば手が汚れませんよね(^^) もともとが食品添加物ですので、環境にも優しいと思いますよ。 ですので、重曹は猫の糞尿に振りかけて使うのがオススメです。 重曹で掃除をしたら、ミョウバン水で消臭するのがいいですね! 猫のおしっこでお困りの方必見プロが実例で教える猫おしっこ消臭法. 【臭い消し】猫のマーキング防止スプレーの効果の程は?【対策】 重曹はペットの匂いを消す ペットの体に重曹を振りかけてブラッシングすれば臭いが消えます。 ドライシャンプーというやつですね(^^) 猫の体臭はそれほど気になりませんので、使うことはないでしょう。 重曹を振りかけた後は、よくはらい落として下さいね。 洗濯物の臭い消しに 衣類や布団のイヤ~な臭い消しにも重曹は役に立ちます。 ただ、水には溶けにくいので40度くらいのぬるま湯にしなければなりません。 でも洗濯機で洗うときは洗濯槽が痛む場合がありますので注意。 ですので、布団などは風呂の浴槽で洗うといいかも知れませんね。 また、繊細な布団や衣類などは、繊維を傷めてしまいますから注意が必要ですよ。 重曹そのものの洗濯効果は薄いといわれてはいますが、 洗濯物を干したときの嫌な臭いを消すことができます。 【猫が布団に粗相】洗濯物の黄ばみはクエン酸で落ちるの? 入浴剤として使う 重曹は入浴剤として使いことができます。「重曹湯」というやつですね。 重曹は血行を促進して、湯上りにはサッパリ感があります。 重曹の分量は、浴槽に対してカップ半分が目安です。 スポンサーリンク 猫に重曹は危険?
と感じています。 ファブリーズなどの消臭剤 →おしっこ臭には劇的な効果がない 重曹 →煮洗いできればいいが、洋服は鍋に入らない ですが、わたしが試した中でただ1つ、 一発でオシッコ臭を撃退した洗剤 がありました。 それが「オキシクリーン」。 コストコに出かけると、大容量の箱が売られています。青いつぶつぶ(界面活性剤入り)の海外版と、まっ白の日本版がありますが、海外製の方がより洗浄力は上ですね。 オキシ漬けのポイント 40度〜60度ぐらいのお湯で効果が抜群 洋服のシミ取り、臭い取りの場合は、 30グラムを使用(大さじ2) つけおき時間は、 20分〜30分でOK オキシ漬け終了後は軽くすすいで普通に洗濯すればOK 肌の弱い人は、ゴム手袋を使おう オキシクリーンでの洗濯の際の注意点 塩素系漂白剤に比べ、色落ちはしにくいですが、 洗剤の量や素材により色落ちの可能性もあります。 大事なお洋服は、狭い範囲で試してからやってくださいね! 猫 粗相 布団 消臭. …と言っても、猫のオシッコ臭のついた服の場合は、捨てるか、ニオイを取り去るかの二択なので、わたしは一気にやっちゃいますが。 猫の尿で汚れたものをコインランドリーやクリーニング屋さんに直接持ち込むのはマナー違反 ムスメ お布団とか、上着とか、洗濯しにくいもにオシッコをやられちゃうと、洗うのたいへんだよね。 わたしも過去にクリーニング屋さんに助けを求めたこともありましたが、 排泄物関連は断られる場合も多いです。←ニオイでわかっちゃいますよ。 もしお布団など大きいものにオシッコをされてしまった場合は、 お風呂にオキシクリーンを溶かしてもみ洗いしてから、コインランドリーなどに持ち込むのがおすすめ です。 猫のおしっこ臭を撃退する「オキシ漬け」の手順をご紹介 オキシ漬けの前に! まずはオシッコされてしまった服をすすぐ ちなみに、猫にオシッコされてしまったのは夜中。気づいたのは、朝。すすぎ洗濯したのは、その日の午後です。 約半日の間、猫のおしっこを放置してしまった状態です。 本当は気づいたらすぐやるべきなんですが、自宅へ戻る移動があったため、時間が経ってしまいました。でも大丈夫! ということで、まずは、水かぬるま湯で手で洋服をすすぎます。 特にコツはなし。 とにかく何度もすすぐ。 と言っても、洗面台にぬるま湯をはりながら、3回ほどすすぎました。 40度〜60度のお湯を準備。オキシクリーンを入れて洋服をつけおきする オキシクリーンとお湯でつけおきしていきます。 これが、 「オキシ漬け」 ってやつ!