さらにアプリ上で目標体重・期間などを設定しておけば、達成率を把握できてやる気もアップします。 ■乗ると自動で電源オン、計測値が次々表示される 脱衣所に置いてさっそく計測開始です。 洗練されたデザインなので、脱衣場だけでなくシンプルなインテリアのお部屋に設置しても馴染みそう。 薄くて圧迫感がないのもいいですね。 さっそく乗ってみると…自動で電源が付き、まずは 体重と体脂肪率 が表示されました。 水分量 筋肉量 BMI …と、次々とデータが表示されていきます。 乗るだけで 心拍数 まで計測してくれるなんてすごいですね! おまけに お天気 も。 ■データは即アプリに反映されて記録の手間要らず 計測されたデータは、すぐにスマホに記録されます(ただし血圧、身長の測定機能はないので、別途自分で測定した値を登録します! 【医師監修】赤ちゃんの平熱は何℃？ 高すぎる・低すぎるときは？(2020年8月21日)｜ウーマンエキサイト(1/4). )。 自分の身体のことをここまで詳しく知ることはなかったので、とても新鮮です。 withingsアプリのヘルプページに各項目の基準値が記載されていたので比べてみたところ、 私は幸いどれも標準内に収まっているようで安心しました! それでも体重は少し気になるところなので、ダイエットも兼ねて数日間測定を続けてみました。 毎日のデータが積み重なると、前日との体重比が7日分のグラフになって液晶画面に表示されます。 体重が増えると直視するのが辛いところですが、ダイレクトにやる気に繋がりますね。 またスマートフォンやスマートウォッチなどのデバイスと連携して、前日の歩数を表示してくれる機能もあります。 222歩って…少ない!と朝から衝撃を受け、今日はせめてそれ以上歩こうという気持ちになりました 。 ■「体重計に乗る→アプリでデータを確認する」が日課に! 毎朝、計測が終わるとアプリでデータをチェックするのが日課になりました。 日々のデータがグラフで確認できるので数値の増減を客観的に見ることができます。 過去の数値をさかのぼって確認することもできますよ! 特に体重のグラフには目標値が横線で示されているので、達成への道筋をイメージしやすいのが嬉しいです。 数日間測定して体重が大幅減…!とはいきませんでしたが、毎朝体重計に乗る→アプリでデータを見る、というルーティンができたことで、 身体に対する意識を強く持つようになりました。 私の場合、特にやる気アップに有効だったのは、体重計の液晶で表示される「体重グラフ」と「歩数の前日比」の2つの値。 怠け者の私でも多少の行動改善につながり、データを可視化することの大切さをあらためて感じました。 アプリでは最大8人までのユーザーを同時に管理できるので、家族みんなで使えます。 さらに、赤ちゃんの体重を測ることができる「ベビーモード」もあります。 自分の体重を測ったあと5分以内に赤ちゃんを抱っこして体重計に乗るだけで、自動で赤ちゃんの体重を算出して液晶に表示してくれるという仕組み。 これまで娘の体重を知りたいときはいちいち計算をしていたので「ベビーモード」はとてもラクチンでした!
妊婦の血糖管理でおすすめしたいこと 妊娠初期に血糖コントロールが不十分だ と、 流産 や赤ちゃんの形態異常が増えると言われています。そのため、厳格な血糖管理が必要となります。 低血糖 は回避する必要がありますが、これを避けつつ正常な耐糖能(血糖を適切にコントロールする能力)を持つ妊婦と同じくらいの血糖値を目指すことが目標になります。 妊娠中の血糖管理は特別のやり方があり、以下のようにします。 血糖を下げる飲み薬を中止し、赤ちゃんに対して安全性の高い インスリン の注射に切り替える 血糖測定を行い自分の血糖の程度をしっかりと把握する 赤ちゃんに栄養を与えるため、食事量の目安は通常の食事療法よりも1日に200kcal程度多くする このように、インスリンで血糖値が下がり過ぎていないかを測定して確かめながら、適切な範囲にコントロールします。 血糖管理は個人個人の状態によって異なります。どういった作戦で血糖をコントロールしていくかは、かかりつけのお医者さんとよく相談するようにしてください。 4.
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アルコールフリー、パラベンフリー、無着色、弱酸性で、毎日優しくスキンケアできるのも嬉しい。 テクスチャーは乳白色と透明の中間のような色で、プルプルしたジェル状。 洗顔後、パール粒2~3個分を顔全体に優しく伸ばして馴染ませる。みずみずしいテクスチャーは伸びが良く、肌にじゅわーっと広がるように肌に溶け込んでいく。しかもウォーターリリーの香りは優しく清潔感があり、リラックス効果バツグン。オールインワンとは思えない高級感のある香りで、まるでスパにいるような心地良い気分が味わえた。 ジェルが馴染むと、肌が手に吸い付いてくるようなもちもちの感触に!
「あれ?さっき使ったのになぁ!
Nick イエベ秋 / 混合肌 / 8フォロワー お久です!Nickです 暑さが続いてますが、今日で7月も終わり 1日1日過ぎるのが早いなぁ〜と感じます 皆様、熱中症、またコロナに気をつけて お過ごし下さい さてさてLIPS過去記事より アクアレーベルスペシャルジェルクリーム のレポをご紹介します これ1つで 化粧水 乳液 クリーム マスク 美容液の オールインワンなのです 使ってみて スパチュラがはいっていないので 指でとらないといけない × 少量取るのに、ゼラチン質だからなのか 顔に置いて下を向いたらコロコロと 落ちました(゚ω゚)笑 それぐらい弾力があるので 肌に乗せたらまず広げる 伸びは少ない量だとあまりよくない△ 保湿力!付けた後 パックしたあとのように 保湿力がもっちりある◎ 翌朝も保湿されている◎ 塗った直後から透明感あり◎ ハーバルローズの香りですが 匂いが個人的に好きじゃない× 慣れれば特に問題なし◎ 肌荒れなし◎ コスパは少しお高めですが 夜のみこちらをリピしておりました! 今は、夏なのでしっとり感より さっぱり感を求めてますので お休み中です #アクアレーベル #スペシャルジェルクリーム(オイルイン)