病気の前兆じゃないよね? 〜よく物を落とす1日〜 こんばんは! 229日目の今日は なんかモヤモヤした1日でした。 別に機嫌が悪かったわけでもなく いつも通り仕事に入ったのですが… 物を掴んでいたはずなのに落としたり ちゃんと置いたはずなのにこぼしたり あまりにも続くので 途中から「 なんで!?!? 」と 思わず声に出してしまっていました。 終いには茶碗までも落としてしまい 割っちゃいました… ちゃんと掴んでいても手につかず離れる これは病気か何かの前兆なのか? と心配するのは バセドウ病患者 だからです。 まぁ、心配しているうちは大丈夫! と思っているので大丈夫でしょう!! 掴んでいても離れる。。。 人間関係と似ていますね!! 心を掴んだと思っても 些細なことで人は離れることもあります。 明日は茶碗やコップを丁寧に置き ペンや印鑑は優しく取り扱って 物を落とさないように努めたいと思います。 もしも病気だったら 今日のブログはいい記録になりますね! そんな今日でしたが 他に書くことが思いつかないのでこの辺で。 =職業= ◼︎心理カウンセラー ◼︎メンタルコーチ ◼︎予祝講師 =挨拶= スポーツから受験生、不登校生徒の心のケアをしているメンタルコーチです!! クライアントの本当にやりたい事を見つけてその夢や目標を実現させるお手伝いをしています。 このブログでは日常の事、趣味のこと、カウンセリングの事、その日の気付きや学びを記していきますので宜しくお願いします!! 発達障害・ADHD傾向のお子さんにオススメ！不注意でよく物を壊す子どもへの神対応とは | パステル総研. =写真= 当ブログの内容、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 ブログ内で使用している写真は、フォトグラファーさんより提供を受けています。 R2. 9月25日から毎日投稿中 【カウンセリングのご依頼】 【Instagram】
12月24日(木)、東京医科歯科大学大学院 医歯学総合研究科生涯免疫難病学講座准教授 杉原毅彦氏が、ニッポン放送のラジオ特別番組「第46回ラジオ・チャリティ・ミュージックソン」にゲスト出演し、難病といわれる血管の病気「高安動脈炎(たかやす どうみゃくえん)」「巨細胞性動脈炎」について紹介。病名すらあまり知られていないこの病気を1人でも多くの人に知ってもらう為、代表的な症状や治療方法、どこに受診したらよいのかを説明した。 難病情報センターによると、「高安動脈炎」の患者は日本全国で約6, 000人。その9割が女性で10~30歳代で発症することが多い。「巨細胞性動脈炎」は全国で約700人で高齢者に多く、50歳以上で発症するとされている。 ■高安動脈炎、巨細胞性動脈炎はどんな病気か?
先述しましたが、筋肉の主成分はたんぱく質です。 たんぱく質は20種類以上のアミノ酸から構成されており、体内だけで必要な量を生成することはできません。 そのため、筋肉量を増やすためにはたんぱく質が豊富に含まれている食事をメインに摂るのがベストです。 たんぱく質が豊富に含まれている食事は、肉や魚、乳製品、大豆製品、卵類などが挙げられます。 特にサーロインステーキなどの牛肉には、血糖値の上昇を抑える効果もあるためおすすめです。 減量に脂質は欠かせない! 減量中に大切な栄養素として、 脂質 もその一つです。 脂質と聞くと、体重や体脂肪が増えたりしてしまうのではないかと心配になるかもしれません。 確かに、脂質を取り過ぎるのは体重増加の原因となってしまいますが、一切抜くのは逆にダイエットの妨げとなってしまいます。 なぜかというと、脂質には 腹持ちが良くなる効果 があるからです。 ダイエットに失敗しやすい原因の一つに「我慢できずに暴飲暴食をしてしまった」というものがあります。 空腹と戦うのはかなり難しいことでもあるため、食事制限に我慢できずつい食べてしまってダイエットが上手くいかないという事例は少なくありません。 そのため、脂質の多い食事で腹持ちを良くするというのは、ダイエットで欠かせないことなのです。 なお、腹持ちが良いというのは消化吸収のスピードが緩やかだということでもあります。 消化吸収のスピードが遅い食べ物でおすすめなのは、サーモンやサバなど魚介類の刺身や牛肉のステーキなどです。 これらは脂質が多いため腹持ちが良く、さらにたんぱく質も同時に摂ることができるため効率も良いです。 炭水化物は一切抜いたほうが良い? 炭水化物には糖質が含まれているため、ダイエット中は避けられがちな食事です。 では、ダイエットをしている間、炭水化物が含まれている食べ物は一切抜いたほうが良いものなのでしょうか? 確かに炭水化物は糖質が豊富であるため、消化吸収のスピードが速く腹持ちの良さはほとんどありませんし、脂肪がつきやすい原因にもなり得ます。 しかし、炭水化物を一切抜く必要はありません。むしろ、適度な糖質を摂っておかなければリバウンドの可能性が高くなります。 糖質はカロリーが高いため、制限をすれば必然的にカロリーの摂取量が落ちます。 すると、体に必要なカロリーを大きく下回ってしまい、基礎代謝が極端に下がってしまう可能性があるのです。 基礎代謝が低下すると、体は栄養素を必要以上に吸収しようとするため、脂肪がつきやすく痩せにくい体になります。 そのため、ダイエットをやめて元の食生活に戻した途端にすぐに体重が戻ってしまうのです。 また、ヒトの体には一定量の糖分が必要であるため、糖質をゼロにしてしまうと健康面に支障がでる恐れもあります。 糖質制限にはこのようなデメリットがあるため、 炭水化物は一切抜くのではなく、適度な量を摂る ようにしておきましょう。 調理方法を変えてカロリーを抑える!
突然ですがみなさんは、 "すてきなおじさん" はお好きでしょうか? 今回は、わたしの大のお気に入りの一冊である、金井真紀氏著の『 パリのすてきなおじさん 』をご紹介していきたいと思います! この本に、おしゃれなおじさんをはじめ、アートなおじさんや、いまを生きるおじさんなど…パリの街中で見つけたたくさんの"すてきなおじさん"の生き様が詰まった一冊です ✏︎この記事で紹介していること✏︎ 『パリのすてきなおじさん』レビュー 見所紹介! →"すてきなおじさん"の"すてきな生き様&考え方" →ちょっと小話 ぼこ この本はほんとにほんとにおすすめの一冊です…!! 特に、読んで欲しい方としては、 海外特有の自由な考え方・暮らし方が好きな方 自分を持った生き方に憧れる方 世界中の価値観に興味のある方 は絶対ハマること間違いなしです…!! 『パリのすてきなおじさん』レビュー まずは『パリのすてきなおじさん』のレビューを五つ星で紹介していきます! 内容:★★★★★ 内容がとっってもいい!好き! !まず、本屋さんの棚にずらりと並ぶ数ある本の中で、ポンと目に止まった本の題名。 『 え、おじさん?…ん?"パリのすてきな"…か。なんかすてきそうじゃん?? 』 そして手に取ってパラパラみて確信。 『 あ、わたしが好きな本だ 』 この本には、著者である金井真紀さんと、その案内係である平岡裕児さんが、パリの街中でふと目に止まった"すてきなおじさん"に声をかけ、そのおじさんたちのお話がまとめられたもの。 バリバリ働くビジネスマンから、ゆったりと自分の好きなことに情熱を捧げるアーティスト、はたまた迫害を受けた過去を持つユダヤ人や、難民申請中のアフリカ人など。移民や難民が多く暮らすパリだからそこ、さまざまな"すてきなおじさんたち"の温床なのです。 わたしはこの一冊に出会って、 日本とは違う、海外特有の自由で大らかな考え方 移民・難民など多種多様な人々が暮らす土地ならではの生き方の多様性 に触れることができました。 街中の"そこらへんにいるおじさん"からこのようなたくさんすてきな話が聞き出せるのも、著者の人を見る目の良さと、魅力あってのことなのだなと尊敬します。 読みやすさ:★★★★★ 一節がおじさん一人一人に区切られているため、短編でとても読みやすかった! 世界のおすもうさん - 岩波書店. そして何より、小説ではないのに、小説のような。おじさん一人一人の生き様という、小説のようなストーリーが続くので、『次の人はどんな話が待ってるだろう?』『この人の考え方、憧れる!』と次々ページをめくってしまいました 憧れ度:★★★★★ 著者の行動力に強い憧れを持ちました パリという日本から遠く離れた街で(しかも著者自身はフランス語が話せない)、自身の"選おじさん眼"(『このおじさんの話を聞いたら面白そう』という勘があるそう)と好奇心を持っておじさんを探し、話を聞く… パリというさまざまな人種、考え方の宝庫で、ひたすら『おもしろそう』だと感じたおじさんに声をかけて話を聞く…ちょっとこわそうだけど、日本では絶対に体験できない貴重な経験ができそうで、『いつか自分も海外の街でそんなことができたら…』という夢を感じた作品です すてきなおじさんの、すてきな生き様&考え方 本書は6つの種類のおじさんたち(章)にわかれており、 おしゃれなおじさん アートなおじさん おいしいおじさん あそぶおじさん はたらくおじさん いまを生きるおじさん という分類になっています ここからは、そんな"すてきなおじさん"たちのお話の中でわたしが特に"すてきだ"と感じた5人のおじさんのお話をご紹介していきます!
最近ブリュレスイーツにハマっているRYです! 私が今回紹介する本は、松岡圭祐さんの『ミッキーマウスの憂鬱』です この作品は、東京ディズニーランドでアルバイトをすることになった21歳の若者が、友情、恋愛、トラブルなどの様々な出来事を通じ、裏方の意義やホコリに目覚めていくという、史上初のディズニーランド青春成長小説です! 夢の国と呼ばれるほど完璧な世界を作り上げているのは、決して夢の国の住人などではない…現実を生きるキャストの人々であるということを痛感させてくれる作品となっています。 当時はほとんど明かされることのなかった、秘密のベールに包まれたバックステージが描かれているため、ディズニーの裏側に興味がある方やいつかディズニーで働きたいと思っている方必見です 次は3年生にバトンを渡します! 引き続き更新していきます✨ (CC) 2021年04月16日 | 学生の声 | この記事のURL
すてきなおじさんのすてきなお話はもちろんですが、本書の見所は他にもあります! それが、合間合間に挟む、案内係の広岡さん(パリを熟知している)によるパリについてのためになる小話と、著者金井さんの気づきです アルジェリアとフランスとの関係 おいしいワインの組み合わせ 移民・難民について なかでもわたしがおもしろいと思った話が、 パリのワイン事情 について パリのおじさんとお話をする際に、お昼時であれば、『じゃ、ランチしながら…』となるそう そこで必ず、『 ワインどうしますか? 』となるそうです 平日の真昼間からワインを嗜むなんて日本じゃ考えられませんが、フランスでは当たり前のようにワインを注文するのだそう そこでまたまた驚きなのが、フランスでは高速道路のサービスエリアの食堂でもワインが飲めるそう! ただし、条件があるそうで、"食事と一緒にオーダーしなければならない"らしい。笑 運転する人はダメ、とかではないのです。笑 在フランス日本大使館のホームページにも、『0. パリのすてきなおじさん - NOT BOOKS. 50g/L未満のアルコール濃度であれば、うんてんをつづけることができてしまう』そう いや、"できてしまう"って…笑 さすがワイン大国フランスです。笑 このようなおもしろくてためになる小話がちょこちょこ出てくるのもおすすめポイントです♪ すてきなおじさんたちに出会える1冊 『パリのすてきなおじさん』はさまざまなおじさんのすてきなお話が詰まった1冊です 本書全てを通して感じたこととしては、 さまざまな国籍特有のさまざまな経験を通して得た多様な考え方がある 日本とは違う、海外特有の自由でおおらかな考え方がすてき "自分"の芯を貫いている ということです(*´-`) 本当の本当に買ってよかった!わたしのお気に入りの1冊です!! ぜひぜひお手に取ってお楽しみください♪ リンク ここまで読んでいただきありがとうございました!
左右社が8月31日に刊行した『マル農のひと』(文と絵:金井真紀/取材協力:道法正徳)が発売一ヶ月で重版が決定しました。本書は〈肥料なし・農薬なし・ギュッと縛って砂利をまくだけで銭が儲かる奇跡の農法〉を生み出した農業指導者の道法正徳さん、道法農法に挑戦する農家のひとびとの人生を描いたノンフィクションです。 農協に勤めていた頃に発見したこの農法は、農協の方針と対立したため受け入れてもらえず、道法さんは3度も左遷されてしまいます。組織を抜け、自分の農法に挑戦し続けた道法さんはやがて成功をおさめ、道法農法は全国に広がっていきました。そんな道法さんの生き様が「勇気が出る」「普遍的な「組織のモンダイ」に悩んでいるすべての人に読んでほしい」と話題をよび、9月26日の毎日新聞書評(評者・藻谷浩介氏)では「地方の半沢直樹」「イノベーションの本質をしめした一冊(中略)やがて日本を変えるのは彼らだろう」と絶賛されました。 今後も著者のラジオ出演や書評掲載など様々なメディアでの紹介が決定していて大きな反響が予想されます。 《内容紹介》 瀬戸内海に浮かぶ島の農協で仕事をしながら道法正徳さんがたどり着いた魔法のような農法に金井真紀が迫る。 そんなんで無肥料・無農薬ができるの? という超ユニークな農法と、変なおっちゃん道法さんのパンクな「現状維持」との闘い。おっちゃんから連なる先には、隠れキリシタン!? 、水俣、原発……やっぱり変わった人たちと、色とりどりの人生があった。 《著者紹介》 文と絵:金井真紀(かない・まき) 1974年生まれ。テレビ番組の構成作家、酒場のママ見習いなどを経て、2015年より文筆家、イラストレーター。著書に、『はたらく動物と』(ころから)、『パリのすてきなおじさん』(柏書房)、『サッカーことばランド』(ころから)など。農業経験は、田植えの手伝いをわずかに5回ほど。 取材協力:道法正徳(どうほう・まさのり) 1953年広島県呉市豊浜町豊島生まれ。肥料・農薬を施さない安全でおいしい果樹・野菜づくりの提案、地球環境に重要な地下水を守る農業技術の普及に努めている。国内外で指導、講演を行う。株式会社グリーングラス代表。著書に川田健次名義で『高糖度連産のミカンづくり』(農山漁村文化協会)、監修した本に『道法スタイル 野菜の垂直仕立て栽培』(学研プラス)など。 「地方の半沢直樹」こと道法正徳さん 料理愛好家の平野レミさんも絶賛!
『パリのすてきなおじさん』 すすめられて読んだ、本のタイトルです。 オシャレなパリジャンのファッション本かと思いましたが、全く違いました。 パリのすてきなおじさん 多種多様な人々が暮らすパリで、著者がすてきなおじさんに声をかけ、人生で大切なことを聞く。 2週間の滞在で67人のおじさんを突撃取材したそうです。 その「選おじさん眼 」が素晴らしい! おじさんたちは、多様な文化や宗教の違い、長い歴史から、人生の哲学を語ってくれる。 フランスの色彩史については学んできましたが、移民と難民の違い、差別問題、戦争やテロのことなど、初めて知ることだらけ…。 一人4~5ページなので、サクサク読めるのですが、内容は深い…。 パリは、どうやら複雑なようです…。 フリー画像 取材は、ランチをしながら…ということも。 *2017年発行なので、まだランチも気にせず… その際は、午後の仕事がある平日でも、当たり前のようにワインも注文するらしい。 驚いたのは、高速のサービスエリアの食堂でもワインが飲めると言う。 条件は、食事と一緒にオーダーすること。 なんと、食事時のグラス一杯のワインなら、酒気帯び運転にならないそうです! 最初に登場したおじさんは、いきなり色についてだったので、没頭! 白と黒にこだわる画家のおじさんの話。 そのおじさんが考える白と黒とは、 西洋では対立する概念。 例えば、善と悪。 それに比べ、東洋では補完し合う関係。 陽と陰。 東洋の白と黒(陽と陰)は、 「そのふたつが揃って世界を形づくっていると考える。どちらが上でも下でもない。」 そして、 「とにかく調和が大事。対立からはなにも生まれない」と…。 そう語るおじさんのファッションは、 ちょっとだけ白が入った黒ぶちメガネ。 黒に細く白い縞もようのセーター。 白黒揃って形づくる世界観とモノトーンの着こなしへのこだわりが一貫している。 その後も、ひたすら、おじさん! パリのすてきなおじさん 柏書房. 一人一人の一言一言がかっこいい。 写真ではなく似顔絵というのも、またいい。 十人十色のおじさんたちが積み蓄えてきた見識や心得ある言葉、生きざまを通して、パリを深く知ることができる、読み応え十分な本でした。 お知らせ 開講中のオンライン講座 『色彩マスタ×ファッション講座』シリーズ ■ 色の勉強って何するの?気軽にスタート! [体験コース] オンライン ※色の学びの初学者向け 色彩の基本用語やしくみ、イメージや効果など、色彩学に関わる入り口を幅広く学 び、ファッションカラーの楽しみ方を知ろう!
Book! Okitama2018」昨日は、「いろんな人に話を聞く仕事」というテーマの企画、南陀楼綾繁さん(ライター、編集者)と金井真紀さん(文筆家・イラストレーター)の対談に行ってきました。たくさんの方にインタビューしたりお話を聞いたことを元に記事を書いたりしているお二人には「気持ちよく話してもらう」ことについての様々な工夫や共通する苦労話がいろいろあってまた1つ、知らない世界を垣間見るような楽しい時間でした。 リブログ 1 いいね コメント リブログ 「パリのすてきなおじさん」金井真紀・絵と文 広岡裕児・案内 食べて飲んで観て読んだコト+レストラン・カザマ 2018年07月28日 23:39 難民問題、テロ事件、差別の歴史…。世界は混沌としていて、人生はほろ苦い。だけどパリのおじさんは、今日も空を見上げる。軽くて、深くて、愛おしい、おじさんインタビュー&スケッチ集! (「BOOK」データベスーより引用。)ひらめいた。パリでおじさんを集めよう。(表紙帯の裏より引用。)街角のパリジャンに人生で大切なことを聞いてみた。(表紙帯表より引用。)パリは人種のるつほ、おじさんのサラダボウルだ。読めば21世紀の隣人の姿が浮かび上がり、クスクスも赤ワインも、より味わい深くなる。---中島京子( いいね コメント リブログ 我武者羅應援團×有森裕子さん対談レポート『応援にまつわる魔法のことばたち』金井真紀 我武者羅應援團オフィシャルブログ「自分を信じろ 我らは信じてる」Powered by Ameba 2018年07月28日 19:00 22年前の今日、1996年7月28日アトランタオリンピック女子マラソンで有森裕子さんは銅メダルを獲得されました。我武者羅應援團×有森裕子さん対談レポート応援にまつわる魔法のことばたち金井真紀1夏のはじめ、我武者羅應援團と久しぶりに会うことになった。「場所をご指定ください」と言われ、たまたま別の用事があった六本木の喫茶店を指定した。待ち合わせの5分前に着くと、團長、総監督、マネージャーの三人がすでに来ている。くぅ、5分前じゃ遅かったか。「こんにちは!