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ペットが亡くなったという出来事と、悲しいという感情の間には、 「死とは悲しいものだ」「死とは永遠の別れだ」 などの解釈があると言えます。 出来事は常に、中立な立場で起こります。そこに意味づけをするのは、常にあなたの解釈です。 〇〇さんがしてきたことに関して、あなたの解釈が何らかのジャッジをして、感情を決定しています。あなたが原因だと思っている出来事と恨みの感情の間にある解釈はどのようなものですか? ”穴場ブランド”はチェック済？【Birthday room】が「盛れコーデ」すぎる件 | TRILL【トリル】. どんな解釈をして、その感情をはじき出したのか方程式を見てみましょう。 出てきた解釈を手放そう 恨みの感情を抱かせる解釈がわかったら、その解釈を緩めてみましょう。 自分の解釈を真反対にして、書き出してみましょう。 そのとき、気をつけたいことは、ただ、解釈を「~ない」に変えないようにしましょう。なぜなら、脳はNOを認識できないからです。 「赤いリンゴを想像しないでください」「ピンクのゾウを想像しないでください」 と言っても、想像してしまいますよね。ですので、自分の解釈を真反対にしたつもりでも「~ない」では、元々の自分の解釈に引きずられてしまいます。 「~ない」を使わない表現で言い換えて、紙に書き出しましょう。 一旦、元々持っていた自分の解釈は置いておいて、新しく作った解釈で見てみましょう。 その新しい解釈ならば、その出来事からはどんな感情が生まれますか? このとき、 元々持っていた自分の解釈は見えないようにする のがポイントです。紙か何かで隠しましょう。自分が持っていた解釈でなく、新しい解釈でその出来事を見ると、どんな感情が生まれますか? 恨みの感情はマイナスの感情ですので、その反対のプラスの感情を書き出すことが出来れば、まずはOKです。 すぐに、プラスの感情を受け入れることは難しいかもしれません。 しかし、それで良いのです。 違和感を抱いている状態で構わないので、その相反する2つの解釈・感情を眺めてみましょう。それを毎日眺めてみましょう。 恨みの感情を抱かせた解釈に対して緩みが生まれれば、感情を手放すことができます。 まとめ いかがでしたか。 復讐では、恨みの感情を深めるだけ です。「人を呪わば穴2つ」ということわざがあるのも、復讐をしようとすると、いつまでもその恨みを引きずって生きていかなくてはならないということを指しているのでしょう。恨みを強める行為はもうやめて、恨みを昇華させませんか。 出来事自体は常に、中立です。 その出来事に意味をもたらしたのは、あなた自身です。 あなたが恨みを昇華させ、活き活きと過ごせるようになることを心より祈っております。 合わせて読みたい▶ 縁を切る?友達関係をリセットする前に知っておきたい重要な3つのこと 合わせて読みたい▶ 仕事・人付き合い・恋愛で悔しい思いをしたときの対処法 カテゴリ別 人気記事TOP3
憎しみを消すには、 まずは自分が『相手とどうしたいのか』を知るべき なんです。 ・「もう顔を見たくない」ほど気持ちが『嫌い』に向かい始めてるなら別れることを選ぶし ・まだ別れられないほど気持ちが残ってるなら、どうしたら自分は相手を許せるか、関係を戻せるか考えるべきだし などなど 自分がどうしたいかを考え、どの道を選ぶか選択すると 『ただ相手が憎い』だけに縛られていた、何も選んでない時より 憎む気持ちがスーっと少なくなっていくのがわかる と思います。 例えば私が、浮気した旦那さんとそれでも一緒にいると決めたとしましょう。 私の憎しみは少なくはなっても それでも完全には消えないでしょう。 最初は何度も激しい憎しみも戻ってくると思います。 そんな自分になんどもなんども 『自分が決めたんでしょう?』 と言い続けてあげることが大事です。 自分の人生、ホントはなんだって自由! 確かに裏切ったのは旦那さんです。 でも、 裏切った過去がある人と今後も『一緒にいる』ことを決めたのは 誰でもない自分です。 いつまでも相手を同じテンションで憎み続けられる状態とは それはあなたが あなた自身の選んだことを ずっと憎んでいることに 他ならないのです!!! ・それが嫌なら一度決めた選択をふたたび選びなおしたっていいし ・「選んだのは自分なんだ」と改めて気付いてもいいし ・またふたたび悩んでもいいし 何にしろ 自分の選んだ選択を人のせい だけ にしてると 人を憎む気持ちから逃れられず ずっとあなたが苦しいままで 人生ソンし続けます!!! 一人でも多くの人がこのループに気付き 断ち切って 脱出して欲しいと願っています!!! 憎しみの心を追い出す方法 | 悩みを解決する方法とは～天道虫のささやき. 今日も最後まで見てくださりありがとうございました! ぜひブックマークや読者登録をして次回更新をお待ち下さい! 毎週1~2回更新予定です♪ ⦿読者登録方法 このブログの更新情報をメールで受け取る方法 ↓クリックして頂くとブログを書く力になります!1日1回ワンクリックをよろしくお願いしますm(_ _)m このブログで書いている内容をもっと解りやすく、その人その人の環境や性格に合わせて当店では個別カウンセリングを行っております。 当店のカウンセリングは【心理学】や【科学】などの角度からも《悩みの元を解決する方法》をお伝えしていきますので、スピリチュアルというよりは総合カウンセリングといった形です。 ご興味をお持ち頂けたらぜひ当店へ一度お越し下さい!
今回は前回の続き 【憎しみの心を追い出す方法】をお送りします★ 前回の内容はコチラからご確認下さい。 憎しみの心は追い出せます 今回は【憎しみを自分の心から追い出す方法】をお話していきます!愛と憎しみは深い関係がある【嫌い】と【憎い】の違い『可愛さ余って憎さ百倍』ということわざを知っていますか?かわいいという気持ちが強ければ強いほどいったん憎しみの感情がわけばその憎 なぜ憎いのか、考える なんで自分は憎んでいるんだろう!? この理由を深く考えることが 憎しみを追い出すには一番てっとり早いです♪ 浮気された私は、旦那さんのなにが憎いのだろう? まず最初に出てきたのは 『このウソツキぃぃいぃぃーーーーー!なんで約束やぶったのよ!! !』 これは【失望】です。 【失望】とは《望みを失った》と書きます。 約束を守ると信じてた相手、という【希望】を失った 事が、憎しみの原因です。 それだけ相手に期待してたから 『裏切られた』と失望し憎んだのです。 ふたたび悲劇をくり返さない方法 前回お話した『裏切った旦那さん側の立場』を思い出してください。 旦那さんも何か理由があって、私との約束を破ったのかもしれませんし そうじゃないかもしれない。 私だったらまず、別れるにしても 自分が納得するために なぜこんなことをしたのか?の 相手の理由を聞きます。 だって もし ですよ 例えば もし (🚫事実ではありません🚫) 私が いつも 旦那さんに 【とんでもない言葉の暴力】を毎日していた として それが原因だったら 『私が先に彼に悪いことをしたから浮気された』という事になる 最初に私が旦那さんに憎まれたから 彼は約束を破ったかもしれないでしょう? まあ当然やけど女が憎いわけやが. それだと、旦那さんと別れてから もしほかの人とふたたび結婚したとしても その相手にも 私が同じ原因で別れられてしまう可能性が高い。。。 私がその事実に気付かなければ それは永遠に繰り返され 私は永遠にソンでしょう!?!?!? 相手と今後どうするかにしても わかる範囲で まず自分が原因なところを知った方が 自分が人と憎み憎まれる状況を作らなくてすみます。 憎い相手と、自分はどうしたいの? まぁ自分にも原因があったにしても だからって私は浮気はしてません。 浮気したのは旦那さんの方です。 私の憎しみはまだ消えません。 ではどうすれば消えてくれるのでしょう?
1 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:53:40. 48 ID:X4x4czZY0 なるべく苦しんで死んでほしい 2 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:54:07. 85 ID:QSPMz6Xi0 なんかしたか? 3 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:54:18. 58 ID:nrHMzM9w0 女ワイに一言 4 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:54:18. 69 ID:V9+SVPh2a かわいい女は? 5 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:54:25. 30 ID:BBV6eiGgM 女のせいで人生台無しや 6 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:55:05. 72 ID:Any4ViYGd チーさん負けるな! 7 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:55:07. 32 ID:X4x4czZY0 女って彼氏作るのもセックスするのも楽勝なのになんで私恋愛できますみたいな顔してんの? 8 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:55:43. 12 ID:98OHeQdHa インセル涙拭けや 9 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:56:00. 21 ID:X4x4czZY0 大学時代俺に対する態度とイケメンの先輩への態度が露骨に違う女いたけどああいうのホントしなねーかな 10 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:56:32. 87 ID:Kpjz9+Ta0 >>9 お前も可愛い子とブスには態度違うやろ 11 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:56:50. 73 ID:X4x4czZY0 >>10 違わねーよ 12 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:57:07. 40 ID:HbNZaGBXd インセルワイ、同意しかける ハードモードを攻略するしかないんや 13 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:57:52. 34 ID:5yGVoGOha その言葉そのまま母ちゃんに言ってこい 14 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:57:59. 99 ID:R5EcXRfLa ちな童 15 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:58:03. 53 ID:X4x4czZY0 所詮男にちやほやされて股開いてるだけの女が調子乗ってるのが憎い 16 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 13:58:34.
(1947) Tメン (1947) 脱獄の掟 (1948) 秘密指令 (1949) 国境事件 (1949) 1950年代 サイド・ストリート (1950) ウィンチェスター銃'73 (1950) 復讐の荒野 (1950) 流血の谷 (1950) 高い標的 (1951) 怒りの河 (1952) 裸の拍車 (1953) 雷鳴の湾 (1953) グレン・ミラー物語 (1954) 遠い国 (1954) 戦略空軍命令 (1955) ララミーから来た男 (1955) シャロンの屠殺者 (1955) Serenade (1956) 最前線 (1957) 胸に輝く星 (1957) 真昼の欲情 (1958) 西部の人 (1958) 1960年代 シマロン (1960) エル・シド (1961) ローマ帝国の滅亡 (1964) テレマークの要塞 (1965) 殺しのダンディー (1968)
22 ID:cVHnZFv3d >>28 でもオナニーはしちゃう 30 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:02:24. 77 ID:kECbAnFX0 臭いしなしゃーない 31 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:02:28. 63 ID:ggE3+XSdr イッチほどでなくても女に嫌悪感もってる奴少なからずいそう でなけりゃこの異常な童貞率、結婚率、出生率にならんやろ 32 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:02:48. 38 ID:X4x4czZY0 >>29 そら性欲はあるんやから当たり前やろ 33 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:02:51. 39 ID:xeriUnpo0 今の時代女のほうが発言権強いからな 基本的に世の中の流行は女が作る 34 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:02:55. 59 ID:5yGVoGOha >>16 大学にまで行かせてもらってる分際が述べるなよ 35 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:03:09. 23 ID:GDKoFzE90 チー牛こじらせるとこうなるんやな 普通の人間は学生時代に彼女の一人や二人作るもんやで 36 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:03:37. 92 ID:X4x4czZY0 >>34 んなもん親の義務やろ 現代社会で大学なんて実質義務教育みたいなもんや 37 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:03:39. 86 ID:ISQGx+tH0 >>31 女が嫌いだから童貞率上がって婚姻率下がるって何で選べる立場にいるつもりなんや・・・ 38 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:03:56. 15 ID:h4FUJbJY0 女ってだけでツライ仕事は回されんからな ヒョロがりワイに力仕事ばっかやらせてトドみたいなばばあは楽な仕事ばっかやってたわ 39 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:03:59. 49 ID:tt4WzNt40 女やなくて人間がクズなんやで 40 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:04:22. 23 ID:X4x4czZY0 若い頃遊んでた女が年取って結婚できなくて苦しんでるのたまに見るけど思わず口角上がってしまうわ 41 風吹けば名無し 2020/11/04(水) 14:04:25.