まつもと薬局では「たんぱく質」や「カリウム」、「リン」、「塩分」など、特定の栄養を制限されている方、またはそのご家族の方のために、簡単に作れるオリジナルレシピを開発しています。管理栄養士が考案した美味しく、手軽で、飽きないレシピを皆さまの健康づくりと食生活の改善に役立てていただければ幸いです。
ふきのきんぴら ごま・ごま油を使って風味豊かに仕上げました。ふきは水煮のものを使うことで、下処理の手間を軽減!野菜は茹でてカリウムを控えましょう。 1 2 3 4 5 … 11 次へ »
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
材料(1人分) 冷凍うどん(テーブルマーク) 1つ(200g) 青梗菜 4本(60g) 茄子 1/6本(20g) 人参 1/6本(15g) 生姜 少量(5g) ごま油 小さじ4(20ml) 減塩めんつゆストレート(ヤマキ) 小さじ8(40ml) 作り方 1 食べやすい大きさに野菜をカットします。 2 冷凍うどんをゆでたら、洗って、水切りをします。 3 フライパンを温めて、ごま油を半分投入。野菜だけ炒めておきます。 4 残りのごま油で、うどんだけ炒めます。 5 野菜とうどんを一緒にして、めんつゆを投入。かるく炒めます。 6 お皿に盛って、あら美味しい。 きっかけ 腎臓病で蛋白質と塩分の食事制限があるため、食べられる料理を模索中。 おいしくなるコツ 冷凍うどん自体に0. 8gの塩分が使用されています。塩分の少ないうどんを選択すると、味付けに使える塩分の量が増えます。本レシピは蛋白質が少ないので、肉類の追加も可能です。 レシピID:1590006229 公開日:2014/04/28 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 焼うどん きまぐれやさん。 はじめまして。 腎臓病になって、先日退院したばかり。 1日当たり、蛋白質60g、塩分6gという食事制限が課せられました。 そのため、1食当たり、蛋白質20g、塩分2g、を目安に、低蛋白かつ低塩分なレシピを目指したいと思います。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 焼うどんの人気ランキング 位 めんつゆ&オイスターの豚バラ肉で焼きうどん だしが香る♪ツナ入り焼きうどん 焼きうどん 幼児食"焼きうどん" 関連カテゴリ 焼きそば あなたにおすすめの人気レシピ
低たんぱく 減塩 ピザトースト by アイコ★ケン 塩分約1g。(パン含む) レシピID:3771296 でんぷんココアパンを使って作... 材料: でんぷんココアパン 4枚切り、松田のマヨネーズ、ヒカリケチャップ、トマトスライス、ピ... 減塩 ポテトサラダ 1人分 塩分0. 5g。出来上がり分量1人120g。低たんぱくは、12↓ ゆで卵 粗みじん切り、○じゃがいも (皮むき)、○人参 いちょう切り、◎きゅうり...
ローバーミニの生命線ともいえるオイル。 ミニショップで情報収集をしたり書籍を読んでいると、至る所でオイルの重要性が語られていることに気付くと思います。 ローバーミニのエンジンオイルはとにかく早め早めの交換が強く推奨されていますが、これを怠ると致命的なダメージに繋がることもあります。 そこで今回はローバーミニのオイルについてイチから勉強し直し、快適なミニライフを送る第一歩として知識を習得していきましょう!
時期的にも水蒸気が煙に見える様なコトもありますし、テールエンド の煤だけでオイル下がりの判断はちょっと・・・ 実際、オイルの消費が目に見えて在ったりします? オイルの粘度は適正でしょうか? ローバーミニと言う事は、昔ながらのタイプですよね? コレにイマドキ主流(? ローバーミニの中古車選び – インジェクションモデル編 【CLUB CARS】. )の0Wとか5Wを入れた場合、オイルトラブル が置き易いとは思いますが・・・ 常時白煙や黒煙を出す様になった場合には即修理が必要ですが、 現状では様子見としか・・・ 毎日暖気をして乗っているが、1週間に1度くらい煙が出る、って カンジですよね? 直近で交換したオイルが上記の様に粘度の低いモノだったら 即交換、以降様子を見る・・・しか無いかと。 現状、使用しているオイルの粘度、どの位でしょう? 時期的にもエンジン始動時は水蒸気が煙っぽく感じますし、回転が 上がらなければ当然速度も上がらないワケで・・・ 恐らく15W-50辺りを使う方が多いとは思いますが、この時期の 外気温を考慮して10W-50辺りを試す、とか・・・ オイル上がり&下がりに使う添加剤の場合、増粘剤で粘度を上げる モノが殆どですので・・・ 漏れ関連はシールやパッキンのゴムに作用させるモノが多く、ミニ の年式でコレを使用してしまうと最悪トドメを刺すコトにも・・・
2020年10月20日 2021年1月18日 エンジンオイル選びは、ミニ専門店の言うがままに エンジンオイルのことで気なることがあったので、ぶっちゃけトークさせてください! みなさん、ローバーミニにどんなエンジンオイル使ってますか? おそらく「ミニ専門店でオイル交換しているからお店にお任せだなぁ」とか、そんな方が多いはず。でも、それでいーんです。オイルのことは、ミニ専門店任せでいーんです! ローバーミニのオイルは大事！おすすめ品や交換時期など。 – ミニミニドットコム. というのは、ミニ専門店って毎日ミニに触れているわけです。ミニ好きが嵩じて毎日自分のミニに触れている人、ミニでいろんなことを試している人の経験値もリスペクトしますが、ミニになにか施することでお金を稼いでいる人たちの経験値って、素人ミニフリークがどんなに熱心にミニをいじり倒したって、太刀打ちできるもんじゃありません。 ですから、ミニ専門店で取り扱っているエンジンオイルって、そのお店の経験値から選び出されたベストなエンジンオイルをお客に勧めています。 「でもさぁ、鉱物油とか化学合成油とか部分合成油とかバイク用エンジンオイルの流用とか、高いとか安いとか、あーいうのはどうなんだ? いいか悪いかは絶対あるだろ!」 と、イラっとしながら反論されるオイルにこだわりのある方も少なくないかも(笑)。 特にローバーミニはエンジンオイルとミッションオイル、ATの場合はATフルードまでエンジンオイルと兼用させちゃって、さらにはデフのオイルまでエンジンオイルで潤滑させちゃうとか、めっちゃ高度!? な設計です。 普通のクルマならエンジンオイル交換に加えて、ギアオイル(ATフルード)、デフオイルを車検ごととかに交換しなきゃだから、オイル系メンテって意外とお金かかるんです。 そのぶん、ローバーミニの場合は3つのオイルが1つで済んでいるのだから、3種類のオイルのぶんのお金をかけてあげたい、つまり少々高価なオイルを使いたい、という考えにもなりますし、逆に安いオイルを3000kmごとにバンバン交換してミニを労りたい、という考え方もあります。この場合、安いといってもバンバン替えたら高いオイルを使っているのと最終的にはコストは同じかな、とかいう見方もありますが! ちなみに編集Nのローバーミニには、テムズガレージ埼玉店で勧められたワコーズのスロステージS(化学合成油)を入れてもらいました。同店では、純正指定と同じグレードのカストロールと、それと同じ値段でワコーズを販売していますが、エンジンが軽く回ってギアが入りやすい方がいいかな、と思ってそうしてみました。 赤ミニ号で一番最初に使ったエンジンオイルがワコーズの化学合成油なので、これを基準にこれからちょいちょいエンジンオイルの銘柄を替えたりしながら、思ったことをみなさんにお伝えしたいと思います。 「なんだよ、それじゃ今回は全然ぶっちゃけ話じゃねーよ」とイラッと来ちゃう人もいるとは思いますが、ローバーミニのエンジンオイルでは 「エンジンの吹けあがりが良くなる、高いオイルのほうがイイ」 というのがオイル選びの基準ではある一方で、安い鉱物油を使うというのも、これはこれでナイスな選択なわけです。ね、これならぶっちゃけでしょ?
ローバーミニは錆や雨漏り、オイル漏れなどなど、本当に細かいメンテナンスが必要です。 その中でもオイルは一番に挙げられるほどに重要なチェックポイントといえるでしょう。 こちらの「 ローバーミニの始動前点検を確実にやろう 」で紹介しているような始動前点検で毎回チェックするクセをつけましょう。 エンジンに大きなダメージが発生してからでは遅いのがオイルトラブル。 大切な相棒と一緒に長く過ごすためにも、オイルコンディションはいつも把握しておきましょう。
ローバーミニ中古車検索(掲載数国内最大級! クラシックミニが700台以上) 人気の90年代インジェクションモデル最終型からヴィンテージのミニまでの全国の中古車在庫を検索できますよ。 本稿のナビゲーター はじめまして、世田谷でクラシックミニとBMW MINIの販売店「iR(イール)」を営んでいる綾部(あやべ)と申します。CLUB CARSさんから「クラシックミニ(ローバーミニ)の中古車選びについて、解説してもらえないか?」と依頼を受け、担当させて頂くことになりました。 クラシックミニは新しいものでも2000年に販売されたモデルとなり、古いモデルでは50年以上前の車両も販売されています。最近ではイギリス本国やヨーロッパだけでなく、台湾や香港、マレーシアなどでもクラシックミニ熱が高まっていますが、クラッシックミニの保有台数が一番多い、ここ日本では今でもたくさんの色とりどりのミニ走っています。 そんな日本でも販売終了から15年近くが経ち、コンディションのいい車両が徐々に少なくなってきました。そのため、イールではトラブルの少ない90年代のモデル(主に最後のモデルチェンジを受けた97年以降のモデル)、しかも特別コンディションのいい車両のみを取り扱うようにしています。そのため、この記事で紹介するのは燃料噴射がコンピューター制御になった1992年以降のモデル(1. オイル選択の覚書き : mini・楽. 3iと表記されるモデル)だとお考えください。 iR(イール) 綾部 俊さん イールを運営する(株)インフィックスの代表取締役。90年代はローバー・ジャパンに勤務、インポーターの立場から90年代のミニシーンを支えた1人。1999年に独立し、イールを創業。現在はクラシックミニとBMW MINIの魅力を伝えるミニの伝道師。 HP: ウェブサイト 目次 クラシックミニとは? クラシックミニ購入のポイント クラシックミニは乗り手を選ぶ? 整備はミニのプロに任せてください 部品供給に不安はありません 中古車のほとんどが90年代のモデル グレードは2つだが カスタムの自由度はBMW MINI以上 購入後の注意点 定期的に点検、交換が必要なパーツ 最後に ローバーミニ 中古車検索(国内最大級!! 700台以上掲載) 簡単にクラシックミニの紹介から 皆さん、クラシックミニ(以下、ミニ)についてあまりご存知ない方もいらっしゃるでしょうから、簡単に仕様の変遷についてお話しましょう。ミニの歴史はCLUB CARSの別の記事で紹介されていますので、そちら(*)をご覧ください。 1959年に誕生したミニは850㏄のモデルからスタートし、道路環境が良くなるにつれ徐々に排気量やパワーを拡大、1000㏄、1300㏄と進化してきました。今回紹介するミニは1992年以降のモデルになりますが、1992年以前に販売されていた1000㏄と1300㏄のモデルはエンジンの燃料供給をキャブレターという機械で行っていました。その中でも1300㏄のキャブレターモデルは通称キャブクーパーと呼ばれ、一部のマニアの間で人気を博しました。 一方、1992年以降のミニはECUというコンピューターを使って、エンジンへの燃料供給および点火時期の制御を行うように進化しました。燃料をコンピューター制御でエンジン内部に噴射(インジェクション)することからインジェクション車と呼ばれており、モデル名称の「1.
3i)で、さらにその半数以上が1997年のモデルチェンジ以降のモデルとなっています。AT車とMT車の割合は6:4くらいでしょうか。機構がシンプルで、運転も面白いということでMT車人気も高いのですが、最近はAT限定免許の方も多いのでAT車も人気が出てきています。クラシックミニはMT車のイメージが強いかもしれませんが、1960年代にはすでにAT車がラインナップされていました。 また、90年代のミニはメイフェアとクーパーの2つのグレードに分けることができます(90年代後期に登場したケンジントンはメイフェアのインテリアの豪華版、AT限定のグレード)。この2つのグレードをベースにいろいろな特別仕様車が出てくるのですが…すべてを説明してもおそらく覚えられないと思います(笑)。 メイフェアの上位モデルがクーパーなのですが1.
2020年10月27日 2021年1月18日 化学合成油と鉱物油、どっちがいいオイル!? またまたエンジンオイルの話題です。 「性能のいいオイルってどんなオイル?」ってことについて個人的な考えをば。 プライベートな車両では、鉱物油や化学合成油、リッター5000円もするレース向けのオイルなどいろいろ入れてきましたが、ぶっちゃけ「どんな差があったの?」と聞かれちゃうと、値段の差以外まったくわかりません(笑)。 古めのクルマとかオイルを継ぎ足しながら10000キロとか走ったクルマでは、オイルを交換すればちょっとエンジンの吹け上がりが良くなったかな?