2020/10/09(金) 00:07:24. 00 レナが怪しいムーブ見せてるの怖い 91: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:07:40. 08 鬼騙しってなんやろな 世界を騙せ的な何かやろか 116: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:08:54. 15 >>91 結局何かおきそうでおきなくて 視聴者がそれにキレて 「人ごろしをみるのを望んでる鬼を騙したんですよ(ニチャア」ってやる 162: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:11:01. 10 >>116 2クール、ノー惨劇でヽ(・ω・)/ズコーくるかね 170: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:11:18. 51 >>162 令和のエンドレスエイトや 94: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:07:45. 11 懐古厨にとっては割と最高だったわ 次週が楽しみ 多分祭り編の後?あやふやだけど 96: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:07:50. 30 あれレナパッパってリナとセッ〇スしてた? 102: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:08:19. 00 >>96 ように見えるけどどうなんやろ 119: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:08:58. 71 >>96 してなくね? してたらガチで救えんな 133: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:09:55. 09 >>96 リナが妊娠した(嘘)ってレナに打ち明けてたし、少なくとも生でしてたやろ でなきゃ美人局にならん 99: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:07:56. 82 いうほどいいか? 124: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:09:15. 19 >>99 圭一かわヨ 101: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:08:14. 88 アマゾン何やらかしたんや? 154: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:10:41. 90 >>101 ひぐらしが新作だとタイトルでネタバレした 104: 名無しのなんなん! 3 【マジ朗報】ひぐらしのなく頃に、リメイクと見せかけての完全新作だった！！！！！ | TOPIC DATA BASE. 2020/10/09(金) 00:08:23. 96 PV第3段来とるやん 105: 名無しのなんなん!
何が何だかわからなくなった圭一は、入江に相談をするが…。 + 13話「祟殺し編 其の伍 謝罪」 『わからない! わからないけど俺が念じると 本当に死んじまうんだ! !』 …沙都子の叔父をこの手で殺したのは幻だったのか?
54: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:33. 50 ひぐらし見返せるとこ教えて アマプラでええん? 72: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:06:06. 37 >>54 アマプラにTV版は全話ある 90: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:07:25. 40 >>72 いや新作の方 95: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:07:47. 25 >>90 それもアマプラ 111: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:08:39. 57 >>95 サンキュー 113: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:08:46. 04 >>54 dアニメストアなら2話も見れるで 57: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:39. 35 嘘やろどうやったらあそこからループする程ミス出来るんや 59: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:47. 14 祭囃子の後って悲しすぎない? あの世界終わったってとこやろ? 【ひぐらしのなく頃に】リメイク版が放送決定！無料視聴でおさらいしよう - アニメの木. 60: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:47. 55 ナイススレ立て 鬼騙し編ということで鷹野を騙すんやろか 61: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:50. 17 10年くらい前のストパンひぐらしがどっちも新作つくるってすげーな 62: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:54. 05 ワイ、彩音起用に号泣 63: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:54. 13 amazonがお漏らししていなければさぞ衝撃的だったやろなあ 74: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:06:26. 97 >>63 ほんまこれ まぁちゃんと許可取っとるやろうけど 85: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:06:59. 82 >>63 一話でリメイクかな?ちょっとちゃうかな?ってさせたのになぁ 64: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:55. 56 尼漏し編が無けりゃもっと盛り上がったやろなあ 67: 名無しのなんなん! 2020/10/09(金) 00:05:59.
04. 13 基礎知識 プロが教える、ランニングで効果的にダイエットをする方法 2018. 01. 18 【プロ監修】本気でダイエットを成功させる運動と食事の具体例 2017. 12. 15 実は怖い、糖質制限ダイエットのリスク!?管理栄養士がすすめる最も効率の良いダイエット法とは? 2017. 15 ダイエットの敵を撃退!確実に脂肪を減らす方法とは? 2017. 23 【管理栄養士監修】筋肉を壊さずに運動して痩せる効果的なダイエット方法 関連記事一覧
糖質を減らし過ぎると、太りやすい体に 2017/5/30 村山真由美=フリーエディタ―・ライター 前回記事「『そんなに食べていないのにやせない』人が、まずやるべきこと」 では、「太ることを警戒して食べる量を減らし過ぎると、かえって肥満を招く」という話をした。代謝のいい体をつくるためのステップ1は「食事のリズムを見直す」ことだったが、今回はステップ2の「食事の内容を見直す」と、ステップ3の「不足している栄養素を補う」について解説する。食べる量を減らさずに内臓脂肪を減らすダイエット法に詳しい管理栄養士の小島美和子さんらに話を聞いた。 おやつがやめられない人は栄養バランスを疑って 食事をしっかり食べるようになると、甘いものが欲しくなくなるケースが多い(c)blueskyimage-123rf 「お菓子を食べたいからごはんは食べない」「お酒を飲む日はごはんを抜く」。こんなふうに、間食や飲酒をごはんと置き換えていないだろうか? 「これらは、エネルギーだけなら交換できますが、栄養素的には全く交換できません。1日の摂取エネルギーの中で、食事以外の割合が増えるほど、栄養バランスは悪くなり、結果的に内臓脂肪が増えてしまいます。 栄養バランスに悪影響を与えないお酒と間食の量は、両者合わせて総摂取エネルギーの1割まで です」(小島さん) 「甘いものがやめられない」という人は、栄養素やエネルギーが不足していることが多いと小島さん。栄養素やエネルギーが不足した状態だと、すぐにエネルギーになる糖を欲するようになるのだという。 「こういう人には、『甘いものをやめましょう』ではなく、『3食きちんと食べましょう。太らないから心配しないで』とアドバイスします。実際に、食事をきちんと食べるようになると、甘いものが欲しくなくなるケースが多い」という。 甘いものがやめられないときは体が正常な状態ではないと考えて、それらをがまんしようとするより、食事の量や内容を見直したほうがいいと小島さんは言う。 最優先はエネルギーの確保 そもそも栄養バランスのいい食事とは何だろう。野菜をたくさん食べること? と思いがちだが、何から改善したらいいのだろうか。 「栄養バランスを整える際の優先順位は、まず、エネルギーの確保です。エネルギーに変わるのは、たんぱく質、脂質、炭水化物(*1)の三大栄養素だけ。 エネルギーがない状態で他の栄養素をとってもうまく機能しません 。三大栄養素がバランスよくとれていると、ビタミン、ミネラルなどの微量栄養素が効果的に機能します」(小島さん) 最近、やせるために糖質を制限している人が多いが、小島さんは、 食事の総エネルギーのうち、60%を糖質で とることを勧めている。 *1 炭水化物=糖質+食物繊維(エネルギーになるのは糖質) 糖質をとるべき、これだけの理由 「食事の糖質を減らし過ぎると、体は筋肉を削ってたんぱく質から糖をつくり出し、エネルギーにします。すると、筋肉が減って基礎代謝が落ち、太りやすい体になってしまいます。糖質制限で体重が減っても、減った中身は脂肪だけでなく筋肉が含まれているので、リバウンドしやすいのです」(小島さん) また、人は食事をとって血糖値が上がることで満腹感を得ているため、糖質をとらないと血糖値が上がらず、満腹感が得にくくなるという。それが過食を招く要因にもなると小島さんは指摘する。