東洋医学の考え「気(き)・血(けつ)・水(すい)」とは? 東洋医学では、古くから、「気・血・水」の3つの要素が身体をめぐっていると考え、このうちのどれかが不足したりめぐりが悪くなると、心身に不調をきたすといわれています。東洋医学は予防医学ともいわれますが、この 3つの流れを整えることで、自然治癒力を高め、未病のうちに病気を予防し、健康を維持 することができると考えられているのです。 「気・血・水」とはそれぞれどういう意味? 「気(き)・血(けつ)・水(すい)」とは? アンチエイジング効果も！肩こり解消や血流アップもできる「万能ツボ」７選 | Precious.jp（プレシャス）. 「気」:生命エネルギー。気が滞ると、「血」・「水」の流れも悪くなる 「血」:血液。全身に栄養を運び、不要な老廃物を回収する働きがある 「水」:血液以外の体内の水分(汗、尿、唾液、関節液)。老廃物を身体の外へ出し、身体に必要な水分バランスを保つ働きがある これらは相互に影響を与えあうため、どれか1つが不足したり、流れが滞ったりすると、他の要素にも影響します。また、3つの要素が複合的に症状として現れる場合も多いそうです。 「気・血・水」の流れをスムーズにするには? 「気・血・水」の流れを良くするには? 有酸素運動 ひとつは、ほどよく筋肉を使う 有酸素運動 です。血流が上がり、血のめぐりが良くなることも。そもそも筋肉量が少なすぎると、熱が発生しにくいため身体が冷えやすくなります。そうすると、血行も悪くなるため、ヨガやウォーキングなどの運動で筋力をつけることがおすすめ。有酸素運動として行うためには、ヨガはヴィンヤサで運動量を高めると良いでしょう。 入浴 シャワーではなく 湯船につかって身体を温める ことが有効です。血流が上がれば、気の流れもスムーズになると言われています。また、血流がよくなると、リンパの流れもよくなり、老廃物の排出などが促進され、代謝が上がっていきます。 ※リンパとは・・・全身に張り巡らされているリンパ管を流れるリンパ液と、その中継地点であるリンパ節の総称。リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を運搬し排出するという「下水道」のような働きをしてくれます。 知っておきたい、「経絡」とは? 「気」の流れを良くする―「経絡」とは?
1 風邪の出入りは「風門」から!ツラい風邪の予防&対策につながるツボ vol. 2 長年悩まされてきた不快な便秘、腸を活性化させるツボ押しでスッキリ解消! vol. 3 花粉症のツラい症状にはコレ! スキマ時間のツボ押しで、カンタン花粉症対策! vol. 4 頭痛や吐き気などツラい二日酔い。簡単ツボ押しで、しっかり予防&スッキリ解消! vol. 5 環境の変化が多い春の「うつ症状」 簡単ツボ押しで自律神経を整え「うつ」をシャットアウト! vol. 6 女性の敵、貧血&冷えを解消! 血のめぐりを良くする、女性のための万能ツボ vol. 7 イライラやストレスをスッキリ!集中力を取り戻し「5月病」を解消するツボ vol. 8 原因のわからない「めまい」「耳鳴り」にはコレ!ココロとカラダを整えるオススメのツボ vol. 9 むくみやすい夏を快適に! 顔も足もスッキリ!むくみを予防&解消するツボ vol. 10 高血圧の予防&改善はこのツボ!家事や仕事の合間にできる、おすすめツボ3選 vol. 11 体温調節で熱中症を予防&改善!夏バテにもしっかり届くオススメのツボ
暑さと運動不足で血がドロドロに!? 「血瘀」を防ぐツボとは - ウェザーニュース facebook line twitter mail
上野優華 が5thシングル(タイトル未定)を3月18日にリリースする。 彼女のシングルリリースは「好きになってもいいですか?
主演 関内デビル (テレビ神奈川、2019年1月21日) - ゲスト マチコミ ( テレビ埼玉 、2019年1月22日) - ゲスト生出演 熱波(2019年1月24日、テレビ埼玉) - ゲスト ゴジカル! ( 四国放送 ) (2015年8月13日、2019年1月28日、2020年3月9日、2021年4月5日、) - ゲスト生出演 (2020年4月24日) - 「遠くdeトーク」リモート生出演 (2021年3月9日) - 「四国放送まつりに出演したアーティストに思い出を語ってもらうシリーズ」VTR出演 ZOOM UP! ~Chill Out~( MUSIC ON!
(bayfm、2019年1月8日) - コメント SUNDAY PUNCH★(FM FUJI、1月13日) - ゲスト生出演 Nutty Radio Show THE魂(FM NACK5、2019年1月17日) - ゲスト生出演 小柳ゆき I'm Fun Area(FM FUJI、2019年1月18日) - ゲスト生出演 カメレオンパーティー(FM NACK5、1月20日) - ゲスト生出演 Lagan de Talk! (bayfm、1月20日・27日) Memories&Discoveries(JFN、2019年1月23日) - 選曲&コメント fine‼︎(TBSラジオ、2019年1月23日) - ゲスト生出演 FRIDAY GOES ON(JFN、2019年1月25日)- ゲスト生出演 FANTASY RADIO(NACK5、1月25日) - ゲスト生出演 となりのラジオ(四国放送ラジオ、2019年1月28日、2021年4月5日) - ゲスト生出演 T-Joint(FM徳島、2019年1月28日、2021年4月5日) - ゲスト生出演 4SEASONS(Kiss FM、2019年1月29日) - ゲスト生出演 LOVE FLAP(FM OH! 、2019年1月29日) - ゲスト生出演 走れ歌謡曲(文化放送、2019年1月30日)ゲスト出演 …LOVE MUSIC(TBC東北放送、2019年2月1日) - コメント Hit Hit Hit! 上野優華 オフィシャルサイト-Yuuka Ueno Official Web Site- | MOVIE. (FM NACK5、2019年2月1日) - コメント 太田英明のMUSIC NEO(文化放送、2019年2月2日) - ゲスト ゲツキンラジオぱんぱかぱ~ん♪(YBC山形放送、2019年2月4日) - コメント ADVANCE FOLDER(ラヂオ盛岡、2019年2月5日) - コメント Groovin'J(ラジオスリー、2019年2月6日) - コメント オンエア MAGIC(エフエム山形、2019年2月7日) - コメント アフター6ジャンクション(TBSラジオ、2019年2月7日) - ゲスト 上野優華の華金! (FM徳島、2019年2月8日) AVALON(J-WAVE、2019年2月8日) - コメント tracks(DateFM、2019年2月9日・12日) - ナビゲーター SCK(サブカルキングダムZ)(ZIP-FM、2019年2月9日) - コメント STEP ONE(J-WAVE、2019年2月12日 - 14日) J-HITS RADI×MATION(ラジオ大阪、2019年2月12日) - ゲスト Daily Café(FMいずみ、2019年2月13日) - コメント Posh!
NEWS ALL <4/20>BSテレ東 ドラマ「ワカコ酒 Seadon5」第3夜にゲスト出演決定! 16, Apr. 2020 エンディングテーマを担当しているBSテレ東「ワカコ酒 Season5」の第3夜に上入荷がゲスト出演します! Season1以来の出演! どんな役で出るのかお楽しみに! ぜひご覧ください!! ■第三夜:4月20日(月)深夜0時オンエア ■ワカコ酒 Season5 公式サイト Back